男子400公尺接力預賽,美國隊派出克利(Fred Kerley)跟貝克(Ronnie Baker)是本屆跑進百米決賽的選手,布魯梅爾(Trayvon Bromell)是短跑名將,吉萊斯比(Cravon Gillespie)更是握有2019世錦賽400接力金牌,沒有想成績38秒10,直接淘汰,也是十多年來美國隊表現最糟的一次。
短跑名將劉易士(Carl Lewis)直言,這種表現有夠丟臉。根據ESPN的報導,貝克跟克利的交棒非常不順,抓到衣服、失手再接棒,形成嚴重失速。美國從1920到2000年間參與的18屆奧運中有15屆在此項取得宰制地位,上一次摘金是21年前的雪梨奧運。
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衣服多久淘汰 在 李偉文官方粉絲團 Facebook 的最佳解答
若能從小養成孩子自律與主動的習慣,不管在他們成長階段或是進入社會職場嚴酷的淘汰賽,相信才能有應對挑戰的能力。
因此,養成孩子的自律與常規,是終生學習的基礎,這是許多盤旋在孩子身邊,幫孩子安排、打點好一切事物的「直昇機媽媽」或「計乘車司機媽媽」所忽略掉的。
所謂生活常規包括規律的作息,每天分担做家事,不吃垃圾食品,養成衛生與運動習慣。這些規範與規矩一定要從小培養,並且家長一定要堅持絕不能破例(當然父母親要以身作則),我甚至以為孩子將來的生活習慣與生活態度,是每天和孩子一起生活的家長逃避不了的責任。因為孩子出生後至少一直到小學為止,食衣住行育樂樣樣百分之百掌握在父母親手裏,而且這個階段的孩子唯父母親的意向為從,也想討父母歡心,喜歡吸引父母親關注,因此家長實在沒有任何理由或藉口推卸這個教養責任。
比如我們要求孩子晚上九點要準備上床,九點半熄燈,早上六點起床,周末假日不管寒暑假都得保持規律的作息。飲食習慣也是如此,從孩子出生後,家裡就沒有任何包裝飲料,從小她們就只能喝白開水,從一歲多會自己走路後,出門每個人都一定要記得揹自己的水壼,原則上我們是不允許她們喝家門口外(包括朋友家或餐廳)的任何飲料,當然,我們自己也一定要做到,當做榜樣。
同時,我們家也沒有零食或各種有健康疑慮的點心,通常是準備了許多水果(台灣可以說是水果王國,任何季節都有豐富的當季在地水果)以及大麥麵包。正餐吃得很簡單,以新鮮的當季蔬菜為主,甚至為了方便,常常煮「什錦麵」,也就是在麵條中加入各色蔬菜,各種營養與熱量就可以均衡的獲得。
當孩子在家吃習慣這種「清淡」的飲食之後,若是偶爾必須在外面吃又鹹又油膩的食物時,她們不但口味上會不習慣,甚至身體也會反應,把不健康的食物以「拉肚子」的方式排出。
運動習慣就是鼓勵她們在學校參加「運動型的社團」透過有比賽的刺激而維持每天練習而達到每天運動的要求。
做家事也是如此,平常除了要她們自己洗自己的內衣褲之外,全家的衣服在洗衣機洗完之後,晾曬以及摺疊放到每個人的衣櫃也是她們的例行工作,假日時洗菜、準備食物以及洗碗盤也是她們的責任。
至於自律方面,在孩子上小學四年級以後,平常的假日或寒暑假,就開始培養她們安排自己時間的習慣。剛開始,會先與她們討論,協助她們去思考與規劃時間的運用,看看有沒有遺漏該做的事情,同時也會提醒她們遵守自己的計劃。其實過沒多久,她們就相當能掌握自己的生活節奏,而且也因為她們握有安排的掌控權,所以生活得非常主動與積極,我們幾乎不必再催促她們做任何事情,頂多只有在她們太專注而忘了時間時,輕輕地提醒她們是不是該進行到下一個項目?
我覺得當孩子生活有規律,或者說行為舉止有紀律時,反而可以把紛亂的心安定下來,讓精神與心力留給心靈更大的空間與能量。
有人說:「有什麼行為就有什麼習慣;有什麼習慣就有什麼性格;有什麼性格就會有什麼命運。」常會覺得許多有才氣的大人,到頭來一事無成,我想大部份是因為缺乏紀律的訓練。
有許多家長聽信某些專家的話,說「父母要當孩子的朋友」,以為一切事情都必須跟孩子「好好商量」,以致於孩子才剛學會走路講話,父母就放棄了管教的責任,其實父母就是父母,在孩子習慣與人格養成初期,不應該以「當孩子的朋友」為藉口,其實孩子必須聽從父母,從小要求他們守紀律,如此才有利於一路陪伴他們渡過青春的叛逆與狂飆期。
常規的養成,是父母教養孩子最重要的核心,而孩子需要限制,這是父母必須知道的秘密。
10/28 早上10點至12點
演講題目「走出3C框架,談滑世代的親子教養」
地點:松山區民生東路五段36巷8弄7號(616幸福工作站)
10/30晚上7點半. 政大書城花蓮店. 演講題目..一起自在活健康老.
10/31下午1點半.花蓮高商. 演講題目..在生命中與孩子同行.
衣服多久淘汰 在 [閒聊] 大家的衣服多久就淘汰掉? - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
... 慢慢被我放生惹再來就是買新的就不太會想去穿舊的惹還有就是有的買很久了也穿過很多次惹大家衣服多久淘汰一次阿?? 這種不穿的衣服要怎辦?? --. ... <看更多>
衣服多久淘汰 在 大家的衣服都穿多久呢? - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
B2 我知道的快時尚好像是流行很快會被淘汰的那種,不是衣服很快淘汰的啦 B3 我也是!!直到有一次被朋友說你的衣服是不是很舊了… ... <看更多>
衣服多久淘汰 在 [討論] 衣服多久會淘汰一次- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
連假四天剛好來整理家裡
看到衣櫃裡堆成山的衣服真的有點頭痛
因為大部份的衣服都是還可以穿
但是很少穿
常穿的衣服就是那幾件
想丟一些沒在穿的衣服
但是又覺得有點浪費
不知道大家怎麼選擇要淘汰的衣服
多久會淘汰一次勒?
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