每到冬天❄❄❄
又是該換保養品的季節😂
經由朋友的推薦
這次遇到了 ✨SCONAS✨ 的保養品
真的覺得好幸運好開心❤❤❤
我選用他們家第一個產品是
✨絕對完美全效逆齡精粹✨
擦上臉頰
是相當濃稠的質感🔥
大小分子玻尿酸加上鎖水磁石的成分
抹完後,真的讓我冬天乾燥的肌膚更加水潤💧
非常的舒服😍😍😍
這瓶特別針對
☑細紋 ☑皺紋 ☑乾燥 ☑敏感等等肌膚問題設計
一打開就能聞到玫瑰的香味
這是來自瑞士阿爾卑斯山的野玫瑰🌹
擁有豐富的活性成分
🔹紫杉紅素 🔹兒茶素 🔹表兒茶素 🔹綠園酸等等
多種極佳的保護性蛋白與抗氧化成分
因為今年冬天比較偏乾燥😔
我也同時使用他們家的
✨絕對完美全效逆齡幻顏霜✨
使用絕對完美全效逆齡精粹後
接著擦上這罐
讓肌膚牢牢地將水分及精華鎖在裡面😎
這瓶幻顏霜真的非常厲害
集 ✔嫩白 ✔抗老 ✔防禦 ✔修護四合一的面霜
所以就只需要使用這兩罐保養
擦完後就可以安心睡覺了哈哈哈😏😏😏
這罐質地是滿清爽的
非常好吸收👌👌👌
我覺得最特別的是
👉擦上去後接觸到皮膚是清爽的感覺
但其實它在一開始推的時候
是要比較有耐心的
因為塗抹時會是比較➡厚實的感覺
所以我會搭配 ✨煥顏導入棒✨ 一起使用
順便按摩臉部肌膚🤘
特別是眼部周遭
容易產生細紋的眼角
以及法令紋的周圍💟
與精粹相同
兩瓶都是 ❌無香精 ❌無酒精 ❌無色素成分
只有添加天然的玫瑰精油⭐
幻顏霜更提供肌膚充足的油水保養
以及豐富的營養成分
我自己每次擦完後
隔天早上起床
都不會像一般保養品一樣
臉上油亮油亮的🤣
而是完全吸收進去的感覺
上妝也都相當服貼不浮粉🤙
另外
還有☑比菲德氏益生菌發酵液
☑酵母菌衍生寡肽
☑大豆胺基酸
能夠增加肌膚的修護能力
讓肌膚健康代謝更新
除了淡化細紋
還恢復肌膚的健康明亮、光滑彈性
回到年輕的膚況🧬
除了我自己使用一陣子相當的有感之外
📣覺得完全不輸專櫃品牌保養品
其實SCONAS更難能可貴的是
有使用 📌第三方人體實驗
使用起來更有保障更安心⭕
因為多數保養品都是用
原料商提供的原料實驗數據資料
但很少有廠商用成品體現實驗效果
他們家為了讓大家更知道使用成效
是少數使用第三方人體實驗的品牌
真的很值得鼓勵🤝🤝🤝
📍用心實測30天以上的保養心得👇🏻
https://eggsister0215.pixnet.net/blog/post/329830126
📍現正優惠中:https://bit.ly/3mAETTm
📍產品優惠碼:tery712
(PS.非優惠活動期間輸入,可享原價的7折 )
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,【科健籽:生活tips】 當精神繃緊時,就想吃朱古力來放鬆一下,不過它既高糖又高脂,當然是少食為妙,但是原來它有不少營養價值,如礦物質、鐵質、鎂質和鈣質更有紓緩腹瀉的作用。 ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽...
