關於 表達力的 省 思 與 應用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己，也更靠近別人～熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)

寫作是一項需要鍛鍊的手藝，吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。

先說說我跟啟點文化的淵源吧！

為了準備讀書會的內容，我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字，本來只想要找些素材和觀點，沒想到一聽便停不下來，也在凱宇老師超自然推坑之下，默默買了好幾門線上課程，同時更期待可以參加實體課與老師們見面。

從去年3月開始，我每天在臉書上日更寫作，寫著寫著我開始思考該怎麼做，才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢？還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢？

喜愛閱讀的我，陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章，大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法，看的時候點頭如搗蒜，可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的，這種內心的無力感，讓我決定報名寫作小學堂！

這門課吸引我的地方，除了我是音頻節目的忠實聽眾外，更特別的是兩位老師的專業背景，一位是心理諮商師、另一位是劇作家，兩人都有實際出版書籍的經驗，心理和故事是我非常有興趣的2個領域，比起銷售為主的文案課，或是文學創作為主的創作課，寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。

我想學習如何將生活化的題材，萃取精煉成吸引人的故事。

三周精實的課程下來，我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊，包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力，到創作與表達的能力，我們的五感隨時接收外在世界的訊息，大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應，而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。

平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力，什麼內容落差感最強呢？

老師帶著我們拆解笑話，用簡單的方式模仿學習，另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹，不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別，如果內在鬆散混亂，也沒有人敢走進去參觀，這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品，吸收他們的邏輯和精髓。

最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念：一位成熟的創作者會願意接受修改！

改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情，每次把東西寫完後，我不太有動力反覆琢磨修改，因為覺得麻煩，對於這點，老師直白地說，所有我們看到的好作品，都是改出來的，沒有一次就完美的作品，精采的作品來自有耐心地修改跟調整，就像美麗的鑽石需要經過雕琢。

經過實作的心得，我發覺將寫好的文章唸出來，真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點，我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中，更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。

寫作，讓我更靠近自己，也更靠近別人。

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《#好問》部落格文末抽獎贈書兩本
讓我們一起回想一下，自己最近遇過「最難說服的對象是誰？你想說服他什麼？」我們從說服小孩整理房間，到進行提案希望獲取他人支持，往往會急著表達自己的想法，並對別人的意見難以採納，導致對話陷入僵局。然而，爭吵解決不了對立，有效提問，才能讓人不知不覺被你打動。如何善用「提問」來說服對方？
部落格圖文 https://readingoutpost.com/doesnt-hurt-to-ask/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼？】
《好問》的作者是前聯邦和州檢察官特雷．高迪（Trey Gowdy），他曾擔任四屆美國眾議會的議員。他在這本書裡分享如何透過有效的「提問」來說服陪審團（泛指你想說服的對象），說明各種不同的提問技巧和效果，也引用自己擔任檢察官時期的法庭案件進行補充。

他認為：「最有說服力的人傾聽跟講話一樣多；最有說服力的人，問的問題與回答的問題一樣多。」提問不僅是獲取訊息的必要條件，如果你想讓別人更瞭解你的立場，或者只是讓他人相互瞭解，那麼在對的時間用正確的方法提問，可能會是你最有效的工具。

這本書教我們如何確認自己的提問「目標」，辨認自己的「陪審團」是誰，評估支撐自己的「證據和論點」是否與預期的目標相符。對我自己而言，或許沒有法庭的嚴肅議題需要面對，但是學習一些提問技巧仍可以應用在日常生活當中，以下分享四個實用的例子：提問可以建立和破壞信任，也可以推捧和削弱對方。
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【提問可以建立信任】
如果你想透過提問，來達成特定的目標，例如請求對方幫忙、說服對方轉換成你的思考方式、達成共識、異中求同，那麼就必須要注意「舉證責任」（burden of proof）是否能支撐得起你的目標，也就是「我需要多少證據和支持論點，才能贏得辯論並達成我的目標？」訴求越大，就需要越大的說服力。問題越具爭議性，說服力就要更強。相反的，訴求或問題越小，就能以更少的事實或更少的說服力來達成目標。

而通常，當對方跟你之間的信任逐漸累積起來之後，你可以更有效說服對方，或是達成請求的目的。在作者擔任議員的生涯中，有一位名叫雪莉亞的議員很擅長利用「舉證責任和目標不對稱」這個招式來累積信任。

