看起來實在挺詭異的...😨
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看起來實在挺詭異的...😨
這位15歲的印度少女,眼睛除了會流出眼淚外,還會流出像「石頭」的東西,平均每天會掉出10到15顆,也導致她的眼睛經常紅腫,醫師認為這是醫學謎團,也有人認為是女孩一家在自導自演。
我對男孩說:
「生氣沒有錯,我們都會對某些人、某些事情感到不開心或生氣,那是我們身為人的正常反應。包括老師和你的爸媽,都會對某些人的行為感到不開心,甚至也會不喜歡某些人。生氣的本身沒有對錯,因為那就是一種自然的情緒反應。」
「但是,生氣的表達方式卻需要學習與練習的。身為一位文明人,會用適切的方式來表達情緒,而不是用揮拳頭的方式,為自己帶來麻煩。」
「其實生氣,有時候是故意要讓對方知道我們不高興,希望達到我們的訴求。但在那生氣時要爆發的那一秒鐘,我們還是可以選擇,選擇有效果、而不傷害別人和自己的生氣方式。」
我問男孩:「老師剛才那段話的重點是什麼?」
男孩說:「要控制自己的脾氣。」
「不,我不是這麼說的。強壓下來的情緒,是控制不了的。我說的是,學習適當的表達情緒的方式。」
「例如:好好的說話,就像此時老師和你說話的這種語調,大多數都能把話傳達到對方心裡。或是,你可以明白跟對方說你很不舒服,請對方不要再這麼做了。或是可以請老師調解,請大人們幫忙.....還有好多方法,都可以試看看,而不需要真的動手或生氣。」
「當我們能選擇情緒表達的方式時,我們才能在不傷害到對方、也不傷害到自己的狀態,得到我們想要的結果。」
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
歡迎訂閱收聽:https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池,歡迎一起來許願:https://reurl.cc/GdK7ov
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歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
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也分享你的每週練習成果!
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哈囉,我是NG,我喜歡看一些不常被人注意到的電影
看完後我想用我的方式,輕鬆的跟你分享電影的內容
我的信箱:isngmyname@gmail.com
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我的微博:http://weibo.com/p/1005056073207611/
我的Instagram:https://pse.is/GLC55
日本第一的讀心師DAIGO 就有提到,如果你能用更具體的詞彙表達情緒,那 ... 情緒粒度低的人:以「我心情不好」和「我心情好」二擇一的方式在表達情緒 ... <看更多>
1 清楚知道OK和NG的界線 若能做到彼此就不會產生認知上的歧異。 · 2 表達情緒時有豐富的詞彙 若能做到就能明確傳達想法,不被誤解。 · 3自己的情緒使用 ...
#2. 你是否很難去表達情緒的人?學會表達情緒,讓心中的不快抒發 ...
就像說我很開心,我很不開心,這種簡單的表達方式,你經常做嗎? ... 有人認為表達情緒意味著暴露自己的弱點,他人可能會利用自己的情緒來傷害自己。
一、寫日記有助標記情緒及控制焦慮. 寫日記是一種表達個人情感的私人方式。 · 二、感恩可以減輕憂慮及克服創傷. 科學已證明,感恩可以減少不健康的情緒, ...
難以表達情緒的人在日常生活中就會表現出種種跡象。比如,如果有人問你「現在心情如何?」,你可能總是回答「我很好」。即使你剛遇到了很大的挫折, ...
要做到適當的表達情緒,需要具備尊重他人和自我管理的能力,但每個人因為氣質跟個性的不同,表達情緒時的方法也不盡相同。而小小孩由於情緒掌控的能力還不夠成熟, ...
#6. 表達情緒的技巧
這本《寫給孩子的表達情緒的技巧》就提到很多小朋友可能 ... 這本書之餘,一定可以找到讓彼此更有默契的相處方式,並互相. 分享情緒起伏的狀況,共同找出對的技巧來 ...
情緒表達 包括兩大部分,第一部分是個人情緒的表達,第二部分是社會性情緒的表達。個人情緒的表達包括高興、生氣、恐懼、難過、緊張、受傷、生病等基本情緒與慚愧、尷尬、 ...
由以上二則社會新聞來看,多數人面對情緒問題會以否定、委屈、壓抑、逃避、防衛、指責、恐嚇、怒罵等方式來處理,一般而言它們均屬於無效的情緒表達,除此之外尚有下列四種 ...
