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衣服曬不到太陽在包子麻麻育兒愛分享 Facebook 的最佳貼文

2020-09-18 20:00:03 有 7 人按讚

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有沒有人像包子麻一樣
天氣變冷，開始害怕病毒要來了...
來買［黃金盾］商品多層保護力~
#藥局賣很貴這沒人在藥局補貨吧？

這次在社團裡開團，沒買過的一定要備01.07及乾洗手
已經之前買過的加減買幾罐，以備不時之需丫～
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🔥買病毒盾幹麻？

75%酒精可以消滅病毒，但小孩常中獎的諾羅跟腸病毒無效！
次氯酸水曬到太陽還原成水，不適合室外出遊使用。
懶人如我，想要一罐搞定全部
所以消毒這件事我給黃金盾處理
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怎麼用？看下面介紹
開團品項看這裡⬇️⬇️⬇️

👑＃黃金盾泡沫式乾洗手：
擠出來是泡沫慕斯狀，份量剛好
不乾不澀不咬手，是最熱門品項
（再次強調用水洗手最好）
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👑＃黃金盾抗菌清潔噴劑01
防護力24hr　
這罐外出使用最好
用在短暫接觸到可能有細菌的地方
例如：在餐廳的餐桌（椅）
公園的遊樂設施、哺乳室、尿布檯
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👑＃黃金盾抗菌清潔噴劑07
防護力7 天　
這罐居家使用最好
一週噴一次剛好
例如：大門把手、公寓樓梯手把
鞋櫃門把、鑰匙、包包外層等
對了我家姐姐的書包、鉛筆盒也會一週噴一次
學生間的病毒傳染力超級強
不得不謹慎小心
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👑＃黃金盾除臭抗菌洗衣精
衣服曬不到太陽，掛好幾天才乾
收起來又有霉味，用這款超適合
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除去衣物上細菌
有效淨除所產生的異味
＃適合家裡有男人味或是學生族群使用
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含歐盟國際認證抗菌成份
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淨除汙垢環保潔淨配方
富含水解蛋白、脂肪酵素
分解汗奶臭味頑垢
＃適合有嬰幼兒或過敏者使用
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👑＃黃金盾長效衣物抗菌液
這款不是洗衣精
使用方法跟軟衣精相同
我自己常穿衣物大概一週放一次
浸泡後無須再用清水沖洗
嬰幼兒衣物、女性貼身衣物
床上用品織物、襪子、毛巾、抹布等
都很好用。

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包子麻麻育兒愛分享

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育兒媽媽小碎念。童品團購。生活好康

衣服曬不到太陽在包子麻麻育兒愛分享 Facebook 的最佳解答

By 包子麻麻育兒愛分享

2020-04-14 11:41:41 有 18 人按讚

黃金盾抗菌商品⭐️少少量開團

本團商品滿1000元免運，未滿者運費一律80元
滿2500元加送 Keep Barrier 抗菌隨行卡1組
預購商品4月24日起發貨

抗菌的產品，包子麻不是專業人士，只能以自身經驗說明可以用在哪裡，至於內容、成份及效果，請直接到黃金盾官網了解，用在小孩身上的防疫產品一定要精挑細選！

老實說比起我家處女座老公，我真的沒有很瘋狂的洗手、消毒、滅菌，因為沒有時時刻刻潔癖上身，所以很早開始我就購入［黃金盾］商品，讓它多層保護力。只是接了團購才知道以前買的好貴（翻桌），這次開團還沒購入可以屯一下，已經之前買過的加減買幾罐可以拉低購入單價。

買病毒盾幹麻？75%酒精可以消滅病毒，但小孩常中獎的諾羅跟腸病毒無效！次氯酸水曬到太陽還原成水，不適合室外出遊使用。懶人如我，想要一罐搞定全部，所以消毒這件事我給黃金盾處理，怎麼用？看下面介紹

開團品項看這裡⬇️⬇️⬇️

👑黃金盾泡沫式乾洗手
出門在外乾洗手要有，媽媽包裡這個跟尿布一樣重要！這款擠出來是泡沫慕斯狀，一次擠出來量剛好，不乾不澀不咬手，是最熱門品項。（再次強調用水洗手最好）
👑黃金盾抗菌清潔噴劑01
防護力24hr　這罐外出使用最好，用在短暫接觸到可能有細菌的地方。例如：在餐廳的餐桌（椅）、公園的遊樂設施、哺乳室、尿布檯。

