#補腦食譜
快來喝薑絲牡蠣湯補腦一下，
富含鋅的牡蠣，是消除疲勞、預防掉髮、增強腦力的超棒食材，
3分鐘就能上桌的湯品，
還不快學起來！
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補腦食譜 在 阿醜的吃喝玩樂 Facebook 的最佳解答
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補腦食譜 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的最佳解答
徒弟Krista營養師介紹既補腦食物 + 補腦食譜 :)
合桃露
材料：
低脂奶235毫升，合桃半碗，米2湯匙，水1碗，冰糖適量
做法：
將合桃、米、水及低脂奶放入攪拌機內打勻，倒入煲中煮滾，加入冰糖調味即可。
*若想合桃味更濃，合桃份量可增加，但要留意脂肪含量因而上升
香蕉麥皮
材料：
香蕉半條，麥片4湯匙，低脂奶125毫升
做法：
將香蕉切丁，放入攪拌機內，加入麥片及低脂奶，開機打勻即可。
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150522/19156334
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補腦食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫大腦抗發炎、抗氧化！
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