ABC果汁還沒喝完 我又看到這個五日果汁 更想喝看看XD~~~
上次量吃不夠 還沒分享~雖然想再團再買來喝 但上次看到我們人妻社團的婆家有做無農藥的ABC果汁原汁我就手滑又給它買下企了XD~~目前是把它當飲料喝 等我先喝完 或是有人願意分享的 再告知 再送小禮物哦^^
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五日果汁一樣是韓國節目分享的 一種排毒果汁
我們來團 五日果汁粉 如果沒時間的 就用泡的 非常快速 若是有時間的親固 也可以自己做來喝 就不用跟狐狸媽的團~
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成份是 香菜芹和檸檬這二種
我先跟大家說要留意的事項好了 免得又有人沒看完就下單XD~
***節目建議 因這個含豐富的鉀 所以腎功能不好的人儘量不要喝 因為排毒會加重腎的工作量哦~~
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排什麼毒呢? 脂溶性毒素,這種毒素是喝水也無法排除的~喝這果汁主要把脂溶性毒素轉化成水溶性毒素 讓我們喝水就容易把身體的毒素排出去~
生活中有哪些脂容性毒素呢? 冰淇淋,零食,加工肉品,微細粉塵(含重金屬), 殺蟲劑,抗生素藥物,西式速食,化妝品,洗手乳等等~
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怎麼喝呢?呼~~不用取代正餐啊~~~太好了 我無法沒吃早餐啦~~
飯前飯後都可以喝 最佳喝的時間為早餐前空腹喝
**** 五天連續喝 休息十天 再連續喝五天 一個月二次!
節目當然也有請真人測試~ 五日喝完效果,體重減少 4.6KG,膽固醇減少 10mg
部茖客有人分享 喝完隔天 精神變的更好了!
📌我們團五日果汁粉 100克 390元!
100克 一次約 5-10克 泡 200-300ML的水或牛奶
等於 如果喝到 10克 一罐剛好一個月的量 (先幫大家算好 不然又有人要考我數學XD)
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👉下單方式:可擇一下單 (勿留言 留言容易漏 )
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朋友們,早安!
今天我的早餐是:
蘋果+西洋芹+香蕉+奇異果+小紅莓+藍莓+有機堅果+奇亞子+黑芝麻,滿滿的一杯營養,用喝的!😋😋😋
綠拿鐵行之有年,感變了許多人的飲食習慣!讓更多人擁抱健康生活!自從蒨蓉分享天天一杯綠拿鐵,得到了許多粉絲們的迴響,當然也有人反應,為何一台機器要破萬?還有人說,參考我的食譜,用自家果汁機打,打出一杯渣渣,難以下嚥..... 😅😅😅
☝🏻蒨蓉再次強調
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不是果汁機❗️
不是果汁機❗️
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因為很重要,所以講三遍,呵呵!
長期飲用綠拿鐵,之所以能夠越喝越健康,關鍵在於多樣食物,營養均衡,所有的蔬果纖維酵素菁華,在銳利刀片高效轉速下,打成極細小分子,讓腸胃完全吸收,進而改善體質。現在的我,一天做兩次功課,超順暢!💃🏼💃🏼💃🏼
知名品牌 ✨Vitamix✨堪稱果汁機界裡的愛馬仕,但它偏偏不是果汁機啊!
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天天一杯綠拿鐵
✅排毒✅減重✅順暢
💪🏻精氣神 💪🏻活力十足!
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你今天......排毒了嗎?
提升肝臟解毒力,多吃這12種明星食材就對了
1) 包心菜
又稱捲心菜、甘藍菜、高麗菜,為十字花科植物。含維生素 A、C、E、菸鹼酸、鉀、鈣、磷、鈉、鋅、β- 胡蘿蔔素、葉黃素、蘿蔔硫素等多種植化素。因為價格便宜,成為平民防癌與改善腸胃功能的最佳選擇。
2) 地瓜
曾經是更為平民的主食,現在又重新成為排毒重要食材。含有維生素 C、E、鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、胡蘿蔔素、纖維素,其中纖維素有助腸道蠕動、減少便祕。而它的葉子─地瓜葉也有豐富類黃酮素,有助抗氧化。
3) 綠茶
維生素含量不高,但含有錳及豐富的植化素如兒茶素、咖啡鹼、可可鹼、槲皮素、山奈酚、芸香素、芹菜素、綠原酸、桂皮酸等。可殺菌、抗氧化、防止細胞病變。單純熱水泡茶的效果最好。 支持有機養生茶→http://goo.gl/idOuKz
4) 巴西利 (荷蘭芹)
西方餐飲中常見香辛料,有時做為擺盤時一小顆點綴用飾物,但其實可以吃。含有維生素 B1、B2、C、鈣、鐵、鉀、胡蘿蔔素等。可助排尿、抗氧化、保護身體黏膜、維持酸鹼平衡。
5) 五穀雜糧
五穀雜糧包羅萬象,不限於哪一種穀類,營養素大致包含維生素 B1、B2、C、E、K、菸鹼酸、葉酸、鈣、磷、鎂、銅、硒、鉻、錳、必需脂肪酸、纖維素等,不但是人們的主食,多種礦物質有助毒素分解與排出。 支持有機糙米→http://goo.gl/V04IeE
6) 柑橘
柑橘類的柳丁與橘子有著不同的營養成份。柳丁含有較多維生素 C、鉀、β- 隱黃素、穀胱甘肽,橘子有維生素 A、C、鉀、鈣、β- 胡蘿蔔素、葡糖二酸、橘皮素、檸檬酸烯等,都是有助於活化解毒效果的食材。
7) 紫葡萄
紫葡萄有維生素 C、鉀及多種植化素包括花青素、槲皮素、山奈酚、白藜蘆醇、沒食子酸、楊梅素、綠原酸等,可以抗氧化、淨化血管、放鬆血管肌肉、防癌等,而葡萄皮與葡萄籽有較多的多酚類,具抗氧化功效。 支持無毒葡萄→http://goo.gl/9lFOMJ
8) 大蒜
富含維生素 B1、B6、C、E、硫化丙烯、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等。其中植化素硫化丙烯具有抗氧化物的功效,也可提高維生素 B1 的吸收、清除腸道有毒微生物、助消化、防便祕、擴張末端血管。
9) 南瓜
含維生素 A、C、鉀、磷,植化素含有 α-胡蘿蔔素、β- 胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素等,不但維生素含量高,多種植化素則有抗氧化與防癌的效用。南瓜籽包含鋅、鎂、β- 麥胚固醇,還能預防攝護腺肥大。
10) 洋蔥
含維生素 C、硫化丙烯、鈣、磷、鉀、槲皮素、木犀草素、山奈酚、果寡糖等。槲皮素等類黃酮素的植化素可抗氧化自由基、防癌、淨化血管,果寡糖可以幫助腸道益生菌生長、促進腸道蠕動。
11)胡蘿蔔
含有超量維生素 A,礦物質包含鉀、鈉、磷、鈣、鎂,植化素方面除了胡蘿蔔素還有 β- 隱黃素、茄紅素、芹菜素。可幫助消除腸道壞菌,維生素 A 是肝臟解毒重要輔助營養素,β- 胡蘿蔔素可抗自由基。
12)甜菜根
含維生素 A、C、鉀、鈉、磷、鎂、鐵、甜菜素、β- 胡蘿蔔素、水楊酸、葉酸等。幫助腸道蠕動,促進礦物質吸收、加速膽汁分泌、淨化血管、減少發炎反應,當然也具有抗自由基功效。
圖: 版主
文: 早安健康 http://goo.gl/g4XuGs
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