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供應商因為封城終於有空整理倉庫，發現還有一箱花青素精華液‼️
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這款因為高單價，但一直不懂為什麼市面上這類產品那麼多，這款為什麼就哪麼貴～以往也都是客人來詢問購買，但自己就沒多加研究～
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這款 ＃月光寶盒 是經過三次萃取，含有純度更高、效果更好的 ＃低聚花青素，相當於一瓶抵市面上常見的三瓶 ，吸收更好，營養效用更高‼️
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🔶這款不同於市面上看到的葡萄籽精華，它是一款低聚原花青素膠囊的產品，✔️純度高達95% （遠高於普通葡萄籽產品）同時，月光寶盒通過植物營養學認證機構（CPA）驗證，✔️經過測試Anthegenol的抗氧化功效得分最高。
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Anthogenol 美容高抗氧化祛紋抗衰老膠囊屬於全食營養草本膳食補充劑，富含專利濃縮技術萃取的葡萄籽精華；
✔️激發身體天生的運動細胞
✔️提高活力及耐力
✔️有助於肌膚的抗氧化性
✔️能防止膠原和彈性蛋白的分解，刺激膠原蛋白的合成
✔️支持健康的頭髮和指甲。
✔️能減退老年斑，減少腿部沈重感症狀，腫脹
✔️還能保護眼睛的視網膜，為眼睛健康提供營養支持。
1、防止膠原和彈性蛋白的分解；
2、刺激膠原蛋白的合成，並支持健康的頭髮和指甲；
3、減退老年斑；
4、 ＃減少腿部疼痛，沈重感症狀，＃腫脹諸如靜脈曲張；
5、提高耐力（能源與健身）針對業餘運動員；
6、＃保持眼睛的健康的循環，在保護眼睛的視網膜提供健康營養支持。
隨著年齡的增長，你的皮膚出現皺紋，失去彈性，可能開始出現老年斑。自然交聯的蛋白質的損壞導致皺紋，如彈性蛋白和膠原蛋白。
抗氧化劑主要是提供保護，防止高活性分子被稱為自由基的破壞性影響。自由基反應的能力與在體內的許多結構和損壞。
抗氧化劑是來自於多種食物源，也可在膳食補充劑的形式。在健康，積極的生活方式相結合，他們可以發揮重要的作用，強化您的整體健康和彈性。
Anthogenol是一個自然衍生的健康專有隔離的OPCs（原花青素低聚體）的基礎上補充。它具有強大的抗氧化作用（維生素C和50倍，比維生素E的15倍以上）。在細胞水平上工作，它提供了保護自由基肆虐。
主要成份：
葡萄籽精華12000mg
花青素800mg
維生素C 40mg
二氧化硅 20mg
#濃縮精華
高濃度花青素葡萄籽精華膠囊屬於草本膳食營養補充劑，富含濃縮技術萃取的葡萄籽精華，激發身體並有助於提高精力及耐力。
#精純提煉
膠囊中所含的花青素都是經過三次提取，含有純度更高、效果更好的低聚花青素，增加血管彈性，減少皺紋生成。
#提供營養支持
膠囊能幫助減退老年斑，減少腿部痛感、沈重感等症狀；還能保護眼睛的視網膜，為眼睛健康提供營養支持。
#美容養顏
膠囊中富含的葡萄籽精華原花青素是可以幫助清理自由基，其抗氧化能力是VC的20倍、ve的50倍。
#原料可靠
膠囊為植物原材料製作而成，無任何人工色素、香精、防腐劑。
#防止膠原蛋白變性
產品有助於肌膚的抗氧化性，能防止膠原和彈性蛋白的變性，幫助膠原蛋白的合成，支持健康的頭髮和指甲。
使用說明
每天1粒 。
在某些情況下， ＃如提高耐力和舒緩下肢靜脈曲張，則每天需要服用兩到三個膠囊。如果症狀持續，請尋求您的醫療保健專業人士的意見。
‼️孕婦和哺乳期產婦禁用。
🔷Anthogenol月光寶盒細胞修護精華露10ml
月光寶盒細胞修護精華以馬斯魁勒原初原花青素低聚物為核心成份，具有保濕、修復、均勻膚色、減少黑色素的作用；可以隔離紫外線、空氣污染等外界損傷，淡化細紋，提升肌膚緊致度，增強皮膚水份，滋養提亮。
返老還童不是夢！#對抗時光和引力，帶你重現緊致臉部輪廓！
具有～提拉、美白、抗皺、抗氧化四重功效於一體的反重力精華液，——澳洲第一款醫療級別美容產品！擁有強大抗氧化功效的馬斯魁勒原花青素，修復受損肌膚，使肌膚重現年輕彈性活力！
質地輕盈、易於吸收、不會給肌膚造成任何負擔，各種膚質均可使用。
主要成份：
Aqua,肉豆蔻酸異丙酯,丙二醇,甘油,聚山梨醇酯20,Simmondsia Chinensis種子油(荷荷巴油) ,辛酸/癸酸甘油三酯,棕櫚酰葡萄籽提取物,尿素, Macadamia Integrifolia種子油,苯氧乙醇, Acacia Senegal Gum,黃原膠,生育酚(Vit E) )
乙基己基甘油,透明質酸鈉, Backhousia Citriodora葉油(檸檬桃金娘) ,檸檬醛,枳實苑花油(苦橙)
適用人群：
適合於所有類型肌膚的人群。
使用方法：
早晚在面霜之前，塗抹於面部，頸部和肩部。
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熬夜不傷眼👀日夜呵護一整天❤️

