又到了「銀耳蘑菇湯」的音樂時間
今晚介紹一支來自韓國的全新概念
傳統民謠樂團이날치 LEENALCHI
要為各位帶來一首充滿魔性的洗腦神曲
〈老虎下山〉범내려온다
原本在臉書上打這串介紹文字
但不知為何打完之後內容全部消失
我重打了兩遍,這次學乖了先複製在Word
所以大家看到的是第三個文字版本
銀快第一次接觸到它
是不小心點到廣告Feel the Rhythm of Korea
〈首爾篇〉搭配的就是這首神曲
看完廣告有沒有人跟我一樣
很想去韓國首爾旅行呢?
MV動作怪異的舞蹈
以及歌手澎湃渾厚的唱腔
一下子就擄獲我的心
感受強大的精神震撼
昨天看到我的臉友Sharfer Varenas
在社團裡分享這首曲子又喚起我的記憶
據說在抖音是非常紅的一首BGM
只要聽過一遍就忘不了的旋律和節奏
好像結合了古俗歌謠與夜店電音的感覺
MV裡的舞蹈是由Ambiguous Dance Company演出
如果可以我也想學習如何跳出這樣的舞蹈
〈老虎下山〉범내려온다
收錄在2019年甫成軍的 #LEENALCHI
第一張專輯〈水宮歌〉SUGUNGGA
你在Spotify用英文可以找到它
整張專輯聽下來超魔性~好喜歡喔
< 音樂連結在留言處 請自行領取 >
我把韓文歌詞內容亂翻譯給大家
老虎來了,老虎下山
凶猛的巨獸從深谷來到松樹林
渾身虎斑,尾巴堅挺
尾巴的長度超出人的一條腿
搖頭晃腦,邁開虎步
宛如雷電撼動整座山林
宛如冬蓋的後腿
搔撓著兩隻耳朵
揮動牠的鐵爪
旋即嘩啦啦啦
揚起草根和粗砂
張開血盆大口
發出嘶吼的咆哮聲
一時間宛如天崩地裂
鱉聽聞雷動之聲
縮起脖子匍匐於地
默默地不發一語
老虎來了,老虎下山
凶猛的巨獸從深谷來到松樹林
渾身虎斑,尾巴堅挺
搖頭晃腦,邁開虎步
宛如雷電撼動整座山林
宛如冬蓋的後腿
搔撓著兩隻耳朵
揮動牠的鐵爪
旋即嘩啦啦啦
揚起草根和粗砂
張開血盆大口
站立在你的面前
發出巨大的咆哮聲
掩蓋住喧囂和紅櫻
還有山間的溪流
一時間宛如天崩地裂
鱉聽聞雷動之聲
縮起脖子匍匐於地
默默地不發一語
老虎來了,老虎下山
凶猛的巨獸從深谷來到松樹林
渾身虎斑,尾巴堅挺
老虎來了,老虎下山
老虎來了,老虎下山
凶猛的巨獸從深谷來到松樹林
搖頭晃腦,撕開雙耳
宛如雷電撼動整座山林
尾巴的長度超出人的一條腿
揮動牠的鐵爪
旋即嘩啦啦啦
揚起草根和粗砂
張開血盆大口
站立在你的面前
發出巨大的咆哮聲
掩蓋住喧囂和紅櫻
還有山間的溪流
一時間宛如天崩地裂
鱉聽聞雷動之聲
縮起脖子匍匐於地
默默地不發一語
老虎來了,老虎下山
老虎來了,老虎下山
凶猛的巨獸從深谷來到松樹林
搖頭晃腦,撕開雙耳
宛如雷電撼動整座山林
發出巨大的咆哮聲
掩蓋住喧囂和紅櫻
還有山間的溪流
一時間宛如天崩地裂
一時間宛如天崩地裂
鱉聽聞雷動之聲
縮起脖子匍匐於地
默默地不發一語
老虎來了,老虎下山
老虎來了,老虎下山
凶猛的巨獸從深谷來到松樹林
搖頭晃腦,撕開雙耳
宛如雷電撼動整座山林
老虎來了,老虎下山
——End——
〈水宮歌〉是大韓民族的傳統曲藝
盤索里(판소리,Pansori)僅存的五部歌謠
其餘的分別是《春香歌》、《沈清歌》、《興夫歌》、《赤壁歌》
