❤️We believe a person seeking support is not weak. People who are willing to ask for help are truly strong and courageous.
小叮噹常用圓手取出法寶救人
你我身上也總有些獨特的法寶
有人把白旗🏳️舉高而獲得援救
但那些沒辦法用白旗尋求的事呢?
有人已在恐懼面前下跪求饒
有人持續和不安的情緒對抗
疫情幾時結束沒人知道 但
你多久沒有聯絡你的好友知己了
打個電話 傳個簡訊 細膩聆聽 投食送暖 隔空擁抱
只要你想到的 做就對了
像小叮噹一樣用圓手把你的法寶 拿出來吧!
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📮為何計劃名稱是伸出「圓手」,
這啓發自小叮噹 (哆啦A夢)
我們應該向小叮噹學習的除了撒嬌的語氣之外,更該學習他每次在大雄需要幫忙時, 總會伸出他的圓手義不容辭地拿出很多法寶幫助他,他甚至犧牲自己去救人一命, 我們除了可以學習他捨己救人的精神, 同時也希望此刻需要幫忙的你不要害羞地把手高舉讓我們看見你,讓我們助你一把, 因為我們也走過這一段,或許我們給不到你任意門, 但至少能借你竹蜻蜓來渡過難關。
我們相信
尋求幫助的人不是弱者
願意放下身段的人才是真正最勇敢的強者 !
你 #伸出圓手 讓我們伸出援手 !
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#伸出圆手
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♥️這一次我不孤獨 我找到了 树仁培训 Giving Tree Global
陪我一起伸出圓手! 謝謝你們每一位用心付出!
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Why have we named the campaign Reach-Out with "round hands"? This is inspired by Doraemon!
What we learnt from Doraemon is not only his coquettish tone, but also when Nobita asks, "I’m in need of help!", he always stretches out his round hand and obliges, by taking out his array of tools to help him.
Similarly, we also hope If you need help at this moment, don’t be shy to raise your hand high to let us see you, let us help you because we have walked through this path. Maybe we can't give you magic or an Anywhere-door, but at least we can lend you a bamboo-dragonfly to overcome the difficulties.
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅8Ball 八號球,也在其Youtube影片中提到,8Ball - 拍屁股 Lyrics Arrange / THAIBEATS Cover Photo / Yungfaker DTO: Ayo shake your A double S 不要廢話現在給我 pop it Don’t be a fool, better be a bitch 靠在牆...
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為何計劃名稱會是伸出「圓手」,
這啓發自小叮噹 (哆啦A夢)
我們應該向小叮噹學習的除了撒嬌的語氣之外,更該學習他每次在大雄需要幫忙時, 總會伸出他的圓手義不容辭地拿出很多法寶幫助他, 在漫畫中,同時也希望此刻需要幫忙的你不要害羞地把手高舉讓我們看見你,讓我們助你一把, 因為我們也走過這一段,或許我們給不到你任意門, 但至少能借你竹蜻蜓來渡過難關。
我們相信
尋求幫助的人不是弱者
願意放下身段的人才是真正有勇氣的強者
你 #伸出圓手 讓我們伸出援手 !
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What we learnt from Doraemon is not only his coquettish tone, but also when Nobita asks, "I’m in need of help!", he always stretches out his round hand and obliges, by taking out his array of tools to help him.
Similarly, we also hope if you need help at this moment, don’t be shy to raise your hand high to let us see you, let us help you because we have walked through this path. Maybe we can't give you magic or an Anywhere-door, but at least we can lend you a bamboo-dragonfly to overcome the difficulties.