#9. 5大方法讓你清楚表達情緒!
撰文/方智出版戶田久實. 「希望對方理解我的想法」這種心情女人特別重視,因此記得同理對方,與對方建立起對等的關係,比方說,你可以回答:「對啊, ...
#10. 情緒表達 - MBA智库百科
情緒表達 指的是人們用來表現情緒的各種方式,其功能就是在紓解情緒水位,使水位下降。可是,因為我們必須在社會中生存,所以要學習變成一個社會人,情緒表達當然就必須 ...
#11. 溝通的最高層次?是兩個人在關係裡,願意展示自己的想法跟情緒
非暴力溝通裡的四要件分別是「觀察(事實)」「感受(情緒)」「表達需求」 ... 在一個充斥言語暴力的環境裡,我們可能會透過這樣的方式試探彼此。
#12. 如何幫助兒童情緒管理
○ 對情緒的接納程度:. ✓ 心情不好,可以說嗎? ✓ 哭哭就是丟臉嗎? ○ 對情緒表達方式的解讀:. ✓ 用說的還是坐在地上打滾 ...
#13. 情緒管理3建議:接納自己的負能量、放下對他人的期待
若是你在工作中產生的負面情緒,跟某個特定對象有關,可以在情緒平穩後,以「健康的溝通方式」向對方表達,內心的真實感受、需求,避免批評論斷,或是以情緒字眼責怪 ...
#14. 與情緒靠近#3 情緒表達-不破壞關係的表達情緒方式
家人為了避免影響阿佑的情緒而與他保持距離;幾段的親密關係,也一直陷在忍耐、受不了、爆炸、分手的循環裡。阿佑因此感到很孤單……。 覺察情緒阿佑不說出自己的感受,是 ...
#15. 生活領域方案-合宜的情緒表達(設計者:黃珮茹)
教材來源. 自編. 時 間 ; 教學方法. 講述、分享、小組討論與角色扮演. 編製者 ; 教學目標. 1.協助學生瞭解情緒、信念與行為間的關係。 2.協助學生學習表達情緒的適當方式及 ...
#16. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學
而情緒發展(emotional development)指自出生到成年的一段時期內,. 個體在情緒經驗與情緒表達方式上,隨年齡與學得經驗的增加而逐漸改 ...
#17. 要如何正確的表達情緒?從家庭關係中,看見父親的情感需求!
讓綻芯心理諮商也從父親的案例中,讓你看見這些難以表達情緒背後的原因,以及當面對這些情緒問題時, ... 家人壓抑的表達情緒方式,又是如何形成的?
#18. 【當我們童在一起】20170425 - 我會適當表達情緒 - YouTube
情緒 反應太大的人,有時會讓人手足無措,不知如何面對; 情緒 反應太小的人, ... 所以如何有適當的 情緒 ,又可以理解別人,同時 表達 自己的想法, ...
#19. 首要關鍵是擁有「覺察出自己表達情緒的慣性模式」的能力
學著用正念覺察出自己表達情緒的慣性模式 假如沒有特別研究過情緒管理,那我們表達情緒的方式,通常都是「模仿」來的。模仿你的家人、你的老師、你的 ...
#20. 選擇最佳時間和場合來表達自己的情緒
覺察自己情緒的方法,可以透過自我的對話,也可以經由觀察自己的肢體動作。如:為什麼我手腳抖個不停,是因為害怕嗎?還是因為生氣?。當然,也可以藉由生理的變化, ...
#21. 學習目標學員明白什麼是正確處理情緒的方法及什麼是 ... - Yipsir
情緒 是可以表達,但需要適當的宣洩。 每個人的情緒是獨特的。不同人對同一事情會作出極不相同的反應。例如遇上. 意外,甲乙二人都是驚慌反應,但甲與乙的驚慌程度不盡 ...
#22. 沒有所謂「負面」情緒,懂得生氣更健康! - 聯合報
憤怒不是壞事,也不需要隱藏。根據情況認知並接受這份情緒,無論用哪一種方式,都必須將憤怒健康地宣洩出來,而且重要的是,必須改變「表達憤怒會破壞 ...
#23. 如何管理自己的情緒
如何「適當表達」情緒,是一門藝術,需要用心的體會、揣摩,更重要的是,要確實用 ... 如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦,爾後需承受更多的痛苦,這便不是一個合宜 ...