大多反映了朝鮮王朝時代人民的生活與社會樣貌
〈水宮歌〉改編自朝鮮半島的龜兔故事
描述古代東海的龍宮裡
小龍女(公主)生病了,
醫者聲稱若以兔子的肝臟為藥
可以治好小龍女的公主病
海裡面並沒有這種東西
所以無處可求
於是烏龜(一說是鱉)
聽到了這個消息
向龍王毛遂自薦說
他願意自行前往取得兔肝
龍王應允他的請求
讓烏龜來到陸地上見一隻兔子
烏龜用甜言蜜語騙兔子
伏在其背上向龍宮游來
途中烏龜得意忘形吐出實情
告訴兔子龍女將以其肝為藥
兔子聽聞之後十分淡定
慢條斯理地告訴烏龜說
我是神明的後裔
能夠取出五臟洗滌
在遇到你之前
身體感到有些不適
所以把肝取出洗滌後
晾曬在岩石上
聽到你告訴我要去龍宮的事
來不及把肝收於腹中
這樣好了
我們應返回陸地上
把我的肝取回來
我再跟你回去龍宮如何?
我沒有肝臟還可以活
而你能取我的肝去邀功
豈不兩全其美?
烏龜聽完兔子的話信以為真
又背著兔子游回陸地
兔子上岸後躍入草叢
大聲叫道:
你這個傻瓜!
無肝者如何能活?
烏龜聽了才知道自己失算
垂頭喪氣返回海裡。
文字整理 / 銀色快手
20201102 AM 03:40
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上個月信箱內忽然溜進「親子天下-小行星生日派對主題展」的邀請函,本來還在想說台北好遠啊,但仔細一看竟然有育兒界的郭富城--Henry羅寶鴻 老師的講座,主題就是分享家長該如何「安定情緒」,天啊!這不就是平常讀者們都在敲碗的好東西嗎? 馬上手刀報名【安定自我情緒,從愛自己到愛孩子】這一小時的課程。此行就是為了確認育兒的世紀難題:
「不用情緒壓迫、控制、勒索孩子」
「不罵、不打、用愛來教育」
是否有一個確切可行的執行方式?
當我們放棄了上述好用工具,走上「溫和且堅定的正向教養」的路上時,一個人的氣度再好,包含這棚,在壓力跟衝突下總會迎來內心不平靜的一刻。
因為[孩子可以感受你的內在壓抑],所以當你用扭曲的表情跟機械人般的聲調念孩子,孩子也是會感受到不安的,重點在於怎樣讓家長自己 #找到內心真正的平靜,達到閉眼盤腿能浮空的境界。
[你是否發現自己在某種狀況下易怒?]
就是被踩到情緒爆點,立刻失控吼叫,進入指責與對立的模式。
例如我在臉書分享兩歲孩子死不吃感冒藥這件事,快一半的媽媽會留言「超過五分鐘我就抄傢伙」,但這可能是因為家長心中也有一個「不想吃藥的內在小孩」沒有被安撫。
自己小的時候吃藥沒有被好好對待,看到跟自己一樣不好好吃藥的小孩,就會想起小時候的委屈與難過,甚至是憤怒,這些情緒瞬間湧上心頭,於是常常就用過往大人對待自己的方式,複製給自己的小孩,瞬間就爆了。
[情緒來了怎麼辦]
→立刻將自己轉移到可以幫助恢復內心平靜的場所
→覺察自己有情緒、承認自已有情緒、允許自己有情緒
→深呼吸確認自己冷靜下來後,再回去面對
就好像蠟筆小新的同學、妮妮的媽媽一樣,她有一隻大兔子可以幫助回復平靜,但重點還是接納自己的情緒,而不是轉移或者壓抑情緒,這是需要練習的地方,不然你回到案發現場只是帶著內心的緊繃,還是會被孩子感受到。
[事後探索情緒的來源]
自己想想小孩子感冒卻拒絕吃藥這件事,為何會讓你這麼生氣?
