關於 西雙塔爬升 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

星期五的早上，我被熱血燙醒!!

👊第一熱血發生在東部，有 Formosa Xtreme Triathlon舉辦的極限鐵人三項正在進行中，現在所有選手都已游完秀姑巒溪了(3.8公里)，下一個目標是攻下180公里的單車，要騎到新白楊停車場，這也是KOM路線呀，會不會太虐!

等等，這還沒結束，最後還要從新白楊跑42公里全馬到合歡山主峰，全程226公里，爬升接近7000 公尺!!

選手即時戰況可以透過官網追蹤：https://formosaxtremetriathlon.maprogress.com

👊另一個熱血發生在西部，由KOM四冠王的艾伯森（John Ebsen）個人挑戰雙塔最速騎，預計14小時完騎雙塔，有沒有狂!!
有興趣也可以上 JE22觀看即時更新，坐在螢幕前一同完賽!!

最後要補充的一個是，由好友 Fatty 許詩侑 執導的鐵人三項記錄片搶先看也上映了，記錄鐵人一哥 Sam Hsieh(謝昇諺)的鐵人生涯，謝昇諺也是今天極限鐵人三項挑戰者之一，目前是領先狀態，一樣可到上述連結即時觀看戰況。
https://www.facebook.com/Tri.SamHsieh/videos/660536307964265

#今天就追這兩部

【關於中雙塔】
北自富貴角，南至鵝鑾鼻，一路上都依著中央山脈南下。
總爬升超過14,000公尺，總里程超過700公里，分別有五大山在路上等著各位去挑戰。

第一關是北台灣的大屯山，最高海拔為1083公尺。
第二關是北橫的四稜，最高海拔為1170公尺。
第三關是究極大魔王北進武嶺，最高海拔為3275公尺。
第四關是中台灣的塔塔加，最高海拔為2614公尺。
最後一關的高山為茶山，最高海拔917公尺。

【關於騎乘建議】
每個人體力、腿力不同，依個人最佳東西進武嶺記錄給各位參考。
西進武嶺：4:26:37 / 東進武嶺：6:34:37
CT盤 50/34-11-28T

車友們可能會擔心體力不夠、腿力弱弱無法完成，不過依個人的經驗來說，最大需要考量的不是上述兩項，而是時間。下方列舉三個時間方案給大家參考，實際上還是依各位的需求、體力做調整。

🔥🔥🔥🔥🔥重口味：
三天左右，網路上有很多神人都以這個為目標。從清晨騎到夜晚，不僅要克服山上和上下的溫差之外，夜晚的騎乘在視野跟反應上也不比白天，加上沒有足夠時間休息，如果一個恍神，可得不償失。

觀光：⭐
時間：⭐
體力：⭐
安全：⭐

🔥🔥中辣：
五到七天。個人此次行程就是屬於中辣等級，總天數為六天五夜，其中大約有三天都是在晚餐時間才抵達當天的休息點，其餘時間都是在下午時間抵達。

因為不喜歡在夜晚騎車，沒有風景看，也沒有足夠的體力可以一直騎整天。所以在體力與時間的考量下，這個程度的安排仍有一定的難度，但不失是一種要玩、要騎也要挑戰的最好組合餐，而且一旦完成，會非常有爽度。

觀光：⭐⭐⭐
時間：⭐⭐⭐
體力：⭐⭐⭐
安全：⭐⭐⭐

🍩甜中帶酸：
十天左右或更多。這樣的行程雖然時間較長，但各位要記得，高度跟長度可是不變，所以還是有一定的挑戰。不過因為時間上較為充裕，能看到的風景跟能吃到的美食可就是此行程另外一個亮點。非常適合以騎車之名行美食跟觀光之實的車友，騎完後身材依舊保持原樣…

觀光：⭐⭐⭐⭐⭐
時間：⭐⭐⭐⭐⭐
體力：⭐⭐⭐⭐
安全：⭐⭐⭐⭐⭐

⚠此路線建議不獨推，有人同行或請保姆車跟隨較安全⚠

此行我的保姆車是請 Bike Fun Discovery 騎樂趣單車旅運
單車技師兼保姆，有行程需求請找他，
他會好好照顧你就像照顧我一樣。

【裝備參考】
騎行眼鏡：Ziv專業型運動太陽眼鏡

輪組： KAISH輪組

安全帽/手套： POC Taiwan

碼表： Bryton 台灣

置物袋： Topeak Taiwan

車襪： titan

耳機： Jaybird 美國專業運動耳機

【補充】
此次騎乘真的是超過我預期的累，加上天氣變化太大，增添更多不確定的挑戰。加上一路狀況不斷，又是車子出問題、空拍機卡樹上、失溫種種因素，騎到最後在墾丁時還下雨加落山風幫我畫下史詩級結局，真的有夠戲劇!!

