【合作推薦】一餐怎麼吃才均衡呢?其實我的餐盤均衡飲食一點都不難!
趕快跟著國民健康署的影片、菜單原則,伸出手掌比一比,發揮你的創意,拍出你的任一正餐與我的餐盤六口訣間的關係,就有營養師幫你看,看看有沒有符合均衡飲食的原則!
「衛生福利部國民健康署廣告」
「本項經費由國民健康署菸害防制及衛生保健基金支應」
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅好動夫妻MikeWei2Tri,也在其Youtube影片中提到,大綱: 七月最新上路的試管嬰兒補助政策 我五月剛好有想生第二胎,聽到風聲,就手刀去醫院了解這政策 「不管是生第幾胎,都一樣有補助唷!」 只要夫妻一方具有中華民國國籍,且妻年齡為44歲以下,經診斷為不孕,就可以申請了耶! 替大家整理出這政策三大優點 1.減輕經濟負擔 2.申請手續簡便 3.補助...
衛生福利部國民健康署廣告 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的精選貼文
【寶包不吃飯,需要"我的餐盤",爸媽就不會有"我的老天"!】
門診一位一歲半寶包的媽媽在問:「我家寶包很不喜歡吃副食品,我都認真參考坊間的相關書籍在弄給他吃,只差沒有幫他精密計算熱量而已,食物明明都是色香味俱全,但是他就是不賞臉...」
阿包醫生:「媽媽,對於孩子的飲食我建議遵從大原則就好,比較細節的部分在自行微調就好,有時候盡信書不如無書,妳有聽過「我的餐盤」這幾句簡單的口訣嗎?」
媽媽:「"我的餐盤"?我只有聽過"我的老天"...😆」
阿包醫生:「我的餐盤6口訣就是:每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」
只要用寶包的拳頭及掌心,就可量測出不同食材的攝取分量,這一定會讓準備寶包食物的爸媽輕鬆許多!
希望透過上面這些簡單明瞭的量測方法,讓爸媽們能明確抓出寶包每餐食物的分量有多少,
至於實務上如何來操作?
就讓阿包醫生和 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 示範給大家看吧~~
歡迎大家告訴大家~來看我們的影片吧!
#我的餐盤
#國民健康署
#衛生福利部國民健康署廣告
衛生福利部國民健康署廣告 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳解答
【寶包不吃飯,需要"我的餐盤",爸媽就不會有"我的老天"!】
門診一位一歲半寶包的媽媽在問:「我家寶包很不喜歡吃副食品,我都認真參考坊間的相關書籍在弄給他吃,只差沒有幫他精密計算熱量而已,食物明明都是色香味俱全,但是他就是不賞臉...」
阿包醫生:「媽媽,對於孩子的飲食我建議遵從大原則就好,比較細節的部分在自行微調就好,有時候盡信書不如無書,妳有聽過「我的餐盤」這幾句簡單的口訣嗎?」
媽媽:「"我的餐盤"?我只有聽過"我的老天"...😆」
阿包醫生:「我的餐盤6口訣就是:每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」
只要用寶包的拳頭及掌心,就可量測出不同食材的攝取分量,這一定會讓準備寶包食物的爸媽輕鬆許多!
希望透過上面這些簡單明瞭的量測方法,讓爸媽們能明確抓出寶包每餐食物的分量有多少,
至於實務上如何來操作?
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衛生福利部國民健康署廣告 在 好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的最佳貼文
大綱:
七月最新上路的試管嬰兒補助政策
我五月剛好有想生第二胎,聽到風聲,就手刀去醫院了解這政策
「不管是生第幾胎,都一樣有補助唷!」
只要夫妻一方具有中華民國國籍,且妻年齡為44歲以下,經診斷為不孕,就可以申請了耶!
替大家整理出這政策三大優點
1.減輕經濟負擔
2.申請手續簡便
3.補助費用,不止一次!
如果王子麵搭上這補助政策 馬上現省12萬耶!
快把這個好消息,分享給身邊有懷孕計畫
卻遲遲還沒有懷孕的親友們
請他們趕緊去「國民健康署特約人工生殖機構檢查」提早諮詢,才不會錯過最佳生育年紀!!
如果符合資格就能馬上在特約機構
請他們代為線上申辦
核可後,就能馬上進入療程了唷!
早在剛上路,我就已經分享給很多有同樣困擾的朋友,目前也有人開始進入療程,希望不久將來可以聽到大家都懷孕的好消息喔!
