關於 親子瑜伽動作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這幾天不斷思考
#我能做什麼？
#如何能將所學的幫助更多人❤️
（對，我常常問自己這個問題，從以前到現在，不斷問自己）

在發展中心疫情過後
當志工回饋陪伴
面對自閉兒的孩子，雖然有時不小心被他們不受自己控制的手親密接觸

我雖然戴著口罩唱歌，
但他們卻能從我的眼神透露出來的笑容，展開笑容，跟著我拍手
（非常開心驚訝療癒❤️❤️❤️）
更希望將自己設計的親子瑜珈圖卡來幫助老師與孩子❤️

而在粉絲頁收到基金會接到希望能帶領生病孩子的家長做親子瑜珈，舒解壓力

或是帶領慢飛天使們做親子瑜珈❤️
或是學校希望我能讓更多家庭
了解親子瑜珈
而辦親子瑜珈講座與親子瑜珈課程

#親子瑜珈的源頭是什麼？
#我想就是傳遞愛創造愛❤️❤️

回饋到自己身上的是
原來自己以爲粉絲頁很少人看
但卻發現吸引關注的更是我想做的事

我真的很開心❤️❤️❤️

我想 #JaJaYoga 的創立
#就是為了貢獻而存在❤️

讓我可以貢獻更多
從6/20-7/20，為期一個月
#線上親子瑜珈影片教學
❤️❤️4堂完整親子瑜珈課
每堂包含呼吸引導/故事串聯/親子瑜伽動作/瑜伽遊戲
每堂50分鍾，共200分鍾
#無限觀看次數，在社團上傳
並可提出疑問與老師我詢問討論
不必擔心別人看到你所提出的問題
ㄧ個月1500元

#ㄧ起在家跟孩子親子瑜伽吧～
想參加者請私訊我❤️❤️
我會邀請你加入社團

#家家老師❤️
#親子瑜伽❤️
#JaJaYoga

你知道嗎？親子瑜珈背後的意義是什麼嗎？

是父母在陪伴孩子做瑜伽的同時，當下收到彼此間最真誠的愛
，去體驗當下跟孩子的互動，孩子真的很開心嗎？你自己也很開心嗎？
當下的感覺才是最重要的
親子瑜伽動作，瑜伽遊戲都是其次，都是方法，都是媒介
而是孩子跟你的心更接近了～這才是最重要的

7/20我的親子瑜珈分享會,跟你分享更多關於親子瑜珈
愛的傳遞就在你身邊～～
歡迎你來聽聽～～
https://www.beclass.com/rid=224159a5d07cb67086ef
＃家家親子兒童瑜伽

雨下不停～今天教課就遇到孩子因為過敏發作,不停打噴嚏,以致於無法上課........
因此我寫了一篇關於過敏的孩子,在家如何用簡易的幾個親子瑜伽動作就能改善發作的頻率
大家可以分享出去讓更多人知道😊😊
https://hsu0327.blogspot.com/2019/06/blog-post_23.html
＃家家親子兒童瑜伽

＃雙人瑜伽Challenge #韓國人在台灣 ＃阿燦親友團
感謝"阿卡貝拉"的邀請～
我們夫妻也要來挑戰"Soya和超強"拍過的雙人瑜珈啦～～

這麼簡單的動作...
我們怎麼可能會做不到！！？？
除非有人是老鼠屎...？
我絕對沒有說是亞小姐....😜

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大家也快去看看其他創作者的影片吧～
Soya : https://youtu.be/BBmw0RX8hls
阿卡貝拉 ：https://youtu.be/Jor7MRQHZl

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《韓國女婿 阿燦 아찬》
【Instagram】：
https://www.instagram.com/kr_ah_chan/
【Facebook】：
https://www.facebook.com/GabyChanYaTaiwan

今天最驚人的消息是 #停課延長，
唉～其實我已經準備好直接暑假了！🤦‍♀️（垂頭）
雖然黑媽意志有點消沈，
但千萬不能讓小孩發現，
一定要比他們更有鬥志，
才能打贏這場停課大戰！

至於要如何展現爸媽們的鬥志，
就要靠運動了！

來～今晚先學起來15分鐘的超飆汗全身間歇有氧，
可以幫爸媽們燃燒全身脂肪，
明天白天再和小孩一起跳，
幫孩子好好放電一下，
整天關在家小鬼們再不好好發洩，
媽媽只能對牆壁發洩了（槌打）！

這套運動總共20個主要動作，
每一個動作做30秒，
中間休息15秒鐘，
初學的朋友和孩子們也可以倒過來練習，
主要運動做15秒，
中間的小踏步做30秒，
等上手之後再做進階版的，
這樣一套運動多種練習和挑戰，
爸媽不用傷腦筋囉！

這次黑媽使用的工具，
有 #瑜伽墊USHAS #瑜伽滾筒USHAS
現貨正在快閃開團中。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #宅在家
#親子運動 #兒童運動 #停課 #減脂 #間歇運動

今集的「雙翹電視台」請左翹妹🙎‍♀️喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作，難度由1-10分都有，岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做💪
瑜伽嘅好處相信大家應該唔會陌生，但點解翹妹會選擇喺平衡板上面做呢？咁就要講下呢塊平衡有咩特別啦！🤗
 
KATEHAA平衡板由歐洲全手工製造，採用安全無毒嘅材料，兩面都可使用：有圖案的嘅一面向上，好似成座橋咁，好穩陣咁放在喺地上，喺上面爬又得跳又得行又得(當然要有大人睇住啦)；而反轉木面向上，就好似搖搖板咁，喺上面做唔同嘅動作，可以考驗大家嘅平衡力同姿勢控制，同時搖盪嘅幅度比到小朋友前庭平衡覺刺激，滿足佢地嘅感知需要

翹妹在平衡板上做瑜伽，塊板嘅弧度可以幫助佢放鬆腰背或者自然地拉鬆其他身體部份，而翹妹做不同動作的嘅時候，因為平衡板不停地搖動，佢要有好嘅感覺辨識能力先可以維持靚嘅姿勢，所以都好有挑戰性架✔✔
 
平衡板有不同尺寸，翹妹示範呢塊係LARGE SIZE，承重220公斤(勁！)，所以就算兩個小朋友喺上面玩，甚至大人同小朋友作親子遊戲都無問題；除左LARGE，仲有其餘兩個尺寸，總有一個適合你地。當然做瑜伽只係其中一個玩法，雙翹出晒名多鬼主意(「被訓練」定係「天生」嘅呢🤣)，佢地梗係日日夜夜發揮創意玩轉呢隻板啦😆
 
💡留意玩的時候，在地上先放一塊地墊會更穩陣，同時都要小心小朋友手指仔唔好放在板下面，赤腳玩除左安全之外仲可以比到觸覺感覺小朋友，講左咁耐，係咁好心急睇翹妹表演呢? 咁就快D去片啦🎬
 
靜靜雞話你地知🤫，KATEHAA平衡板仲有好多款式架，如果有興趣想知多D，可以睇下詳細介紹http://tseducation.net/balanceboards.html?fbclid=IwAR24_EeE-c96K4ZNf0pKtGPXpiF3-HjYqeYsG8X5ppBVatW049Jfhsm1i_4

雖然雙翹純粹只係用家分享，但大家對玩法或其他方面有咩問題都歡迎留言比我，互相交流架，如果受歡迎的話，話唔定有續集架

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