#當當當當五倍券官網早上再度當機
#搶口罩還要搶疫苗現在又要搶五倍券
今天早上行政院五倍券官網正式啟用,沒想到九點一開始上線,竟然又再次卡卡的,然後網頁直接當機,讓許多民眾怨聲連連,在上班的路上不只要邊搭車邊搶,結果不是沒搶到,而是在跑網站時就卡關,甚至從簡訊系統寄送來的認證碼都超過十分鐘,直接失效,是不是又一樁技術卡關奏效?
#當機記錄再添一筆
盤點近期預約平台上線就當機出包事件
👉 7/13開放第九類以及18歲以上民眾進行意願登記時,該系統網站與手機健保快易通都大當機
👉 有民眾接獲1922簡訊後,已於7/16到打完第一劑疫苗,7/27開放第四輪疫苗預約接種,竟然又再度收到1922簡訊
👉 7/27第四輪公費疫苗對象登記,原本預告會發送疫苗接種簡訊,給符合資格的民眾上網登記接種;因為PTT爆料「沒收到簡訊,符合資格直接預約就可以了」民眾大呼不公平
👉 7/30有民眾至新竹縣仁慈醫院欲施打第一劑AZ疫苗,未料現場醫護人員通知「1922平台出包,並未得到相關接種名單,衛生局也沒有配發到AZ疫苗」
👉 8/9因系統錯誤不符預約資格的1500人意外搶到莫德納第二劑
👉 8/14號稱太多人預約高端疫苗開放10分鐘內即當機
👉 9/22 5000.gov.tw在五倍券預約登記首日一早就當機
依據經濟部預算編列,去年由關貿公司承攬的三倍券的系統開發光是驗證系統開發等等就耗費近0.97億,如今五倍振興券上路,在系統開發及營運費用,在預算上也編列了0.85億,這些錢都是來自你我的納稅錢,經歷了一次次的系統卡關出包,不變的是沒有一次能準時順利上線,這到底是承包商的問題還是民進黨執政的問題,怎能容許拿了預算執行的單位如此鬆散粗糙?當機障礙來了又來,是無法排除還是無心排除?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: [email protected] #豐傑生醫 #水解膠原蛋白 #單一配方 📚膠原蛋白(牛)📚 不吃牛的不要買喔喔喔!!! 超值省$190:https...
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我跟你說,一個牌子要能活得久、走得長,真的就是要有專精的技術,這COVERMARK你不要看它好像有點復古,名字還什麼「粉黛娉婷」的(但這罐真心好好用,完全可以肌膚之鑰舊版緞光粉霜比擬!)但裡面的底妝科技可以說就是很實在、也很強大,在這方面也不得不佩服日本人的細膩跟專精!你可以去Google或是PTT索引一下COVERMARK的舊文章,單是現有的文章都還有百餘超過百篇,精華區的文章以粉底作為分類,也各有幾十篇,加起來好幾百篇的心得,你就知道COVERMARK真的是曾經說有多紅就有多紅,特別是粉底,最為人所稱道,
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如果你是要找液狀、霜狀粉底:
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如果你是要找盒裝粉餅、粉底霜:
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同樣的,你都可以在各種底妝後用全新創新的「水光液態蜜粉」去做輕拍、彈、壓式的定妝外,COVERMARK還有一個很強的秘密武器就是停產好久,2017年總算回歸的「亮采遮瑕膏」一支就可以包辦痘痘、痘疤、黑眼圈、嘴角等 ....全面的遮瑕,相當方便。
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總之!你如果一直不滿意現在的底妝的話,就去靠個櫃試試看,不敢說COVERMARK其他產品多厲害,但底妝起家,真的也是非常專精,它們選色也很特別也很厲害,現在靠櫃就送一組粉餅卡、精萃體驗組還有4ml隔離霜也是划算!重點是那個新的「水光液態蜜粉」很有趣、也很好玩!上市直接送一顆正貨山茶花腮紅!
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https://goris.pixnet.net/blog/post/45026148
首創液態蜜粉水光不沾!!!秒懂日本底妝專家COVERMARK 9粉底(母親節特惠統整
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早安早安用過COVERMARK嗎?最推什麼?
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女生要當兵嗎?一個預官的反思與建議。
#女生應該當兵嗎? #我們真的要上戰場 ?
#不怕排長帶你們衝哎哎哎步槍兵人勒
好友台北市議員徐巧芯前天在節目上公開提到恢復徵兵制以及女生可服義務役,也引起和王浩宇議員之間的論戰,這是個很好的公共政策議題,事後和她及其他幾位朋友也對此有所討論。
身為剛教召回來、戰事發生時要帶著後備部隊衝第一線的步兵預官,也想藉這個機會談談實務面自己看到的問題,與提供改革解方的思考。
先講結論,我支持 #朝全徵兵制方向 去思考改革,為什麼?
落實全民國防、軍愛民民敬軍,也要民先懂軍啊。
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1⃣️ #徵兵募兵傻傻分不清楚?
首先,我國從過去到現在實行的兵制嚴格來講其實是「#徵募併行制」,國防部以前也發布過新聞稿澄清外界以為國軍要進入「全募兵制」的錯誤看法。實際上依照《兵役法》的相關規定,83年次以後出生役男仍依法服4個月常備兵役軍事訓練,也是屬於徵兵制義務役的一環。
上次推行的兵制改革主要是著眼於加強常備部隊的專業戰力(就不會一直在訓練新的一年兵時間到又退伍造成戰力青黃不接),因此常備部隊也走向全志願役、專業化的「募兵」方式來吸引專職當兵的人,只能說這些都是在「#徵募併行制」的框架內所做的調整。
但巧芯所提到的「徵兵制」就稍微不太一樣了。
嚴格來說,男女都要當兵屬於「#全徵兵制」,就是除了專業職業當兵的人以外,所有國民不分性別都要服兵役的義務役,並接受長期(1-3年)的軍事訓練,除了貫徹全民國防的精神戰力,也是實務上讓「國防軍事」落實到全民的生活中。舉例來說,以色列🇮🇱、挪威🇳🇴等國家是實行「全民皆兵」,男女都要服義務兵役,而且是偏向軍事的,#女生也要拿槍打仗。
以色列大家可能比較熟悉是因為它強敵環伺、屢戰屢勝的關係(還有IG上很多...以色列女大兵?),挪威在2013年國會投票通過時除了防範俄羅斯以外,有一個很大的目的是 #推動真正的男女平權,也使得挪威成為第一個強制兩性服役的歐洲與北大西洋公約組織(NATO)國家。瑞典🇸🇪也在2017年宣布恢復徵兵制,且徵兵不分男女,理由同樣包括 #促進軍中性別平等。
其他實行義務徵兵制且強度比較高的國家包括南韓、瑞士、新加坡、越南、泰國(抽籤徵兵)等等,役期從一年、一年半到兩年不等。就連法國都在去年重啟兩階段的徵兵制(但內容多樣包括社工服務等)。以色列則是男生3年,女生2年,超硬。(不過以色列今年七月才剛正式宣佈男性役期從32個月調降到30個月,女性一樣24個月,許多軍方將領反對認為會造成人力短缺)
美國🇺🇸歷史上一向是承平時期採取募兵制,戰時改為徵兵制。不過,韓戰結束至北部灣事件,兵役登記系統繼續徵兵,1954至1964每年大概140,000連冷戰平時美國還是有繼續徵兵的動作。(感謝 #方恩格 提供補充)而美軍徵兵的對象男女不拘,不過目前還有少數戰鬥工作不對女性開放。
有很多的聲音認為台灣的兵役與後備制度應該改革,要改什麼?