她的典型開場白經常是：「特雷，我想請你幫個大忙。如果你不答應，我可以理解。我真希望自己不必開口，但我沒別的人可以問了。」這常讓作者會以為是什麼天大的請求。

但她下一句的請求通常是：「我可以跟你借支筆嗎？我的不能寫了。」

雪莉亞前面鋪陳的敘述與後面的請求「極不協調、且不對稱」，讓作者經常在聽到請求那麼小之後就鬆了口氣，然後立刻答應她。雪莉亞故意讓她的要求和作者的預期不對稱，結果每當她要求什麼，作者都很容易下意識地說「好」。在小事上答應的反射性作用，讓作者很有可能在對方提出更大的要求上說「好」。

另一種相反的例子是作者曾在超市買菜的時候，鄰居跑來問她：「嘿，特雷，可以耽誤你一下嗎？」作者當然沒什麼心防，「一下」是吧？那就聽聽看對方要說什麼囉。

鄰居：「你覺得邪惡的起源是什麼？我…（以下省略百字）」

作者：「你現在是問了我一個困擾偉大哲學家幾個世紀之久的問題嗎？」然後兩人只好尷尬地結束這場對話。

這是標準的提問目標和請求不對稱的例子，但這種例子會破壞你在別人眼中的信任。因此，提問就像逐漸累積信任的過程，你如果覺得對方提出小要求都這麼謹慎，那麼提出大需求的時候一定也是如此。若對方會認為你對自己的請求沒有審慎評估，漸漸會失去對你的信任，之後你再提出類似的問題時，對方會先採取防禦心態來應對，甚至果斷拒絕。
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【提問可以破壞信任】
作者在書中提到，尼采曾經說過一句經典名言：「我難過的不是你騙了我，我難過的是我不知道將來何時才能相信你。」友誼、婚姻和商業關係之所以破裂，都是因為起初的微小謊言，最終使人對更大的真相產生懷疑。如果一個人會在小事情上撒謊，那在大事情上面會不會也撒謊？書中有一個作者擔任檢察官的時候的起訴案例，同時展示了利用提問「破壞信任」和「重複提問」的力量。

有一個男子名叫蓋瑞，他被指控殺害了分居的妻子弗里達。弗里達的屍體被人發現在一輛掉落水溝的車子裡，身上有九處刀傷。根據蓋瑞的說詞，當時他獨自開著車子跟妻子在道路上相遇，兩人把車子停在路邊之後，弗里達提出跟他性行為的要求，但他拒絕了，接著弗里達拿刀威脅他。經過一番爭吵後，兩人進到弗里達的車上，蓋瑞說他想阻止弗里達把車開進水溝裡，但他失敗了。接著弗里達拿出刀來說要殺了蓋瑞，所以他為了自我防衛，只好奪刀反刺了弗里達一刀。最後，弗里達身中九刀死亡。

由於蓋瑞始終以自我防衛自居，作者認為他不會說出自己的動機，而且陪審團成員說不定有些還對事實麼真相半信半疑。這時候，作者採取了一個方法來達成目的，他對蓋瑞提問，讓陪審團的十二人從這些問答中聽出端倪。

作者：「蓋瑞先生，你第一次刺在你妻子身上的什麼地方呢？」

蓋瑞：「我不記得了，我想應該是在手臂吧。」

作者：「車內只有一把刀，你奪來之後可以掌控那把刀，你沒有把他丟出窗外，而是刺向她的手臂對嗎？」蓋瑞沉默不語，作者接著問：「你第二次刺你妻子時她說了什麼？」

蓋瑞：「沒有。」

作者：「你想讓陪審團相信你用刀刺了一個女人，她卻連『住手』或『很痛』之類的話都沒說嗎？她真的什麼都沒說？」

蓋瑞：「沒有。」

作者：「你對她曾經向你求歡的細節記得非常清楚，那你記得你第二次刺她的時候，她說了什麼？」

蓋瑞：「沒有。」

作者：「那你第三次刺她的時候呢？」蓋瑞開始保持沉默，作者繼續一字一句問出後面的問題。

那你第四次刺她的時候呢？

那你第五次刺她的時候呢？

那你第六次刺她的時候呢？

那你第七次刺她的時候呢？

那你第八次刺她的時候呢？

那你第九次刺她的時候呢？

作者並不期望蓋瑞自己認罪，而是透過重複的提問，一字一句地讓陪審團透過九處不同的刀傷感到難受，然後難以相信一個被刀子襲擊的受害者竟然什麼反應也沒有。最後，透過對事實的提問，讓所有陪審團對被告僅存的信任感徹底瓦解，排除所有懷疑的因素。這就是重複提問的力量。
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【提問可以推捧對方】
有一種提問叫做「軟球問題」（softball question），指的是容易回答的問題。軟球問題可以佐證事實、鼓勵對方表達、建立雙方信任、培養親和力。

