關於 補鈣 湯水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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Chinese Red Spinach Amaranth Soup with Garlic🫕 Super Easy to Make & Super Healthy 👍
補血❤️養顏🧒唔使食藥👋咁樣煮🔥無需一滴油🌕更健康👈紅莧蒜子湯🥣最簡單做法👈效益就係最大🌕自然清香♨️(只要着重一點)煮法👉🏻就能口感不乾澀😋超經濟🤑🌿又餸又湯♨️🈚️難度💯補血補鈣🔴殺菌清熱好湯水🍲

簡單家庭湯👪🥣(系列)播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TJmyKHM1ucRYU_egxSlRRW
🌈這系列全部影片都有中英文翻譯

說明講解📢(系列)播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_SaLVbkZWfsl3nWq23qg_UN

紅莧菜煎蛋🔥🥚https://youtu.be/A99DmIxruk0

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#谷溜谷溜健康飲品團來囉 #最原始的初心
#天然無添加 #全家人都可以喝 #即食飲品
🔥團購連結：https://guliuguliu.tw/sMdxe/20210622
一直以來吉太太很喜歡喝湯湯水水的東西，不論是鹹的或甜的都喜歡，特別是木耳飲、紅豆湯等等，更是我的最愛啊！！！
但是說實話如果要叫一打一的全職媽媽整天在那邊熬湯品，真的是不容易啊～～～～
真的有時候會想要偷懶一下啊🤣！！！
上班族或者是小朋友要帶出門當點心補充體力也沒問題！！！！
　　
谷溜谷溜是一家成分天然，沒有化學添加物的健康飲品，
所以不論是大人或者是小孩，都可以放心飲用唷～～～
也是我第一次讓地瓜球喝市售的即食銀耳呢！！！！
#就知道這家真的hen可以👍
　　
🔹井裡月 #銀耳 （地瓜球最愛）
這可以說是全家人都會喜歡的口味，特別是地瓜球喝一口就說這個好好喝，那個銀耳好軟！！！！
選用亞大T8新鮮銀耳，是唯一榮獲SNQ國家品質標章的銀耳，無泡水、無漂白、沒有硫化物、乾燥劑以及農藥，
再搭配紅棗、枸杞等食材去熬煮，銀耳吃起來很軟Q，入口即化的口感超美味啊！！！（太幸福了啦！！）
　　
🔹紫相思 #紫米紅豆 （吉太太最愛）
這瓶我非常推薦女孩兒喝，特別是每個月那個來，非常需要補鐵、補鈣、維生素等等，
冬天要喝的話我覺得稍微加熱也可以耶！！！！喝了身心靈都暖暖❤️！！
且使用屏東萬丹粒粒飽滿的紅豆，日本職人般的精神費工耗時熬煮，一喝就知道！！！！
　　
🔹五谷登科 #堅果
其實我蠻害怕給地瓜球吃堅果之類的食品，很怕她會嗆到之類的～～～
不過這瓶五谷登科裡面有著核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生，因為經過低溫烘焙，讓口味可以很濃醇又不破壞營養，微微顆粒感，讓口感更升級，小孩喝也不用擔心！！！
　　
🔹黑瓊露 #黑木耳
選用的是台灣新鮮黑木耳外，並且加入榮獲2017iTQiy最佳風味二星獎章-花蓮小農健康日記的三色薑黃，
不只是增加風味和口感，也提升了整體營養豐富度，滿滿黑木耳膠質，營養又好喝！！！
　　
🔹裸心 #桂圓紅棗 （吉先生最愛）
使用台南東山燻培桂圓，且使用大量的原始食材，不添加萃取液或任何添加劑，打開就可以聞到濃濃又天然的桂圓香氣～～～
很適合給辛苦工作的爸爸加油補氣的飲品💪！！！
　　
🔹夏雨 #蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽
非常適合夏天喝的清爽飲品！！！選用屏東九如的檸檬，與蜂蜜融合，酸酸甜甜好滋味🍋！！
還加入了蘆薈跟奇亞籽的口感，冰在冰箱拿出來，超爽口的啦～～～

🔹彤顏 #薏仁
這款其實吉太太也很愛，大家都是知道薏仁是養顏美容的聖品啊！！！
特別使用大小薏仁混合熬煮，口感上很獨特，喝了很消暑！！也能退退火！！！（媽媽超需要的啦）
　　
以上是谷溜谷溜的養生飲品吉太太的真心推薦，如果首次嚐鮮的話，蠻推薦可以選擇六入組合的唷！！！！
🔸珍愛元氣滿滿（井裡月、黑瓊露、彤顏、紫相思、裸心、五谷登科）
🔸珍藏五行防護（井裡月、黑瓊露、夏雨、紫相思、裸心、五谷登科）
#這兩個組合可以說是送禮自用兩相宜啊～～～～～
　　
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⏰開團時間：6/22~6/28 23：59
#谷溜谷溜 #養生飲品 #健康飲品

