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#魚泡泡 因為魚麵之前檢查，血脂有點偏高，我們就在想到底是吃東西的問題還是體質的問題。
我跟他說：應該是體質的問題～吃一樣東西，我都不會這樣～～～
被嗆的魚麵表示：你又沒有驗你怎麼知道？來啊！來驗啊！不去診所的話，我帶針頭回來幫你抽動脈血啊！！！（一般都是抽靜脈血）
有鑑於我血管很不好抽，而且他已經超過20年沒抽靜脈血，也有3年以上沒抽動脈血，為了我的生命安全著想，我還是拜託診所裡專業的護理師為好，專業果然不一樣，快狠準30秒搞定！
說真的這兩天沒有抖抖是假的，要是我血脂爆表，豈不是要戒掉人生少數的樂趣了？
抖了兩天，剛剛報表送到～膽固醇196（上限200），三酸甘油脂57（上限150），只有血紅素因為生理期的關係比較低，顯然我是隻健康的海豹啊海豹～～～～寧可胖外面不要胖裡面～
這兩天真是嚇死我了，晚上就來吃點鹽酥雞（打開ubereat）
Photo by Franz Niebauer from Pexels
有件事滿跌破我跟老楊的眼鏡的，
就是最近發現，米米的運動細胞比賊粒好。
有次賊粒在公園，陌生小男孩邀請他玩丟接球，
賊粒怎麼樣都接不住，小男孩氣得把他推開，賊粒就沮喪的原地坐下。
回來後我們就給賊粒接球急訓，
結果賊粒還是接不太到，米米倒是學會了。
接著腳踏車、游泳、足球，也都是米米先學會。
好神奇阿，不過高空彈跳跟開鎖還是賊粒擅長。
/
水行者賊粒，學游泳竟然沒有如魚得水，
他一直說"I breath in the water."
然後不斷嗆到。嗆到數次後，就沒那麼喜歡游泳課了。
隔壁道六個月的嬰兒，都會憋氣了，賊粒還只能一秒。
我很喜歡游泳，我覺得我小時候遇到的游泳老師很好，
我學游泳的時候，嗆到的次數非常少，
老師剛開始是叫我捏著鼻子下水，這樣鼻子就不會進水，
但是這邊都是口頭叫小孩憋氣，然後直接把小孩往水裡放，
我心裡就是在「相信專業」跟「可是我以前不是這樣學就不會被嗆到」之間掙扎。
/
其實兩個小孩擅長不同的事物也滿好的，
讓他們清楚各有長才、無需比較、沒有人是一無是處的。
之前有網友來信詢問，身邊的長輩很喜歡說出比較小孩的話，
過年的時候更是不堪其擾，小孩不只會被比哪個長得比較高、哪個功課比較好、甚至哪個長得比較好看。
我覺得這種把手足激化成假想敵的行徑非常要不得，
有些秩序只能父母自己出面撥亂反正，
遇到這種情況簡單且鄭重地回答:「請不要這樣說，他們兩個都很棒。」即可。
這時候八成又有魔人要說以後小孩在外面遇到這種情況你也阻止不了，
但是我認為能保護小孩的時候就要保護，
保護的過程也是建立他們能對抗世界的信心與能力，
你先示範遇到不合理對待時如何捍衛，小孩才會有榜樣啊。
(然後我一天到晚收到私訊詢問長輩說什麼要怎麼回，
我覺得 #頂嘴寶典 是一個商機啊!
