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關於失眠，其實嚴重到我幾乎是聽遍了Youtube裡面千千萬萬的音樂，不管是純音樂的或是唱歌的，然後這個音樂庫就像被我快速榨乾一樣，後來能夠真正幫助我入睡的音樂就越來越少，然後我就像吸毒一樣，劑量越來越強，強到很多音樂只能容許聽第一秒，第一秒不合，就整個宣告無效。然後為了開發新的毒品，我試過千千萬萬種關鍵字，中英文的，什麼睡眠、寧靜、釋放、頻率、沉澱到西藏缽音、多巴胺、前葉、腦垂體、自律神經，甚至到什麼涅槃、前世回溯這些，快要山窮水盡了。
然後，今晚奇妙的是，聽到這段後的第一秒，我竟落下眼淚。
於是，我要去睡了。
https://www.youtube.com/watch?v=alsf6tBISR8
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Mantra Ho'oponopono
Thank You I Love You track...
The beautiful healing mantra ‘Thank You, I Love You’
It’s a Hawaiian healing technique called Ho’oponopono that recognises the self, responsibility and gratitude, even when we face really challenging circumstances.
In my experience, when we give to others, be it through giving our time, our love, money, service, flowers, etc. When we give, it opens us up to be able to receive.
It puts us into a stronger flow of energy. So when you give for a healing, or for a teaching, your telling the universe that I have gratitude and I really value what this is. It grows, amplifies and returns to you.
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Enjoy
Namaste
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莎朗向來只識靠去旅行減壓。最近我就找到一個很有趣的減壓方法－頌缽，什麼都不用做，只靠「聽」「聲音」已可減壓，療癒心身！源自藏傳佛教頌缽的聲音療法對應人體七輪，有效淨化身心、疏導情緒、加強能量！不少喜歡瑜珈的朋友也有接觸，莎朗竟然還有神奇的「異空間體驗」？！它到底有多神奇？
這次的治療由是朋友為我進行，如果大家對此療法有興趣，可以PM留下你的電郵給我。 留言：http://m.me/travela.hk
?【莎朗日常】生活．美容．香港地
其他有趣影片：https://www.youtube.com/playlist?list=PLU7-BehoKBXksIC6SDWvOakABdzDnmAXj
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