【別忽視老年「身高縮水」! 研究:與心血管疾病死亡率大有關係】
日前《英國醫學期刊》發布一項調查結果,身高縮水跟心血管疾病死亡率息息相關。研究對照受試者身高變化與心血管疾病死因後發現,身高縮水越多,心血管疾病死亡率也越高,最多增加2倍。
女性若出現身高變矮、體力消退等情形,就要留意是否有骨質疏鬆或心血管疾病等問題。該如何預防身高縮水?專家提出最有效的方法⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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要ig的方法 在 Adorn耳洞 Facebook 的精選貼文
「你知道什麼是累積"自信"最好的方法嗎?✨」—ADORN耳洞💙
左滑⬅️告訴你增加自信的秘密㊙️
(詳細答案請往下看完內文細細體悟😌)
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前天直播有女孩詢問我"如何增加自信"?
其實之前ADORN有寫過相關文章✍️
大家可以去看 #耳洞正能量 標籤裡面有一篇"從否定自己到充滿自信我做了些什麼?"
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那時我就有點出"提升自己"及"累積技能"的重要性⚠️
並且也在這段期間不斷學習進步,今年也跟很多不一樣的老師&前輩學習📘
雖然該對自己感到"自信",但永遠不該感到"自滿"❌
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還有我最近體悟到最最最~~~重要的就是!!—"貢獻感"💎
這是什麼意思呢?
其實這是每位"內容創作者"一直在做的事情💙
你在社群或網路看到的實用資訊,背後都是有人"創作"出來並"貢獻"給大家💡
很多人跟我說很感謝一直以來ADORN"無私分享有價值的內容&資訊"
不論是以照片&文章&影片&直播形式都算✅
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有些人問我說:你為何要免費跟大家說這麼多?🎁🤔
我說:你知道嗎?現在資訊越來越透明化,就算我不說,這些東西他們早晚也會從其他人身上學習到&知道
那為何不從我身上學習到呢?這樣我就成為了"幫助他人"的那個人😌
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你知道嗎?💙💙💙💙💙
其實任何人都能成為"內容創作者"!📖
你不用等到很厲害或是超級專業才開始
但你會在這過程中為了創作新內容而不斷提升自己💡
透過輸出自己的價值&經驗談&技能,你會堆疊出自己無窮的自信!💯
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增加自信最好的方式便是:"為他人,為社會,為集體貢獻!"👍
相信看到這你一定也對增加自信的方法有更全面的了解了!
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⚠️本張照片為舊照,好期待再次去海邊啊啊啊~~
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要ig的方法 在 小手芊大手の彤話世界 Facebook 的最佳貼文
早上多睡10分鐘的方法😆
每天睡前芊芊都會和我說隔天早餐要吃什麼,不外乎一定有蘋果或是水梨,但平常上學一早醒來她似乎沒什麼胃口⁉️有時候咬一口都咬超久,我都懷疑她是不是吃到睡著了😅
但早上我其實不想催小孩,為了維護我們母女間的感情,也想說讓她有個美好的開始✨(我怎麼那麼貼心💗)
這禮拜開始我就用打果汁的方法,水果全部丟進去果汁機打成一杯讓她喝掉就好,晚上回家再慢慢吃水果🥭🍎🍐
好了!就在今天早上,我竟然找不到果汁機的出水嘴頭😱
送完芊芊去國小後老公起床,問他有沒有看到,沒想到老公說他看那黑黑的以為是垃圾,昨晚在整理垃圾時就丟掉了!!!(暈倒🤦🏻♀️)
剛查遍蝦皮找不到貴夫人果汁機的零件,看來只能這周末去百貨公司看看了🥺
難得昨天傍晚剛好經過美麗華,想說帶彤彤去玩玩順道吃個飯,讓芊芊彤彤晚上各自享受一下當獨生女的樂趣🥰
晚上老公來接我們前把廚房整理過,沒想到竟然丟了不該丟的東西,都不知道該讚美還是該罵哈哈😂
照片是昨天帶彤彤去美麗華百樂園和 ATT e Life拍的,彤彤還幫我拍了很多張獨照,覺得彤彤的技術不錯,小小一隻拿類單拍得還蠻好的哈哈👍
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彤彤牛仔裙:H&M
彤彤鞋子:IFME機能童鞋TW
媽媽鞋子:Kimo德國品牌健康鞋
要ig的方法 在 葉宇峻彈吉他 Youtube 的精選貼文
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要ig的方法 在 Introduction Youtube 的最佳貼文
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00:00大家好~這次要來聊聊投資原來也要做斷捨離?
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要ig的方法 在 崔咪Tramy Youtube 的最佳解答
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要ig的方法 在 如何要IG? - 感情板 - Dcard 的推薦與評價
本人大學生母胎單身,最近在學生餐廳常常跟一位女生對到眼,有什麼方法可以過去要IG嗎?那位女生都會跟朋友一起吃飯,不知道怎麼過去搭訕 . ... <看更多>
要ig的方法 在 【科技新知】LINE如何在個人檔案加入FB/IG/YouTube/Twitter ... 的推薦與評價
各位還記得之前傑昇小編分享過,「如何在LINE個人檔案自訂喜歡背景音樂?」的方法嗎?不過你知道嗎?其實LINE個人封面也可以放上自己的社群網站連結, ... ... <看更多>
要ig的方法 在 [求助] 要到IG後還沒回追- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
大家好,目前還是大學生(21歲)
前星期因為不明的勇氣而要到IG
(學校舉辦市集 我剛好光顧)
輾轉藉由臉書也得知對方單身了
(不同科系、我大三 她大一)
當然要到IG後進行簡單的對話
(部分資訊有用筆畫掉)
那目前聊天頻率一天一次 可能五分鐘
這是今天的對話
(備註:他的科系舉辦活動我去參加)
照理說進展來看還行啊
但要怎麼樣才能讓對方加我的IG
如果點進「我」的IG(私人)
大頭貼也還算陽光(爬山)
交友數、發文數也好都看起來也有在經營
只差自介暫時 普通
Q:想問有什麼方法可以讓她加我IG嗎?
比方暗示要怎麼暗示
還是直接直球
(話說沒意外 預計明年會想邀請他吃飯)
用慶祝期末考考完應該可以吧?
有留言、建議、回文的網友都感激不盡
新年快樂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.249.70 (臺灣)
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