做成一個app，輸入一句話就提供數個不同態度的回嘴方式。
提供給各路頂嘴高手參考。)
/
#日本iimo絕美兒童腳踏車團中通知
👉 https://gbf.tw/bklch
影片第一段為儒艮米米，
第二段為炫風衝鋒的米米，把只會半圈半圈騎腳踏車的賊粒拋在後面。
輔助輪可以拆、椅墊跟車頭高低也可調整，
92公分的米米現在是把車頭跟坐墊都調到最低。
#味道故事：【咖啡男女】
休假日，一天的時間變得很緩慢，外面的陽光太過明媚，於是出了一趟門，在悠閒的午後，走進熟悉的咖啡館。
慣常挑了靠窗的位置落座，以便沐浴陽光。咖啡到來之前，我習慣什麼都不做，讓腦袋完全放空。殺風景的是，鄰座的男女似乎起了爭執，對話直接灌進我的左耳。
「我不是不想陪妳看電影 ⋯⋯」
「我知道你很忙 ⋯⋯」
忙碌，真的足以扼殺城市人的愛情。忙碌曾經扼殺了我對生活的想像，好不容易才逃出地獄折返人間。聽說全球平均每天消耗超過數以十億計的咖啡，我只是想找到一個陪我喝十億分之二咖啡的人。
戴上耳機，鋼琴伴隨雨聲在空氣中流動，忙碌男女的對話終於流逝。
不管怎麼說，夏天的午後還是適合喝冰咖啡配甜點。喝了一口咖啡，鄰座的男女已經離開，聽著耳機裡的 Spring Rain，很奇怪，人們好像總是在春天離開之後，才開始懷念春天的雨聲，明明已經是夏天了。
又喝了一口咖啡，看了一眼甜品碟上的法式泡芙 Éclair ，賞心悅目的畫面適合拍照，加幾句偽文青描述就是一個限時動態，例如以下這一句：
「我愈來愈喜歡目前的人生，然而我也不拒絕任何可能。」
繼續喝咖啡，下意識留意手機螢幕。
「咖啡如何﹖」
手機傳來他的回應。
「你要不要試試看﹖」我快速回了一句。
「告訴妳一件事，妳最好作好心理準備 ⋯⋯」
我盯著手機，忽然有點緊張，連口中的咖啡都忘了嚥下，搞不好會變成這家店開業以來第一個被咖啡嗆死的顧客也說不定。
「其實 ⋯⋯」
「我剛好在附近。」
看到延緩了似乎很久很久之後的這一句，我終於嚥下懸在喉嚨的咖啡，對，成功沒有被嗆死。
「那你要不要過來﹖」咬了一口 Éclair，空氣中還有淡淡的咖啡香流動，怎麼辦﹖忽然覺得好幸福。
「那妳要不要陪我去看場電影﹖」
正要回應，前方的位置已經多了個身影。
我停下打字的動作，抬起頭。
「⋯⋯ 哪一部﹖」
請原諒我微微顫抖的語調，這一瞬間，我不知道該怎麼掩飾我的緊張。
「妳猜猜？」他坐了下來，晃了晃手中的電影票。
Storyteller：NESCAFÉ
Illustrator：Thomas napoleon @napo_hk
Text： 詩瓏 @dear.shiron
〖NESCAFÉ®️ 全新法式甜品風味咖啡〗
在悠閒的下午，喝一口優質咖啡，再配上一件精緻法式甜點，片刻間便能放鬆身心，讓人感到愉悅滿足。
全新 NESCAFÉ®️ Smoovlatté®️ Patisserie 咖啡系列，推出核桃泡芙味咖啡，以法式甜點作為靈感，把法式泡芙的獨特風味融入濃郁細滑的咖啡當中，帶給你不一樣的口感層次，無論是單獨飲用或是配搭午後小吃同樣滋味。不論是忙碌或悠閒的下午，讓你隨時隨地皆能享受一刻的小確幸。
#EveryoneisStoryteller #nescafehk #ThomasNapoleon #napohk #詩瓏 #dearshiron #沒有你的故事也是你的故事
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＃新聞回顧 ＃四月大事
各節重點：
00:00 前導
【臺灣焦點】
00:25 缺水大危機
01:56 趙介佑案
03:08 台北市松山分局之亂
04:40 柔道男童案瑞莎風波
【國際關注】
05:08 北愛爾蘭保皇黨暴動
06:47 烏克蘭東部邊境危機
08:34 查德總統戰死
【溫馨新聞】
10:03 Josh大戰！