👑黃金盾抗菌清潔噴劑07
防護力7 天　這罐居家使用最好，上班族夫妻只有週休會整理家裡，一週噴一次剛好，例如：大門把手、公寓樓梯手把、鞋櫃門把、鑰匙、包包外層等..對了我家姐姐的書包、鉛筆盒也會一週噴一次，學生間的病毒傳染力超級強，不得不謹慎小心。

👑黃金盾除臭抗菌洗衣精
衣服曬不到太陽，掛好幾天才乾，收起來又有霉味，用這款超適合，添加5種複合植物性抗菌萃取，除去衣物上細菌，有效淨除所產生的異味。

👑黃金盾低敏抗菌洗衣精
含歐盟國際認證抗菌成份，雙重水解酵素，淨除汙垢環保潔淨配方，富含水解蛋白、脂肪酵素，分解汗奶臭味頑垢，適合有嬰幼兒或過敏者使用。

👑黃金盾長效衣物抗菌液
這款不是洗衣精，使用方法跟軟衣精相同，我自己常穿衣物大概一週放一次，浸泡後無須再用清水沖洗，嬰幼兒衣物、女性貼身衣物、床上用品織物、襪子、毛巾、抹布等都很好用。

#噴噴形成保護抗菌膜
#美國專利抗菌技術
#抗菌成份通過美國USP歐盟EN認證

Tags: 衣服曬不到太陽噴噴形成保護抗菌膜美國專利抗菌技術抗菌成份通過美國USP歐盟EN認證

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衣服曬不到太陽在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文

By Lee蓓蓓

2020-11-27 00:47:20 有 3,466 人看過有 4 人喜歡

#錯過會搥心肝 #不到18000 #送近三萬空氣清淨機
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詳細使用心得▶ https://baibailee.com/frigidaire/
自從我和大家分享我們家新的洗脫烘後
粉絲們一直私訊問我確認它會不會開團
終於被我拿到了!
這次要開團的是美國知名品牌FRIGIDAIRE
FRIGIDAIRE富及第11KG 洗脫烘變頻式滾筒洗衣機 FAW-F1106MID
機器本人質感非常好*(有白跟金可以選)
它有 #多達16種個別行程可以選擇
可以依照不同材質、水溫、烘溫等去做調整
這樣就不用擔心一件貴桑桑的衣服會被洗壞烘壞
水溫/脫水轉速/烘乾...等等都可以自行設定
洗衣機內部是 #不繡鋼內桶
不怕潮濕生銹
一般洗衣服不烘可以放到11kg都沒問題

這台洗脫烘對我們一家四口來說11kg已經很夠用的
現在冬天大概可以洗2天的衣服
夏天大概可以一次洗3天的衣服
洗+脫+烘衣服的時間跟市面上的洗脫烘差不多
重點是"真的可以把衣服烘到暖呼呼!"
不用多一道曬衣服的工
讓我的工作量少超多!

我覺得住北部的朋友尤其需要
只要天冷沒太陽或是夏天下雨
衣服總是放4天摸起來還是悶悶濕濕的
還得拿進室內除溼
有了洗脫烘可以讓媽媽家事量少很多!

它有一個很特別的特殊功能「迷你洗脫烘1 Hour W/D」
只能洗1-2套薄衣物的話可以在一小時內快速完成洗脫烘
我覺得如果是很臨時衣服要使用時超好用!

這台除了好用外我還要大大誇讚它非常省水
甚至還拿到了國家認證的「金級省水標章」
每洗一公斤的衣服只需要7.6公升的水
比起市面上許多的直立式馬桶省水非常多!

而且我覺得它也頗安靜
所以我都會睡前把衣服丟下去洗
設定好洗脫烘
隔天早上起床就有熱呼呼的衣服可以穿
這對現正潮濕衣服不容易乾的冬天來說
真的是一件超幸福的事~~~!!!

最後要和大家說一個好消息
我之所以一直誇獎它cp值超高
不僅是因為它很好用價格又漂亮
而且我跟廠商凹到跟團購買還加碼贈送Frigidaire 7-14坪智慧型空氣清淨機FAP-3412PI(市價$28800)

買一送一真的不是在開玩笑的!
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錯過會搥心肝不到18000 送近三萬空氣清淨機多達16種個別行程不繡鋼內桶

Lee蓓蓓

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I am 蓓蓓,讓我們一起變美麗 ❤保養❤美妝❤穿搭❤北鼻❤旅遊❤美食 ❤️室內設計我是個室內設計師(拓樸本然空間設計) 還有一間屬於我們經營的咖啡店(topo+ cafe’) 除了是設計師更是木木及林林的媽媽 Blog: http://baibailee.com/ Fb: https://m.facebook.com/baibai750702 Ig: baba0702