例如在白宮記者會上，記者如果想讓總統發表正向的言論，可能會問：「總統先生，你的勞動節假期過得愉快嗎？」或者是面試官對求職者問：「你最大的優點是什麼？」這類型的提問，讓對方可以表達自己的觀點和立場，還有鼓勵和邀請的成分，間接地達到推捧對方的效果。

有時候你可能會看到一些候選人被問這類型問題：「你為什麼是最有資格的候選人？請問你一直以來表現這麼出色是什麼感覺？你已經厭倦了完美的形象嗎？」這些都是軟球問題，讓回答問題的人可以侃侃而談，提升正面的形象。下次你如果想藉由問題推捧對方，不妨試試看問一些這種軟球問題。
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【提問可以削弱對方】
另一種提問叫做「硬球問題」（hardball question），指的是難以回答的問題。這類型的提問可以用來反駁、削弱或質疑事實。仔細觀察以下提問，會發現這剛好跟軟球問題是相反的作用。

例如記者如果想要削弱一位候選人，可能就會問：「你當州長時調整了三次稅，那你這次說的不加稅是怎麼回事？你什麼時候停止上班喝酒了？你的民調為什麼能夠超越XX%呢（刻意問一個很低的數字）？這些問題會讓回答者很難招架，也會被其他聽眾投以防禦性或負面的眼光。

通常採用硬球問題時，希望達成的目的是：降低回答者的信用、信賴度、親和力。在我們平常生活中，你或許也可以察覺人與人之間的提問，誰會對誰提出軟球問題？誰又會對誰提出硬球問題？當我們自己想達成特定目標時，又該怎麼利用不同的提問方式來達到預想中的成效？
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【說服是一種藝術】
我很喜歡書中這句話：「要成為一個很好的說服者，得讓自己先成為一個可以被說服的人。」只有當一個人的心胸夠開闊，能夠廣納不同意見和想法之後，才能產生最有說服力的論點。說服不只是單純以邏輯和證據出發，更多的時候你要訴諸同理心和情緒的感受，和對方產生情感上的連結，在異見當中尋求共同的特點。

作者在接近結尾的時候總結到：「說服是漸進的、細微的，有時甚至無法察覺。人類天生不喜歡承認錯誤，我更擅長合理化。讓人重新思考立場是成功的說服，讓人不帶偏見地傾聽你的立場是成功的說服，讓人理解你的來意是成功的說服。」

因此，成功說服的定義「不是強求對方徹底改變想法」，而是在對方心底埋下願意傾聽的意願、讓對方產生新的想法、開始從不同的觀點看待事情，這就已經是很成功的說服。畢竟，能夠說服人們的，通常只有人們「自己」。我們只是利用提問，埋下一個種子，讓它自己茁壯。
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【後記：機會是留給準備好的人】
《好問》這本書的內容偏硬，或許是作者檢察官的資深經歷，在書寫的時候他用了很多法庭的專業術語，有些段落對於沒有相關經驗的我稍嫌難懂。幸好作者在每個方法和觀念之間，都以實際的案例進行說明，這才讓我比較能進入狀況，進而發揮跟日常生活的聯想力。

作者提到，沒有人天生就是一個良好的溝通者，他們大多經歷過痛苦的成長，遭逢諸多溝通上的失敗和挫折之後，仍然努力改善自己的溝通技巧。作者也不斷強調「準備」的重要性，在進行任何溝通時，事前的準備、蒐集、規劃都不可或缺，如通他很喜歡說的：「雖然準備並非成功的保證，卻是避免失敗的唯一最好辦法。」這本書提供了一個良好溝通的準備工具。

讀完之後，我仍不斷思考作者給的建議，如果你不是一個有趣的人，那麼用笑話展開互動就沒什麼道理；假如你天生是個嚴肅的人，那就找些嚴肅的話題來貫穿談話的內容。或許每個人都應該給自己機會去持續練習，準備，失敗，然後再準備，再失敗。一步步前進，去成為你希望別人成為的那個人。
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感謝 堡壘文化 提供抽獎贈書