#24. 別讓一時的情緒, 成為未來的障礙| 誠品線上
別讓一時的情緒, 成為未來的障礙:情緒從來不是問題,有問題的是我們表達情緒的方式你的生活方式,與你如何對待憤怒、抱怨、浮躁、自卑等多種生活中時刻出現的消極情緒 ...
#25. 大學生人際互動情緒表達壓抑的探究* - 教育心理學報
本文通訊方式:[email protected]。 Page 2. ‧658‧. 教育心理學報. 一、情緒表達壓抑 ...
#26. 寫給孩子的表達情緒的技巧 - 博客來
書名:寫給孩子的表達情緒的技巧,語言:繁體中文,ISBN:9789861777467,頁數:160,出版社:晨星,作者:李寶淵、房美珍,譯者:林建豪,出版日期:2013/09/11, ...
#27. 請開門》:有效的表達情緒不能越過「覺察」和「接納」這兩個 ...
而個人的良性情緒表達也並非易事,想改變固有的情緒表達方式,十分需要進行反覆練習。 文:張維揚. 表達原則:如何尊重感受,又不被感受吞沒. 在對情緒 ...
#28. 如何正确的表达情绪? - 知乎
第一种说法最糟糕,对方表达负面情绪的时候,给你贴上了负面的标签。 ... 那什么才是情绪表达的正确方式呢? ... 为什么这种情绪的表达方式是正确的呢?在表达情绪时, ...
#29. 情緒表達 - KingNet國家網路醫藥
從第二週開始,嬰兒開始睜開眼睛,到第四周之後,嬰兒會因周圍的新奇刺激出現而笑,每每面對人的面孔而發笑。就生物學的觀點而言,這可能是人類生存的一種方式,換言之, ...
#30. 情緒調控與兒童行為問題 - 亞東醫院
我們可以透過教導辨識情緒的方式來讓孩子辨識與覺察自己是出現何種情緒狀態,可以 ... 多種適當的方式表達情緒;對於較常壓抑情緒的兒童,則要鼓勵多表達情緒,例如: ...
#31. 情緒管理 - Global Champions Association - 得勝者教育協會
課程從觀念著手,以實際的方法和練習步驟,陪伴青少年走過青春的狂飆期。用不壓抑、不傷害自己或他人的方法,學習更流暢自由的情緒表達,恢復人際互動的自信心。同時也為 ...
#32. 不恰当的情绪表达方式,是在惩罚自己 - 网易
当一个人用错误的方式去表达情绪,不仅不能解决问题,反而会激化矛盾。更糟糕的是,自己意识不到自己的情绪问题,最终受惩罚的还是自己。
#33. 練習表達情緒(三之三) - 嘉義縣悅讀學堂
當孩子清楚知道自己當下的情緒,便可以指導他以適切的方式表達。 ... 的句型,讓孩子反覆練習情緒與原因,例如:當你(推倒我的積木),我很(生氣)。
#34. 心輔專欄-- 有效表達自己的情緒 - 隨意窩
當我們仔細思索這些情況時,常常發現我們並沒有真正理解自己的情緒,或是採用不適當. 的情緒表達方式,最後結果是搞得兩個人都不好受,讓彼此都受傷,關係緊繃,甚至 ...
#35. 3情緒控制和表達能力 - 共創成長路
Saarni (1999) 指出要培養和強化青少年控制情緒和表達情緒的能. 力,其中的技巧如下: ... 3) 運用不同詞彙及方法表達情緒 ... 緒和控制情緒的方式會影響人際關係。
#36. 表達情緒
情緒 (emotion)指一個人受到某種刺激後,所表達喜怒哀樂等的心理狀 ... 達方式包括:感知與體驗自己情緒及可能產生的結果,準確地進行自我評估,.
#37. 讓孩子不亂發脾氣,學會正確表達情緒 - 媽媽寶寶
家中孩子若是確診具有情緒障礙的問題,家長不必過於擔心,目前的治療方式,醫師會先從訓練家長在情緒管理方面著手,教導家長如何引導孩子釋放壓力、接受 ...
#38. 如何消除內心的怒氣?3個方向、6個祕訣,幫自己應對內心火山
等到情緒平撫後,你還是可以走出房門,以一句話破冰:「很抱歉!我剛才真的很生氣,因為……」這能幫助你冷靜的溝通情緒,表達自己希望有更好的處理方式, ...
