關於 補充維生素d ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 曬太陽就能補充「維生素D」？還要在對的時間用對的方法才 ...

因為維生素D的存在能有效提升鈣的吸收達60%，讓我們從飲食攝取到的鈣質穩穩地留在身體和骨骼之中。 維生素D 對保健的重要性，經常被國人忽略。 圖／ILSI Taiwan.

#12. 陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

若想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！ ... 似乎也更定位了維生素D就是所謂的Vitamin – 「必須」透過飲食獲得或補充。

#13. 缺少維生素D會怎樣？營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充 ...

常見的維生素D食物包含魚、雞蛋、穀物和蘑菇。「將蘑菇（或是乾燥香菇）放在陽光充足的窗台上，可以大幅增加維生素D的含量。」另外，黑木耳 ...

#14. 維他命D 不足有何症狀？每日建議攝取量是多少？（附食物選擇）

有沒有其他方法補充維他命D？Bowtie 今次請來營養社交平台greenutss 的營養學家和大家好好分析一下！ 作者 greenutss.

#15. 維他命D有哪些功效？過度補充會怎樣？專家圖文完整說明

維他命D 營養補充品 · 形態屬膠囊狀、錠狀且標示有每日食用限量之食品，在每日食用量中，其維他命D 之總含量不得高於800 IU （ 20 微克）。 · 其他一般食品 ...

#16. 別讓疾病勒索你！補充維生素D3遠比想像更重要

若要補充維生素D，台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上，也都有標示每日食用限量，其維生素D總含量不得高於800 IU；其他一般食品及嬰兒食品，在每日 ...

#17. 维生素D_百度百科

人通过暴露于阳光下、膳食摄入和维生素D补充等途径补充维生素D。富含维生素D的食物并不多，乳类、蛋黄、动物肝脏（如鱼肝油）和富含脂肪的海鱼（如三文鱼）等含少量 ...

#18. 维生素D - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

了解维生素D 如何影响骨骼健康和其他健康状况，探索过量服用这种补充剂可能带来的副作用。

#19. 一歲以下嬰兒的維生素D補充- 台灣母乳哺育聯合學會

一歲以下嬰兒的維生素D補充 ... 母乳是嬰兒最好的食物，也是嬰幼兒營養建議的黃金標準。然而因為現代文明社會生活方式、環境和飲食習慣的改變，部分營養素的需求可能已有所 ...

#20. 陽光維他命補充維生素D增強防疫力| 生活新聞 - 聯合報

維生素D 有「陽光維他命」之稱，對人體骨代謝極為重要，也具有促進免疫系統調節作用，對抗病毒感染，人體可透過日曬、飲食方式攝取維生素D。流行病學資料 ...

#21. 為什麼選非活性維他命D？推薦吃哪些食物補D3？ - 亞尼活力

維他命D 到底要吃多少劑量？補充劑量從美國醫學研究院的建議表明，平均每天攝入400-800 IU，或10-20微克，足以滿足個人需求 ...

#22. 新生兒維生素D補充| 衛教資訊| 小兒部| 醫療單位

純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症（rickets）的報告，為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度，台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400 ...

#23. 維生素D的補充 - 新北市藥師公會

維生素D 的活性代謝物包含數種：Cholecalciferol (vitamin D3) 、Calcidiol (25-hydroxyvitamin D3) 、Calcitriol (1,25-dihydroxyvitamin D3) 、Ergocalciferol (vitamin ...

#24. 適量補充維生素D，不只有助改善多種婦科疾病 - 媽媽寶寶

市售營養補充品五花八門，對於健康的益處，各自吹捧。然而，維生素D卻不一樣！許多的研究報告，讓它的價值愈來愈受到重視！雖然獲得維生素D的途徑主要 ...

#25. 65歲以上長期吃維生素D，失智死亡風險恐增2倍 - 天下雜誌

至於有失智症家族史的年輕人，長期補充維生素是否有害，則有待進一步研究。 廣告. 許志成提醒，要取得維生素D3補充劑很容易，不是只有健保處方，是到處買 ...

#26. 別讓疾病勒索你！ 補充維生素D3遠比想像更重要 - 健康醫療網

若要補充維生素D，台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上，也都有標示每日食用限量，其維生素D總含量不得高於800 IU；其他一般食品及嬰兒食品，在每日食用量 ...