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要high不要害 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的精選貼文
#線上課程準備確認清單 #跟大神們致敬
最近上了 Soking大大、布姐大大(布姐陪你聰明工作創意生活)的線上課程,也參加了 工作生活家|新世代工作者社群 小白姐的線上的 #不見面在一起 聚會(這真的很酷,推薦給大家),也觀察了其他老師的線上課程準備(例如福哥、暢哥 暢玩天下),因此,我想要幫自己溫習,自己以後的線上課程準備。
▍#聲音
這個比較像是你自己的能量、身心靈是否準備完全,不要以為線上課程就是鏡頭打開、聲音聽得到就好,我必須說,上線上課程耗能可能大於線下課程,我每週讀書會結束,我都想要攤在床上不要動XDDDD
① #120分的能量
這件事情是我的好友 好女人的情場攻略 主持人 Lu告訴我的,我上過好女人的情場攻略podcast兩次(總共10集),錄音之前,Lu特別交代我:你等一下要記得比平常更high 喔,因為 #聲音在播放的時候會被削弱,也就是說,你要更high,觀眾聽起來才會是你原本的能量。
這件事情我一直記得,聲音很有能量的我自己聽過的,例如 Lu、小白姐、布姐都是,我也是每次讀書會開始之前都需要一點時間準備心情,心情對了(那種我好期待見到你們,好開心),你的聲音就會有能量。
② #不要害怕尷尬
你只要尷尬,全世界都會知道,你想想看,你媽每次打給你,是不是每次都看穿你其實根本還沒起床,為什麼?因為聲音非常真實。《魅力學》裡面曾經說過,人們可以從聲音判別的情緒比你想象中的還要多。
以前在獵人頭做電話陌生開發的時候,我學了最實用的技巧就是:#看著鏡子講電話。認真!你沒看錯,我們所有菜鳥都必須在桌上放上公司發的鏡子,你對著鏡子講電話,看著你自己,你笑,你的聲音就會笑,你的表情充滿自信,你的聲音就是充滿自信,因此,千萬不要害怕尷尬。
#你尷尬的話,#你的學員會比你更尷尬。
是說,遇到技術問題仍然臨危不亂,而且還可以一派輕鬆跟參與者聊天的,我首推小白姐,他的不見面在一起直播,連續30天,我說壓力有多大就有多大,絕對不可能沒有技術問題,但是每次她都可以用 #很有能量而且溫暖的聲音 說,我現在聽不到你的聲音喔~我真的,在這裡,給小白姐跟她的團隊100個respect!!!
③ #背景音樂
真的怕尷尬的話,你可以放背景音樂,就像千千在直播的時候通常都會有背景音樂那樣,那可以緩解你的尷尬,或是在討論的時候,有背景音樂,這都是可以的。
▍#技術
做線上教學的夢靨就是技術問題,我從25歲當中文線上老師的時候,最怕的問題就是當我說「Can you hear me?」,學生過了幾秒後在chat box說「I can't not hear you.」相信我,不管來幾次,我都還是有一絲絲崩潰,只是後來比較知道如何解決而已。但是,大部分的技術問題是可以事先解決的。
① #共用檔案權限
準備充分的老師會想要在演練的時候提供預備好的檔案,例如布姐、Soking都會,那在這之前,千萬記得要開啟共用的權限。
你可以直接丟給你的好朋友,請他們看看是否可以打開,或是你自己開一個無痕的視窗,自己開看看。因為,上課遇到需要權限才能打開,你就會尷尬XDDD
② #不同裝置使用
線上課程麻煩的地方在於大家使用裝置可能不一樣,常見的有三種:電腦、手機、平板,需要三個都事先試試看,如果你發現某種裝置不適合,也可以提前跟學員說,來提升學員的學習品質。
甚至是你在測試的時候,可以順便截圖,在一開始做簡單的說明,這點小白姐的不見面在一起做的非常到位,每一次開始前都會有PPT截圖好不同裝置的截圖,並且附上等一下會使用的說明。
或是學習布姐,一開始的時候先有個小暖身來告訴大家如何使用小工具,最好的方法就是「#截圖 + #小的暖身演練」。
③ #事先演練
最近福哥也在做線上課程的教學,我看到,儘管是福哥,身經百戰,都是測試測試再測試,完全就是嚇傻了寶寶我,我覺得這點真的很值得學習,福哥是自己一個人測試(好啦,他搭配上了他的玩偶XDDD)