#39. 孩子怎麼生氣,你才不會生氣?教孩子適當表達情緒 - 親子天下
動手、尖叫、哭鬧、辱罵三字經、摔東西、甩門,孩子選擇以最原始的方式來回應自己無法消化的情緒。這麼多年來,我們和孩子之間都沒建立起, ...
#40. 學前期兒童情緒教育錦囊 - 醫院管理局
照顧者一定要明確地讓兒童知道情緒是沒有對錯之分,. 問題在乎他們表達情緒的方式是否恰當而已,這樣有助孩子. 發展健全的心理健康。在「怎樣敎養高EQ 小孩」一書中,. 約翰• ...
#41. 我不壞,只是愛生氣
生氣和笑一樣,都是人類最直接原始表達情緒的方式,孩子愛生氣的原因是. 在於孩子還沒有學會更好的表達方式,只能用最直接原始的方法表達不舒服的情.
#42. 協助孩子情緒管理的原則 - 國泰醫院
如果孩子很少學著以適當的方式來表達情緒或. 需求,孩子可能仍然運用「哭鬧就得到需求」這一. 出生就會用、感覺最好用的方法。 為了協助孩子中斷「哭鬧」至「得到需求」之.
#43. 「真正成熟的人不是沒有情緒,而是...」7個關於情緒管理的真相
真正成熟的人並不是沒有情緒,也不是不把情緒展露給他人。相反,他們允許自己有情緒,懂得如何接納自己的情緒,並知道如何用恰當的、健康的方式表達 ...
#44. 別再氣噗噗!8種抒發憤怒情緒的方式 - Hello醫師
生氣、發怒在許多人生活中出現的次數,可能比快樂、開心的時候還要多。個體心理學的創始者,阿弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)認為,生氣是為了讓別人聽進自己的意見、照 ...
#45. 第三節情緒表達的功能與障礙
情緒 的管理我們可以從引發的事件、衡量的方式、生理的反應、自我的表情和給他人的印象著手。 (一) 管理引發的事件. 最直接、最明顯管理情緒的方法,就是處理引發情緒 ...
#46. 祖父母照顧的幼兒如何表達情緒?__臺灣博碩士論文知識加值系統
研究發現幼兒的情緒表達方式受到照顧者本身的情緒行為, 照顧者回應幼兒情緒的方式、以及照顧者對孩子情緒的教導影響. 透過與情境中不同人(如祖父母、父母)的互動, ...
#47. 幼兒情緒教育之探究
在幼兒園中,幼兒透過直接與強烈的情緒表達,顯露其喜惡與生心理慾望的追求,筆者 ... 幼兒基本表達情緒的方式,包括臉部表情、姿勢和肢體語言、聲調及語彙、其他象徵 ...
#48. 情绪如何冷静表达之情绪管理-心理学文章 - 壹心理
通俗来讲是对我们个体和群体的的情绪感知、控制、调节的过程,对情绪的挖掘并驾驭的手段和方法,也就是在合适的场合用适宜的方式方法正确的表达自己的情绪 ...
#49. 「好蛋麥走」-面對煩躁有一套 - 團體輔導工作資訊網
以影片的方式讓學生理解煩躁的情緒會產生的反應,影片後以小組討論方式並學會怎麼樣面對 ... (5)適當地溝通及表達情緒 ... 附件1]好蛋榜(左為空白,右為貼蛋方式).
#50. 愛自己:你是很難表達情緒,會藏心事的人嗎 - 好事365
表達情緒 : 除了對信任的人表達情緒之外,我們也可以嘗試探索其他的釋放方式,例如:運動、寫日記、心靈塗鴉等,這些都是我曾經使用過的方法。只不過,後來我覺得處理 ...
#51. 練習面對情緒的三步驟 「我感覺」、「我認為」、「我希望」
區辨的方法是,情緒通常用一、兩個字的「形容詞」來表達,而觀點則通常用一個「句子」來表達。 前面的章節提到,情緒是人類天生的本能,人生下來時就具備 ...
#52. 情緒表達與文化 - Coggle
情緒表達 與文化(情緒表達文化差異的啟示(跨文化溝通(華人情緒表達較為委婉間接且重視他人 ... 跨文化溝通時,得理解不同社會文化的情感表達方式,若忽略情緒表達的文化 ...
#53. 教幼兒認識情緒
透過繪本或故事書的人物經歷,形容其樣貌、表情和內心世界,從旁加插一點正面的訊息,是教導小朋友學習情緒的好方法。註冊藝術(表達藝術)治療師邱姑. 娘表示:「情緒繪本多分為 ...