#27. 許多人需要補充維生素D 但你可能不必- BBC 英伦网

畢竟，營養補充劑現在已經被吹噓得神乎其神。維生素D2和D3藥丸是可以去商店買的非處方藥，藥效據稱包括增強免疫力、消除疲勞和肌肉無力、緩解骨 ...

#28. 慢性腎臟病患應該補充維生素D？ | 明暘診所-洗腎中心

適當補充營養性維生素D，可以幫助骨頭健康，強化骨頭，防治骨質流失及減少血管鈣化，讓血管有彈性；也可以活化體內的防禦細胞，增強免疫，一旦病菌入侵，防禦細胞便可即時 ...

#29. 銀髮族需要補充維生素D嗎？|最新文章 - 科技大觀園

維生素D 是流行的老年人營養補充品，因為缺乏維生素D可能導致骨骼疏鬆，影響肌肉功能，摔跤、骨折的風險因而提升。不過臨床實驗的結果卻不一致。

#30. 吃維生素D，可補腦還是會失智？正確解讀國衛院研究

一般民眾在食物、保健食品中攝取的維生素D，則大多屬於非活性維生素D3、D2，兩者有所不同。 許志成也補充說明，此研究結果和目前大眾對維生素D的認知有 ...

#31. 維他命D的41種功效及副作用（5大使用禁忌要小心） - 營養新知

該補充維他命D2或D3，哪種人體吸收率較高？ 維他命D是脂溶性維生素的一種（其它尚有A,E及K），自然界中的Vitamin D共 ...

#32. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

口服維生素D補充劑也是可行的，依照「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」每日的建議攝取量是出生～1歲：10微克（400 IU），1歲～50歲：5微克（200 IU），51歲以上：10微克 ...

#33. 维生素D - 维基百科，自由的百科全书

維生素D （英語：Vitamin D）是一種親脂性類固醇衍生物，為一種激素的前體，屬於脂溶性維生素，負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收，還有其他多種生物效應。

#34. 維生素D ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello醫師

維生素D 是一種出現在某些食物的微量維生素，包含：鯡魚、鯖魚、沙丁魚以及 ... 所影響；而這類型的草藥補充劑也不一定安全，因此，在服用前請諮詢您的 ...

#35. 補强陽光的簡單方法：USANA維生素D - Ask The Scientists

支持骨骼和牙齒再礦化和生長*; 維持肌肉力量和協調性*; 協助強大而均衡的免疫功能*. 補充維生素D與身體的長期健康有關連。

#36. 維生素D增失智風險？台大營養師揭研究和一般補充「關鍵差異」

國家衛生研究院日前發表研究成果指出，年長者長期補充維生素D，發生失智症風險較高，顛覆過去認知。台大醫院營養師指出，國衛院研究使用「活性 ...

#37. 【事實釐清】網傳「國衛院研究：長期吃維生素D3會增加失智 ...

#38. 維他命D - 介紹功效、推薦、何時吃、缺乏症狀 - Vitaminfo

維生素D 為維持鈣平衡和骨骼健康的重要部分，補維生素D功效與好處、缺維生素D症狀、維生素D ... 以下列舉主要維他命D (維生素D)的功效提供大家參考，也能更瞭解自己補充 ...

#39. 食物也能補充維生素D！這樣吃不怕缺乏關鍵營養素！健康2.0

夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！ 維生素D 大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨 … Show more.

#40. 補充維生素D 曬太陽最有效- 樂活飲食 - 自由健康網

保健食品是不少民眾補充營養素的方式，但營養師提醒，維生素D可分為活性與非活性，可從藥粧店等通路取得的是非活性維生素D，進到人體依個人需要轉換 ...

#41. 維他命D有哪些功效？過度補充會怎樣？專家圖文完整說明

維他命D 也常被稱作維他命D，是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症對中老年人的健康與行動產生重大的影響，因此和此疾病有關的 ...

#42. 國人維生素D攝取嚴重不足 - 奇美醫院生殖醫學中心-常見問題

在傳統思維中，認為維生素D可刺激鈣、磷在腸胃道的吸收，增加骨頭礦物質含量，一旦缺乏維生素D會導致佝僂症或軟骨症，經由食物補充或曬太陽有助避免。近30年研究進展已知 ...

