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目前過了57小時
真的是漫長的過程！！
在家耍廢打手遊時間都比發燒來得快
但目前慢慢恢復了
稍微的頭暈跟些微的肌肉酸痛
還有施打部位腫痛等等
這疫苗真的是得來速耶😭
得知可以預約打針
來到診所接種
速度之快的讓我體驗副作用
簡單來說～
單子上說的副作用
除了腹瀉、淋巴結腫大之外
其他全中！沒錯全中還一直循環於48小時！
打完後護士說在現場休息15分鐘才可離開
就開始我的旅程～
一打完後我開始就不舒服了
4小時後開始出現酸痛 6小時開始發燒畏寒
冷到爆！！穿長褲蓋超厚棉被（但是現在夏天餒）
四小時吃一次止痛藥 所以都沒睡超過4小時
因為藥效過又發燒全身酸又痛
眼窩超痛！我都感覺腦漿在沸騰了
真！的！很！痛！🤬🤬
食慾超級差！！
想說不能都沒吃東西 所以吃了一片吐司
咬一口shit…….我的臉頰肌肉超酸的的的的的
就放棄吃東西～狂灌水、維他命C、灌水、止痛藥、灌水……..
副作用症狀循環 這灌水操作也循環😅
#圖一跟你說不要勁敵你看吧
#圖二打針的部位真的會腫耶
#以上是我個人打完疫苗之後的症狀
#不代表每個人都一樣因為我的身體不是你的身體
#單純紀錄自己生活的文章
#花花的生產日記 之 「我是二寶媽啦」
剛生完五個多小時，熱騰騰的生產日記就出來了！
😑因為現在RaRa躺在媽媽懷裡睡著，閒著也是閒著，說不定明天開始漲奶或傷口痛就沒心情打文章了。
今天早上9:00一到禾馨，護理師竟然跟我說有樂得兒病房！
有看限動的人兒們都知道，我昨天才被電話告知，今天來中午前，連一般待產房都沒有，要先在恢復室等（就是那種只有一張床，用布簾隔著每一床）
因為最近每天都有8、9個人生，所以很難排到～我聽了超崩潰，想說內診或陣痛都痛得要死，我要在那種地方待產？？！！
昨晚就瘋狂禱告，希望神蹟發生～
結果不但有房間，竟然還有「只有兩間的樂得兒」，這可是我生烏烏時都排不到的，超級開心
（然後過一個小時，看到我們門口的茶水間還被隔起來當臨時待產房，超慘）
接下來跟大家分享一下我的產程
✔️10:00內診，痛痛痛（但還算可以忍啦）
護理師說開一指
✔️10:10埋無痛的管子，先打表皮麻醉，麻醉醫師說會漲酸但我覺得還好，真的插針時頗酸（這時無痛分娩的藥還沒下，只是先埋針）
✔️10:19 塞催生藥 好痛～
✔️11:37 微發抖
✔️12:40睡著
✔️13:19到目前肚子都還不覺得痛
就站起來尿尿背頗酸
✔️13:25 醫師內診超痛，超想踢他😂
開一指半 說Rara頭還很後面
✔️13:50 加宮縮點滴催生
✔️14:10第一次加了無痛分娩的藥 ，開始真的有陣痛的感覺
✔️15:05 陣痛開始很強烈，站起來去廁所尿尿，護理師說快開兩指
✔️15:15 請麻醉師來加無痛藥量
加完無痛護理師走後沒幾分鐘，我開始感覺到尾椎跟恥骨有東西狂撞下面好痛，超想大便的感覺，肚子跟肛門口超痛！
就開始在床上一直掙扎扭曲，本來覺得都還沒兩指不可能生，可能只是強烈收縮
但想想不對，陣痛完全沒有要停的意思，而且感覺有東西要衝破肛門口了！！
馬上跟老公大喊：快打電話我覺得我要生了！
這時候我整個人已經呈現扭曲，狂叫，崩潰的狀態，痛楚完全沒有停止。
一個護理師衝進來要我腿打開說要內診，但我根本痛到沒辦法平躺，一邊叫一邊扭讓他幫我內診，然後她就打電話不知道說了什麼，突然一群護理師衝進來。
還好我住的是樂得兒病房，馬上床像變形金剛，護理師大家手忙腳亂，有人叫：快叫黃醫師！！！
然後老公在旁邊看到超緊張，我又一直吼：好痛！！！！
整個有東西一直往我下面衝，肛門跟陰道那超痛，肚子像瘋狂經痛，我真的嘗試到那種電視上產婦瘋狂尖叫的感覺，真的太痛了😭（而且我已經有打無痛了，只是來不及增加，無法想像沒打無痛是什麼感覺）
然後護士一直說：媽媽腳不要夾！媽媽用力～快出來了！