#54. 財團法人天主教會嘉義教區附設雲林縣私立正心幼兒園
提昇人際智能情緒表達的方式是影響人際關係很重要的一個關鍵。學會恰當地表達情緒,才能更好地適應社會,與人群一起和諧地走向未來。 △解讀情緒的奇妙功用情緒傳遞著 ...
#55. 當情緒無法表達時,身體會替你說出來 - 愛心理
其實我們心裡的不舒服,身體都知道,過去的成長經驗留下來的情緒,他並不是消失了,而是換個方式告訴我們,情緒還是在的。 有時候我們害怕表達情緒, ...
#56. 有效調控情緒5方法停止誘發更多的負面情緒 - 工商時報
但他卻在表達完自己的憤怒之後,陷入了深深的自責,覺得這個朋友始終關心他,也幫助過他,他不應該因為這件事情就對朋友發火,同時也擔心自己的情緒讓對方 ...
#57. 青少年心理發展與行為上的特徵
適當表達情緒的要件 ... 二、, 正確情緒表達應具備的要件 ... 在發洩情緒前,先了解及分析可能會產生的後果,並試著學習以社會認同的方式來發洩。
#58. 《情緒解鎖》:5步驟解開情緒的結,讓你的感受自由!
如果我們不表達情緒,那它們就會像債務一樣堆積起來,期限到了終究要被追討。 ... 認知的重新框架策略分析觸發情緒的原因,再試著用新的方式看待。
#59. 情緒表達 - 中文百科知識
情緒表達 ,指的是人們用來表現情緒的各種方式,其功能就是在紓解情緒水位,使水位下降。可是,因為我們必須在社會中生存,所以要學習變成一個社會人,情緒表達當然就 ...
#60. 示例四、情緒・正向・樂活!!
4.分析運用正向策略處理生活事件的方法,評估並表達自己情緒調適的經驗與感受。 活動名稱. 學習活動. 評量方法與目標. 課前準備. 學生收集自己生活中各種情緒表情 ...
#61. 你是否很難去表達情緒的人?學會表達情緒,讓心中 ... - Medium
平時你會跟你的家人,朋友表達你的感受嗎?就像說我很開心,我很不開心,這種簡單的表達方式,你經常做嗎? 當你長大成人,想表達你嘅情緒,比起童年 ...
#62. 為自己發聲:有效表達需求的七個技巧 - 有心人事
壓抑需求或採取激烈的情緒勒索,多害而無益,不是長期之計。 ... 建立在這些觀念之上,接下來將分享七個有效表達需求的方法,統稱「如你所願」。
#63. 要表達情緒,而不是帶著情緒表達。 - Potato Media
真正成熟的人並不是沒有情緒,也不是不把情緒展露在外,而是他們允許且接納自己的情緒,並知道如何用恰當、健康的方式去表達,使自己與他人都能接受和彼此 ...
#64. 表達規則- 维基百科,自由的百科全书
1975年,Ekman與Frinsen提出以“不成文代碼(unwritten codes)”或“表達规则”來說明情緒表達的管理方式,這些不同的規則根據個人的文化、性别或家庭背景內化而成 。 表達 ...
#65. 面對負面情緒專家4招有解
用健康的方式表達情緒,既可以化解情緒,自己也不會再產生新的情緒。 ➁了解情緒來源. 區辨情緒很重要,究竟是生氣、沮喪或 ...
#66. 情绪表达_百度百科
情绪表达 指的是人们用来表现情绪的各种方式,其功能就是在纾解情绪水位,使水位下降。
#67. 幼兒情緒調節能力及其人際關係之探討
反之,家長以討論的方式,引導幼兒說出心情感受,. 幼兒才能學習正向的情緒表達方法。 (二)影響幼兒人際關係的因素. 1.幼兒生理或心理的障礙. 例如C 儀 ...
#68. 情緒管理 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺
在本書中也提供一些方法,希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力, ... 變化與因應方式,同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力, ...
#69. 情商高的人是怎麼表達自己的情緒的 - 每日頭條
心理學家整理出高情商的人表達自己情緒的三種方式。 1.敢於說出自己的感受. 不要以為沉默就可以把情緒隱藏的很好,長期在內心積壓或許會給未來 ...