衣服曬不到太陽在 4M8ER Youtube 的最佳貼文

By 4M8ER

2019-09-20 21:00:05 有 189,116 人看過有 2,698 人喜歡

* 28:01 我要說的是東京鐵塔啦口誤哈哈哈哈哈
可以去看之前的Tokyo vlog!
https://youtu.be/l9D6mAEypVA

Hello大家好久不見～～～
開學第一週就忙到不行終於趁沒課把影片剪出來了

前陣子去了大阪&京都&奈良&環球影城
大概兩三年前跟我妹還有文欣訂了大阪台灣來回機票
結果出發前一週覺得蛤好想去東京
於是去大阪之後搭夜車前往東京最後一天再搭夜車回大阪坐飛機
所以我那次只在道頓崛心齋橋待了一天哈哈哈哈哈哈哈
這次終於認真來大阪玩了!

搭的是早去晚回的班機算是玩了很完整的5天
行程很滿加上每天都大太陽我們差點被曬死
但還是靠毅力跑完了所有安排的行程:)
如果可以的話我覺得可以安排個6天會比較不像我們那麼趕

除了會把每天的行程以及餐廳資訊放在下方我也會順便用文字跟大家分享一下心得讓大家參考

下一個影片沒有意外的話會是開學第一週的vlog
大家可以小小期待一下～♡

我們住的是我在booking.com找到的叫nedoco
算是飯店公寓地理位置好到不行真的非常推!
西九條是個很大的站幾乎到哪都不用轉車(到京都、奈良、環球影城都不用!)

✿透過我的連結註冊Shopback新用戶，可獲得$100元獎勵金！
https://reurl.cc/vD9b2N

-

Day1

✎心齋橋
逛了超多家藥妝
有穿白袍店員的會比較便宜
✎道頓崛
很多吃的但不餓就什麼都沒有吃很可惜
✎黑門市場
聽說下午會比較便宜!

🍴長崎堂
這家蜂蜜蛋糕真的超級無敵好吃!
很有份量!推薦大家一定要來買!
🍴早餐 Egg n Things
台灣也有大家不用特地來吃哈哈哈哈
只是因為太早又找不到其他有開的店家才來吃的
🍴午餐 (店名我要再查查)
黑門市場隨便看順眼就進去了
有吃到一些沙子哈哈哈哈但蠻好吃的
🍴晚餐鳥貴族
這家均一價298
它的高麗菜可以續配高麗菜的醬很好吃!
這家的薑汁汽水也很好喝後來有喝到一家不好喝的

Day2

✎伏見稻荷
✎八阪神社(超人氣戀愛神社)
✎清水寺
👘租借和服-夢館
我們是直接選文欣上次來過的租借和服店沒有另外特別做功課
大家可以再看看有沒有更便宜的不一定要參考我們去的
不過這家把我們穿的浴衣送給我們了!(只送衣服腰帶沒有哈哈哈)

🍴午餐王將餃子
我們想吃的壽司沒開才去吃的
就是很普通的鍋貼
🍴晚餐啾啾燒肉
影片裡有詳細說明為什麼不推薦
偏貴肉質普通竟然可以在日本吃到雷的燒肉

Day3

✎奈良公園
奈良的鹿真的很可怕終於見識到了
我被狠狠地從後面往上頂背回來之後還痛了快一個禮拜:)
建議大家可以從落單的鹿下手不然真的很危險
✎東大寺
沒有進去所以無從分享哈哈哈哈
✎春日大社
我們有付500元進去
網路上說神隱少女有參考春日大社
✎阿倍野觀景台
票我們是試先在網路上訂的
我跟周都覺得比東京鐵塔美!
而且吉祥物天氣熊超可愛

🍴豆皮烏龍麵
這是在近鐵奈良站出來那條隨便找的
因為原本想吃的豆皮烏龍麵賣完了...好想哭

Day4

這是我第一次去大阪的環球影城!之前是去洛杉磯的
原本以為要提早到用衝的去哈利波特區結果睡過頭9.到慢慢走還是順利進去了
可能是因為我們去的那天人比較少
奶酒冰沙真的如大家說的很甜但是我覺得很好喝!
哈利波特餐廳蠻好吃的價錢就是遊樂園餐廳的價錢
然後必去的就是貓頭鷹郵局寄明信片!

我們完全沒有買任何的快速通關票
每個遊樂設施排了45-60mins 一共玩到了6個遊樂設施我覺得很不錯了!
（不過很可惜沒玩到飛天翼龍跟好萊塢美夢）
雲霄飛車我沒有那麼怕但是哈利波特、蜘蛛人、小小兵這種4D坐在原地晃來晃去的我反而玩到快要吐哈哈哈哈哈哈哈

Day5

最後一天我排了一些逛難波百貨公司的行程
還有一個重點就是吃河豚!