#43. 強化免疫力抗新冠肺炎補充鋅、維生素D有效嗎？ - 啟新診所

補充 「鋅、維生素D」真的有助抗疫嗎？ 鋅為何有抗新冠肺炎Covid-19的效果？ 由於新冠病毒進入細胞後，需要RNA聚合酶進行 ...

#44. 淺談維生素D缺乏及不足

約佔其所有病因的九成，維生素D缺乏也. 會影響老年人之骨質健康，如：骨質疏鬆 ... 重疾病，「維生素D不足」（vitamin D ... 中補充維生素D的價值以及其對健康的影.

#45. 維生素D與老年保健

等人(2012)指出，即使有補充維生素D，. 25(OH)D濃度仍會隨年齡而降低。 維生素D不足的相關疾病. 包括神經系統疾病(如憂鬱、認知功. 能障礙、阿 ...

#46. 維生素D對孕婦及寶寶的影響- 一般民眾檢查

每日以400IU 為基本量，應由孕前開始，如同補充葉酸一般在準備懷孕前即應開始補充。維生素D 的單位有微克(ug) 和國際單位IU 兩種，1IU 等於40 微克。由於D 是脂溶性，所以 ...

#47. 大量補充維生素D 無法降低死亡率 - Yahoo奇摩新聞

西園醫院家醫科醫師唐雲華表示，維生素D是一種荷爾蒙，直接地或間接地影響3000組的基因表現，除了維持鈣磷平衡、肌肉及骨骼健康外，也有調節免疫功能、 ...

#48. 維他命D的19種功效及好處補充！完整解析維他命D2與D3有何 ...

維他命D 的攝取量上，一般成人建議每日約10~25. 身體缺乏維他命D會怎樣？ 足量的維他命D，對人體是很重要的。建議無論 ...

#49. 還要繼續吃維生素D嗎？長輩長期服用恐增「失智風險」 - 風傳媒

還要繼續吃維生素D嗎？長輩長期服用恐增「失智風險」，醫建議這樣補充才正確 ... 根據過去研究報告中顯示，缺乏維生素D和罹患失智症有關，但國家衛生研究院 ...

#50. 補充維生素D可以預防癌症發生嗎？ - 實證醫學知識網

出補充維生素D 可以預防癌症，而媒體及相關醫學專家在未有足夠文獻查證下常過度報. 導及討論此議題，導致維生素D 與癌症發生率、抗癌、防癌等字詞產生連接並深植民心。

#51. 您缺D了嗎?台灣男性高達6成、女性7成不足! - 輝雄診所

也許，您需要補充維生素D了. 維生素D（又稱維他命D）是和維生素A、E 和K 一樣，都是脂溶性的維生素，所以攝取時最好搭配油脂，比較容易吸收。維生素D3 是在1936 年從吞 ...

#52. 他狂吞維他命D一個月後爆9症狀！維生素D中毒恐腎衰竭

對於補充維生素D，張斯蘭建議，運用天然方式，較不會產生過量問題，像適度曬太陽或攝取蛋黃、鯖魚、日曬香菇等食物，都有助補充維生素D，此外，曬太陽 ...

#53. 疫情期間趕緊補充維生素D，增加免疫力！ - 親子天下

一個最新實驗發表表示，讓缺乏維生素D的新冠病毒患者每日補充6萬IU的維生素D3，可以將患者血液中的維生素D水平從16 ± 6 ng/ml 增加到89 ± 32 ng/ml， ...

#54. 為什麼腎臟病需要補充維他命D？ - 奔益生技

維生素D 可以減輕腎臟壓力，具有抗發炎及抗纖維化的作用，因此可能有助改善蛋白尿，在一個實驗中第3-4期有蛋白尿症狀的腎臟病人每天補充666IU的維生素D3， ...

#55. 14種最富含維生素D的健康食物來源- 動物與植物一次告訴你

我們整理出富含維生素D的14種食物，包含動物與植物的來源。 維生素D是 ... 而40％的美國居民缺乏維生素D。維生素D的天然攝取其實不容易，別忘了定時從天然食物來源補充。

#56. 如何正確補充維生素D - 試管嬰兒

亞洲人的膚色較白種人為深(黑色素含量較高)，所以需要照射陽光較久才能產生足夠的維生素D。 Vitamin D2 vs. Vitamin D3. 簡單來說，維生素D2 (ergocalciferol)是屬於植物性 ...