表兒茶素 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的最佳貼文
[喝綠茶真的可以減肥嗎?兒茶素與減肥]
上星期帶麵團逛街時看見了一款綠茶,
強調有300毫克兒茶素可以促進新陳代謝,
所以興起了想寫這個主題的念頭。
雖然兒茶素與減重已經是老議題了,
近年來研究也不太多(大多集中在2010年以前),
不過就當成寫自己的學習筆記生出了一篇文章~
👇👇👇想了解得更多請點連結看完整文章
https://reurl.cc/6lkmYr
🌱什麼是兒茶素?🌱
兒茶素是綠茶中富含的一種多酚類物質,
主要包括了兒茶素(catechin)、
表兒茶素(epicatechin)、
表兒茶素沒食子酸酯(epicatechin gallate)、
表沒食子兒茶素(epigallocatechin、EGC)、
表沒食子兒茶素沒食子酸酯(epigallocatechin gallate、EGCG)等等。
🌱兒茶素有助於減重的機制🌱
🌟增加能量消耗(與活化交感神經活性有關)
🌟抑制脂質生成
🌟抗氧化以及促氧化作用
🌟抑制脂肪及醣類吸收
🌟控制食慾
🌟改變腸道內菌叢
🌱兒茶素實際上的減重效果🌱
一篇2009年的文獻挑選了11篇兒茶素研究作綜合分析,
介入的兒茶素劑量從270至1207毫克。
結果發現有攝取兒茶素的實驗組在介入的12-13週間,
可以多減掉1.31公斤體重。
🌱結論🌱
從代謝及生理機制來看,
兒茶素確實具有許多可以抑制肥胖的能力,
但是當應用到人體時,看起來效果卻不如預期的顯著。
試想看看,三個月可以多減1.31公斤的體重,
也就代表每一個月多減約0.44公斤的體重,
雖然有效,但效果不是想像中的那麼大;
相較之下,要增加1公斤的體重就非常容易了。
而且許多兒茶素的研究是結合了運動,
發現能夠達到較好的減脂效果。
綠茶固然是不錯的天然飲品,可以適量攝取,
但若認為吃雞排配綠茶就不會胖;
抑或是認為只要每天喝綠茶,
就算不控制飲食、不運動也會瘦,那就太天真啦!
總歸一句,
好好控制日常的飲食,並搭配運動,
如果在這樣的前提下再加上兒茶素的幫忙,
那當然算是錦上添花囉!
Reference:
Masoumeh Akhlaghi & Ali Kohanmoo. Mechanisms of Anti-Obesity Effects of Catechins: A Review. Int J Nutr Sci 2018;3(3):127-132.
Rains TM, Agarwal S, Maki KC. Antiobesity effects of green tea catechins: a mechanistic review. J Nutr Biochem. 2011 Jan;22(1):1-7. doi: 10.1016/j.jnutbio.2010.06.006. Epub 2010 Nov 5. PMID: 21115335.
Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS. The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2009 Sep;33(9):956-61. doi: 10.1038/ijo.2009.135. Epub 2009 Jul 14. PMID: 19597519.
#減重 #綠茶 #兒茶素 #營養麵包
表兒茶素 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
生在科技發達的時代,用眼過度已是理所當然的現象。視力衰退、畏光、近視、眩光、酸澀、疲勞等眼部機能老化層出不窮⋯⋯👀
要想維持視界和平,日常就要做好保養,才能防範於未然。而在大自然的食材中,就蘊藏著許多豐富的護眼能量,只要善加運用,便可視倍且工半💪🏻
說到護眼養份,具優異抗氧化力的「花青素Proanthocyanidins」就是不可或缺的亮眼營養素!
花青素是水溶性的植物色素,屬於生物類黃酮的一種,亦是對抗自由基的超強清除劑,其抗氧化力約為維他命E的50倍,像是在抑制神經發炎、細胞凋亡上,皆有良好助益
此外,還可抑制血糖上升、促進胰島素敏感度,並有助於提高胰島素分泌量。在於抑制前列腺素合成,減緩發炎反應,也有正向表現。並可幫助清除體內有毒之化學物質,以減少對眼睛水晶體及視網膜的傷害
且可增強血管的彈性、韌性,降低體內壞的膽固醇及改善血液循環。還能保護腦神經不被氧化,穩定腦部組織功能正常運作
更能促進雙眼的感光物質「視紫質」生成,以提高對光線的敏感度,使影像更清晰,並增進夜間視力
洋洋灑灑說了花青素這麼多好處,平時要在哪些食物中攝取呢?以下精選「5大花青素果物」,我們一起來好好認識吧!