🧙‍♂️【抽獎贈書活動】
《零股獲利術》x3本
#文末有抽獎方式
#活動以截止等待中獎公告

本書取名「零股獲利術」
雖然有「零股」這兩個字
會有的第一印象，
通常代表的是沒有錢買股票的小資族。
但是實際讀過本書後，
發現作者並沒有限制小資族才能操作，
而是給出了不管資本大小
都可以試著操作的投資法。

🌿書中推薦給主要三種族群的投資方式：
🔸小資族-股東會贈品自用和販售套利法
🔸存股族-定期定額或定期定股，存高成長性公司
🔸資金雄厚族-買個股去零股市場賣的價差套利法

#小資族_股東會贈品自用和販售套利法
作者分享用5元的零股每年獲得50、100元
超商禮券的股東會紀念品，
換算報酬率是900%、1900%

用三萬元資金可以買零股，
換700家股東紀念品，
除了上述最好用的超商現金禮券，
也有肥皂、米、襪子等民生物資可以領取，
多餘用不到的部分還可以販賣賺錢，
增加外快收入。

🤔我覺得以一個人之力，
跑700個地點領物品比較困難，
需要跟別人合作。

另外去這麼多地點領取股東會紀念品，
需要的時間和交通、後續銷售物品時
在銷售通路上的網路上架、與買家的溝通、
進出貨管理、倉管空間......
這些也是額外的成本，
都要算進去，才算算有沒有賺到。

以及下班後要不要休息？
不休息再來做以上的事情，
真的有那個心力嗎？

🔵適合族群
我覺得這個方法適合全職家庭主婦、
時間多到爆的退休老人，住北部更佳
領取地點密集度夠高，不用東南西北跑。

如果要販賣給其他人，
本身如果是團媽、擁有團購社團、
有號召力、有時間的人，會有職業優勢。

在領取前，就可以先在群組內
詢問有意願的人士去登記。

或是組成零股小組，
購買相同公司的零股，
每人各自去不同的地方，
代領別人紀念品一起販售，省時省力。
這個方法比較適合團隊合作，
單打獨鬥的人不大適合。

#存股族_定期定額或定期定股_存高成長性公司
作者建議存股的三種投資組合配置
1.積極型：投資個股+定期定股
2.保守型：ETF+定期定額
3.穩健型：個股+ETF+定期定股

存股推薦買ETF、金融股、台積電
和大立光的零股，
但書中舉例偏向以台積電為主
進行零股存股。
台積電平均殖利率2%，
目前價格約69萬一張，
一年配4次，今年總計約1萬元。

🤔一般存股的基本操作方式是
找殖利率5%以上、漲幅不大，
穩定沒有波動的股票。

作者卻反向推薦台積電、大立光
這種波動型極大，並且殖利率
平均約只有2%的股票。

雖然去網路上查證後，
真的有人買台積電零股進行存股，
因為台積電是台灣最大的電子代工廠，
短期大到不會倒，再來是具有成長性，
購買後多年往上漲，還可以賣掉賺價差。

比沒有波動的定存股而言，
我想這個方法更看重的是公司未來性。

🔵適合族群
這個方法雖然實際可行，
但是心臟要夠強吧？
如果是50歲以上的退休人士，
通常對股價波動感到很敏感，
而且也希望殖利率高一點，
重點是擺在每年的股息收入，
公司穩健獲利就好。

所以這個應該不是存股，
而是存股加價差的操作方式才對。

電子股一般來說有其不穩定性
可能比較適合中年、還有風險承受能力，
並且還在職、提早規劃退休的族群。
這樣存股期間，有股息加減領、漲上去還可賣掉做價差。

#資金雄厚族_買個股去零股市場賣的價差套利法
同一張股票，
零股和個股交易市場平台
會有些微不同的價差，
真的蠻神奇的~

因此看準時機的話，
可以把整股拆成999零股
用零股交易系統分批賣出，
進行套利交易。
在書中有台積電的價差顯示圖，
這樣操作大約可以多賺5千元。

🤔我覺得這個方法
需要購買波動大的股票、
要有一定資本
需要整天盯盤，
尋找那個少數出現的機會，
看到機會又要快速下單賣出。

整天盯盤這樣分批賣的話，
有個缺點是精神壓力非常大，
很容易焦慮跟考驗心臟的強度

因此在操作上還是要考慮個性
適不適合後再做這樣的套利方式。

🔵適合族群
有錢買波動大的股票+有空白天盯盤
適合這樣投資的族群，我覺得可能是
自雇者、在家工作者和退休人士，
有一定資金者。
小資族、上班族基本上可略過了。

🌿總結
作者除了提到上述主要這3種的投資方式，
自己也有開設股東紀念品交換社團，
煩惱不知道怎麼把物品賣掉的人，
可以把物品寄到他經營的平台，
會有人進行販售和處理。