#57. 維他命D - PChome 線上購物

維他命D. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此限→ ...

#58. 【衛教天地】鈣與維他命D在人體中扮演的角色 - 東元醫院

但飲食中含有維生素D的食物很少，且多為葷食；野生鮭魚含量較高，植物類局限於菇類。補充鈣質時要注意：腸道單次吸收鈣約500毫克，所以鈣質的補充必須一天 ...

#59. 8成國人嚴重缺乏的維生素D有哪些功效？怎麼吃避免過量中毒 ...

維生素D 影響著人體的鈣吸收與骨骼生長健康，亦促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡， ... 自然界中，含有維生素D的食物不多，因此也可以透過保健食品補充。

#60. 國衛院發現維生素D 是雙面刃！老年人長期服用恐增失智症風險

國家衛生研究院分子與基因醫學研究所莊志立研究員團隊，利用阿茲海默症小鼠的動物實驗及台灣健保資料庫的分析，發現阿茲海默症小鼠補充維生素D，反而 ...

#61. 吃鈣片! 還需要再補充維他命D3_生活保健 - 常春月刊

維他命D 的功能不只有幫助鈣質吸收、調節鈣平衡，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，預防佝僂症與軟骨症。維他命D有類似荷爾蒙的功能，在身體各細胞都有接受器，與癌症、心臟病、 ...

#62. 老人長期補充維他命D 恐增失智風險 - 中時新聞網

過去普遍認為維生素D具有保護神經的功能、缺乏維生素D和罹患失智症有關，但國家衛生研究院最新研究卻顛覆大眾認知，經動物實驗和健保資料庫分析發現， ...

#63. D3功效差在哪？專家解答維生素D是什麼！ - 健康醫學院

有研究指出，維生素D3在提高血清25(OH)D濃度方面比維生素D2更有效， ... 若是出現維生素D缺乏的情況，建議可以透過攝取維生素D補充劑以及適度陽光照射 ...

#64. 補充維他命D與失智之間的關聯：活性/非活性 - 科學的養生保健

我在前天（2022-8-29）發表長期補充維他命D增加失智死亡風險2倍，之後有幾位讀者回應，希望我能針對活性/…

#65. 你真的需要補充維生素D嗎？ - 草根影響力新視野

研究表明，過去20 年中維生素D 缺乏症的診斷大幅增加，而且這種非處方補充劑聲稱可以增強骨骼健康、肌肉功能和免疫系統。Covid-19全球大流行期間，人們更 ...

#66. 運動補充維生素D有這種神奇的影響！？

因此，由上面各實驗數據得知，藉由維生素D的補充可以幫助運動員的運動表現。 參考資料： Dahlquist et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition ( ...

#67. 研究論文指出，維生素D缺乏會影響生殖系統、導致不孕！

吃含維生素D食物：多食用鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、吳郭魚、牡蠣、蝦，或是香菇、黑木耳、穀物、牛奶、起士、雞蛋(蛋黃)…等；; 適度補充保健食品 ...

#68. 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版-維生素D

因此血液中25OHD. 之濃度是反映皮膚製造、飲食與補充劑攝取共同結果的良好指標(8)。肝臟的 vitamin D-25-hydroxylase 活性由維生素D 及其代謝產物調控。日曬或攝食維生素D.

#69. 【2022營養師整理推薦】維生素D的3個功效及10款品牌比較表

不想日曬來補充維生素D，藉由營養品的補充也是很好的選擇。 那麼，維生素D 是什麼？它的功效及好處有哪些？常聽說有D3 和D2，它們究竟有什麼差別？

#70. 維生素D是雙面刃？ 國衛院發現老年人長期服用維生素D3恐 ...

然而目前沒有治療失智症的有效藥物，因此許多人仍冀望藉由補充維生素D降低罹患阿茲海默症的風險。 國家衛生研究院分子與基因醫學研究所莊志立研究員團隊 ...