10:54 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie／絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
缺水大危機
→經濟部開徵耗水費水價恐漲？水利署急滅火：絕不影響民生：https://bit.ly/33r1qdY
→抗旱優先 經長：耗水費將暫緩：https://bit.ly/3erzT2i
→雨水一直不來！中部地區限水「供5限2」將維持至5月底：https://bit.ly/2R19Xlo
→終於下雨了！北部嗨翻 中南部網友「眼神死」：https://bit.ly/2Q1zg6q
→水庫底部見泥巴！德基水庫蓄水量僅剩下4.6%：https://bit.ly/33pRhyq
→56年最嚴重乾旱》旱象恐要撐到5月！彭啟明：估梅雨季不樂觀，要做最壞打算：https://bit.ly/3nVNDFO
→56年來最大乾旱01》不搶水就完蛋！春季農損超過4.6億，連淺井都快抽乾：https://bit.ly/2RsU2fv
→台灣缺水為何吸引了全世界關注，這次到底有多嚴重？：https://bbc.in/2RCsS5K
→缺水釀半導體危機? 王美花:確保能供應：https://bit.ly/33qwD0R
→農業用水占整體七成 缺水休耕農民首當其衝：https://bit.ly/2RCsPH6
趙介佑案
→趙介佑案 國民黨批民進黨「染黑、染毒」：蔡總統應出面道歉：https://bit.ly/2PY6B1X
→國民黨Po與趙映光同桌影片嗆｢說清楚很難嗎｣徐國勇：不認識趙介佑：https://bit.ly/2RzjyQ6
→趙介佑涉毒重創民進黨形象，傳蔡英文高度關切、台北市黨部提前開除黨籍：https://bit.ly/3utsk0R
→趙介佑前科累累還可服替代役 藍：黨證無敵兵役開便門：https://bit.ly/3uowJ54
→內政部：趙介佑非現役役男 因案停役交司法偵辦：https://bit.ly/3usWIIG
→趙介佑涉毒事件 姑姑趙心瑜今辭北市黨部執行長：https://bit.ly/3f1F4oT
→自清第一波 吳怡農查「趙介佑們」：5黨員疑違反入黨將除名：https://bit.ly/3h9FDQk
→趙介佑涉毒傳總統震怒吳怡農:不生氣才奇怪：https://bit.ly/3bcFRCa
→趙介佑事件重創民進黨 吳怡農喊改革：https://bit.ly/2RCp4S3
松山分局之亂
→起底松山分局「酒醉」教官 前同事：酒品差、喝醉常與人衝突：https://bit.ly/33oFDnu
→【所長滅證】警政署看不下去！松山分局長調職、所長滅證罪送辦：https://bit.ly/3eTPeYs
→中崙派出所扯謊刪監視器 黃珊珊：摧毀人民信任只需3秒：https://bit.ly/3h7w2cH
→【所長滅證】傳遭議員關說！所長本人否認 分局長林志誠：我已請辭、沒必要為黑道或長官扛責 ：https://bit.ly/3nUsnAe
→【所長滅證】命北市警局長交手機測謊 柯P臉書砲轟警政署長「動私刑」：讓警察尊嚴掃地：https://bit.ly/3f4CVZs
→9度嚴正駁施壓說 松山分局長:所長個人行為 ：https://bit.ly/2QSggI1
→又說謊！ 黑衣人大鬧分局悔過書 竟是記者會前才寫：https://bit.ly/2RwMEjp
→松山分局之亂 陳嘉昌主動應訊:很心痛 ：https://bit.ly/3nYi26d
→「我比署長大2屆」 松山分局之亂爆「雙陳心結」：https://bit.ly/3two9Qu
→「松山之亂」掀警界風暴 96秒關鍵影像曝光 ：https://bit.ly/3epoxvJ
→全因為他「僅調職記過」! 教官害3警移送：https://bit.ly/3uuAKF5