在原來經典版的基礎上，多加了藍莓的成份～

🇩🇪德國Doppelherz雙心牌日夜護眼膠囊👀
葉黃素➕藍莓✨加強版

✅效期：2023/05
容量：30粒
價格：‼️特價$399 含國際運費
（原價580元）

國內運費65~80元🉑️併運
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❤️這款雙心日夜加強版保眼膠囊，葉黃素含量15mg。在原來經典版的基礎上，加了藍莓的成份。用於強化眼部血管彈性，抑制眼部細胞老化，改善夜盲等，更好的保護我們的雙眼。

👀眼睛是人體最神奇的器官之一，經常日夜需要運作。面對電腦工作，長時間看電視，和頻繁的夜間開車尤其會對眼睛造成巨大的傷害。

🔆關於眼睛的健康，有許多因素對眼睛功能和眼睛在白天和夜晚的視力起著重要因素。膠囊富含維生素A,C,E,寶貴的B族，以及微量元素鋅和銅，黃體素，玉米黃素。另外還有藍莓提取物。

🔆葉黃素又名『植物黃體素』，在自然界中與玉米黃素（Zeaxanthin）共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。

🔆自然界中，葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。而人類的眼睛含有高量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體無法製造的，必須靠含葉黃素和玉米黃素的食物來補充，若缺乏這兩種元素，眼睛就會失明。

葉黃素和其他的類胡蘿蔔素被認為有抗氧化性。抗氧化劑可以使細胞避免因自由基引起的損傷，自由基是正常代謝中一種具有破壞作用的副產品。自由基在體內會搶奪其他分子的電子而損害細胞和基因，這個過程叫氧化。由美國農業部（United States Department of Agriculture，USDA）的農業研究處部（Agricultural Research Service）進行的研究表明，葉黃素跟維生素E一樣與自由基作鬥爭，後者是一種強有力的抗氧化劑。

葉黃素濃縮存在於視網膜和晶體中，可以通過中和自由基以及增加色素密度來保護視力。對於破壞性的強光，葉黃素還有遮蔽效果。在1997年《實驗眼研究》（Experimental Eye Research）雜誌上刊登的一個小型研究表明，葉黃素可以顯著降低到達眼睛敏感部位的藍光對人體的損傷，參加實驗的兩名研究對象連續5個月每天服用了相當於30mg的葉黃素。

🎈葉黃素和玉米黃質

是可以有效的阻擋強烈的紫外線陽光，連同其他營養物質葉黃素和玉米黃質使視網膜和眼球免受有害環境的影響。

🎈 維生素A

參與和支持的眼睛的修復和保養，作為一個重要組成部分這是眼部對光亮的明暗和色彩起到不可缺少的保護作用。

🎈維生素B6

對神經系統功能起作用。葉酸幫助正常的細胞分解。維生素B12幫助正常的能量代謝。

🎈維生素C和E

有助於保護眼睛的有害影響的陽光。作為一個重要組成部分，保護細胞，它們也為維護和運作的鏡頭，具有重要意義作為酶發揮微量元素鋅控制200多個酶參與了幾乎所有重要反應的眼部細胞的體新陳代謝。