#70. 管理情緒七招
害怕、憤怒、悲傷、喜悅等情緒都能影響心情。 ... 三)正視自己的各種感覺、情緒,並用有建設性、健康的方式來表達:最容易罹患與壓力相關疾病的高危險群,就是那些不 ...
#71. 情緒表達 - 3Es 情+社同行計劃
其中一個最簡單的方法就是「命名情緒」,把內心的情緒感受說出來,就能使幼兒感到舒緩。美國加州大學心理學家Kircanski 的團隊曾經進行一項實驗,他們邀請一班本身害怕蜘蛛 ...
#72. 以部落格文本進行情緒分類之研究 - ACL Anthology
空間後,如何將情緒表達的需求反映在文字與情緒符號的使用上,並進一步以情緒符 ... 達出的各項訊息轉換成數位資訊,研究人員採用機器學習等方式,計算這些資訊與各項 ...
#73. 第五章肢體障礙學生情緒管理
在基本的生理層次上,所有人類經驗相同的情緒。但. 引發事件、情緒的強度、情緒的表達方式、甚至面對情緒的方法,社會文化具關. 鍵性 ...
#74. 「我生氣了啦!」-如何處理孩子的憤怒情緒 - 芯明心理治療所
生氣的孩子會用不同的方式來表達情緒,其中,不同年齡的由於發展不同,當然也有不同的情緒表達及反應,有些孩子以外顯積極的行為表現,如:頂嘴、吼叫、罵人、攻擊、丟 ...
#75. 在人前哭就是“不堅強”?及時表達情緒不是“懦夫”表現 - 乐享健康
由情緒、情感變化引起的哭泣是機體的正常反應,我們不必克制,尤其是心情低落時,強忍淚水會加重心理負擔。 除了哭,還可以嘗試深呼吸、實物宣泄等方法, ...
#76. 學習正面溝通 - 全健思維中心- 香港青年協會
情緒化是完全以情緒主導言行,無意識及不顧場合地發洩出來。理性表達情緒則是意識到自己的情緒感受,會思考背後原因,選擇合適時機與方式表達。 舉個例子 ...
#77. 你真的了解自己的情緒嗎? - 哈佛商業評論
我們對情緒的用詞需要更細緻,除了希望表達更精準,更是為了不要誤判情緒、做出錯誤的處理。假設我們以為自己是要處理「憤怒」,那麼處理方式就會跟處理「失望」 ...
#78. 淺談兒童情緒問題及解決策略 - 臺中慈濟醫院
兒童表達情緒的方式是先天氣質與後天教養方式交互作用而形成,因此每個兒童的表現方式有很大的不同,例如一個有主見而且堅持度高的孩子如果遇到要求很高的家長,可能就 ...
#79. 認識10大情緒管理方法,輕鬆控制情緒不再愁眉苦臉
顯然,父母需要投入多年的教導來讓孩子學會這些技巧,假如父母能夠幫助孩子在充分的安全感下表達生氣的情緒,並探索潛藏於生氣之下的感覺,上了小學 ...
#80. 淺談書寫在情緒教育的運用
書寫的方式可善用情緒札記、自由書寫,搭配卡牌,引導學. 生深層探索自己的情緒感受與想法,適當的抒發表達。 參考文獻. ▫ 徐巧玲(2005)。識得情緒真面目只緣心理來位移 ...
#81. 社群大數據的情緒分析 - 科學Online
清華大學資訊工程系副教授陳宜欣想出了一種用機器學習來分析情緒的新方法。 情緒如何表達? 由於陳宜欣是三個小孩的媽媽,她發現小孩的情緒表達方式其實與 ...
#82. 憤怒—男人的「魔戒」
現,大部分男人認為自己無法順利表達. 出情感;其他男人則表示難以表達情感. 的原因,是擔心這些感受是「不適當」. 的。 結果,男人傾向使用其他方式去化. 解情緒表達 ...
#83. 找回情緒自主權| 余宜芳 - 遠見雜誌
台大精神科醫師王浩威則從社會制約的角度,分析這種情緒表達的性別差異。 王浩威認為,一個人表達情緒的方式常常受制於社會的刻板印象,也就是「別人怎麼 ...
#84. 活動訊息-新竹市家庭教育中心
重點在於情緒「表達的適切性」, 因此我們可以... ☆先檢視孩子因應情緒的方式 ☆再陪同孩子培養適切的表達 ...