→松山分局之亂96秒影片曝光 徐國勇：的確有很大瑕疵：https://bit.ly/3uox87A
→中崙派出所案 柯文哲指警政署程序不正義：https://bit.ly/3eoXTmT
→警政署沒把我放眼裡! 柯文哲否認點方仰寧接北市警局長：https://bit.ly/3h9FVXq
柔道男童案
→摔傷7歲童柔道教練無照 台中柔道委員會竟說是慣例：https://bit.ly/3bb2WFl
→台中柔道教練涉「傷害致重傷」罪羈押獲准 柔道總會發聲明譴責「無教練證」：https://bit.ly/2SCNsDX
→柔道館何姓教練羈押禁見 男童父：遲來的正義：https://bit.ly/3ttkVgw
→7歲男童遭無照教練重摔昏迷 體育署承諾全面檢討：https://bit.ly/3nVWwiu
→無照教練金害！7歲童學柔道被摔27次腦死 教育部出手了：https://bit.ly/3xNU2aJ
→柔道7歲童病況未好轉 父探病握兒手：會陪伴兒子每一天：https://bit.ly/3eoDf6e
→7歲男童學柔道遭無照教練重摔昏迷 監委展開調查：https://bit.ly/3uyNVFi
→男童學柔道摔重傷 人本:教練應有證照：https://bit.ly/3ttNnPB
瑞莎風波
→瑞莎遭批搶功！網友爆教練惡意抹黑 心疼她「總是最後一個離開體操館」：https://bit.ly/3b9OVbf
→匿名爆料抹黑瑞莎引眾怒 Dcard原文深夜悄刪除：https://bit.ly/3h93cZf
→不捨瑞莎遭Dcard匿名爆料攻擊 學員家長PTT貼「跪地親授」照力挺：https://bit.ly/3vM7mdO
→鄭文燦：瑞莎沒向桃市府申請任何經費：https://bit.ly/3vOgoa5
→抹黑瑞莎爆料掀波 2教練自清：https://bit.ly/3vMwlxA
→「瑞莎模式」衝撞 推動體制蛻變：https://bit.ly/2PWNW6D
→瑞莎旗下選手再奪金！ 台灣國旗見刊網友秒曬捐款單力挺：https://bit.ly/3eZIbNZ
北愛暴動
→丟汽油彈還劫車! 北愛爾蘭示威者爆衝突：https://bit.ly/3nUocVf
→脫歐釀主權認同爭議 北愛爾蘭掀暴動：https://bit.ly/3h5JrSw
→愛國者遊戲？貝爾法斯特「保皇黨暴動」北愛鬥爭的重返：https://bit.ly/2Q1BNNY
→北愛爾蘭統一派暴動 歸咎政治對立與貿易挫折：https://bit.ly/3eoZZTN
→愛爾蘭暴動持續 逾50警傷 10人被捕：https://bit.ly/33os8Ea
烏東危機
→又一場戰爭逼近？烏克蘭一觸即發，俄軍壓境烏東「大增兵」：https://bit.ly/3bbgQY5
→烏克蘭總統視察前線 俄警告：敢動武就反擊：https://bit.ly/3vRaG7E
→戰雲密布「烏克蘭大戰」待命中？美俄對峙加碼進軍黑海：https://bit.ly/3tvkvGu
→俄羅斯.烏克蘭戰火一觸即發俄軍邊境集結逾10萬兵力 俄國稱僅""舉行三週軍演""烏克蘭繃緊神經備戰：https://bit.ly/2RCrWyj
→俄羅斯兵力集結烏克蘭東部 兩國盤算、西方立場一次看：https://bit.ly/3vKRQyT
→俄國撤回15萬大軍：恐懼的總和？普丁邀烏克蘭「城下一聚」：https://bit.ly/3b96LuR
→俄羅斯下令 今起部隊自烏俄邊境撤回基地：https://bit.ly/3uuEVkr
→稱烏東衝突不干他的事 普亭耍奸反邀澤倫斯基訪俄：https://bit.ly/3trOa3m
→俄進亞速海實彈軍演 烏克蘭怒嗆挑釁：https://bit.ly/3vKS09t
→被嗆是""劊子手"" 普丁反祝拜登""身體健康""：https://bit.ly/3eZHTqC
查德總統戰死