連懷孕,也有許多加碼好康!
產檢加碼,從10次增加到14次!
超音波從1次增加到3次!
產檢項目新增了:妊娠糖尿病篩檢及貧血檢查這2個產檢項目!!
替媽媽和寶寶的健康增加了更多把關。
健康九九專區-媽咪好孕館: https://health99.hpa.gov.tw/theme/5
補助諮詢專線(02)2558-0900
試管嬰兒專區:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=314
#試管嬰兒補助 #安心懷孕平安生產
以上廣告由衛生福利部國民健康署 提供
****關於我們****
關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
-好動夫妻MikeWei2Tri
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衛生福利部國民健康署廣告 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
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#體適能 #心肺適能測驗 #重測到過
重點:
00:00 開頭
01:42 【 動畫一分鐘】廣告段落
02:32 為什麼要有體適能?
03:43 體適能在測些什麼?
05:20 學生的訴求是什麼?
06:24 反對提案者的想法
07:25 我們的觀點
08:55 問題
09:36 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:偶陣雨
|腳本:偶陣雨
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→國、高中體適能(800、1600公尺)不得強制學生於限定時間內跑完,亦不得因學生超出時間而要求重測-公共政策網路參與平台:https://bit.ly/3A6hKiA
→認識健康體能-衛生福利部國民健康署:https://bit.ly/3fmdwLS
→國民體適能檢測實施辦法-全國法規資料庫:https://bit.ly/37g5Lmb
【 延伸閱讀 】
→黑白竹女粉絲專頁貼文:https://bit.ly/2Vs5oCq
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各節重點:
00:00 前導
01:17「動態特效網站課程募資 」廣告段落
02:17 什麼是植物奶?
03:21 植物奶風潮
04:48 植物奶的爭議-Oatly
06:23 植物奶真的環保嗎?
07:45 植物奶更健康?
09:16 我們的觀點
10:19 提問
10:37 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:蛋糕說話時屑屑請閉嘴
|腳本:蛋糕說話時屑屑請閉嘴
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→Almonds are out. Dairy is a disaster. So what milk should we drink?:https://bit.ly/3gCEyhZ
→星巴克、Blue Bottle 都使用!解決乳糖不耐症又環保,全球爆紅的「燕麥奶」到底是什麼?:https://bit.ly/3xr0F1J
→Poore, J., & Nemecek, T. (2018). Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science, 360(6392), 987-992.
→植物奶是怎麼做的?手工與包裝產品有何不同?:https://bit.ly/3pUogVP
→Plant Milk Market Revenue to Hit $21 Billion by 2026, Says Global Market Insights, Inc.:https://prn.to/3zsbHW7
→植物奶是奶類嗎?豆奶、燕麥奶、椰奶、杏仁奶是屬於哪一類?喝杏仁奶可以豐胸?:https://bit.ly/3vyPd2N
→Which Plant-Based Milk Is Best for the Environment?:https://bit.ly/3pSAhuZ
→衛生福利部 國民健康署:https://bit.ly/3wubbFo
→The 9 Best Nondairy Substitutes for Milk:https://bit.ly/2TXvQTE
→White gold: the unstoppable rise of alternative milks:https://bit.ly/3cJf8Op
→Crying over plant-based milk: neither science nor history favours a dairy monopoly:https://bit.ly/2SqZdh1
→Vegan ‘dairy’ products face EU ban from using milk cartons and yoghurt pots – and UK could be next:https://bit.ly/3gkHb97
→Plant-based food industry fights EU proposal to ban dairy comparisons:https://reut.rs/3wrTEh1
→Which ‘milk’ is best for the environment? We compared dairy, nut, soy, hemp and grain milks:https://bit.ly/3xr0RxZ
→Hey, Where’s My Oat Milk?:https://bit.ly/3cJK4y3
→Activists sour on Oatly vegan milk after stake sold to Trump-linked Blackstone:https://bit.ly/3gmN2uA
→燕麥奶 Oatly 接受黑石的投資,錯了嗎?:https://bit.ly/3vpljhc
→不只人造肉!燕麥奶夯遭瘋搶,黑石等砸 2 億美元入股:https://bit.ly/2UaPewR
→迎接大股東後反遭抵制?知名燕麥奶品牌「Oatly」環保形象因2億美元而「黑」了!:https://bit.ly/3gp0jTn
→喝牛奶會不會導致過敏體質與癌症?:https://bit.ly/3gphuEt
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