❶蔓越莓
內含原花青素,是由兒茶素、表兒茶素等分子為基本單位連結而成的寡聚合物,而蔓越莓的花青素有辦法避免致病性的大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞上。因此,對於降低泌尿道感染的復發率有正向改善作用。每日攝取36毫克,即能有助預防
❷黑加侖
又稱黑醋栗,是一種漿果類,小小圓圓的果實,富含維生素C,還有花色素苷、花青素、多酚類,原花青素,花青素和多醣豐富物質。當中的花青素和多酚可有助於支持大腦健康,支援神經系統的日常優良運作,花青素也可減輕體內的炎症反應
❸黑 棗
其性溫味甘,富含花青素、蛋白質、醣類、有機酸、維生素B、維生素E、磷、鈣、鐵等微量元素。有補腎與養胃的作用,並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏皆有助益。因此又被稱為「營養倉庫」,能降低血清膽固醇,還可抑製壞細胞的生長,改善貧血與明亮膚色
❹葡 萄
主要含豐富花青素、多酚類等營養,屬於抗氧化力良好的水果,有助於細胞組織對抗發炎、預防老化等。中醫提及葡萄具健脾胃、養肝腎等好處。此外,葡萄皮更含「白藜蘆醇」物質,有降血脂、預防血管動脈硬化、心血管疾病的保養和抗氧化之作用,對呼吸系統養護亦有貢獻
❺桑 椹
又稱「桑果」,是桑樹的果穗,葉子就是蠶寶寶吃的食物。其富含礦物質鐵、磷、鈣、維生素C、維生素K,以及葉黃素、花青素、白藜蘆醇等豐富植物營養素。而花青素可防止記憶力退化並延緩老化,增加眼睛感光色素生成,及提升視覺敏銳度,以增進暗視力
🔸花青素小百科
⚠️花青素不耐熱,因此建議以生食、涼拌為宜
⚠️金屬離子會引起花青素變色,因此應避免接觸到鐵鍋、鋁鍋
⚠️花青素為水溶性的植化素,切開後容易流失,所以應先以流水清洗乾淨後,再切塊、榨汁、烹調,減少流失
⚠️花青素對酸鹼值敏感,在酸性環境下較穩定,因此可以和醋、檸檬等酸性調味料一同烹調,避免添加蘇打等鹼性物質
⚠️莓果類約裝滿一杯(240毫升標準杯)為一份,健康成人每日水果建議攝取量為2-4份,仍不應過量,以免獲得花青素好處之前反而攝取過量醣類,而造成血糖不穩、體重上升
⚠️清洗時可利用小蘇打粉浸泡,一點點就能提升洗淨力。將1匙的小蘇打粉溶解於水中,把要吃的蔬果泡5分鐘以上,再以大量清水反覆沖洗,能有助去除殘留的農藥。因小蘇打粉原理是自帶正電,跟水中帶負電的氯融合後成為鹽,水質成為弱鹼水,便能中和酸性農藥,以達淨化作用
#凱鈞有食力
#5大花青素果物
表兒茶素 在 果籽 Youtube 的最佳解答
【科健籽:生活tips】
當精神繃緊時,就想吃朱古力來放鬆一下,不過它既高糖又高脂,當然是少食為妙,但是原來它有不少營養價值,如礦物質、鐵質、鎂質和鈣質更有紓緩腹瀉的作用。
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《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YM9Kc3A1tTs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBQ1u9mAgllupv3oX6JsvNlN8C7_Q)
表兒茶素 在 兒茶素- Explore 的推薦與評價
表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯(EGCG)有抗炎、抗氧化、抗腫瘤、抗癌和抗老化的功能,綠茶中的兒茶素被認為是具有生物活性的多酚類黃酮,主要的兒茶素含量來自EGCG。 ... <看更多>