老公超緊張，還在旁邊大聲禱告😂我在生的時候還想說他也禱告得太大聲了吧～
就這樣瘋狂陣痛十分鐘，破水，我用力了三次（一次十秒），第二次時頭就出來了，但我很痛就夾住，醫師跟護理師還很緊張跟我說：媽媽不要用力！寶寶這樣會不舒服～
就這樣破水過兩分鐘，RaRa就生出來了😂超級急產（但我劇痛了10分鐘左右吧）
怎麼會開不到兩指到生出來只隔20分鐘啦！！！完全沒預料，我的無痛跟本沒按到幾下🤨
這次沒有剪會陰，只有微微撕裂小傷口
所以目前到現在產後5個半小時，沒有什麼不適，但要看麻藥退了會怎樣～
✔️6:35親餵RaRa 左邊17分鐘
✔️7:20成功尿尿，可以下床稍微走動
✔️22:30 親餵RaRa右邊10分鐘
✔️23:50親餵Rara左邊19分鐘
目前RaRa正躺在我懷裡睡的很甜蜜，親餵比上次烏烏順很多，聽說明天無痛拿掉之後，傷口會蠻有感覺的，我再來跟大家報告！
#這次生完氣色感覺比上次好
#補得更多真的有差
#但因為太痛我生完其實呈現虛脫狀態
#你們覺得RaRa跟烏烏像嗎
手上不想有傷的鏟屎官，趕緊購入一些「抱抱踢玩具」！（#Choco）
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#寵物圈圈 #寵物吃喝玩樂 #寵物選品 #貓咪抱抱踢 #貓咪玩具
老實說，到現在減過幾次肥？成功了幾次又失敗了幾次呢？
「還要再胖下去嗎？」
「為什麼我那麼胖！」
「我的腿好粗、好難看……」
「我只是想要也被喜歡，為什麼這麼難？」
每次吃東西時，就想著這些食物分別是多少卡路里，吃下去我要做多少運動才能消耗。
體重計上的數字哪天不小心波動了一下，我的心情也就跟著波動好大一下。
瘦了一點就開心，胖了一點就開始責怪自己。
開始懲罰自己不吃東西、狂運動來洗刷罪惡感？
從什麼時候開始，吃東西和運動變成這麼不快樂？
是時候離開這場與食物的戰爭了！
今天的影片雅文分享了自己過去太在意身材，引發的爆食、焦慮。
有一本書《You are not what you weigh》
作者的故事震撼了他，也幫助他結束這場傷害自己的食物戰爭。
心態調整好了，身體也會回饋給你知道的😊
今天的影片，我們想分享面對身材的心態、如何突破的過程給你們，陪伴大家一起走這個旅程！
看完影片，如果想要趕快看到雅文翻譯這本書，就留言讓我們知道！！我們會來督促她😂😘
還有最重要的是，我們也想要聽聽你的故事，留言告訴我們你是否也有身材焦慮？你曾經的故事？
我們想要跟你一起，可以勇敢❤️
《You are not what you weigh》
英文版博客來連結
https://www.books.com.tw/products/F010976227?loc=M_0005_071
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如果是運動員、職業選手，因為運動表現而必須要嚴格控管。
一般人千萬不要因為體重而影響自己的心情呦～～
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02:18末羊子是購物狂!! 第一次被打臉👋
05:47斷捨離不是汰舊換新~
06:38極簡主義會很困難嗎? 第二次被打臉👋👋
07:59偷偷洩漏末羊子的書內容
09:45末羊的投資理財方式
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作者: financer - 發表於2015/03/19 09:46(6年前). 107 F 推sogoisgod: 有推有上！03/20 14:01. 顯示更多>>. sogoisgod 在PTT 的暱稱紀錄, 共1 個. 暱稱：西狂. ... <看更多>
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