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〖菊花枸杞茶 〗強免疫力抗病毒
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現代醫學研究發現，菊花有很強的抗發炎、抗氧化能力，並具備調節免疫功能的效果。菊花含黃酮類、花青素、多酚類、木犀草素及綠原酸等成份能提升免疫力，避免細菌或病毒入侵。
枸杞能提高免疫力，補精血、益肝腎、明目、抗衰老。
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〖 喝的口罩 〗菊花枸杞茶 增免疫力抗病毒
現代醫學研究發現，菊花有很強的抗發炎、抗氧化能力，避免細菌或病毒入侵，枸杞能提高免疫力，補精血、益肝腎、明目、抗衰老。
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本草綱目裡頭所談到的粥，五榖類可以拿來做粥，根莖類的菜可以拿來做粥，葉菜類可以拿來做粥。
◎茯苓粉粥：茯苓是是松樹、柏樹它的根上面長的一種菌類的植物。它能夠對我們身體有非常好的這種作用，因為它吸收的是長青樹的這種精氣精華而生成，吃了可以清上實下，能夠使得上邊的這些個氣變清。
◎松子仁粥：松子也有藥效，也能夠長生延年健康，松子裡頭飽含一些油，所以松子油也能夠幫助通排大便，它有潤心肺調大腸的作用。
◎酸棗仁粥：酸棗仁湯就是治療所謂傷寒虛煩虛熱的人，酸棗仁拿來煮在米飯裡頭，一個是能夠安定心神讓人睡眠，一個是補充足夠量的血糖，這個酸棗仁粥就可以治煩熱益膽氣，膽，我們中國人認為膽就是管制精神的一個非常重要的一個臟腑，這個膽氣要是能夠被補好了的話，這個人一般來說就不容易發害怕，不容易驚嚇到，因此睡眠就會好了。
◎枸杞子粥：有補精血益腎氣的作用。
◎花椒粥：能夠辟瘴禦寒。
◎茴香粥：茴香分為大茴香和小茴香，大茴香就是那種長成八角狀的，所以又叫做八角茴香，小茴香是小小的顆粒狀的，這種茴香拿來做粥，它能夠補腎能夠和胃，還最重要的能夠治療疝氣。
http://youtu.be/Sad79IkrWaY
本頻道由：新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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