#不吃藥身體會不舒服_爸媽是為你好_所以欠罵
當我們小時候接受到了這樣的價值觀「大人為你著想的時候不聽勸,就該被罵」,那麼你以後看到這樣「欠罵」的孩子,就會牽動自己心中那位「不想吃藥的內在小孩」,情緒反應又快又猛的爆發出來,就像龍捲風來不及逃。
[事後的自我修補:移除情緒地雷]
將記憶回朔到「不想吃藥的內在小孩」,正視自己心中的渴望,希望大人不要用鞭子,而是用糖果來勸導當時的自己,加強認知自己不會因為不吃藥就變成大人口中那個愚蠢的小孩,不再一無是處。 #將自己從過往的生長歷程中解脫出來。
這樣,對於孩子抗拒吃藥這件事情,你的唐僧力就會真的提升許多。
當下就可以不停地對孩子說:爸爸知道藥很苦,你會害怕,你雖然不敢喝,但爸爸還是愛你,爸爸知道你很棒,就算哭過了還是會喝下去。
參加講座前在蕭彤雯的生活同樂會就有看過關於羅寶鴻的分享,但真正面對面的時候才真切感受到,他不同於所謂「專家」在進行案例剖析時給人冷靜斯文的形象,而是將自己的內外在完全的代入孩子、幼童的角色,赤裸裸的表達各種孩子的情緒,雖然看他一下子如同孩子幼稚、一下子如同家長暴怒的切換會替他的人格完整度感到憂心,但這也說明了他不懼怕「面對真實情緒」,也不懼怕展現給別人看到真實情緒,這碰觸到我在學習薩提爾時最難以轉換的部分,但羅寶鴻所分享的都是有根基的知識,而且他真的蠻像郭富城的,分享給還在育兒情緒苦海中的各位囉!
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炫風蛋糕捲🌪️。
最近都在玩這個🤓,換了喇的工具☝️,雖然蠻噁的,但還是手指最好用🤣😝😂,記得洗乾淨嘿🧼💦~
#愚人節快樂🤪🤪🤪
#旋風蛋糕捲
#手繪食譜
文好像太少(咦?🤨),等接完小孩再來聊😅🤣🤪~
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
我們來聊聊填單好了(硬是要碎念一下😝),就是啊⋯⋯宅在處理訂單的時候非常謹慎小心(無比認真),一人作業嘛如果粗心之後累的還是自己🥴。所以宅郵寄資訊全都是複製貼上,減少錯誤頻率,結果⋯⋯還是有人填錯自己的電話和店號,喂~這樣怎麼傳簡訊通知取貨啊啊啊😂,還有人忘記取貨,有幾份被退回了,等宅過完兒童節(我的節,哈)再幫你們處理嘿🤪!
這次印刷部分真的有待加強,有幾個捧油有推薦印刷廠,我會先試做小東西看看印刷效果,希望第二本繪本可以達到我的標準,在此再次跟大家說聲拍謝❤️!
候補名單有告知的已全部寄出,謝謝大家不棄嫌,你們的鼓勵是我最大的動力~壞挺💪💪💪!!
📌修改小地方+一隻兔子,第二次上傳的圖片就模糊了~昏倒🥴🥴🥴!
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複製這隻兔子 告訴我你來貳樓都吃什麼. #本編最近在減肥 · #鹹水雞沙拉 · 4 次分享. 翁菊蓮, profile picture. 翁菊蓮. (\_/) ( •_•) /> > ... <看更多>
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