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2⃣️ #後備現在是什麼狀況啊喂
台灣社會對於國軍的看法以及在陸軍當中服役的經驗觀感網路上很多,這裡就先不展開。
美國人其實近年來講了很多次認為國軍後備戰力不足、應該改革的情況,請自己參閱(bit.ly/3ieOUU2),儘管美國人有他們自己的國家利益考量,但內容很多地方我認為是值得參考的。
(之前寫《中共攻台大解密》而在台灣有一定知名度的美國軍事智庫研究員易思安 Ian Easton曾經在蘭德撰文寫過〈Transformation of Taiwan's Reserve Force〉,有興趣的可以參考,bit.ly/3l0xRGO)
近期的《新新聞》也出了一篇專門談後備制度改革,大家可以先看看(bit.ly/2SmeFr7),包括國防部長最近說後備要優先召集一年義務役....但這群人數量已經從69萬人下降至47萬人,軍事訓練役則將逐年成長,到民國115年(2026)就會消失,接下來還有少子化的問題,如何保持後備戰力?後備戰力又有無必要?
政府看起來現在在做行政制度調整的準備,要加大投入資源跟提升後備位階,但對我一個第一線的排長來說,重視的還是實際訓練內容以及士兵的戰鬥認知有沒有跟上。
先講一下自己的體驗。
以前大家普遍認為回去教育召集就是重溫「陰間」生活、上課很涼等等,甚至很多人一接到教召令就買機票出國或是跟公司報出差來逃避⋯⋯個人非常反對這種作法,不只愛不愛國的問題,而是這會傷害台灣整體的軍心士氣與實際戰力,近年國防部有對此作出一些改革來限制,很棒。
平均來說現在是退伍後八年內會召集至少兩次,每次一週(軍士官七天、士兵五天),而我這次回去已經很充分感覺到跟以前不一樣,實戰科目很多,滿滿的行軍、操課與打靶,沒有什麼休息時間。不只是帶隊的義務役軍士官,接訓協訓的志願役軍士官也非常辛苦(感謝他們為國辛勞)(敬禮)。坦白說,確實讓我感覺到兩岸情勢是真的緊張,為什麼?
中華民國在台灣目前是一個 #海島國家 的狀態,過去到現在的防衛指導主要都是「嚇阻+殲敵於海上&灘岸」,很多聲音都認為「加強海空軍實力就好,一旦海空軍打光讓老共上岸就完蛋了,也沒什麼好守的;而過去大陸軍主義在新的情勢下也應該被揚棄⋯⋯」
這些說法都不是沒有道理,也因此台灣的海空軍無論在裝備、素質以及國際交流等層面確實都是很優質的,陸軍尤其是一般部隊普遍就稍微辛苦一點。但近期兩岸緊張對峙的情況以及當時在部隊裡接收到的一些資訊跟訓練內容,其實都讓我感覺得到國防部確實有認真陸戰的心理與實際準備。國軍當然也不是笨蛋,五六年前服役時陸軍訓練的科目主流就是城鎮戰為主了,但一直沒有引起社會的重視。
除了大家都認為戰爭似乎很遙遠以外,沒有全民皆兵也導致軍民分家,人民不關心軍務,如何熟悉與落實全民國防?陸軍才是跟廣大民眾比較相關、也是更值得我們關注的。
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因為不能詳述後備的真實狀況以免洩露軍機,直接講小結:
a.#戰時接到動員令要不要裝死?
我和同為預官排長的朋友都會建議你最好要出現才比較可能活下去,不要以為躲在家裡會很爽。
戰時一切軍管,躲在家裡等被炸/等投降不一定比較好,更不用提被憲兵or警察抓走軍法審判以及失去反抗的機會。
雖然也有論點認為不要拿槍以免在戰時被當成軍事人員攻擊,但我個人是反對甚至有點鄙視這樣的看法,命運要自己掌握,槍在手比任人宰割好。
b.#後備部隊戰力如何?
身為要帶兵的軍官....坦白說,後備部隊扣除志願役幹部以外,整體戰力的訓練還有不小的加強空間。其實就我的感受,如果是在被入侵而被迫要防守的情況下,我所在的部隊 #戰鬥意志都還算堅定,但技術的部分,主要還是訓練時間太短以及間隔太長,所以不夠熟悉戰鬥技巧與進入那個「知道自己現在是要上戰場的戰士」的狀況,這也是國防部從去年底開始就加強教召訓練內容的原因,現在已經沒有什麼「血濺車籠埔、魂斷金六結、歡樂斗煥坪」這種事,基本上到哪裡都是一個 #血濺魂斷 的狀態,後備的實力有在增強,這一點要再次給國防部與基層幹部們掌聲。
c.#後備部隊的任務?