扣掉抽成、運費等等
販賣後的金錢會轉成線上點數，
可以使用點數購買其他
想要的股東會贈品。
作者還規劃未來可以跟超商合作，
讓點數可以換購超商贈品，
詳細請去作者的網站查詢。

以及使用定期定額或定期定股的方式，
在自己投資的股票往下跌時
可以迅速發現異常，進行停損跟止血。

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不過對於喜歡買個股、重視獨立思考、
商業思維來選股的我而言
我對作者說的：「持有零股後
有非常多獲利的機會，
你就可能被迫找到飆股，
可以從公司發放的股東會紀念品，
了解這些上市櫃公司的營運發展、
商品開發、或者是董事長的品牌
行銷策略方向。」

我覺得這個心法才是
真正的上好乾貨，
才是作者最有價值的心法，
其他不過就是招式而已。

招式會隨著時代會替換，
心法是真正可以學了應用一生的東西。
學了心法，就可以變換無限的招式。

不過他表示這個方式
他會再寫另一本書分享
那麼就期待他的下一本書
可以深入講解這個部分囉！

好了，介紹了以上三種方法，
你覺得哪一種方法適合你呢？

💐【抽獎辦法】感謝 #樂金文化
1.抽出「3本」《零股獲利術》送給
三妍良語的勵志實驗室的良友們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」+「公開分享」本則貼文參加抽獎。
2.留言請寫下：你為什麼想讀這本書？例如想要學習投資的方法等等
3.活動時間：即日起至2021/6/25（五）晚上12點截止，隔天會在留言處公佈名單，隨機抽出3名良友，我會私訊給你。
4.請中獎者於2021/6/27（日）晚上12點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領者，我會再抽選備取者遞補，寄送地點僅限台澎金馬。

#零股獲利術
#股東會贈品
#投資要謹慎有賺有賠
#閱讀心得
#三妍良語的勵志實驗室

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🧙‍♂️實驗室場外：
這本書讓我一直思考的問題：
就是當我翻完這本書的時候

發現作者的價值觀
跟我差了不止一個台灣海峽（？的遠
我該怎麼表達寫這個書的心得？

想了想，糾結了很久，
還是把這段補上了

為了這本書，
我寫了3千6百字的筆記、
3千字的私人貼文
吐槽的字數部分遠多於認真的內容。

我想了想，
在投資的世界裡
投資人分為
「單打獨鬥型」和「群體合作型」

我個人喜歡獨來獨往
頂多跟朋友們交換意見
其它的時候就自己投資自己的。

很明顯的作者是群體合作型
從書中的簡單背景自述中，
在銀行擔任債務協商的職位，
後來股票投資失利產生的負債，
靠著投資期貨賺回來，
再後來他才發現零股有多種操作手法。

也許可以說明，
儘管他在書中說可以幫助小資族
用零股投資的方式翻身，
但上面的三種操作手法
「有時間、財力、可以白天盯盤的人」
是三者滿足其二才可以辦到的操作手法。
也是我讀完最想翻白眼的部分

好吧，OK沒關係
也許你是時間多到爆炸的退休老人，
可以把領幾百家的紀念品
當作運動和生活的樂趣。

也許你是資金雄厚的大戶
可以買一張69萬的台積電
再拆成零股進行套利。

或是心臟夠大顆、著眼未來的中年白領
每個月扣6千元
購買台積電或大立光進行存股。

在投資的世界，
有各種光怪陸離的投資方式
儘管如何再怎麼怪誕
只要你喜歡、適合你的就是好方法
不管是不是正道還是邪魔歪道

謝謝你看到這裡，
好了我說完了。

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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
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【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/18

[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/9
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
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【11/1開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第36期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13
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[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【新平台露出】受夠YouTube廣告？！
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明知道學英文要背單字，就是靜不下心，
明知道減肥必須多運動，就是一再拖延，
做不到，並不是你很糟，
而是不懂得跟專注力「簽合約」～

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【05/23開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第25期
一個人的命運，是回應力的總和！
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[ 8/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第九期
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