徐光漢醫師提醒道,接受減重代謝手術後飲食量減少許多,所以務必善用僅存的進食量攝取營養價值高的食物,才能瘦得好、瘦得健康,醫療團隊都會持續叮嚀術後飲食的重要性。
剛做完手術的一個月內建議先不要做運動,一個月後可以從輕度運動開始,養成規律運動習慣能保持肌力,因為在瘦下來的過程中肌肉也會流失,透過適量運動會有助保持肌肉量。如果有生育計畫,最好在術後滿一年之後再懷孕,若能滿兩年懷孕會比較合適。
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- 關於術後飲食 在 Facebook 的最佳解答
- 關於術後飲食 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文
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術後飲食 在 Facebook 的最佳解答
徐光漢醫師提醒道,接受減重代謝手術後飲食量減少許多,所以務必善用僅存的進食量攝取營養價值高的食物,才能瘦得好、瘦得健康,醫療團隊都會持續叮嚀術後飲食的重要性。
剛做完手術的一個月內建議先不要做運動,一個月後可以從輕度運動開始,養成規律運動習慣能保持肌力,因為在瘦下來的過程中肌肉也會流失,透過適量運動會有助保持肌肉量。如果有生育計畫,最好在術後滿一年之後再懷孕,若能滿兩年懷孕會比較合適。
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術後飲食 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文
同事們最近興起團購益生菌的風潮
益生菌真的這麼厲害❓
各位親愛的朋友
也有滿肚子大便的困擾嗎❓
因為宿便而造成腸胃脹氣不舒服嗎❓
其實在選擇益生菌之前
👉了解腸道保健 👉先從認識腸道功能開始
留言第則附上小賀營養師102年在奇美醫院病友會的文章連結
讓我們從文章中初步認識
🍄糞便排泄的構造
🍄糞便的顏色
🍄布里斯托大便分類法
🍄便秘的原因
🍄急性與慢性腹瀉的主要原因
🍄大腸與直腸術後飲食進展
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#骨科手術 #術後飲食 #侯鐘堡 #堡你平安
術後飲食 在 AnyoDaily Youtube 的最佳解答
終於拔完四顆智齒了🎉
其實我不是因為牙痛才去拔智齒的,是因為它們四顆開始亂長去擠壓到我其他矯正好的牙齒了😭 而且很怕之後出國,看牙醫會花一大筆錢,所以才鼓起勇氣去解決它們!
上排兩顆是垂直生長的比較好拔,大概五分鐘就拔好了(跟一般拔牙程序差不多,不會腫起來,照顧起來不會很麻煩)
下排兩顆都是水平智齒(就是最討人厭的那種...),需先將牙齦割開,再做齒切除手術(就是將一顆牙齒鋸開,再慢慢挖出來),手術大概半小時,拔完一週內臉會非常腫,傷口比較大需要縫線,難照顧許多!
ps.下排兩顆我有自費埋膠原蛋白,幫助傷口癒合、減少疼痛,非常有感!
🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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BGM
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#智齒#齒切除手術
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