簡單快捷，清甜鮮美，補水補鈣，８款家常靚湯食譜！

看全文>https://cook1cook.com/posts/19378

⬇️⬇️English revipe follows⬇️⬇️
木瓜花生雞腳袪濕湯

材料：
煲湯排骨1磅
青木瓜1個
花生1兩
茨實1兩
雞腳8隻
鮮淮山1支
眉豆1兩
蜜棗3粒

處理：
1. 花生、茨實及眉豆，清水浸半小時。
2. 大火煲滾1鑊水，放排骨及雞腳出水3分鐘。
3. 鮮淮山，清水洗乾淨。
4. 鮮淮山，用膠袋揸住，去皮。
5. 青木瓜，洗淨表皮，1開2，去核。
6. 蜜棗，清水浸5分鐘。
7. 鮮淮山，切大舊。
8. 木瓜，打直1開4 。
9. 花生、眉豆、茨實及蜜棗，清水沖洗乾淨，擎乾水。
10. 排骨及雞腳已出水3分鐘，倒去水分，清水洗淨。
11. 放排骨入煲。
12. 雞腳，用菜刀或廚剪除去趾甲，放入煲。
13. 同時加入其他材料。
14. 加入水2.5升。

烹調：
1. 大火煲滾。
2. 滾起後，轉中慢火，煲1小時30分鐘，熄火，再焗30分鐘。
3. 煲好，完成，可享用。

Papaya chicken feet soup

Ingredients:
Pork bones 1 lb
Papaya (green) 1 No.
Peanuts 1 tael
Moskowitz 1 tael
Chicken feet 8 Nos.
Fresh yam 1 log
Black~eyed peas 1 tael
Candied dates 3 Nos.

Preparation:
1. Peanuts, moskowitz and black~eyed peas, soak in tap water for 30 minutes.
2. Heat up a wok of water at high flame. Put pork and chicken feet, soak for 3 minutes.
3. Fresh yam, rinse with tap water.
4. Fresh yam, hold with plastics, get it peeled.
5. The papaya, get it rinsed. Divide it into 2 shares. Remove the seeds.
6. Candied dates, soak in tap water for 5 minutes.
7. Fresh yam, cut in big pieces.
8. Papaya, divide it into 4 shares vertically.
9. Peanuts, black~eyed peas, moscowitz and candied dates, get them rinsed, hang dry.
10. Pork and chicken feet have been soaked for 3 minutes, pour away water. Rinse thoroughly.
11. Put pork rib into pot.
12. Chicken feet, cut the nails with chopper or kitchen scissors, put into pot.
13. Put all the other ingredients into pot.
14. Add water 2.5L.

Steps:
1. Heat up at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 1.5 hours. Turn off fire. Leave it for 30 minutes.
3. Finish. Complete. Serve.

?湯水/老火湯?
(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6

???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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??I have more than 1000 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
https://goo.gl/cuyAZa hip??

Perfect Spring Soup? Reduces Internal Dampness?Strengthens Spleen & Qi?

Perfect Spring Soup? Reduces Internal Dampness?Tones & Strengthens Spleen & Qi? Papaya Pork Bone Soup with Chicken Feet, Chinese Yam, Peanuts, Black Eye Peas, Fox Nuts

最佳春天湯!
去濕健脾補氣!

最佳春天湯!
去濕健脾補氣!
木瓜豬骨雞腳湯加淮山,花生,眉豆,茨實


Perfect Spring Soup
最佳春天湯

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
紅壇蕃茄薯仔湯

材料：
紅壇魚1斤
蕃茄4個
薯仔2個
老薑4片

處理：
1. 紅壇，用剪刀在魚頭上打斜剪一刀，頭部不要，順道清除它的腸贓，清水沖洗乾淨，擎乾水。
2. 蕃茄，洗淨，1開4。
薯仔，去皮，洗淨，切細舊。
薑，去皮，洗淨，切片。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油2湯匙。
2. 放魚落鑊。
3. 魚，煎透兩面。如果有煙從鑊中冒起，表示油不夠，要加入適量的油。
4. 爆香薑，另外一邊煲好滾水。
5. 薑已煎至金黃，魚亦已煎透。
6. 轉大火，鑊中加入水1升半。
7. 加入薯仔及蕃茄，大火滾。
8. 湯已滾起，轉中慢火，滾20分鐘。
9. 湯已滾了20分鐘，已滾好。
10. 完成，可享用。

Typauchen vagina fish soup with tomatoes and potatoes

Ingredients:
Typauchen vagina fish 1 catty
Tomatoes 4 Nos.
Potatoes 2 Nos.
Ginger 4 slices

Preparation:
1. The fish, slantly cut from head, remove its head, clear the intestines at the same time. Rinse thoroughly and hang dry.
2. Tomatoes, rinse, cut into 4 pieces per each.
Potatoes, get them peeled, rinse and cut into small cubes.
Ginger, get it peeled. Rinse and slice.

