Q:小孩使用 3C 產品,似乎是導致視力衰退的主因,如何平衡科技學習與眼睛保護?
「我的假說是,我認為學習繁體字,是讓台灣的學生跟其他國家的學生,在近視率有顯著不同。這個有統計的喔!
到底近視是怎麼造成的?科學上只有一個原因,就是,用眼距離過近。(請見底下參考資料)
用眼距離過近就是,你實際上跟東西,這個東西可以是手機、可以是平板、可以是書,任何東西都可以,太近!
如果我們去觀察,小學生在什麼時候用眼最近,你會發現大概是在 1、2 年級,開始要寫國字、繁體字的時候。因為小孩子手的發育,跟小腦、小肌肉有關係,所以他其實寫不好字的。寫不好字被罵,然後再罰寫。
你會發現很多小朋友因為拿不好,所以他拿得很近,然後拿很近的時候手的影子會遮到,所以他常常是趴下去寫的,這其實才是最近的。
那至於 3C 產品的話,我自己的作法是,他們自己是有筆電的,然後有平板,但是沒有手機,因為手機真的太小了。
你就去觀察小朋友他什麼時候離東西最近,那我個人覺得,我的假說是,我認為學習繁體字,是讓台灣的學生跟其他國家的學生,在近視率有顯著不同。這個有統計的喔!
哪些學生的近視率特別高,它其實是使用漢字的國家,包括中國學生、台灣學生,一部份新加坡的學生。那美國學生除了他們課外活動多以外,英文不難寫,而且他們對小朋友字醜的忍受度是很高的,不像我們在雕國字雕得那麼凶。
我這樣子的假設,實際上小孩子的狀況,其實是 okay 的。大女兒是學校篩選才發現,所以我們開始點散瞳劑,那一直點到現在,度數都全部穩定住,就是沒有再增加,所以她點散瞳劑生活是不需要戴眼鏡的。
兒子的話,是在一年級的時候有假性近視,然後點散瞳劑,而且我們對他的國字是睜一隻眼閉一隻眼,你的手比較有力再來寫沒關係。
如果寫生字的時候,大概寫兩三個,只要你該接的地方有接起來就好,不用太好看,我們沒有要寫書法,再寫,你也寫不贏王羲之,就放棄了,所以我們就只要會寫就好。」
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#參考資料
先前,新思惟曾經舉辦《新思惟論壇:小孩長大二三事》,其中的講題「關於小孩近視,一切你該知道的。」講者即是第一線接觸大量近視兒童與焦慮家長的眼科醫師,陳祐瑲院長。
影片中,蔡依橙醫師所說明的觀念,包含近視發生的方式,均引述自專業眼科醫師的陳祐瑲院長的演講內容。更多眼睛保健方式,也可以參考陳院長經營的臉書專頁「視力保健新觀念」。
在當天的論壇中,陳院長舉了大量的文獻及案例,以實證角度分析,近視是否要點眼藥?眼藥有沒有效?眼藥有沒有毒?要角膜塑型嗎?有用嗎?要注意什麼呢?要配戴眼鏡嗎?度數怎麼設計最好?是否需要考慮近視手術?會後,更有高手將與會心得,轉換成問答的形式,內容擷取如下。
☑ 問:近視是什麼?小孩近視是因為看太多電視嗎?
答:近視是因為「長時間」的「近距離」用眼,導致眼球的異常生長,使成像無法落在視網膜上;近視看不清楚是「果」,眼球異常生長才是近視的「因」,因此治療近視最重要的是,避免因眼球異常而產生的併發症(例如:視網膜剝離)。而看電視其實是一種望遠凝視,反而可以讓眼球得到休息而可減緩近視發生。
☑ 問:近視不應該點散瞳劑,否則會產生依賴?
答:錯,這跟我口渴需要喝水,為了怕我依賴水,所以不該喝水?!是一樣的道理。點了散瞳劑可以讓患者拉長用眼的距離,可有效控制近視(即講師所謂的「撐撐樂」)。
☑ 問:台灣近視率算高嗎?
答:全世界近視率最高的地方就是台灣(85%),另外則是澳門,而這兩個地區的共通點就是都用繁體中文。同樣寫一個句子,使用繁體字的小孩需要的時間可能就比較長,恰好呼應了「長時間」+「近距離」這套近視公式。
☑ 問:目前是否有有效的治療近視方法?