🍴玄品河豚
我們都非常非常推薦!
要先在網路上面訂位人太多的時候還需要排候補
🍴Harbs
每次來日本都會吃
這次一個人自己吃一塊超膩的
建議可以兩人分一塊比較剛好好吃推推
-
➭更多旅遊VLOG
東京
https://youtu.be/l9D6mAEypVA
華盛頓
https://youtu.be/eQV3Dk3Rayw
波士頓
https://youtu.be/TCQxOIgy9q0
多倫多
https://youtu.be/VEkHlzRHYvk

➭更多旅遊IG story
加州
https://reurl.cc/M773Rp
拉斯維加斯
https://reurl.cc/311Kxl
紐約
https://reurl.cc/K6680q
東京
https://reurl.cc/8llDNX
天津
https://reurl.cc/5ggKOz
北京
https://reurl.cc/vnnQ0o
華盛頓
https://reurl.cc/XXXAq7
波士頓
https://reurl.cc/QppYR9
多倫多
https://reurl.cc/e55MzL

-

➭徵求中&英文字幕小幫手
如果有意願幫我上字幕的話麻煩大家先寄E-mail(4m8erlin@gmail.com)告訴我要上的是哪支影片&中文還是英文
(為了防止重複上字幕導致大家做白工)
會寄小禮物給大家以示感謝謝謝大家～♡

➭犀牛盾9折折扣碼
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10%off coupon code：ytamber1907
(使用這個折扣碼我完全不會有任何回饋&返利)

➭SpicyChoco美妝蛋
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10%OFF折扣碼：4M8ER
(使用此連結與折扣購買商品我會得到返利)
-
♡Music♡
Summer love

♡Find Me♡
Instagram｜
https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook｜
https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries｜
4[email protected]

♡FAQ♡
Camera｜Canon G7x mark ii
Edit｜iMovie、Photoshop

This is not a sponsored video.
這不是合作影片，所有的機票、住宿、餐廳費用皆為自付。

4M8ER

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4=A , 8=B , 4M8ER=AMBER 嗨大家～我是Amber♡

衣服曬不到太陽在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-04-01 19:00:07 有 13,433 人看過有 339 人喜歡

【線上課程】《人際斷捨離》～
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

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活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【哈克工作坊】～讓你的存在，成為別人想親近的禮物~06/29(六） & 06/30（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3897

[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【08/10開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第20期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來解決一個，幾乎是上班族，或者是習慣熬夜的人，經常面對的問題，那就是沒有辦法集中「注意力」。

你會不會常常有一種感覺喔，就是經過一夜的休息、睡眠，照道來理講當你起床的時候，應該要神清氣爽、精神抖擻。

但是呢，偏偏你一大早起來，老是覺得頭重腳輕，魂不附體，做什麼都卡卡的…。可能是呢，好不容易一起床，腳去踢到門板，痛得哇哇大叫，還留血見紅。

再不然就是呢，睡眼惺忪底下，倒個水還打翻，然後弄髒了衣服，為了要再換一套新的衣服，還延遲了出門的時間，甚至於是後面的行程。

就算呢，到了公司沒有遲到，但也不知道怎麼搞的，就是坐在會議室裡面，還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字，你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備，但是在這眼前當下，就是結結巴巴，回答不出來。

一大早呢，在主管面前出包也就算了，更慘的是，你還要花更大、更多的力氣，去重新贏回主管對你的信任。

當我說到這裡的時候喔，讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔，相約要去馬術場去騎馬。

在跨上馬鞍的同時，哥哥是精神飽滿，神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢，是有氣無力，一臉昏沉的坐上了馬背。

等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候，哥哥大老遠就看見，前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩，讓這個馬兒的速度慢下來；而這弟弟呢，卻沒有看見這個大坑洞，繼續呢一馬當先的往前衝啊。

那這時候你是哥哥，是不是一定會提醒弟弟？所以呢，哥哥眼看危險快要發生，情急之下，很快的大喊：「弟弟，你快勒馬！」

結果呢，弟弟雖然聽見了，但是因為精神不好，所以理解錯誤，一時半刻聽成：「弟弟，你快樂嗎？」

於是呢，他回頭笑著跟他的哥哥說：「我很快樂～」。於是這個時候，悲劇就發生了，弟弟就栽到洞裡面了…。

好的，毫無疑問，這個悲劇的結果，就是弟弟的精神不好，缺乏必要的「注意力」，所以才會連人帶馬，重重的摔到大坑洞裡面。

那你一定聽過一句話囉：「一日之計在於晨」；但是你可能不知道，究竟要怎麼樣計畫，讓自己的專注力才會變好？

事實上呢，要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢，我提供四個經過科學實驗，能夠幫助你在每天起床之後，很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。

