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【你也可以嗎？】
今天跟往常一樣沿藤山步道騎著腳踏車，一路上遇見來自彰化各地的山友、車友，我們互相打氣，沿途隨時都能集結好多 #熱愛運動的夥伴 一同前行，你也是一起同行的夥伴嗎？歡迎把我們合拍的照片貼上來分享。
終點來到鳳山寺前的洪信成教練的自行車館，這裡是中部地區自行車車友常聚集的地方，不僅提供車服、單車用品，也讓各地車友彼此交流經驗及心得。洪教練愛好自行車及登山，常常舉辦自行車賽事及帶隊爬山，征服百岳。
我試著挑起40公斤的水「重訓」，以前的農業社會挑作物擔用水，不用特別的重訓就可練就一身肌肉，洪教練現用復古的道具方法訓練自己與隊友。
你們看看影片，谷哥平時以運動來紓壓與鍛鍊身體，坦白說擔起40公斤的水對我而言是輕而易舉。（ㄟ．．．．影片有彩蛋！）
親愛的好友，不用羨慕谷哥喔，你也可以，坐而言不如起而行，跟著谷哥一起動起來吧！
#福國利民 #魏明谷 #WillBeGood
#乘風運動健康陽光
【✨全新免費課程✨ 】
哈囉親愛的各位～
Zoey 的全新免費課程來囉～
我們都知道新的一年快要來臨了
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都在這個月份特別有動力
因此，趁著節慶的氛圍
我也特地製作了一支60分鐘的影片
來和你分享幾個設定新年新希望的重要關鍵
在這堂課程裡，我會和你分享：
・４個新年新希望的迷思
・５個新年新希望常見錯誤
・３個簡單的解決方法
・如何用設計思考做深入規劃？
💡💡💡
如果你想要收到這堂免費課程
請在下方留言輸入：
我想上課 (空格) 你覺得新年新希望失敗的原因是＿＿＿？
只要私訊，我就會把課程註冊連結寄給你
記得一定要在中間「空格」
不然你可能會收不到課程唷～
P.s 課程裡面有彩蛋，只有看到最後的人才會收到噢🤭🤭
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Zoey
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