其實有同樣是後備部隊的一些預官、士兵有在網路上講他們接收到的大致任務內容,我覺得國防部可能要好好巡邏一下。但是就內容而論,本質上就是兩個字「守土」(少部分會有別的任務),而目前的後備部隊如果要按時完成這些任務,我認為訓練跟準備是稍嫌不足的(主要是戰鬥,其他還好),從動員、集結、整隊、領裝、動員、了解任務到實踐任務內容,特別是任務性質的關係可能會影響到部隊的信心,那平時的戰鬥意志培訓、尤其是作為底氣的戰技訓練就很重要,才能在戰時發揮戰術價值,不是單純上去當砲灰。
昨日也看到新聞國防部長表示已經研擬改革方案,將加強召訓天數與頻率,這是對的方向,但我更期待訓練科目內容能否更靈活、符合現實。
之後的訓練建議科目上還是要變成「#任務導向」,而不是為教召而教召、科目本身強度變強而已。戰場的經營、熟悉以及實地跑一遍大地,都有助於戰時真正要上場時的信心、存活率與任務成功率。
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3⃣️ #台灣兵役制度該怎麼改
a.#心態與內容:
我覺得在討論這件事情的時候,大家常常把「當兵」這個詞窄化為「#拿槍上戰場」,也因此一談到「女生要當兵」就引起很多爭議,但其實軍隊有非常多其他事情可以做,幾乎也涵蓋社會上大部分職業(也因此就沒有所謂女性不適合當兵的問題,女性在許多事情上可以比男性做得要好)。
有興趣的人看看這篇《美華軍語辭典》(bit.ly/33c6ELq)提及的職業及術語就可以知道軍隊任務涵蓋的內容有多廣。
以色列新創科技產業如此成功,正是因為軍隊根本就是他們的先進職訓所,一退伍就創業搞網路公司研發軍事用軟體與無人機的比比皆是,畢竟科技進步的動力往往來自於軍事發展,網際網路(internet)也是冷戰時期從美國國防部的內部軍網演化而來。
而美軍退伍後除了聯邦政府的福利cover與各種社會職涯的申請優惠以外(比如免費或減免大部分學費上大學),大多也不怕依照他們在部隊的專長找不到工作,這是國軍已經有在模仿但需要更深化改革的重點。
簡單說,台灣社會要先改變「好男不當兵,好鐵不打釘」以及「當兵就是打仗、開槍」的心態,才會覺得當兵是一件普遍可以接受甚至對職涯有幫助的事情。
舉個簡單的例子,台灣普遍都認為學歷史好像很沒用。但在國外很多部隊或美軍來說,讀歷史可以去做戰史研究、情報分析、聯絡官甚至協助寫作戰規劃,搞得不錯的還給你獎學金進修以後到陸海空軍軍官學校教戰史、教軍事策略。
學工程和化學的除了搞爆破玩炸藥,更可能要懂如何蓋房子,因為你要知道如何用最少的炸藥摧毀最多的房屋結構,退伍以後去當工程師、當建商或是教化學當絕命毒師(?)都可以。
並不只是大家都要當兵或懂開槍而已,
這才是「#全民皆兵」、「#寓兵於民」的最高境界。
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b.#役期與內容:
有鄉民在PTT上分享「外國有強大外敵鄰近的國家」的兵役役期(bit.ly/3cEyX8i),相對來說台灣現在四個月的軍訓役是真的很短,而且完全不構成戰力,下部隊基本上只是搞事而已。除了適當延長役期以外(我個人認為起碼還是要恢復到一年),也有很多聲音強調重點不是役期的長短,而是訓練內容應該要朝實戰化來做改變,不應該還在用美軍二戰前後的單戰(單兵戰鬥教練),喊些脫離時空背景又實用性低的口號。這一點已經非常多人都公開提過了。
(這邊有篇美軍退役士官Allen Lin對國軍新兵訓練的單兵戰鬥教練評論,http://xn--bit-9u3ey63rpnc20p93e.ly/2G09quB)
某種程度上我同意這樣的看法,畢竟這些東西雖然對進入戰場狀況有點幫助(主要是活用聯絡手勢之類的),但到了真實戰場地形上其實很難應用,還不如好好訓練基本體能和移動中射擊、經營與自己後備部隊相關的戰場場地,了解哪裡有加油站、哪裡有軍營、哪裡有重要機關、不同類型道路移動方式到時怎麼處理?怎麼跟上級單位聯絡?停電了大家到時候聯絡方式備案為何?會用無線電的人有多少?知道不要亂開無線電免得被敵軍鎖定的人有多少?
我想,這些東西可能有許多後備軍士官並不清楚,但對一個排長來說,了解這些資訊遠比背單戰重要太多。各位士兵也不希望帶你打仗的排長一問三不知吧。上戰場,最重要的不只是完成任務,還有負責任地帶大家活下來啊。
此外,假日開放軍營靶場讓民眾體驗電子或實際打靶、廣推生存遊戲活動甚至編組民兵團都是實際可行、民間軍武圈也有能量可以培養並支撐起來的東西。把生存遊戲或打靶當成一種全民運動來推廣,#把國防生活化,可能比精進教召內容的成效更大。
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c.#軍事訓練交流
這個東西有點敏感,包括美軍在台小規模協訓的狀況最近雖然已經是公開的秘密了(喂),而實務上這個想法應該會因為觸碰到中國大陸甚至美方的外交政策底線而無法很快實行⋯⋯
不過以前在某地實習的時候,曾寫過一篇報告談國軍可思考仿照新加坡來台灣的「星光計畫」一樣,將不只是精英部隊,而是成建制擴大將一般志願役甚至未來全徵兵義務役的軍士官兵都有機會到國外盟國輪訓半年到一年,除了可以獲得接近實戰的訓練經驗外,更可加強語言能力,藉此吸引有志從軍的年輕人與優秀人才。
如果加入國軍不只是掃地出公差搬庫房,而是可以學得實際戰鬥能力與可應用的外語能力,國家還付你薪水,誰不搶著要?
但這個政策顯然會因為其他因素而暫時無法實行,只能等待時機成熟了。
#題外話,有看到媒體報導政府明年將派3員到以色列考察後備動員制度(bit.ly/34bwfTR),我猜應該就是要成立全動署的那幾位長官(?),但真心建議如果政府可以的話,希望多派幾位員額且包括基層幹部,才能廣泛收納基層真實狀況與意見並根據這些意見來吸收以色列的制度哪些是可以照搬回來、哪些是需要調整才能適應我國後備制度的。
另外也懇請注意不要只學到器物制度沒有學到理念,畢竟以色列面對的狀況跟我國不同,多去理解他們的宗教、文化、建國歷史、制度淵源,才能真正理解以色列軍隊的建軍思想以及他們之所以強大的原因。
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4⃣️#女生可以做什麼🙋?