相信呢，你要是能夠在每天早上，都順利的啟動自己的「注意力」，提高自己的效率，讓自己呈現最佳狀態；那你這一整天就會特別的有成就感，做起事來都可以事半功倍。

我先說第一個方法喔，你可以在每天早上起床之後，「先喝一杯水」。

我們人的身體喔，在經過長時間的睡眠，滴水不沾的狀況底下，我們的身體在起床的時候，我們的水份其實會透過呼吸，和皮膚的蒸發，呈現一種有點脫水的狀態。

所以，在我們脫水的時候，會有的生理現象，就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力；所以每天早上起床，第一件事情先喝一杯水，幫自己的身體解渴。而且呢，還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感，讓你大腦可以慢慢的開機。

而第二個方法，就是在你剛起床的時候，「不要馬上喝咖啡」。

這是因為呢，當我們剛起來之後，我們的身體會開始分泌，叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。

「皮質醇」呢，是一種壓力的賀爾蒙，讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下，慢慢的打起精神。

更直接的說喔，「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心，變得更有精神的關鍵。

所以，舉個例子來說，你一定有看電影的經驗，當你在螢幕上面，看到男主角快要被壞人勒死的時候；這時候你知道他不能死，要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來，他到底有什麼辦法能夠脫困，特別是這樣的一個狀況底下，你整個人喔，會非常的緊張跟專注，而且有一點興奮，你的眼睛沒辦法移開，完全被電影吸引。

這個時候你體內的「皮質醇」，就會處在強烈分泌的狀態；所以你會有很高的專注力，讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢，會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔，你有一點提前「預支」了自己的注意力；幫自己強制開機，而不是自然暖機之後的順暢運作。

這樣子的狀況底下，長此以往，在你真的需要注意力的時候，反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。

也就是會讓你慢慢的變成一種，你「知道」自己要專心，但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。

所以，當你一大早起床的時候，就直接喝咖啡，這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果，但長此以往，其實是破壞你內分泌，自然開機的自然機制。

所以，比較好的方法就是，在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候，你的皮質醇分泌會達到高峰，而咖啡也能夠順勢的幫助你，提升你的專注力。

再來呢，第三個啟動「注意力」的方法，就是「感受早晨的陽光」。

如果你剛好是那種喔，很容易在早上覺得沒有精神的人，那你就應該要多利用這個方法。早上一起床，多曬曬早晨的太陽。

太陽光喔，和大部份的燈泡光線，其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長，透過眼睛，把訊號傳到大腦的時候，它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生，讓皮質醇有更好的發揮。

所以呢，請你在早上起床的時候，善用早上的陽光。

而最後一個方法，就是讓你盡可能的「把重要的會議，都安排在上午」。

一般來說，我們大部分的人，都是在上午的「注意力」比較好，工作效率也比較好。原因沒有別的，還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。

另外一方面，在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下，無論你要進行腦力激盪，或者是商業的洽談。

雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」，比較容易專注，所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。

事實上呢，有很多大型的企業，早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午，特別是快下班之前的那個時間的會議喔。

通常就會造成會議品質不好，沒有能夠達成共識；然後呢，還很容易在會議的進行過程當中，在言語之間擦槍走火，造成會議與會人員，彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。

這也就是喔，在全球的各大企業，通常會把重要會議，安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽，才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。

所以，當我們在面對觀念、想法的差異的時候，需要滿大的腦力跟注意力，才能夠讓自己把心、把大腦打開來，去聽進各種不同的建議。

所以，我想邀請你喔，試著想像一個情境。如果你忙了一整天，已經又餓又累，你的皮質醇和注意力，早就全部消耗殆盡。

偏偏這個時候，有一個二百五還來跟你說一個，跟你意見相左的事情，你覺得你自己聽得下去嗎？

就算他說得再有道理、再好，你會不會不由自主的覺得非常的刺耳，因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。

所以呢，我們說：「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量，是有總量管制的；就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的，而如果擺得太久，是不是就很容易走味？