→查德軍方：總統德比與叛軍作戰時傷重不治：https://bit.ly/33rx0Zf
→父死子繼？ 查德總統前線作戰陣亡 兒子接棒：https://bit.ly/3uuL8wy
→前一天才剛6度連任! 查德總統剿叛軍戰死沙場：https://bit.ly/3xRKuLH
→查德總統宣布6度連任 隔天卻傳在戰場重傷身亡：https://bit.ly/3nTCTrA
溫馨新聞Josh大戰！
→［Josh之戰］—— 迷因療法2 Dank Meme Therapy（臉書粉專）：https://bit.ly/3tsRFqv
→只能有一個「Josh」！全美數百Josh大亂鬥 募得22萬元捐兒童醫院：https://bit.ly/3eZKj8r
→美「菜市場名」之戰 數百名Josh決鬥搶當唯一：https://bit.ly/3uuDzGb
→Josh Fight ends and Little Josh is the winner !：https://bit.ly/3h5K8LC
【 延伸閱讀 】
→石門水庫延宕超過10年工程 竟因大缺水有望下個月完工：https://bit.ly/3utw2rj
→乾旱另類效應！水庫、溪流見底 掀起尋幽訪古風：https://bit.ly/2SxN35A
→缺水更易引發地震 中研院研究登國際期刊：https://bit.ly/2StPw0F
→北市中山區「弄蟑之亂」 趙介佑竹聯友人收押：https://bit.ly/3uuDQJd
→愛爾蘭分治百年：南北分界如何確定的與脫歐之後怎麼辦？：https://bbc.in/2Q3jfNm
→北愛爾蘭百年：邊境民調看衰北愛長遠留英前景：https://bbc.in/2QV2ILU
→50 Years Later, Troubles Still Cast ‘Huge Shadow’ Over Northern Ireland：https://nyti.ms/3nTD1r4
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繼上次一日雪北之後
最近又去挑戰了一座也是非常艱難的百岳
中橫四辣中的特辣 ~ 白姑大山 (白狗大山)
是岳界公認很硬的一座百岳
不只有百岳的高海拔(H3341m)
還有許多大大小小的假山頭
(三錐山H2570m、白姑東南峰H3035m)
尤其是過白姑東南峰後
揭開了白姑大山地獄的序曲...
開始了一段陡下海拔300m的陡坡(回程的夢魘)
下到海拔H2797m的吉他營地後
開始了將近海拔600m的爬升
沿途陡升陡降跨倒木拉繩攀岩(像冷門中級山的感覺)
爬不完的陡坡、鑽不完的箭竹、跨不完的倒木和翻不完的山頭
沒有熱門百岳那樣完善好走的路況
在稜線上上下下起伏
大跨距碎岩稜、假山頭、鐵杉林(有點像北大武最後1k的感覺)
最後眼前看到一片海拔需爬升150m的大石瀑(消磨意志的最後一哩路)
才能確信白姑大山真的...快到了(汗顏...)
不過白姑大山一等三角點的展望沒讓人失望
列名台灣百岳的「十翠」之一
這次不畏艱辛揹了空拍機上去
就是為了要記錄下獨霸一方白姑的雄姿啊~
北望雪山西稜、俯瞰大甲溪谷
東眺南湖中央尖、合歡群峰、奇萊連峰和能高安東軍
南觀玉山和甘卓萬等群山
自九二一地震之後
岳界新開闢了從紅香部落經三錐山、司晏池攀登白姑大山的東南稜路線
由於山徑陡峭、上下起伏頗大
一般山友通常花二至三日攀登白姑大山
重裝在途中的司晏池營地過夜
我覺得無論是2天一夜或單攻都很累
最好的安排是三天二夜
才不會被嗆辣到XD
這次我們前晚先來紅香部落入住紅香山莊
莊主就跟我們說你們確定要3點才起登嗎~
很多單攻團都半夜12點、1點就起登了(嚇 !
走完後果然很陡硬最好不要太晚起登...(當然神人沒差XD
我們跟司機大哥約晚上6點登山口見
最後靠者我們下山的速度6點多回到登山口
看到夜裡接駁車的微弱燈光以及等待我們的司機大哥
那感動是難以言喻啊 !