國高中上軍訓課的時候,女同學大多要了解與學習的是護理與急救方面的知識,但也有國防教育知識以及高中畢業前會有打靶的體驗,但就僅止於此了。如果未來女生也要服兵役或類似替代役的軍事役別,現在比較常見的建議包括服半年到一年的軍事/社會役,學習包括醫療衛生、戰場救護、後勤經理、通信、電子、情報等在內比較不需要用到太多體力的任務。
不過,也有對於男女一視同仁朝 #以色列化 的想法,除了訓練成步槍兵外、戰車/機駕駛、醫護兵、狙擊手與觀測手等戰鬥兵科可能也相對適合女性。
我覺得以台灣目前的社會情況暫時應該很困難,民眾大概沒辦法接受這麼劇烈的轉變,以及軍方對於這方面的硬體、軟體與制度上的準備也還嚴重不足。近年敵情升高,也許台灣社會開始願意思考這件事,如果真的要推動,現在就必須開始認真討論。
美軍近年的女性比率約是15%,國軍呢?也是14-15%。根據媒體報導:「早期女軍人多半限於『辦公室單位』任職,近年愈來愈多職缺開放給女性。例如,陸官畢業的女生,原本在戰鬥兵種(步兵、砲兵、裝甲)中只能選砲兵,否則就要選化學、通信、工兵等支援兵種;如今各兵種都已開放,連戰車乘員都已出現女性。以往女性飛官多限於駕駛運輸機、直升機,近年起也開始加入戰機單位。」
(本段節錄自 程嘉文,〈國軍女官兵人數 突破2萬大關〉,《聯合報》,20180405。)
所以整體來說是朝一個女性越來越多也撤除差別待遇的方向走,我認為這也才是一個健康、正常的發展,無論對戰力、士氣、促進女權與性別平等來說都是好事。
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以上,已經太長了,就先寫到這裡為止。盡量用很淺顯直白的方式去談我自己對這些議題的看法,還有許多細節未竟,希望可以有更多人一起關心國防議題的改革。而兵役制度,除了能夠達到國防的目標,更應該注重給予軍人應有的待遇、尊嚴和榮譽,否則即便募兵,能夠吸引優秀的人才投軍嗎?拼招募的績效數字是如何來的,基層心知肚明。
如同一同討論的友人所說,「可以的話當然是以募兵的精銳為主力培養對象,但重點在於讓不打仗的(台灣這點與美國不同),人一樣可以得到尊重、榮譽以及好的待遇,培養全民國防的精神與意志。」但很矛盾地,如果不讓全民都感受到當軍人的辛苦與風險,前述的想法也很難被推動。
自己是軍人家庭出身,也因此當兵時決定考預官盡一份心力。無論你的國家認同為何、是哪幾個字,這無關「政治」,是有關於 #我們能否繼續保衛我們生活的方式。
沒有人會故意希望打仗,除了少數可以因此得利的人。一直煽風點火的人,真的要好好看看他們究竟是站在哪一邊。那要探討這件事,就該務實一點檢視現況、理性討論解方,希望有更多人一起討論與支持國軍的改革,而不是單純爭吵、嘲笑誰是什麼役,要不要上戰場、愛不愛國而已。
畢竟一個以不當兵為榮的國家,大概很難不被滅亡。
如果這幾年要打仗,就是我們這一代要上戰場。台灣不是靠口水就能保衛,希望那些叫囂戰爭卻又不願當兵、不願付出的人可以知道這一點。
#支持中華民國國軍 🇹🇼
#預官102之2梯機械化步兵少尉排長報到
(影片與留言處圖片為本人2019年3月參訪以色列看到的情景,女生要拿槍當兵,也可以當得很好,還有戰場被擊毀的戰車殘骸、戰爭下的青年塗鴉訴說對戰爭的厭惡與無力感的遺跡,這一切都值得我們深思。)
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衛生技術ptt 在 [心得] 109高普考衛生技術雙榜心得(文長) - 看板Examination 的推薦與評價
手機排版,凌亂請見諒————— 大家好,小弟有幸於今年高普考順利上榜,因於國考版受益良多,故分享自己的一些心得,希望能對接下來想考衛生技術的考生 ... ... <看更多>
衛生技術ptt 在 [心得] 高考三級衛生技術上榜心得作者:RemoverTiger - PTT職涯區 的推薦與評價
[本文轉錄自Examination 看板#1CesLFRE ] 作者: RemoverTiger (RemoverTiger) 看板: Examination 標題: [心得] 高考三級衛生技術上榜心得時間: Thu Sep 30 00:11:56 ... ... <看更多>
衛生技術ptt 在 [心得] 109年高考衛生技術(文長慎入) - 看板Examination 的推薦與評價
一、自介
112碩畢;大學在長庚大學生物醫學系,
基本上從小到大除了碩士努力爆棚,一路上考運都不算符合自己理想,
當兵11個月後,很快就投入兩年的中研院研究助理的工作,
實驗室的人、環境都比想像中好,
工作內容上也算輕鬆;而學長、老師對RA也都蠻好的,
但總是想要一份高一點的薪水或是相較約聘穩定一點的福利、保障等等,
特別感謝原本實驗室的體諒或是容忍我的任性辭職,也祝福你們順利!!