就像是你明明知道西瓜是夏天的水果，但是如果你偏偏要堅持，在冬天買西瓜、吃西瓜，那你是不是在跟自己過不去呢？

這種逆天而行的事情，真的有必要幹嗎？你可以好好的想一想喔。

所以，你聽到這裡，相信喔不用我再多去陳述；你已經知道，什麼時候是「注意力」最好的時機。

如果你想要擁有美好的一天，你可以刻意為自己量身打造，只要你記得這四個小方法，再提醒一下～

第一個「起床先喝水」；第二個「不要一起床就喝咖啡」，起碼一個小時之後再喝咖啡；第三個「多曬曬早晨的陽光」；第四個「把重要的會議安排在早上」。

如果你掌握這四個原則，你就可以用最簡單的方法，擁有省時省力又美好的一天。

很希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

衣服曬不到太陽在 [閒聊] 會在意工作陽台曬不曬得到太陽嗎？ - 看板home-sale 的推薦與評價

作者postino09 (What a pain...)

看板home-sale

標題[閒聊] 會在意工作陽台曬不曬得到太陽嗎？

時間Tue Sep 15 20:37:21 2020

之前有看到一間條件不錯的房子，但是唯一的
缺點是曬衣服的陽台完全曬不到太陽。那陽台
就是個陰暗的空間，不過其實還是有通風的。
因為目前住的房子工作陽台是西曬，很享受那
種夏天衣服馬上就乾的爽感。

不知道大家在買房子的時候，會把這個列為重
大缺點嗎？還是現在都用烘乾代替曬衣服了？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.157.52 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1600173443.A.F8F.html

