早幾日親子空瑜班🧘🏻♀️
有攝影師在場同記者訪問🙈🙈🙈
平時我幫家長影相影得多📸
今次我都有幾張靚相收到💓💓
啲小朋友好得意👧🏻👧🏻👧🏻
攝影師影到我都好苗條😍
好滿意呀😚😚
@supermotionyoga
@supermotionhk
#親子空中瑜珈 #親子瑜珈班 #空中瑜珈 #空中瑜珈老師 #aerialyoga #aerialyogahk
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,[停課不停學/親子防疫運動不間斷] ➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw 媽媽有點後悔用跑10圈當暖身 跑完我整個暈🌀 疫情期間我的辣妹子班 天天線上💪運動&瑜珈不間斷 🌸漢芳療🍊橘肌緻也使用不間斷 媽媽我人也不小心➡️小了一圈🤣 感謝辣妹子群的無敵正能量💪 凡事從自...
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親子瑜珈班 在 小斯 Facebook 的最佳解答
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親子瑜珈班 在 Nana的孕產與親子瑜珈 Facebook 的最佳解答
產後與嬰兒親子按摩瑜珈班 只有8組
📝地點:信義安和站走路三分鐘
📝時間:每週五下午2:00-2:50
📝年紀限制:滿月過後-還不會走的寶貝
📝費用:請私訊息詢問,兩人團報一期有優惠
2/26 體驗🈵
3/5 體驗🈵️
3/12 體驗剩2️⃣
3/19 體驗剩 1️⃣
一期10堂課程上課日期:
3/5、3/12 、3/19、3/26、
4/9、4/16、4/23、4/30、
5/7、5/14
課程介紹:
還記得在美國帶著寶貝一起去參加親子瑜珈班,最小的寶寶出生20天而已。👩🍼
相信在台灣,也一定有許多媽媽迫不及待想要出來活動身體吧! 想知道我翹臀的秘密嗎🥰
快來參加這堂課程🧘🏻
這是一堂非常溫和的產後親子瑜珈課程,給媽媽簡單的伸展,建立骨盆底肌群的力量,藉著呼吸及療癒瑜珈來放鬆。
媽媽練習的同時,也帶著寶寶也一起做瑜珈,並幫寶寶做全身性的按摩,來增進親子間甜蜜快樂的互動。
📍練習產後瑜珈的好處:
經歷懷孕的過程之後,腹部的肌肉與韌帶容易變得比較寬鬆無力。配合適度的瑜珈練習與身體中心線的調整,可使腹腔、內臟器官位與骨盆韌帶排列恢復, 也能使腹部漸漸縮小;並協助腹部及骨盆肌肉群功能恢復。子宮下垂與腹痛的狀況皆能得到改善。
📍課程內容與特色:
1️⃣ 調整正確的身體中心線,介紹許多正確的抱姿與如何正確使用背巾
2️⃣ 使用彈力帶來建立腹部與骨盆底肌肉群
3️⃣ 深度呼吸能練習,讓血液中供氧增加,有助排除身體廢棄物並穩定神經系統、改善焦慮減少產後憂鬱症發生
4️⃣ 溫和的嬰兒瑜珈
5️⃣ 探討兒童發展里程碑與該注意的事項
6️⃣ 學習如何自己在家利用療癒瑜珈來做深度放鬆練習
7️⃣ 使用植物油幫寶貝按摩
✏️ 擔心課程內人忘記嗎😄
每堂課程內容重點老師會幫大家整理在群
記事本喔,方便大家回家可以幫寶貝練習
✏️ 我好擔心寶寶在課堂上哭鬧: 😹
課程中會以寶寶為中心,如果需要餵奶、哄睡、換尿布,也請媽媽們放寬胸懷,穩定心情,隨時停下來滿足寶貝的需求。我們也會介紹如何使用背巾在哄睡寶貝的同時,媽咪們還可以練習瑜珈。老師也會分享如何判別寶寶在哭泣時給你的訊號是什麼? 大家也會在課堂上互相分享與交流資訊
✏️產後多久可以練習:
寶寶滿月之後就可以來參加這個課程了,產後瑜珈的練習因人而異,差異在於媽媽們在懷孕前是否有運動習慣或是練習瑜珈呢? 運動的強度如何? 因此每堂課前會需要媽咪們填寫完整的醫療問卷,讓老師可以先了解媽咪的身體狀況,老師也會隨時調整課程內容。
親子瑜珈班 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
[停課不停學/親子防疫運動不間斷]
➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw
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凡事從自身改變起
不只自己更健康、更美逆
也帶著家人、孩子都動了起來
在這個時期
一家人👨👩👧👧可以平安健康的在一起
是多麼幸福的事情❤️
一樣防疫宅在家
妳活著成怎樣了⁉️
願意動起來,永遠都不晚
快來跟我疫起動一動吧💪
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每個孩子都必備一雙防水運動鞋