以下是歷年成績:
歷年分數
108年高考 109年高考
國文 46 46
法英 56 62
健促 4 60
生技 25 67
微免 34 72
公衛法 33 62
公衛 27 81
生統 缺考 97
總成績 26.60 69.33
錄取標準 54.27 55.93
結果 未錄取 錄取
準備考試的時間大概是一年半,第一次大概只準備微生物,
主要靠Dabi大神&華杏的微生物學,
大概抄寫一遍,沒怎麼複習,看微生物大概的分數會落在那裡,
基本上其他科都沒怎麼準備,可能簡單買一兩本頁數少的公衛書籍來翻閱,
甚至於生統完全沒概念直接漏考 XDDDD
實際上真正考完出來結果才發現,「阿,原來真的需要全職 + 補習!!!」
所以老實說真的蠻佩服不用補習或是那些兼職、半夜苦讀的同學,
你們真的太強了 QQQQQQQQQ 勇者一枚 (真心跪),
第二次準備高考算是九月多離職後,全職準備快一年的時間,
那時候看了網路,直接去報名(基本上大家一致推薦的?!)三X補習班,
雖然是選擇函授,但可以感受到幾乎每位老師都很認真,
對時事、考題方向的掌握;讀書、答題的技巧,都有一套很有效率的方法,
即便如此,到考完試的當天,甚至放榜那一刻,
我都是以某一位朋友的成績作為高標(1X名),祈禱自己名次能夠到北部就好了,
也特別感謝那位朋友指引我考試的方向,不然應該也不會有這個不錯的成績,
那個結果正如公衛劉老師所說的一樣,大部分的考上的人,
考上的那剎那都還覺得不明所以,我甚至當天來來回回對了五次座號才確認,
在這之前,真的處於一個完全不敢對答案的狀態,
因為本人腦力不好使,一次大概只能專注很少的事情,
希望能盡量回想、分享自己的心路歷程與心得,喚起我薄弱的記憶,
二、優缺點、利弊分析
以下是我認為考試當中,我所面臨到或是跟其他人比較起來的優缺點
缺點
1. 不詳盡的讀書計畫,執行力低落
老實說一開始看到上榜的學長姐們都有一套非常詳盡的讀書計畫,幾乎大家分享心得時都
能編寫出幾月到幾月再做什麼樣的內容(追課、抄筆記、擬答),
但畢竟可能之前都沒有訂定讀書計畫的習慣,作起來,永遠再檢討、修改,
而且回頭探訪學長姊的讀書計畫,其實沒有一個人有固定的讀書模式與執行計畫,有看過
早八到晚九、晚十一,規律嚴謹,非常自律的範本;
也有看過兼職,晚上七八點到家,K到兩三點再繼續上班的傳說;
或短時間兩三個月高分的神人,那個規劃跟作息更是令人嘆為觀止((驚!!
所以一直斷斷續續到破百,才體認到也許我不是適合這樣擬定讀書計畫的人才,所以只能
很粗略的把每天讀書時間、科目【安排好】,
有效率一點的執行大概是我的極限了。
當然如果時間從來,我想我應該會花一點時間認真的擬定讀書計畫,未來工作其實是不可
或缺的技巧。
2. 字跡潦草、疏於正常的練習
因為自己練習的方式有點旁門左道(後面會提及,可能也算是優勢?),
減少了很多正規練習的時間,
再加上字跡跟那些學長姊的筆記比起來,實在是醜的一蹋糊塗,
(但應該還勉強認的出字的那種)
考試當天,寫到手都麻痺、抽蓄,跟平常比起來,字還要更醜,
甚至兩天內嚕了一條全新的立可帶(越嚕越慌張,覺得錯字、內容修改怎麼超多),還好─
─真的完全是運氣好,改的考官們可能忽略掉字的工整,祖上積德 QQ。仍然建議大家如
果可以的話,藉由正規的練習、勤奮的抄寫,增加肌肉記憶,真的有助於改善記憶或是讓
字變的更工整。
以下附上我精挑細選,覺得對我來說算很好看的字了 QQ
3. 讀書的孤獨感
因為我微懶想省略掉通勤的時間,所以選擇函授,大部分時間都坐在電腦桌上課,幾乎沒
有什麼戰友、讀書會這種可以提升群體效能的方式,
唯一跟戰友溝通的時候,是我花了大量的時間,去觀摩學長姐們神一般的筆記,去理解他
們書寫的邏輯、可能遇見的錯誤,
或是透過比較他們彼此間的筆記,那裏偷一點、這裡修一點,
選擇自己想要的答題策略,轉成自己擬答的模式。
優點
1. 提高筆記使用效率
建議可以用三本筆記本的概念去對所有課程內容作筆記,當然不一定是3本,你可以多寫
幾遍,增加肌肉記憶;或是說減少、合併以節省時間。
第一本:最雜的【粗筆記本】
把上課內容、學長姊的筆記認為重要的、網路上查到或手寫的都記錄在第一本。
我自己幾乎都是用電腦去完成(搜尋、剪貼而已),較手寫速度快很多。
第二本:陪伴最久的【參考筆記本】
想辦法把第一本的東西彙整起來,但是不能漏掉細節,
然後畢竟陪伴最久嘛,比較有感情?!
我會希望他字跡最工整、排版最清晰,
(因為彙整多個筆記,排版的邏輯一定不一樣)
不會看的疲累,所以再整理起來一定也會是花最多時間的筆記。
第三本:可以隨讀的【精華筆記本】
這裡的隨讀一種是給充分利用時間的地方讀的,
例如我唯一的時間就是站在圖書館門口開館前十、二十分鐘的罰站零碎時間,
我自己是把微生物或是健康促進的內容抄在口袋筆記本,方便短時間閱讀;
第二種是大考前一定要整理出一本你覺得休息時間一小時可以很迅速的把內容或是想著墨
的重點複習一遍的筆記本。
(選擇在那個時間好好休息其實也是另一種策略,也許休息後腦袋清晰,會比你又看到什
麼內容緊張兮兮來的好,當然我是緊張兮兮派 XDDD)
我自己建議可以去參考一些課外讀物,日本、國外的【筆記術】之類的東西,用有效率、
簡潔的方式充實筆記。
2. 加快資料收集時間,涉略多個學長姊的嘔心力作
第一點雖然寫的是【筆記本】,
但實際上我真正”完完全全”在筆記本上面動筆的只有生物統計、微生物,
其他科目我大部分都是使用電腦來彙整,
畢竟Ctrl+C&V或是打字的速度理論上應該會比手寫快,會省去不少時間,
因為補習班很好心的把歷屆學長姐很厲害的筆記都統整在網站上,
所以可以先花個幾天時間,先利用電腦,把大量筆記統整,
把各科認為對自己比較好理解的筆記部分都彙整成各科的【粗筆記本】,
除了生物統計,比較可以跟背誦脫鉤的科目外,
基本上每科都由兩個以上學長姊的筆記曠世巨作Ctrl+C&V拼湊而成,
有點類似醫學系那種神人等級共筆的概念,偷取大家的精華 XDDD,
翻譯成自己容易懂的內容。
但是剪貼過程中,如果太強調精簡,反而會有點Lost掉細節內容,
所以有些科目,建議還是先對科目本身有點了解,再去做筆記的彙整,
初步有了解後,會對資料收集更有效率,也大概會比較知道考題方向會長再哪裡
3. 有效率的寫擬答?!