答:實證資料證實,點「長效散瞳劑」是有效的,使用時可降低濃度。短效散瞳劑沒效。
視力保健新觀念 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
Q:使用散瞳劑控制近視,似乎會有嚴重的副作用,是否有其他控制近視的方式?
「這個如果聽我的勸,散瞳劑副作用嚴重絕對是鬼扯,沒有比散瞳劑更有效的近視控制方式!
散瞳劑的話,最有效的就是阿托品。只要是眼科醫師開給你的阿托品就用,然後小朋友給他戴個墨鏡,因為他的瞳孔會打開,所以,會比較畏光。
除了這個之外,其他的包括像,角膜塑型片,需要做清潔;然後戴眼鏡的話,他一輩子都要照顧這個眼鏡。散瞳劑是小朋友最後的機會,你要每天給他點,我家的小孩子度數就是完全控制住。
我覺得這是科學的力量,就是說,我們去讀了書,然後去觀察。
我的策略就是這樣,手機不可以,但是平板、筆電,而且筆電要用那種 15 吋的最好,因為現在 Windows 筆電其實很便宜,越大台越便宜,因為很重,所以(大台的)就放很遠,然後寫字我是比較得過且過這樣。」
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影片中,蔡依橙醫師所說明的觀念,包含近視發生的方式,均引述自專業眼科醫師的陳祐瑲院長的演講內容。更多眼睛保健方式,也可以參考陳院長經營的臉書專頁「視力保健新觀念」。
在當天的論壇中,陳院長舉了大量的文獻及案例,以實證角度分析,近視是否要點眼藥?眼藥有沒有效?眼藥有沒有毒?要角膜塑型嗎?有用嗎?要注意什麼呢?要配戴眼鏡嗎?度數怎麼設計最好?是否需要考慮近視手術?會後,更有高手將與會心得,轉換成問答的形式,內容擷取如下。
☑ 問:近視是什麼?小孩近視是因為看太多電視嗎?
答:近視是因為「長時間」的「近距離」用眼,導致眼球的異常生長,使成像無法落在視網膜上;近視看不清楚是「果」,眼球異常生長才是近視的「因」,因此治療近視最重要的是,避免因眼球異常而產生的併發症(例如:視網膜剝離)。而看電視其實是一種望遠凝視,反而可以讓眼球得到休息而可減緩近視發生。
☑ 問:近視不應該點散瞳劑,否則會產生依賴?
答:錯,這跟我口渴需要喝水,為了怕我依賴水,所以不該喝水?!是一樣的道理。點了散瞳劑可以讓患者拉長用眼的距離,可有效控制近視(即講師所謂的「撐撐樂」)。
☑ 問:台灣近視率算高嗎?
答:全世界近視率最高的地方就是台灣(85%),另外則是澳門,而這兩個地區的共通點就是都用繁體中文。同樣寫一個句子,使用繁體字的小孩需要的時間可能就比較長,恰好呼應了「長時間」+「近距離」這套近視公式。
☑ 問:目前是否有有效的治療近視方法?
答:實證資料證實,點「長效散瞳劑」是有效的,使用時可降低濃度。短效散瞳劑沒效。
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Q:小孩使用 3C 產品,似乎是導致視力衰退的主因,如何平衡科技學習與眼睛保護?
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到底近視是怎麼造成的?科學上只有一個原因,就是,用眼距離過近。(請見底下參考資料)
用眼距離過近就是,你實際上跟東西,這個東西可以是手機、可以是平板、可以是書,任何東西都可以,太近!那如果,我們去觀察,小學生他在什麼時候用眼其實是最近的,你會發現大概是在 1、2 年級,開始要寫國字、繁體字的時候。小男生又特別早,因為小男生的手的發育,那個跟小腦跟小肌肉有關係,所以他其實寫不好字的。那寫不好字又被罵然後再罰寫,那你會發現很多的小朋友因為拿不好,所以他拿得很近,然後拿得很近的時候,手的影子會遮到,所以他常常是趴下去寫的,這個其實才是最近的。
那至於 3C 產品的話,我自己的作法是,他們自己是有筆電的,然後有平板,但是沒有手機,因為手機真的太小了。你就去觀察小朋友他什麼時候離東西最近,那我個人覺得,我的假說是,我認為學習繁體字,是讓台灣的學生跟其他國家的學生,在近視率有顯著不同。這個有統計的喔!