暢哥則是直接召集大家來一場簡單的線上分享兼測試,有測試有找到bug總是好的。你不用怕測試的時候丟臉,測試就是拿來丟臉的,我們在暢哥的測試時,就會有不同人截圖,讓暢哥知道現在學員的畫面是長成什麼樣子,這對任何老師來說,幫助都會非常大。
▍#指令
線下教學的時候,如果學生恍神了,那麼他還可以偷看隔壁的人怎麼做,或是自己偷偷問一下,但是線上沒有這條路,因此,指令無比清楚這件事情就很重要。
① #訊息欄提醒
這點是跟Soking學習的,當你下達了任何指令,如果PPT上沒有,就直接在訊息欄重複打一次,相信我,學員的腦子都是金魚腦,哈哈哈哈,打下來真的幫助非常大。
(我連Soking說了三次「等一下分組身分證後兩碼大的當被訪者」,我都還是會在下一秒想說,「所以我是哪一個?」,你就知道再簡單的指令都要打下來。)
② #計時提示有聲音
如果你有計時,例如說,「現在大家花一分鐘的時間思考xxx」,這時候,你可以直接拿你的手機計時,時間到的時候,會有聲音,這樣,學員就會知道你是認真的(不然呢?),這會很大提升學員的專注度。
③ #分組流暢簡易
線上的分組功能,我自己作為學生體驗,我最喜歡Zoom,只要你的指令是明確的,學生被分組的時候,就不會不知道自己要幹嘛,而且Zoom可以在時間到了之後讓學員自動回到同一間教室,真的是非常棒。(還有倒數計時XDDD)
▍#內容
這部分不是今天的重點,哈哈哈,我只是寫下我的感覺。
① #課程目標明確
因為線上課程學生其實是很容易分心的,所以一開始就先說好這堂課的目標是什麼,我覺得很重要。
我最喜歡的有布姐以及Soking。
布姐在一開始的時候,鼓勵大家在課後都有產出,接著,展示出過去大家的產出是什麼。
我覺得這點非常重要,人都是需要一個目標,一個只要努力一點就可以達到的目標,因此,看看之前的人都做了什麼,我覺得非常的激勵人心。
Soking則是在課程中,充分有自己與學生的演練,然後再給指令,接著再分組演練,一整個循環下來,其實我非常知道今天的演練跟目標的關聯性。
② #比較案例夠爛
這是我最近觀察到的,我們很常需要一個案例來凸顯我們的內容,那麼這點Soking做的非常好,就是他的案例有夠爛,爛到你可以說出不只一個問題,這時候,大家就會很有共鳴,你就可以順利的接下去。
如果你的舉例不夠爛,那麼,學生就會有「等等,這樣還不夠好嗎?嗚嗚嗚」的感覺,我只能說,#學生永遠比你想的更需要鼓勵。
③ #步驟拆解
線上教學如果是步驟教學的話,就需要拆解很細,而且有規則,有check list,讓大家在實作後,知道如何檢驗自己是否做的是對的,這個是我在上一堂convertkit中學習到的。
寫下這篇文章,是希望親自參與了不同的線上課之後,我自己也可以更進步:)
要high不要害 在 8Ball 八號球 Youtube 的精選貼文
8Ball - 拍屁股 Lyrics
Arrange / THAIBEATS
Cover Photo / Yungfaker
DTO:
Ayo shake your A double S
不要廢話現在給我 pop it
Don’t be a fool, better be a bitch
靠在牆上屁股給我夾緊
I don’t care big boob 你要記住
我只要求你震動的力度
那是技術碎拍或大鼓
Skinny girl 全部 outlet太落伍
回到現實酒精在催促
Bad bitch 快點幫我老二催吐
這場遊戲 player call me a judge
Call me DTO daddy lunatic
J-King:
Shake it Shake it
Turn it right to the back. Style so nasty
Called me Mac daddy, short but funky
Groupie wanna do me, phat ass only aight~
Some time I rhyme slow. Rhyme quick.
That’s why these girl is on my dick.