#85. 情緒教育《解答》 - 永無止盡的學習路
Q, 應學習表達情緒而非將情緒發在無辜的第三人身上。 ... Q, 情緒的表現方式有身體語言或非語言行為。 v, ○. ╳. Q, 情緒覺察是透過當下個人的認知、 ...
#86. 情緒表達[FJO754Q]
视频内容简介:《我的情绪小怪兽》绘本创意表达课情绪的三种表达方式,心理学家认为,快乐、愤怒、恐惧、悲哀,是人类最基本的情绪表现。 可是,因為我們必須 ...
#87. 國內情緒表達議題圖畫書之內容分析 - 臺北市立大學-研究發展處
情緒 經由「表達」才能讓個人感受有. 出口,讓他人理解並接受,情緒主要以語. 言和非語言的方式表達(邱珍琬,2018;. 劉壽懷譯,2015)包括以生理反應、臉部. 表情、聲音 ...
#88. 情绪表达:不仅要说出来,还要找到合适的方法去说 - 简书
适当表达是要学会在适当的情境下用适当的方式表达。 3、情绪理解:情绪是什么、为什么. 4、情绪调节:随着孩子的长大,方法可能也会变化。
#89. 100+ 描述情緒的常見詞彙統整| 學會理性表達自己的情緒 - 成長吧
情緒 是我們人類表達自身想法的其中一個重要元素,只有懂得説出自己的情感 ... 雖然悲傷情緒平常會以各種不同的方式呈現出來,但其背後的主要目的就是 ...
#90. 學習做情緒的主人 - CCU漫遊中正
大家有沒想過為什麼人需要負面情緒? 難道只「化悲憤力量」這個用途嗎事實上, 情緒本身並沒有正負面之分,如何「表達情緒的方式」才是重點!
#91. 別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法
SELF雜誌之前也做過類似的報導,將想法寫下來是一個很棒的宣洩方式,同時表達情緒也讓你能控制自己。美國心理協會說明,當你感到憤怒時,邏輯和理性是不管 ...
#92. 臨在世界- 林哲瑋- 同一件事情,每個人表達情緒的方式都不同.
日本第一的讀心師DAIGO 就有提到,如果你能用更具體的詞彙表達情緒,那 ... 情緒粒度低的人:以「我心情不好」和「我心情好」二擇一的方式在表達情緒
#93. 我與我的情緒
你是否能以適當的表情或動作來表達自己的喜怒哀樂等情緒? 是 也許 否 ... 接受現在的情緒狀況; 選擇合宜、安全的方式,順其自然讓它發生.
#94. 管理負面情緒的參考建議
若然不恰當地表達自己的情緒,將會影響自己的身心和與其他人的關係。因此我們需要學習正確的方法管理情緒,避免讓情緒控制自己。 活動建議二:小組個案討論. 將 ...
#95. 【德國幼兒園的小小孩自我表達課】如何處理孩子的3 大「負面 ...
於是,當孩子還處於2、3歲階段時,很可能因為無法完整用「言語表達情緒」,而使用「哭」、「鬧」作為傳達的方式。那我們應該要怎麼去了解小孩的情緒與 ...
#96. 如何用音樂表達情緒?這五大方法讓你的音樂演奏更有情感!
如何演奏出富有情感的音樂相信是許多愛樂者的共同課題,單純演奏譜上的音符和節奏,很容易淪為只有技巧卻缺乏感情表達的音樂。究竟還有什麼細節與方法 ...
#97. 當孩子想到「我要爆了」面對負面情緒專家教一句話紓壓放輕鬆
每當有負面情緒時,你會如何讓情緒釋放? ... 的情緒是孩子真真徹徹當刻的感受, 心理學家弗洛伊德說過:「未被表達的情緒 ... 第二,情緒的表達方式.
#98. 爸媽必修課:處理孩子的情緒失控,把握「一個心法、五個步驟 ...
首先,我們要先自問:「孩子的眼淚,你讀懂了嗎?」 一方面因為孩子的表達能力尚未成熟,一方面可能因為他的經驗是只有哭鬧才有人回應.
表達情緒的方式 在 【當我們童在一起】20170425 - 我會適當表達情緒 - YouTube 的推薦與評價
情緒 反應太大的人,有時會讓人手足無措,不知如何面對; 情緒 反應太小的人, ... 所以如何有適當的 情緒 ,又可以理解別人,同時 表達 自己的想法, ... ... <看更多>