我知道你有一天會去騎的，因為就如我所的：「如果沒試過，你連變強的機會都沒有。」。

#版上有人騎過嗎

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✨ #影片youtube看：https://youtu.be/fnxgjj-Ojbs
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--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz

歡迎收看151國家地瓜頻道，歷經17個小時，韓籍終於炊好了，255公里，爬升2725公尺，從西濱-仙山-五指山-大山背-臺三線，繞了一個小台灣出來，也算是某種一日環島吧？還有什麼一日系列的？北進？雙塔？那個都是傳說喔，聽聽就好！

#151國家地瓜頻道

#花蓮#公路車#太魯閣#東進武嶺#kom#武嶺#單車

由台8線與台14甲線所連結成的東西橫貫公路
從七星潭海岸開始一直往最高點3275m的武嶺
全長105公里沿途的景色不斷變化 林相也不斷的更迭
太魯閣到天祥段被立霧溪切割的河谷，高聳入雲岩壁
新白楊到碧綠神木，氣勢磅礡的中央山脈
最後大禹嶺到武嶺這10公里的天堂路 就是旅程的精華路段
《路段分析》
一、七星潭→太魯閣 距離：17.7公里；平均坡度0%；總爬升34公尺
二、太魯閣→天祥 距離：22公里；平均坡度1.8%；總爬升382公尺
三、天祥→新白楊 距離：26.6公里；平均坡度3%；總爬升1244公尺
四、新白楊→碧綠 距離：14.4公里；平均坡度6%；總爬升887公尺
五、碧綠→大禹嶺 距離：14.7公里；平均坡度2%；總爬升358公尺
六、大禹嶺→武嶺 距離：10公里；平均坡度7%；總爬升702公尺

《相關影片》
【如來神掌】https://youtu.be/OMRjtlZuogI
【西進武嶺約騎】https://youtu.be/mDGSQ0id6Qk
【宇老大滿貫】https://youtu.be/d9p8hDC-L8s
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM

//Camera//GoPro Hero7 Black；Insta360 oneR
//Bike//Cannondale super six-2020
//Glass//wensotti威騰
//Helmet//kplus nova
//Wheel//Rolf EOS 3

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#公路車#武嶺#宇老#內灣#尖石#關西
宇老大滿貫堪稱北部地區最為艱難的經典路線之一，
路長坡陡堪稱北部的「東進武嶺」，在113km當中必須爬升2,300m，
完全是一場心志大考驗。
從內灣尖石騎上宇老，22公里的距離海拔上升1200公尺，
對於喜歡自我挑戰的車友，是不錯的選擇
但是~~~~~~~~~
下坡請放慢速度注意安全
下坡請放慢速度注意安全
下坡請放慢速度注意安全
(非常重要所以說三次)

《相關影片》
【如來神掌】https://youtu.be/OMRjtlZuogI
【武嶺約騎】https://youtu.be/mDGSQ0id6Qk
【約騎台七乙】https://youtu.be/7nSYWQq0S_c
【羅馬公路】https://youtu.be/-Sr538nRErY
【浪漫台三線】https://youtu.be/mmVPv_ElTOQ
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日台九】https://youtu.be/qo0ApU9zUZE
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM

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#南投#埔里#公路車#武嶺#清境#西進
海拔3275的武嶺，是台灣公路的最高點，也是單車界的最高聖地
許多車友到了春暖時節，都會呼朋引伴的上山約騎
這一次的約騎活動是中部的車隊發起的，現場高手雲集
就連目前效力於一級車隊的馮俊凱和台灣全錦公路賽冠軍盧紹軒
都現身領騎，可見今天的強度非一般啊~
但是沒關係~每個人騎車運動都有自己的目的和初衷
騎的健康開心就好
所以我們整理了一些路線里程和爬升的資料給大家參考
希望大家都能自我挑戰成功
中心碑→人止關【長度：16km、爬升：210m、平均坡度：2.1%】
人止關→霧社【長度：6km、爬升：350m、平均坡度：6.4%】
霧社→清境【長度：7.5km、爬升：500m、平均坡度：5.8%】
清境→翠峰【長度：11.5km、爬升：700m、平均坡度：7.2%】
翠峰→鳶峰【長度：6km、爬升：450m、平均坡度：8%】
鳶峰→昆陽【長度：5km、爬升：330m、平均坡度：7.4%】
昆陽→武嶺【長度：2km、爬升：200m、平均坡度：8.3%】
以上僅供參考喔~~每個人提出的數據應該都不相同(開心騎車最重要)

《相關影片》
【約騎台七乙】https://youtu.be/7nSYWQq0S_c
【羅馬公路】https://youtu.be/-Sr538nRErY
【浪漫台三線】https://youtu.be/mmVPv_ElTOQ
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日台九】https://youtu.be/qo0ApU9zUZE
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM
【千島湖+鱷魚島驚魂記/手抖腳也抖/風景很美/騎的很累】https://youtu.be/p4dmO6Z57OA

//Bike//Cannondale super six-2020

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