【不痛=好了？運動才是「傷癒與否」的最佳檢查方式】
「有時候你以為受傷的地方好了，但其實只是堪用而已。」
黃獻銘醫師說，大部分人對於一處受傷可能連帶影響全身沒有概念，腳踝扭傷通常我們只會單純的去醫治腳踝，治療到最後感覺不痛了，就覺得已經「好了」，但都沒有意識到膝蓋、髖關節與腰的角度已經錯開，錯開就容易磨損。
因此多數腳踝扭傷的人，到最後可能都會開始腰痛或膝蓋出問題，而受傷部位的運動及功能表現都會降低，最後導致體內毒素持續累積，代謝不掉，許多慢性病可能就因此產生。
意識來自於需求！黃獻銘醫師認為，很多人渾然不覺自己受傷，是因為現代人的生活型態，肢體使用程度已大幅降低，幾乎只要手能動就可以做很多事，若換作以勞動為主的生活，反而能盡早發覺身體異狀。
若想及早察覺，不讓身體受傷的程度加劇，該怎麼做？
黃獻銘醫師說正確答案就是：去！運！動！
運動不僅能鍛鍊到經筋、經絡、心脈，也就是我們的肌肉、心肺能力等等，對於生長及功能促進都有效果；此外還能藉此檢測自己的身體有沒有出問題，因為可以活動到平時少用的部位。
黃獻銘醫師指出，很多人認為「累就要休息」，但有時候反而是因為缺乏運動導致循環不好、身體疲倦，所以黃醫師才不斷的強調一個觀念：「要動，精神才會好啊！」
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鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic
《鍼還中醫診所》由黃獻銘院長所創立，「鍼」其實是針字最原本的寫法，而黃院長行醫最大的願望就是希望透過「鍼」灸治療讓患者的身體「還」原到最原初的狀態，顧名「鍼還」。
◎門診時間 │ 周二到周六 12:00-20:30
◎預約方式 │ 電話或LINE官方帳號預約
◎預約專線 │ 02-27200627
◎預約LINE│@zhenhuan
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