第一次看到擬答後,有點無法理解為什麼每個模板都跟神一樣,
補習班給的版本幾乎都是非常精華,很有說服力的答案,
但因為小弟有點懶,所以再寫擬答的時候大概會長得像這樣,
掌握一些關鍵字,利用點點點來測量實際書寫距離,縮短擬答的時間,
當然我也不是每次都這樣寫,只是大部分或有時候這樣寫,
限時內就可以多寫幾分擬答,
代價就是比較少機會練到字,所以字有點醜,
或者也有可能,你會漏掉一些真正重要的重點(所以要自己斟酌),
我高考可能因為練習太少,幾乎每天都是寫到手當機的程度,
(十分佩服那個普考完又接高考的同學QQ,純寫高考,手都快斷了)
4. 當天考試策略選擇
考券發下來的剎那,其實仍然在猶豫補習班老師說過不要放棄任何一題的態度,
還是掌握自己確定的題目,從中修出更好的答案,
實際上很多科目真的是一發下來,至少會有一大題完全沒看過,
在短短幾分鐘甚至無法跟所學的理論作連結,
在【精】還是【多】的選擇下,
是在25分裡,拿20的題目去增加那五分(也有可能越改越爛)?
還是在未知題目裡面探索可能得到的一半的分數?
我選擇後者,畢竟七八成掌握的題目,
就算答案在怎麼精確,要獲得近滿分應該也是不太可能;
倒不如憑著所學理論,冷靜思考久一點拓展未知的題目,
更大的好處是,就算你瞎寫,他增加的篇幅,也會比你七八成掌握的題目來的多,
頁數一拉多,可能考官打低分時也會稍微猶豫一下,
至少我幾乎專業科目都是6頁尾到8頁的頁數。
剩下的就是考試狀態的調整,考前深呼吸或其他方式降低自己的緊張感,
或是特別注意飲食與身體健康(超重要的!!!),
大部分的人都吃麵包或是簡單的小東西
(雖然我是連續三天吃摩斯?!另類的讓心情保持愉快的健康?!)
三、讀書安排時間
我的讀書時間主要在禮拜一到禮拜六,通常禮拜天給自己全天休息,
因為是函授,所以通常一個禮拜又會挑一天全天坐在電腦前,補四到六堂課
(不要問怎麼補的很可怕 XDDD)
0730-0830 吃飯洗澡,出發去圖書館
0830-1130 微生物(通常2小時以上) + 生物技術(補剩下的時間)
1130-1300 吃午餐,試當天情況決定是否午睡或是繼續讀生物技術
1300-1700 法規(通常設定我想背哪條) + 公共衛生(加上法規至少三小時以上)
+ 健康促進(剩下時間補上)
1700-1730 晚餐
1730-2030 健康促進(通常前面時間都沒讀完,或補其他沒讀完的) + 生物統計
2030-2400 回家休息,生物統計加減做幾題(破百後比較常做題目)
實際上我只是大概訂定一個時間,
大部分會讀到我覺得這科有告一段落,明天從那個段落開始讀,
一科盡量不會一次讀超過兩個小時,
換科的間隔幾乎都會藉由音樂轉換心情(激勵或洗滌人心的音樂)才讀得下去。
這樣的讀書計畫其實沒有執行的非常完全,
有時候突如其然的憂鬱或是卡關卡太久,中止或更改計畫,
這讓我想到那位考生路上幫助許多的朋友,
每次請教他到最後的結論都不是哪一科該怎麼準備,
幾乎都是【記得要休息阿】做一個結尾,
試想皮球如果疲乏了,還彈得起來嗎?
所以我給自己的期許是努力到70-80%,
剩下的20%左右留給休息甚至放空也好。
也許真正發揮100%努力,反而讓腦袋打結無法靈活運用,
至少這樣想也讓自己短時間的休息不會被滿載的罪惡感與疲憊壓垮。
四、各考科的準備方式
1. 公共衛生學與法規
(1)首先是法規的部分,試過頻繁練習的肌肉記憶方法,到心智圖的製作,
中間也曾經還搭配類似那種右腦圖像學習法XDDD,
最後到破百才發現好像都不太奏效,只好用最簡單的聯想方式,
搭配類似屎尿屁、情色?!、政治議題、個人經驗等口訣來幫助我微弱的記憶 Orz,
一種想像力是你的超能力的Fu~~~~!!!
(雖然今年感覺法規比重不高?!,感覺只有公衛師法跟傳染病套餐可以稍微沾到)
菸害防制法、醫療法、健保法、傳染病法套餐系列等等建議都要讀很熟,
也要特別注意一些時下流行的新法,例如最近的自殺防治法、阿中力推的病人自主權利法
、醫材法、公衛師法等等,以及各種法規間她們彼此的互動關係,
實際上劉老師都會很殷勤的在課堂中不斷複習、提醒,
包含舉新聞例子幫助同學記憶、不同法規之間連結的使用時機、罰則等等,
還有目前時事的爭議點、修改原因等等都蠻精準的,
只要議題都有所掌握,一看到就能聯想到法規和政策,應該不至於太差,
除此之外,我個人覺得可以看一下,立法院系統有一個沿革的部分,
https://lis.ly.gov.tw/lglawc/lglawkm
他會很詳細的註明法律修改的時間、原因,
個人認為對理解有點幫助,至少有幾個重要的法律,我會稍微翻她這三四年之間修改了什
麼、為什麼、碰到什麼有爭議的議題,日後看到題目敏感度也會比較高,
雖然今年比重感覺真的很少 XDD
PS
高考中醫療利用行為模式這題連解題課上完,
劉老師說要用一些健促模式帶入,都有聽沒有懂,但是卻拿到18/25意外的分數,我是大
概用老師常提到的民眾-醫院-衛福部之間的三角關係去回答的,
當然跟健保裡面的支付、給付有點不太一樣,是有點想到什麼寫什麼,
但是這種編排方式,感謝考官買單,
所以碰到真的不會的,如果可以用所學的理論擦邊球也好,建議可以多留個幾分鐘,腦力
激盪看看。
(2)再來提到公共衛生,
因為大部分都是發樓三元的課本,基本上重要的政策公衛老師都會特別提點出來,也建議
平常可以多發樓衛福部、各署臉書以及網站內容,
我一個月會花幾個小時,把這些內容全部copy到word檔,有空再慢慢整理,
前期認為有可能成為考題的都把新聞貼上,
例如有一題第四期癌症防治計畫(雖然劉老師自己也有提過),
真的是去衛福部裡面翻到某個新聞稿,拿出來抄,拿到20/25的分數,
有時候就算考題沒有考出來,常看政府一些文案,
對於考試模板的編排其實也是有一定的幫助,
其實公共衛生和法規真的猶如海一般的考科,除了努力,蠻大成分是看天吃飯,
我們可能不知道他畫靶,甚至於得分位置在哪裡
考題走向、考官觀感等等太多變因,
我們只能想辦法增加手上的箭,
試著在每一科發下考券的當下,奮力一拉。
˙參考書目:
補習班講義
公共衛生及法規 及第出版社
2. 健康促進
這科的準備方式,有時候會跟公衛重疊,但是答題方式又不太一樣,
而王雪老師上的非常靈活、生動有趣,圍繞著自我效能鼓舞著同學?!