我想，這就是一日單攻熱血迷人的地方吧~
怎麼會有人那麼喜歡自虐啊(誤XD
行程表
3 : 00 最後農家登山口 H2044m(0k)
4 : 10 三錐山 H2570m(3.3k)
6 : 00 司宴池 H2890m (5.5k)
7 : 00 白姑東南峰 H3035m (6.4k)
8 : 00 吉他營地 H2797m (7.4k)
這段走了好久...
10 : 50 石瀑 (空拍)
11 : 20 白姑大山 H3041m (9.9k) (空拍&耍廢1小時)
12 : 30 離開三角點
油門催下去~
18 : 30 白姑大山登山口(0k)
與司機大哥相擁而泣~(誤XD
章節
0:00 片頭
1:02 紅香部落尋幽之旅
2:26 前往白姑大山登山口
3:26 起登
4:48 白姑東南峰 H3035m(開啟最後3k地獄的序曲)
6:26 吉他營地 H2797m
7:01 開始最後艱困的陡上
11:00 草青池
11:45 最後的魔王石瀑 !
13:40 登頂白姑大山
14:37 空拍雄霸一方的白姑大山
16:22 片尾花絮
17:41 感言
18:30 Relive紀錄~
當天白姑行程的詳細路況資訊
部落格連結在下方歡迎參閱~
https://colorfulbutterfly.net/2020/12/13/2020-11-22-%e7%99%bd%e5%a7%91%e5%a4%a7%e5%b1%b1%ef%bc%9a%e4%b8%80%e6%97%a5%e5%96%ae%e6%94%bb-%f0%9f%a6%8b%e8%8a%b1%e8%9d%b4%e8%9d%b6%f0%9f%a6%8b/?relatedposts_hit=1&relatedposts_origin=10643&relatedposts_position=1
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#白姑大山 #中橫四辣 #單攻 #百岳 #畢羊縱走
陳寗嚴選 Type-C Hub：https://lihi1.cc/JoqUr
陳寗嚴選除濕機：https://lihi1.cc/iIdRI
陳寗嚴選兩聲道入門組：https://lihi1.cc/uGJlf
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很多人問我怎麼選 USB Type-C Hub 給蘋果筆電用，我的回答其實都很一致：蘋果原廠的轉接頭最穩，買原廠就好。
我自己擁有全系列蘋果轉接頭，果家的穩，我最知道。雖然蘋果原廠的頭很貴，但各種重要場合時，我從來沒有因為蘋果原廠頭出包而出現投影機沒畫面、USB 一直斷的問題，反倒是他牌老是讓我遇到這種困擾。先前還有某台灣大廠的產品會出現 WiFi 與 USB 3.0 互相干擾的問題，簡直不可思議到天邊去，這樣的商品也敢出貨？我實在不敢置信。因此為了避免踩雷，然後再來上網抱怨成為雞歪的踩雷家，所以我一直以來轉接頭都只買蘋果原廠，從來不會讓我後悔，就跟楊不悔小妹妹一樣不後悔。
不過我知道很多人還是想要可以同時充電、插 USB、插 HDMI、插記憶卡的好物，這期間我也用過一些，什麼地表最強啊之類的都有，但坦白說…還真是跟真無線藍牙耳機一樣，大家都是半斤八兩，除了一個干擾嚴重被嗆爆的品牌之外，其實大家都差不多。為什麼呢？這是因為USB Hub 其實也是種水很深的玩意，如果你在網路上看到各種長得很像的 Hub，那麼不用懷疑，幾乎都是同樣那幾個工廠做出來的公版，然後台灣廠商再套上不同的外殼就可出貨了。但正如真無線藍牙耳機一樣，雖然都是公版，但也是一樣有品質高低之分。只是我們很難區別，不實際買回來玩玩根本無法找到好物。
那麼到底水深在哪裡？陳寗最推薦哪一款「非蘋果原廠」的 USB Type-C Hub？且看哥今天怎麼說！
#OWC #TypeC #USB轉接頭
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本頻道幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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