#71. 維生素D被打臉？ 研究稱死亡率無差異、癌症死亡風險反增15

每天補充維生素D對身體健康有幫助嗎？澳洲昆士蘭大學（TheUniversityofQueensland）RachelNeale教授的研究團隊在權威期刊《TheLancet》發表最新研究， ...

#72. 家長資訊：維生素D - 家庭健康服務

維生素D 幫助腸道吸收鈣質，維持血液中鈣、磷的正常水平，令骨骼強健。此外，在調節細胞生長、神經 ... 一些國家，如英國和美國，建議吃母乳的嬰兒服用維生素D補充劑。

#73. 額外補充維生素D補充劑可以維護身體健康嗎? - 李氏聯合診所

過去雖然有多篇探討維生素D對於糖尿病、骨質疏鬆症與心血管疾病的研究，但結果並不一致，所以 ... 我們可以藉由今年最新的幾篇維生素D補充劑的相關研究來找尋答案。

#74. 維生素D缺乏怎麼辦？林醫師推薦:『補充食物營養＋定期日曬！』

許多人不知道維生素D缺乏會怎樣？所以總是對於維生素D的補充不這麼的在意？但你知道嗎？其實維生素D是非常重要的，還會直接影響我們的免疫力。

#75. 中華民國骨質疏鬆症學會骨質疏鬆症患者鈣質與維生素D攝取量 ...

骨質疏鬆症患者、已發生脆弱性骨折患者，應同時接受抗骨鬆藥物治療及補充足量鈣質、維生素D。 發表日期: 2022年8月8日。以上為參考現有文獻，經本會專家 ...

#76. 營養通訊《107》 - 國泰醫院

若要. 從食物中補充維生素D，就多選擇魚類及日曬過後的菇類吧! 因維生素D 為脂. 溶性，建議與油一起烹調，吸收效果較好。 需要服用補充劑嗎?

#77. 維生素D 有哪些功效？維生素D 應該如何補充最好呢？

維生素D和維生素A、維生素E、維生素K一樣，是一種脂溶性的營養素。 維生素D除了大家熟知的透過曬太陽和營養補充品攝取之外，食物來源也是一個補充維生素D的方法 ...

#78. 維生素D不足可致疲勞、抽筋注意8個警訊| 鎂| 症狀| 補充| 大紀元

維生素D 能提升身體對鈣、磷的吸收，以及調節神經細胞蛋白質的基因表現，幫助維持腦細胞的健康。維生素D還能促進正常的免疫系統功能、抗發炎， ...

#79. 注意！國衛院最新研究：長期吃維生素D提高失智風險死亡增 ...

過去研究指維生素D可促進腦部健康，但國衛院最新研究發現，老年人長期補充維生素D，發生失智症風險是未服用者的1.8倍，失智症患者長期服用恐增死亡 ...

#80. 補充「維生素D」防失智竟是錯的？國衛院研究 - 良醫健康網

以往大眾認為維生素D有益腦部健康，因此希望透過補充維生素D來降低罹患失智症的風險。然而國衛院最新研究指出，年長者長期服用維生素D，發生失智症的 ...

#81. 維生素D「走歹路」 1族群長期補充死亡率反增2.17倍 - 三立新聞

過去研究指出，補充維生素D具有保護及滋養神經細胞的功能。維生素D的缺乏，也與阿茲海默症和其他失智症的發生風險明顯相關；而國衛院最新的動物實驗卻 ...

#82. 國衛院研究：老年人長期吃維生素D 失智風險不減反增 - 中央社

過去研究指維生素D可促進腦部健康，但國衛院最新研究發現，老年人長期補充維生素D，發生失智症風險是未服用者的1.8倍，失智症患者長期服用恐增死亡 ...

#83. 過量維生素D和鈣恐罹癌? 醫師釋疑：搞懂4原則不怕補錯

研究結果中令人震驚的是，維生素D充足的人若再攝取維生素D補充劑，可能導致癌症風險增加；另外，每天攝取超過1000毫克的鈣補充品，也會增加罹患癌症的 ...

#84. 缺乏維生素D最推薦這麼補充！（附2022市售維生素D比較表）

維生素D 的功效有哪些？ 1、幫助鈣質吸收; 2、影響致癌基因表現; 3、調節免疫力. 吃哪些食物可以補充到維生素 ...