基本上跟著老師的教學模式和神一般學長姊的擬答跟網路上頻繁的補充一些健康促進的底
蘊,應該都不會至於翻船,
(我自己是會瘋狂翻閱多本健康促進的書,之前在輔大讀書,書超全 XDDD,另外也建議看
一些教育學的書,增加一些專有名詞的認知,套用在擬答可能也不錯)
特別對不起老師的是巧推那題只拿6分
有點忘記老師教的正確解答,只能憑印象寫QQ,第一天考完還完全不敢回想,
因為近幾年的給分有點讓我嚇到,聽說上次榜首考了16分!!!
(第一次是考4分,真的完全沒準備 囧),
所以當初不敢卯起來讀,還好今年的考題跟給分真的算比較和藹可親了,
這科我自己認為最大的劣勢是因為我是函授的學生,
我無法給老師批改,不知道老師對於健促模式的擬答掌握會有什麼寶貴意見,
當時自己一邊寫擬答,邊看神一般的學長姐範本,真的是自卑到懷疑人生,
但其他兩題理論模板都拿了二十來分,
勉強算不愧對老師,也再次感謝考官厚愛 QQ,
VR、AR的考題我真的無法,只能盡量瞎掰了,還好有一半的分數,
認真說總是每科會有一題會陌生到你連下筆的勇氣都會喪失的那種。
˙參考書目:
補習班講義
健康促進理論與實務(第四版)張蓓貞 新文京
健康促進:理論與實務(4版) 王秀紅 華杏
健康促進:理論與實務 李蘭 巨流
多本教育學、健康促進雜書
(應該有5、6本,建議教育學書籍平均花一個小時簡單翻閱,別花太多時間)
3. 生統
無論你之前是否對數學有興趣、有邏輯或是文組理組等等,
強烈建議這是必須要拿80-100分的科目,因為標準答案就是很固定的,
特別感謝楊老師對於理論的理解與透徹的教學,
基本上沒什麼訣竅、勤按計算機,每天至少計算個兩三題,
推薦大家都推薦的生物統計學試題彙編-王雪-及第出版,這本應該算厚的?
應該做完幾遍,把有問題的搞懂,
考前翻一下,注意一些可能錯誤的地方就OK了,
雖然我覺得考完至今還有不是很懂的地方,希望未來職場可以在鑽研阿阿阿~!!
˙參考書目:
補習班講義
生物統計學試題彙編 王雪 及第出版
4. 微生物與免疫
除了生統,微免也是另一科CP值高的科目必須準備完整的,
這科的準備方式就是Dabi大神 + 一兩個很厲害的學長姐筆記混合而成的奇美拉筆記,
搭配頻繁Google的方式去補充擬答想要增加的答案,
(1)微生物的部分:
病毒、細菌掌握個別的疾病(特徵、病程)、特性(物理、化學特性)、檢驗診斷、預防與治
療方法,特別也要注意到有些病菌的症狀或特性比較;
我自己會去一些網站去看病毒怎麼畫還有細菌的一些特性表格、pathway等等資訊,例如
D-BiTE、VetBact、Viralzone;中文的話小小整理網站以及Google大神,(實際上我覺得
這科準備的有點走火入魔,有時候查得太細節也不一定是好事)
真菌基本上算是CP值最高!?
(個人認為,範圍比較小,幾乎都會出一小題,10分左右)
(2)免疫的部分:
免疫系統運作(從先天、後天的活化分化,過度活化的過敏、排斥到凋亡、抑制)、各種免
疫分子與免疫細胞參與角色、抗腫瘤療法機制、免疫療法(標靶、細胞治療、癌症疫苗、
溶瘤病毒、CAR-T等等)等等,其實還有很多主題,
我認為是微免裡面最複雜的、最花時間的,
˙參考書目:
補習班講義
微生物學(二版) 華杏
5. 生物技術
其實就是一科可遇不可求的科目,
葉仲老師上課非常認真,把很多不同技術歸納或是做比較,
再加上我是本科系,讀起來還算是有點興趣,老師教法也算蠻清晰的,
依照實驗目的、原理、步驟、結果判讀、應用及優缺點,搭配作圖,
融合兩三個學長姊的筆記 + Google大神,應該就可以拿到基本的分數,
但是因為這科感覺上給分比較嚴(老師也認證 XDD),
要拿到高分真的是要下極大的功夫跟運氣,
所以我是把這科訂為滿分70-80分,可能這就是我的極限了QQ
˙參考書目:
補習班講義
生物技術 張玉瓏等 新文京出版
生物技術 吳俊忠等 五南出版
生物技術概論 華杏出版
6. 國文&英文
ㄜ……..
國文,第一年公文全空、作文沒補習憑以前記憶寫,結果今年同分 囧
憲法、法緒,嚴格起來說聽半堂的函授課覺得超級天書就放棄了
單純就CP值考量,即便不喜歡這樣的學習態度,
但迫於讀書策略,一翻開課本剎那我就放棄了 = =’’
五、分享大考將近渾沌的歷程
準備考試期間,我大概玩了三到五款手游(非放置型那種QQ),
直到破百才開始意識到太浪費時間,改為聆聽音樂或稍作趴下休息,
甚至考試的前一個月,腦中不斷回想這科會這樣考嗎?我該放棄嗎?停損再哪?