下雨天無論是上學還是旅遊
穿著運動鞋就是比雨鞋好活動
除了防水,透氣排濕也很重要
孩子不用泡在濕鞋裡整天
媽媽不用再聞恐怖腳臭味
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真的是拯救了不少媽媽呀😆
再來是我挑鞋的重點選項👉全腳包覆性
母子倆無論是運動或跑步
鞋子包覆性越高,腳部也越穩定
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前後拉耳設計,讓穿鞋更方便
腳後跟字體反光,增加晚上出門安全性
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親子瑜珈班 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的精選貼文
星座瑜珈 - 火象篇 獅子座|睿光老師星座生活x諾瑪瑜珈
獅子座每次一出場都要有hold住全場的氣勢!
什麼瑜珈姿勢符合獅子的王者風範,又能讓身體放鬆呢?
趕快把這個瑜珈姿勢學起來吧!
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想知道未來會有什麼發展?什麼時機會賺大錢?
哪個月會遇到好桃花?適合創業嗎?
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未來有什麼要特別注意的事情嗎?都歡迎你來預約睿光老師個案諮詢,
讓你趨吉避兇,把握良機!
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【個案服務項目】
1. 星座命盤解析及流年預測服務
2. 新時代元辰轉運個案
3. 阿卡西生命資料庫解讀
4. 前世今生催眠解讀
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#推薦影片「什麼是靈性解讀?」 https://youtu.be/JHuTwsBW89U
預約睿光老師個案,請line洽詢以下助教
佳怡老師:magichealer888 電話:0956-168-850
阿宏老師:ahom1114 電話:0929-111-466
晶晶老師:JL165 電話:0935-176-060
【開課訊息: 全方位人生教練養成班 】
全方位人生教練養成班,是針對想要全面提升的你、想協助家人轉化的你、想成為專業心理工作者的你、以及想成為身心靈教育導師的你而設計的!在疫情期間,以最短的時間,學習一套簡易卻威力強大的方法,來達到以下四個目的!
「初階」—自我進化,全面提升自我,改變命運
「中階」—協助家人轉化提升,解決家庭難題
「高階」—掌握完整技術,成為專業心理、心靈諮詢師
「導師班」—個別實務指導、培養授課能力,成為講師
對課程有興趣,想了解更多,歡迎您與助教洽詢喔!
課程影片介紹:https://youtu.be/bnwRu_NoHG8
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師,為「改造命運的專家」
螢光幕前,是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後,是一個身心靈工作者,擅長解讀「星盤」,來看見個人生命藍圖,再以新時代的手法,來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙,以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
更多資訊,請至:
▶️官網:www.guanyinbless.com
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【課程諮詢、預約個案 】
阿宏:0929-111-466 (LINE: ahom1114、WeChat: ahom1114)
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親子瑜珈班 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的最佳貼文
星座瑜珈-火象星座預告篇|睿光老師星座生活 X 諾瑪瑜珈
牡羊、獅子、射手,充滿活力的火星象座,如何舒解過度運用的肌肉呢?
讓睿光老師告訴你,身體什麼部分要特別注意,一起來看看專屬於你的瑜珈動作吧!
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