Steps:
1. Heat up oil 2 tbsp at high flame in wok.
2. Put fish into wok.
3. The fish, both sides have been fried well. If there is smoke arising from wok, that means oil is not enough, add more oil into wok.
4. Fry ginger well. Boil up a wok of water.
5. Ginger has been fried into golden yellow, fish has been fried well.
6. Turn to high flame, pour water 1.5L into wok.
7. Put potatoes and tomatoes. Boil up at high flame.
8. Soup has been boiled up. Turn to medium~low flame, boil for 20 minutes.
9. Soup has been boiled for 20 minutes.
10. Complete. Serve.

??魚湯(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TD4I1fvOtlwZG1GLpRdzH-

1. 東江豆腐鯪魚煲https://youtu.be/pN8qEGYUFv8

2. 高鈣木瓜魚仔湯https://youtu.be/SQgNa1NEGmc

3. 去濕解毒粉葛鯪魚湯https://youtu.be/nG13XW7a_w8

4. 梭羅魚湯https://youtu.be/8beNqwiPl_4

5. 石九公 養顏湯https://youtu.be/2x2aUx1Tzaw

6. 鮑魚淮山湯https://youtu.be/mkeRAg1f_7c

7. 比目魚西洋菜湯https://youtu.be/NOVmADL9fyY

8. 牛鰍補脾胃湯https://youtu.be/O43VtsjEEXA

9. 角魚營養湯
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/w3x-Ir24BwY

10. 明爐烏魚酸梅湯https://youtu.be/bjTnD3B5nvg

11. 非一般魚湯
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/gl6L6bJU9dg

12. 秘訣滾魚湯https://youtu.be/-NtsHRdh5II

13. 豆腐魚雲湯
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/QHz0c24MdJg

14. 奶白色魚湯秘訣https://youtu.be/hzPUKKNii_0

15. 三文魚 蕃茄濃湯https://youtu.be/Ua3Y5VcCjII

19.黃骨魚豆腐湯https://youtu.be/PaF1lmWGtxI/

20.紅壇魚補氣補血https://youtu.be/Fk7aPLH05SY

16. 牛鰍去濕湯https://youtu.be/anJifL1BcQ0

17. 大眼雞魚湯https://youtu.be/IDMpVn8EG2s

18. 黃薑禦寒湯https://youtu.be/Do8lgxGetIM

Burrowing Goby Fish Soup with Tomatoes and Potatoes?Boosts Iron & Calcium Levels; Great for New Moms

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
紅衫魚蕃茄豆腐湯：

材料：
紅衫魚1斤
蕃茄3個
豆腐1磚
薑1小舊

處理：
1. 紅衫魚，打鱗，清除內臟，清洗乾淨，擎乾水。
2. 豆腐，洗乾淨，切細舊。
3. 薑，去皮，洗乾淨，拍鬆。
4. 要滾4碗湯，就煲6碗水。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 加入薑及魚煎透。
3. 要魚湯滾出來有奶白色，就要灒滾水落鑊，另一邊預先煲好一鑊水。
4. 魚，已兩面煎透。
5. 水，已煲滾，即時灒入煎魚的鑊內。繼續大火滾。
6. 湯已滾了10分鐘，隔好魚湯。
7. 再大火煲滾魚湯。
8. 蕃茄切細舊，放入魚湯內，大火滾起。
9. 完成，可享用。

Tofu fish soup with tomatoes:

Ingredients:
Golden threadfin bream 1 catty
Tomatoes 3 Nos.
Tofu 1 cube
Ginger (small) 1 No.

Preparation:
1. The fish, get it scaled, remove its intestines. Rinse thoroughly and hang dry.
2. Tofu, get it rinsed and diced into small cubes.
3. Ginger, get it peeled, rinsed and beat well.
4. Put 6 bowls of water into pot if you want 4 bowls of soup.

Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger and fish well.
3. If you want the soup is white in colour, you have to pour boiled~up water into wok. So you have to boil up a pot of water on the other side first.
4. The fish, both sides have been fried well.
5. Water has been boiled up. Pour direct into wok, continue boiling up at high flame.
6. Soup has been boiled for 10 minutes. Properly filter the soup.
7. Heat up the soup at high flame again.
8. Dice tomatoes in small cubes. Put into fish soup. Heat up at high flame.
9. Complete. Serve.

魚湯(系列13款) https://www.youtube.com/watch?v=gl6L6bJU9dg&list=PLkU_SdeTtB_Rck8_lZ_TAM6Mv9CcRE5DS

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