在圖書館坐不太住,只想晚上回家吃飯,
然後吃完訂一個根本因為誘惑而達不到假行程 (例如讀一些簡單科目,或是把在圖書館沒
讀完的書,換一個比較放鬆的環境把她解決掉,其實這樣非常危險 QQ),因為最後一個月
,我到家,幾乎生理上的反應就是躺在床上,
實際上生理沒有過於疲累,但心理卻某種程度抗拒讀書,
甚至連坐在椅子上的勇氣都沒有,六七點回到家都是躺在床上,
無意識地滑YT看一兩個小時的影片,
只想讓視覺選擇停止遊走在書本的壓力,接受單純的刺激與放空,
大概只有這種苦讀的人在最後關頭,才能遇到的天人交戰,
但究竟是不是該適時的放鬆,還是有什麼其他個適合的放鬆方法,
也許是每個考生必經的混沌時期,
我們都知道這不是一百米、兩百米短跑,
他起碼是個全馬量級的馬拉松賽跑,
意志力與誘惑、疲憊不停纏鬥,
有時候試圖掙扎只為了邁入終點前每一步的勇氣,
我們甚至不知道終點是啥?有在軌道上嗎?狀態對嗎?
至少考完我瘋狂借了幾本跟這次考試有關的書,
要我在選擇下次考試我也不敢把握一定上,更不用說不錯的成績了,
那時光看普考題目,我心想怎麼那麼多不會,現在想想好險沒有報普考,
(某種程度上來看普考其實蠻多題目考的比高考還細,雙榜真的蠻厲害的)
六、後記 (大概是分享我這趟旅程中,覺得最為痛苦的一段時光 ?)
一開始時,主要在輔大圖書館裏頭蹲,
那裡燈光美、氣氛佳,很多公共衛生、醫學類的書籍蠻豐富的,
自助餐物美價廉,覺得蠻好吃的 ?
不過外賓不能上網,每次都要去借電腦,打擾到館員XDDDDDD
然後新冠肺炎就如火如荼的展開攻勢,
從年初開始,把我讀書首選的輔大圖書館搞到禁止外賓,
要知道對考生而言適應了快半年的讀書環境,突然被剝奪的那種絕望感,
然後隔了快三個月,好不容易在中港分館活的很適應,
到3月開始甚至新北市立圖書館因應防疫閉館,
著實讓我感覺到什麼是公衛裡的健康不平等,
(跟台北比起來,另一種受教權不平等 XDDDDDDDDD)
因此只能在家讀書,
PS:這裡介紹一下我家優美的環境,大概就是坐在書桌前,
我只要讓椅子傾斜一定角度,摔落下去就是軟綿綿的床的概念(非常近),
在那樣子的壓力下,搭配這種最可怕的誘惑,
又因為社區老舊,所以幾乎從年初開始就一直不間斷地有在施工,
(從早上九點到下午五點的那種,那陣子耳塞換得很勤,從3M到美國有一種綠色品牌,到
黏土耳塞,全部都試過,但能夠完全達到無聲的效果根本不可能)
隔壁又是中正路,半夜有時候也會跟著一起施工,
甚至有一度因為太崩潰了,毅然決然決定調整作息,
早上戴耳塞,把自己埋在棉被當晚上休息,晚上再起來幹活,
當然實際上這樣子的日子持續幾天,就有點受不了了,太累了 XDDDDD
就這樣在噪音、無奈、孤獨的時間壓力下,真的是信心全無,
還好這樣的情形只到五月初,不然我應該會發瘋 QQ,
這兩個月的時間,而且是已經到數一百天的時間遭遇這樣的劇變,
也讓所剩時間不多的我,算是某種程度的下定決心、破釜沉舟的意志,
或者與其說是龐大的意志,
倒不如說當我再次回到市立圖書館的時候,我更珍惜我待在裡面的時光,
不管是每日的按部就班也好;偶爾歇息也好,
想辦法把這些累積的壓力、負面能量,
化成全力以赴、聽天由命的心態來準備每天的讀書計畫。
七、結論 (其實放在後記有點怪,但管他的 XDDD)
本來想說打個兩三千字有重點就好,後來發現再怎麼修都就五六千,
直到看到有篇一萬多字,終於可以解開字數束縛器了 XDDD
這篇分享其實也蠻推薦大家看的,很仔細、受用無窮,
https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1539515031.A.F5B.html
整體來說,希望能夠傳達出雖然考了一個超乎預期的成績,
但我自己現在回想起來都還是漏洞百出的一年,
到底做了什麼?除了這次考運特別好之外,我還有什麼能幫忙、分享的嗎?
直到現在打完這篇文章還是有點黑人問號,
我自認為不是挺聰明的人,
但如果真的要我弱弱又不自量力地分享可能的原因,
我覺得也許沒有一定成功的讀書方式、計畫;
可能是每個人都需要找到一種節奏,
那個節奏可以讓你最有效率的讀得下去、放鬆得了,能夠有彈性的學習,
大考來臨,能迎刃而解而不至於驚慌失措,失了平時的水準,
也許那個節奏只有在上戰場那一刻,才能找到也說不定,
在此特別感謝雯仔,
熱情幫忙給意見的吳同學,
以及為我考後指引明燈的李同學,
超熱心介紹職缺的神人董同學,
還有多位考試途中幫忙的人類們,
雖然聽說今年缺沒很好 QQ 因為肺炎?!
但仍感謝萬分((跪
後續也會持續跟板上神人們請益選填的事,
還請不吝指教 > <
最後,只有我們自己知道獨坐在書桌前幾個小時,
需要多少毅力、耐心,心中夾雜多少異音,
埋土苦幹那幾個一開始陌生到不行的科目,
慢慢推敲、著墨、堆疊到稍有起色後,
必須用吸引不知道哪位考官的邏輯、口吻、思想去表達,
然後嘗試個成千上百遍,
再默默耕耘許久,重複Repeat N遍N天,
才能有機會完成這項艱難至極的馬拉松,
所以請不要氣餒,可以懷疑自己的讀書方式、計畫,
但不要懷疑自己的努力,
也希望這樣的文章能稍稍幫助各位,
至少能夠在夜深人靜的時候,無聊點進來看到這篇文章,
能夠心裡不經意地想到「阿,原來大家都一樣」,這樣就夠了
最後,希望地特或是有意願拚衛生技術的你們,能夠金榜題名~~!!!
加油~~~~~!!!!
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