女孩問我how high. Don’t ask hopping my ride.
All I learned is pimplogy, from the G's college.
bitch luv me and I luv u too.
That's the hoe who did it with my whole crew. (Biatch~)
HowZ:
看那成熟的蜜桃
我想跟她去洗澡
或者跟她做體操
Shake shake your ass y’all
Tap tap dat ass
Shake shake your ass y’all
Tap tap dat ass
Shake shake your ass y’all
BatOne:
Call me batty bat
Give me fatty ass
就愛妳的屁股比我臉還大(ha
你的屁股曬出陰陽線 不要害羞
就算你有檳榔味 I still love yo
Come on sexy mama if you got it then you got it
就愛你的粉味你的身材不合比例
你是我的芭比我是你的kenny
帶你出去所有男性向我眼神致敬
Baby shake that ass
不要hold back
Dude that’s my bike
髒手拿開
I could do this all day all night
you my sexy lady I’m your dream boy
Herman:
Yeah girl 帶 我 進入 妳的 世界
Back pack 別 擋住 我的 視線
完美 形狀 就 應該 被看見
上下 跳動 理智 快要 斷線
噢 穴 想 我 不再 紳士
打個 兩下 妳 說 我也 真是
衝動 可能 沒有 辦法 根治
男性 本色 看到 大的 就想 認識
哈 just bounce 4 me
別管 太多 規則 儘管 放開 count on me
轉過身 Twerk on me
荷曼 屎蛋 意圖 洩了底
REDLEE:
站起來
誰講可以
照過來
感覺厲害
我鼻著誰欸香味
順勢轉一圈看妳後面
啊S還是M 討M
Skinny outlet 莫提來展
喊水風土尬作伙
歸懶趴火燒 say阿門
要high不要害 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最讚貼文
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 29:32
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
很多粉絲常常問我,要怎麼處理人際關係?要怎麼解決友情的問題,其實關於友情,我也是經歷了一些風風雨雨,才變成現在的狀態。
從小我就是個超內向害羞的人,可以說是沈默寡言,可能因為從小在加拿大和台灣之間搬來搬去,對我來說就是常常處在陌生環境,每到陌生環境我就會非常焦慮,也很害怕跟別人交談,直到我遇到了我的好閨蜜,逐漸打開我冰冷的心防。這集會分享很多故事喔,包括黑暗的、開心的故事,我是如何邁開人際關係的第一步,變成現在的開朗美少女呢?(還能稱少女嗎哈哈)一定要收聽這一集喔!
節目的最後,送給大家這首《星宿》,這是一首溫暖的歌,其實這首歌原本是寫給友情的喔,但不管友情還是愛情,都要成為能夠溫暖他人的人。
《星宿》歌曲收聽:https://youtu.be/sqohlQXoQBk
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“How do I be good with people?” It’s never easy, but such an important issue that we run into over and over again.
Sharing my story about how I overcame my shyness and introvert, dealt with bullying in high school, and a few tips on how I learned to make meaningful and long-lasting friendships.
Hope this episode encourages you if you’re also dealing with any kind of friendship or relationship problem. Remember to believe in yourself. Reach out and don’t hesitate to ask for support. You got this!
**Song at the end: 星宿 (Starry Night): https://youtu.be/sqohlQXoQBk
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
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要high不要害 在 嘻小瓜KUAKUA Official Channel Youtube 的精選貼文
【2020強勢回歸『跪下 KNEEL DOWN』讓你們看到三年後再度蛻變的嘻小瓜 】
2020 強勢回歸 隔了三年 你們還記得我的聲音嗎?
2020
嘻小瓜 首波主打 『跪下 KNEEL DOWN』
2020/05/20完整版music video 正式首播 !!! 「以貌取人」是這個社會的通病,我們每個人都有存在的價值,拿起你的武器為了自己戰鬥,為愛而戰是老天給我們的使命! 加油戰士們!!