哪些學生的近視率特別高,它其實是使用漢字的國家,包括中國學生、台灣學生,一部份新加坡的學生。那美國學生除了他們課外活動多以外,英文不難寫,而且他們對小朋友字醜的忍受度是很高的,不像我們在雕國字雕得那麼凶。
我這樣子的假設,實際上小孩子的狀況,其實是 okay 的。大女兒是學校篩選才發現,所以我們開始點散瞳劑,那一直點到現在,度數都全部穩定住,就是沒有再增加,所以她點散瞳劑生活是不需要戴眼鏡的。兒子的話,是在一年級的時候有假性近視,然後點散瞳劑,而且我們對他的國字是睜一隻眼閉一隻眼,你的手比較有力再來寫沒關係。如果寫生字的時候,大概寫兩三個,只要你該接的地方有接起來就好,不用太好看,我們沒有要寫書法,再寫,你也寫不贏王羲之,就放棄了,所以我們就只要會寫就好。
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#參考資料
先前,新思惟曾經舉辦《新思惟論壇:小孩長大二三事》,其中的講題「關於小孩近視,一切你該知道的。」講者即是第一線接觸大量近視兒童與焦慮家長的眼科醫師,陳祐瑲院長。
影片中,蔡依橙醫師所說明的觀念,包含近視發生的方式,均引述自專業眼科醫師的陳祐瑲院長的演講內容。更多眼睛保健方式,也可以參考陳院長經營的臉書專頁「視力保健新觀念」。
在當天的論壇中,陳院長舉了大量的文獻及案例,以實證角度分析,近視是否要點眼藥?眼藥有沒有效?眼藥有沒有毒?要角膜塑型嗎?有用嗎?要注意什麼呢?要配戴眼鏡嗎?度數怎麼設計最好?是否需要考慮近視手術?
會後,更有高手將與會心得,轉換成問答的形式,內容擷取如下。
問:近視是什麼?小孩近視是因為看太多電視嗎?
答:近視是因為「長時間」的「近距離」用眼,導致眼球的異常生長,使成像無法落在視網膜上;近視看不清楚是「果」,眼球異常生長才是近視的「因」,因此治療近視最重要的是,避免因眼球異常而產生的併發症(例如:視網膜剝離)。而看電視其實是一種望遠凝視,反而可以讓眼球得到休息而可減緩近視發生。
問:小孩才剛近視,度數不深,是不是先不要讓他戴眼鏡?戴度數不足的眼鏡是否可以減緩度數加深?
答:錯,這跟車子行進中快撞到前車了,究竟是要一發現快撞到時就要踩剎車、還是等到撞上去了才踩剎車?是一樣的道理。如果不戴眼鏡、或戴了度數不足的眼鏡,患者為了要看清楚,只好靠更近看,反而會滿足構成近視的要件之一:「近距離」,而使度數更快速增加。
問:近視不應該點散瞳劑,否則會產生依賴?
答:錯,這跟我口渴需要喝水,為了怕我依賴水,所以不該喝水?!是一樣的道理。點了散瞳劑可以讓患者拉長用眼的距離,可有效控制近視(即講師所謂的「撐撐樂」)。
問:台灣近視率算高嗎?
答:全世界近視率最高的地方就是台灣(85%),另外則是澳門,而這兩個地區的共通點就是都用繁體中文。同樣寫一個句子,使用繁體字的小孩需要的時間可能就比較長,恰好呼應了「長時間」+「近距離」這套近視公式。
問:目前是否有有效的治療近視方法?
答:實證資料證實,點「長效散瞳劑」是有效的,使用時可降低濃度。短效散瞳劑沒效。
文章出處:「自製問答集給 n 年後的我」
http://bit.ly/2BBb4fT
關於小孩近視,一切你該知道的。
http://bit.ly/2BDMDyd
陳祐瑲院長
http://bit.ly/2BCvIfB
臉書專頁:視力保健新觀念
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光華國小演講:在變化快速的網路時代,仔細思考教育後,我是這麼做的。
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【蔡依橙醫師】
新思惟國際創辦人,也是光華國小校友。現育有兩個小孩(六年級女兒、二年級兒子),是多篇熱門困難教養文作者。
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