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好友問我，為何這麼久不約見面~我說整個人腫一圈沒臉見人啊！
殊不知依諜平時的工作都需要長時間坐在辦公室，
上班時天天外食
加上本身就有嗯嗯困擾，長期下來代謝變慢，
整個人都不好了~哈
還好有吃輕清暢植萃高纖凍，
一吃有感~馬上約朋友見面。哈~
只要嗯嗯不順，除了容易腫、
氣色不好、就連皮膚也沒光澤。
因此平時飲食均衡、多吃蔬果、多運動、
多喝水，真的很有幫助
這個道理人人都嘛知道，
就是執行起來有難度~現代人都很忙
對於三餐外食的上班族，
別說飲食均衡，每天能吃到蔬果都不容易。
更何況要攝取足夠的蔬果量，
搭配運動、多喝水才能維持身體機能。
朋友推薦我吃含有日本膳食纖維的“輕清暢植萃高纖凍”
朋友說，她每天只要吃一條高纖凍，當天或是隔天都會嗯嗯！
我說，我之前有吃過酵素、益生菌，有些吃久了就無感~
那我嘗試吃吃看“輕清暢植萃高纖凍”，有感才會分享給大家。
詳細分享文看這裡：
https://hhdie0208tw.pixnet.net/blog/post/524766235
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