首波主打 『跪下 KNEEL DOWN』介紹
2020 嘻小瓜『跪下 KNEEL DOWN』,跳脫以往性別的框架,釋放內心最深的渴望,有著〖百變舞姬〗之稱的嘻小瓜,這次與國際舞台造型師A Ka Mario X Show Ca$e以及國內知名的Attitude舞團、還有最厲害的變裝皇后們,以及泡綿女孩們一起,聯手打造這支『跪下 KNEEL DOWN』MV,帶給大家強悍的視覺體驗。
『跪下 KNEEL DOWN』一曲,主要是呼應,許多人因為他人眼光以及期許,而順應著一般傳統社會壓抑走著,當輕輕跨出一步社會傳統思維的框架,就會受到許多人鄙視與嘲諷,而不敢再向前一步。
這首歌『跪下 KNEEL DOWN』,表達出高度的自信以及魄力, 激勵大家只要不傷害他人為前提!我們不要害怕,走出去,勇敢面對自己心中所想的事情。
嘻小瓜早期從選秀節目出道,以舞蹈為基礎,近年來開始在綜藝圈以及外場活動大放光彩,過去台灣曾經是一個很保守的國家,性別取向一直都是容易引起爭端的話題。
嘻小瓜過去以來一直容易受到許多不支持者的抨擊,包括言語的辱罵、甚至不被活動及節目單位所接受,害怕這類議題的衍生,因此不敢做相關的邀約,但是嘻小瓜一直堅持著自己的初衷,仍咬牙苦撐活出精彩的自己,近年來隨著同志議題逐漸被重視,慢慢越來越多人瞭解以及接受這類相關資訊。
而嘻小瓜也一直為相關議題及活動付出以及努力,期這個社會有朝一日能夠放下歧視與偏見,即使不接受,也不隨意排斥不同於一般的人與文化,我們都要學會接受並且尊重。
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作詞:凝聚力音樂娛樂 作曲:凝聚力音樂娛樂
曾經是你眼裡的 醜小鴨
蛻變成你Reach不到的 表演家
Hola~Hola~適者生存 Whats up
我的世界你待不下 這一刻我又開始進化
嗯哼 踩著飛上天的High heel
消費你的無知 讓我感覺 ill
你的把戲 怎麼看就是那麼Cheap
Hoeny 醒醒 快收拾你剩下的殘局
等等我先Fix my make up
我的氣場 獨角爭霸
他們歡呼 說我Diva
Im a new thing 百中百發
等等我先Fix my make up
我的氣場 獨角爭霸
他們歡呼 說我Diva
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看著我這門行為藝術
所有視神經 通通被我吸住
每個Tempo 被我抓得舒服
老娘 天生在舞台上生存
八卦不在稀奇 保守變得Pussy
保守不在動聽 Hater tryna fuck me
在這圈圈較勁 王牌才華洋溢
王牌不怕批評 我單槍匹馬 誓死驅敵
等等我先Fix my make up
我的氣場 獨角爭霸
他們歡呼 說我Diva
Im a new thing 百中百發
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導演:嘻小瓜、曾子淮
攝影/剪輯後製:曾子淮
燈光師: BOBO
攝影助理:王教宇
詞曲 :凝聚力音樂娛樂
混音後製:李宏駿、傑森威JASON WEI
錄音師:凝聚力音樂工作室、傑森威JASON WEI
服裝設計 :A Ka Mario
平面攝影師:Beck
化妝師:凱瑞、喜多
髮型師:方根、喜多
舞蹈編排:嘻小瓜
影像製作:影人影像製作有限公司
特別感謝
變裝皇后:飛利冰、飛帆、松姊、女王
舞者:Dai Dai 、陳豪、瑪莉安、佳沁
特別感謝
演員:蔡純純
場地提供:
BOX TAIPEI 餐廳、Belle 酒吧
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凝聚力音樂娛樂 錄音室、Phone Jack Studio
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凝聚力音樂娛樂 錄音室
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嘻小瓜粉絲專頁:https://www.facebook.com/Wen.J.Tw/
凝聚力音樂娛樂專頁:https://www.facebook.com/chmetw/
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