#85. 維他命D懶人包｜補充方法、食物、誰要吃？這篇一次看懂！

根據研究，只要曬太陽15分鐘，皮膚中即可合成80～90%的維生素D。而想要從食物中獲取維他命D，則可透過動物性、植物性中所含的營養補充。 維他命D ...

#86. 3大維他命D功效，維生素D3是什麼？有助於抗新冠嗎？

... 維他命D泛指維他命D3。維他命D有幫助睡眠、減緩憂鬱的功效，也有提升免疫力、幫助減重的說法。 ... 陽光的曝曬與維他命D的補充有密切的關係。

#87. 如何DIY用菇類補充維生素D - 台灣素食營養學會

他被醫生診斷出血清維生素D濃度不足，醫生開了維生素D補充劑給他，但他決定每日用UVB燈泡照射200g的新鮮白蘑菇(button mushrooms)，並且在當日炒熟食 ...

#88. 你是缺D一族嗎？維他命D如何攝取？營養師完整說明

其實透過食材或保健食品的補充也是很好的選擇，但該如何攝取、每日建議攝取量是多少，又該如何正確挑選維生素D的營養品呢？PMC百醫生技營養師特地為忙碌的 ...

#89. 松山分院－慢性腎臟病患應該補充維生素D - 醫世代電子報

研究發現，維生素D的濃度與心血管疾病、某些癌症、免疫疾病、糖尿病、憂鬱症、慢性疼痛、骨質疏鬆等有相關，補充營養性維生素D可能可減少相關的風險。目前 ...

#90. 診療間裡的偽醫學維生素D不只是維生素 - 工商時報

我覺得無地自容，馬上去查詢維生素D的資料，從此建議我的病人都要補充維生素D3（而非維生素D2）。 我跟幾個醫生朋友聊過這個發現，他們說從來不檢驗病人的 ...

#91. 為什麼寶寶需要補充維生素D？ - realpromise 宇晟生醫

台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400 IU 維生素D。此外，使用配方奶的兒童，如果每日進食少於1,000 毫升加強 ...

#92. 維生素D多少才好？怎麼補充？ - 吳佳鴻醫師

維生素 的檢測，一般是以抽血檢驗血液中25-hydroxyvitaminD，也就是25(OH)D，要特別注意的是單位，常用的單位是ng/mL, 另為一種單位是nmol/L, 兩種單位不 ...

#93. 準備懷孕前維生素D該補充嗎? - nnb 孕期營養專科

備孕中的女性，若有維生素D3缺乏（血液濃度<30ng/ml) ，且無法透過飲食和充足日曬來補充，也可透過每天服用Vit D3營養補充劑1000-2000IU ，最高可到4000IU ...

#94. 維生素D食物抗發炎、提升免疫力防新冠！依循2吃法才有效！

除了補充維生素D食物外，日曬3方法能促進吸收！ 小叮嚀：. 根據調查，國人約有60-70%的民眾缺乏維生素D，大部分原因為 ...

#95. 維生素D可預防Covid-19？5件事告訴你，「曬太陽」補充最簡單

防疫，總是這幾個月來大家最關注的事了，相關的健康資訊也都被拿出來討論。「維生素D」（維他命D）成為被關注的對象之一，據說它有「降低感染COVID-19 ...

#96. 維他命D大哉問 - 瑞昌藥局

不過，腸道對維生素D的吸收率沒有很好，光靠食物補充不一定足夠。 3. 服用維他命D補充品： 如果無法藉由曬太陽合成維生素D、食物中補充的維生素D也 ...

#97. 《每日好D【實踐版】》：補充維他命D關鍵不在太陽曬多久

補充維他命D 的第二個途徑是從食物中而來，但人體腸胃道對維他命D的吸收並不好，加上食物裡其實含有維他命D的種類不多，就算有，量也不高，所以要完全靠 ...

#98. 維生素D 補充到底是抗癌還是助癌？ 看看最新醫學研究建議 ...

但是在調查截止時，吃維他命D 補充劑並沒有降低癌症風險。 2018 年8 月發表的一項綜合分析研究更指出，普通人群提高維生素D 的水平，不會降低出現健康 ...