🎈特別添加了藍莓提取物

藍莓是人類食物中一種非常受喜愛的漿果類食物。因其營養豐富，早在100多年前就已經在歐洲的森林和沼澤中進行大量採集。在它的果皮和果肉中有一種元素叫作花青甙，使其變成了藍色。在藍莓的成熟紫黑色槳果中，曾被發現有超過15種"花青素"抗氧化萬分，便被人們用於維繫血管的完整，強化微血管的彈性，促進血液循環，維繫正常眼球壓力，以緩解廣泛的眼睛問題。

膠囊中含有50毫克藍莓提取物。作為一種富含花青素的天然植物，可以有效抑制破壞眼部細胞的酶類，幫助強化眼部周圍的微血管彈性，促進血液循環，有效抑制破壞眼部細胞的酶類，達到保護眼睛目的。

超強的抗氧化能力，含豐富的花青素是強效的抗氧化劑(抗氧化能力約是維他命E的50倍)，可維持正常的細胞連結，血管的穩定，增進微細管循環，提高微血管和靜脈的流動。因此，藍莓提取物被譽為眼睛的保護神。

✅服用方法：每日1粒，飯前服用。

⚠️10歲以下寶貝要吃兒童版葉黃素～這是成人劑量不可服用

✅每粒主要成分：
維生素A 400mg、葉黃素 15mg、 玉米黃質1mg、維生素B6 2mg、維生素B12 2.5mg、維生素C 80mg、維生素E 12mg、藍莓提取物50mg、葉酸400mg、銅300mg、鋅5mg。

客人許願款👍👍👍
8月第一天 到了一批現貨啦
現貨27盒在台灣🥰

德國Doppelherz 雙心牌日夜護眼膠囊
葉黃素+藍莓 日夜加強版

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雙心日夜加強版護眼膠囊，葉黃素含量15mg。
比原來經典版更添加了藍莓的成份，用於強化眼部血管彈性，抑制眼部細胞老化，改善夜盲等，更好的保護我們的靈魂之窗❤️

使用方法:
每日1錠，一盒是一個月的量喔。
(這是成人劑量，10歲以下兒童不宜服用）

主要成分:(每錠)
維生素A 400mg、葉黃素 15mg、 玉米黃質1mg、維生素B6 2mg、維生素B12 2.5mg、維生素C 80mg、維生素E 12mg、藍莓提取物50mg、葉酸400mg、銅300mg、鋅5mg。

⭐️葉黃素和玉米黃質
是可以有效的阻擋強烈的紫外線陽光，連同其他營養物質葉黃素和玉米黃質使視網膜和眼球免受有害環境的影響。
⭐️ 維生素A
參與和支持的眼睛的修復和保養，作為一個重要組成部分這是眼部對光亮的明暗和色彩起到不可缺少的保護作用。
⭐️維生素B6
對神經系統功能起作用。葉酸幫助正常的細胞分解。維生素B12幫助正常的能量代謝。
⭐️維生素C和E
有助於保護眼睛的有害影響的陽光。作為一個重要組成部分，保護細胞，它們也為維護和運作的鏡頭，具有重要意義作為酶發揮微量元素鋅控制200多個酶參與了幾乎所有重要反應的眼部細胞的體新陳代謝。
⭐️藍莓提取物
藍莓是人類食物中一種非常受喜愛的漿果類食物。因其營養豐富，早在100多年前就已經在歐洲的森林和沼澤中進行大量採集。在它的果皮和果肉中有一種元素叫作花青甙，使其變成了藍色。在藍莓的成熟紫黑色槳果中，曾被發現有超過15種"花青素"抗氧化萬分，便被人們用於維繫血管的完整，強化微血管的彈性，促進血液循環，維繫正常眼球壓力，以緩解廣泛的眼睛問題。
膠囊中含有50毫克藍莓提取物。作為一種富含花青素的天然植物，可以有效抑制破壞眼部細胞的酶類，幫助強化眼部周圍的微血管彈性，促進血液循環，有效抑制破壞眼部細胞的酶類，達到保護眼睛目的。超強的抗氧化能力，含豐富的花青素是強效的抗氧化劑(抗氧化能力約是維他命E的50倍)，可維持正常的細胞連結，血管的穩定，增進微細管循環，提高微血管和靜脈的流動。因此，藍莓提取物被譽為眼睛的保護神。

【瘦身魔芋蔬菜粥】
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瘦身的飲食控制與管理更簡單
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【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。


【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。


【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。 
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。