推 briareus: 不會現在房子太小太貴，能用幾千元烘乾機就解決的事已 09/15 20:42

→ briareus: 算是萬幸 09/15 20:42

→ abyssa1: 不在意用烘的又快又輕鬆 09/15 20:43

→ kuwwan: 會通風衣服就會乾 09/15 20:43

推 JuanWang: 通風夠好其實衣服乾很快 09/15 20:52

推 s26492755: 會耶喜歡衣服被太陽曬過 09/15 21:02

→ s26492755: 但不到重大缺點 09/15 21:02

推 penny9773: 可以曬還是好，烘衣機烘的有個味道不太喜歡 09/15 21:07

→ oasis66666: 算加分但不是必須 09/15 21:17

推 skinnyfit: 會是考慮的點不喜歡衣服悶乾的那種味道 09/15 21:18

→ tayatiffany: 會在意不喜歡烘衣機味道想用自然風跟陽光曬 09/15 21:22

推 vwee: 房子不好買多少會在意但不會因為這個點而變成完全不考慮 09/15 21:26

→ vwee: 現在也有很多香片紙可以一起放進烘衣機出來衣服就香香的 09/15 21:27

推 ashchi: 會因為不喜歡用烘衣機 09/15 21:34

推 F0r: 我都拿去曬衣場曬 09/15 21:59

→ F0r: 工作陽台再怎麼樣也是不比專用的好 09/15 22:00

推 cutefayue: 很多後陽台都做在天井，有通風就不介意 09/15 22:03

推 iambeson: 不會，烘衣機花30秒丟進去，何必花時間曬衣服 09/15 22:14

推 joseph4229: 不會因為我很懶，洗烘脫加柔軟精就很香又省事 09/15 22:20

推 antiall: 一台瓦斯烘衣機解決所有事情，曬衣服你時間太多？ 09/15 22:24

推 ericeuro: 用烘衣機省去曬衣服的時間 09/15 22:28

推 ianmoon: 台灣這麼熱根本沒差 09/15 22:29

→ xu3: 我反而不喜歡太陽直曬，有些衣服會退色 09/15 22:37

推 dogfacehoho: 太陽是最天然的紫外線殺菌燈 09/15 22:51

推 BraveCattle: 烘衣機雖能乾，但效果和大陽有差距，但真的不用曬衣 09/15 22:55

→ BraveCattle: 服懶人救星，但我還是希望工作陽台有陽光 09/15 22:55

推 kct64: 滿在意的但看了好多新成屋幾乎沒有 09/15 23:04

推 doremibaby: 新大樓很多頂樓有設曬衣場 09/15 23:10

推 wwwwwwww: 形容那個空間用到陰暗這個詞就會介意，如果只是一般的非 09/15 23:15

→ wwwwwwww: 直曬就還可以 09/15 23:15

推 cc4: 加分但不是必要衣服都用烘的了但可養盆栽不錯 09/16 00:16

推 MacD89: 客廳採光好的話曬在客廳又不怕灰塵弄個活動的衣架就好了 09/16 00:43

推 cafein: 能有太陽曬過的味道最好 09/16 00:44

→ RaiGend0519: 當然會 09/16 03:25

→ u26921052: 會 09/16 05:01

推 tskier: 有陽光佳，沒有陽光通風好也行 09/16 07:23

推 Francix: 戶戶工作陽台能直曬，曬衣都外露的大樓很難看反而扣分 09/16 07:28

推 evaqfuy: 衣服不用曬太陽，倒是棉被沒有太陽不行 09/16 08:28

→ howdo: 婆媽都買瓦斯烘衣機不用曬衣 09/16 10:27

推 viceten: 棉被用太陽曬過感覺好好，不知道烘衣機是不是也一樣效果 09/16 11:39

→ viceten: ？ 09/16 11:39

推 largesperm: 瓦斯烘衣機的效果跟太陽一樣 09/16 14:08

推 ethel617: 用烘衣機就好，我家陽台在西曬區也是用烘的 09/16 16:58

推 mozarts: 不在意，衣服都陰乾，曬太陽衣夾都會脆化 09/16 18:49

推 briareus: 遇到連日陰雨沒太陽也沒得曬，不如烘衣機可靠 09/16 21:11

推 kl0408: 我家曬不到，我都放一個對流扇在陽台吹，給你參考 09/16 22:05

推 dir2007: 工作陽台略有西曬很開心 09/16 23:12

推 tim1059: 在意但有時候真的是沒得選 09/16 23:46

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原PO被吼後，心情不太好，生氣表示自己也要曬衣服，請對方移走，「結果她霹靂啪啦的罵我沒同情心啦，她是長輩我講話不能這樣啊，後面還嗆我馬路大家的太陽 ...

#71. 沒有太陽可以曬衣服怎麼辦? - 速成自動化有限公司

另外，居住在大都市或是陰雨綿綿的北部，連人都曬不到太陽了更不用說棉被。 ... 若是家裡人口多的，則衣服的量也多，還要分批洗，則選擇獨立式烘衣機，可以邊洗邊烘 ...

#72. 曬太陽有技巧 - 國際日報

冬季老人多曬太陽可以溫煦體內陽氣，驅除寒氣，每天曬太陽30分鐘以上，還能 ... 較弱，如果穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚，起不到保健效果。

#73. 用力拍棉被是禁忌！殺塵蟎必學曬被5技巧- 工商時報

曬一小時之後記得要翻面，等曬到第二小時的時候，就能把棉被收進室內，總 ... 的是濕氣變重，不但衣服曬不乾、塵蟎滋生，房子也容易潮濕並散發霉味。

#74. 晒衣服也有技巧晾晒时间不要过长 - 七彩校园

衣物的晾晒时间不用过长，一般3个小时就能起到作用。另外还要经常开窗，保持室内通风、透光、干燥。很多人将衣服洗完，直接挂到太阳下暴晒 ...

#75. 还在阳台晾衣服？烘干机了解一下 - 宁德网

太平洋电脑网父母辈总会告诉我们，洗完衣服要放在太阳底下晒一晒，才算完成清洁衣物的最后步骤。诚然，太阳的紫外线，对衣物有这很好的杀菌作用，也 ...

#76. 晾臭的衣服能用太陽除去嗎 - 排行榜

如果是由於發霉或者環境污染造成的，直接放到太陽下曬不一定能解決，需要先清洗消毒殺菌，再放在太陽下晾乾，這樣就會真正的去臭，同時也讓衣服更加 ...

#77. 白色衣服是隱形助曬劑？防曬效果最佳的顏色其實是......

所以在日頭赤炎炎的夏季，不少人喜歡穿著淺色衣物，用視覺上的涼感迎接陽光。不過，其實散熱程度是指針對太陽熱輻射的吸收率、反射率，是否能隔絕我們最 ...

#78. 曬衣服小常識:為什麼曬衣服不能曝曬陽光太久? - edoLo衣多樂

日常穿的衣服用料，主要分為天然纖維和化學纖維兩大類。各種纖維在日光下曝曬，對日光的抗強能力不一樣。今天要來跟大家說明為什麼曬衣服不能在陽光下 ...

#79. “昨天的太阳晒不干今天的衣服；明天的风雨淋不到 ... - 哔哩哔哩

“昨天的太阳晒不干今天的衣服；明天的风雨淋不到今天的自己。让心归零，该忘得忘，该放得放”. AhKin-. 相关推荐. 查看更多. “你说淋雨的人会不会羡慕有伞的人.

#80. 求求你，别在阳台上晾衣服了！ - 住小帮

得益于洗衣机的普及，我们晾晒的衣物已经经过了一次甩干，不晒太阳，有风 ... 公寓也很常见，洗衣服这件事所占用的面积只有不到2㎡，图源：Pinterest.

#81. 出外曬太陽就能吸收維他命D？衣物、位置、時間、季節都有影響

唯一可以肯定的是，如果你在室內隔著玻璃，你是不會吸收到UVB的。當然，接受過長的紫外線照射也是不好的，這會增加患上皮膚癌的風險，如果預期自己會長 ...

#82. 【超實用】室內「快乾」曬衣法神技！雨天曬衣服不用擔心了...

一到春夏季，天氣潮濕又經常下雨，最令人煩惱的就是曬衣服啦！香港地方那麼細，多數只能將衣服放在家裡晾乾，但因為見不到太陽，衣服長期不能乾透的 ...

#83. 我晾的衣服晒不到太阳 - 豆瓣

我用另一只手将剩余的袜子，混着湿黏的洗衣粉随便撸了撸，再用水冲洗几遍，便拧干去晾。我晾的衣服晒不到太阳。坐在床上，看着狭窄阳台上晾着的衣服，在想，是不是我以前 ...

#84. 室內曬衣不怕臭！洗衣精大比較『花王一匙靈』vs『獅王室晾香 ...

前幾天陰雨綿綿，衣服怎麼曬都曬不乾，只好拿到室內曬讓它陰乾， ... 首先我們知道，衣服陰乾時，會產生臭味，主要是因為室內不通風，沒有太陽照射，.

#85. 晾晒衣服，也是一种学问 - 中国数字科技馆

可同样是晒衣服，为啥有些人的衣服晒着晒着就掉色，衣服也不柔软了呢？ ... 晴好的时间，赶快翻出换季衣服、被子等，让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。

#86. 譚敦慈：洗衣服，沒這麼簡單！ - 康健雜誌

拜多功能洗衣機之賜，現代人洗衣服不必費力搓洗拍打、洗到腰痠背痛， ... 白色內衣褲最好能曬到太陽，有殺菌功效，若擔心陽光直接曝曬使得鮮豔衣物 ...

#87. 室內裝潢Q&A／沒太陽可曬衣怎辦？

另外，居住在大都市或是陰雨綿綿的北部，連人都曬不到太陽了更不用說棉被。 ... 若是家裡人口多的，則衣服的量也多，還要分批洗，則選擇獨立式烘衣 ...

#88. 千萬不要在陽台上這樣晾衣服，曬一件毀一件 - 今天頭條

棉麻布料的外衣最好反著晾曬，特別是顏色鮮艷和深色的衣服，更要反著曬。夏季太陽很大，經過陽光的暴曬，棉麻衣物的褪色會比較嚴重。適合正曬的衣物.

#89. 我從憂鬱邁向陽光-今天的心情像陽光般燦爛 - 方格子

今天難得出了太陽，趕緊把衣服洗洗拿去頂樓曬，順便接受陽光的洗禮，不小心將手機按到錄影畫面，在頂樓曬衣服的過程被錄了下來，順勢傳給男友看， ...

#90. 今天继续晴暖_杭州网旅游频道

橙友“如玉的石”说：“太阳公公出来暖洋洋的，处处可以看到晒衣服、晒被子的场景。楼房有阳台的，可以晒在自己家的阳台上。晒不到太阳的底矮房子，家里 ...

#91. 可怕的科学大全集 - Google 圖書結果

还有,夏天太阳下很热,即使衣服中已经有虫子也经不住强烈阳光的暴晒,即便有虫也会自然逃走。可是,有时候虫子会躲到衣服的反面晒不到太阳的地方,所以晒衣服最好翻来覆去 ...

#92. 科学未解之谜大全集 - Google 圖書結果

#93. 爸爸媽媽最難回答的問題 - Google 圖書結果

不過,如果不在早上洗好衣服,會曬不到太陽,那麼衣服就不會幹,所以你再忍耐一下吧!”接著,再追加說明穿髒衣服會很容易生病,向孩子說明洗衣服的理由,這麼一來, ...

#94. 10万个为什么大全集 - Google 圖書結果

可是,有时候虫子会躲到衣服的反面晒不到太阳的地方,所以晒衣服最好翻来覆去地晒。经太阳暴晒过的衣服,收到盖得严密的箱子里,再放进樟脑精,就可以不生虫了。

#95. 十万个为什么大全集 - Google 圖書結果

可是,有时候虫子会躲到衣服的反面晒不到太阳的地方,所以晒衣服最好里外层都要晒。经太阳暴晒过的衣服,收到盖得严密的箱子里,再放进樟脑精,就不会生虫了。

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