10/6蘆洲觀音山馬拉松起跑！
蘆慢幾乎準備了快一年的時間，希望跑者能好好享受淡水河、觀音山美景，還有志工滿滿的熱情！
我今年因爲上週剛跑完柏林馬拉松🏃，還是好好的休息一下好了！
#觀音山馬拉松
#坤城服務團隊為您加油
觀音山馬拉松 在 李坤城 新北市議員 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，海報設計： 失眠的貓工作室 單元主題：時間、紀律，成就精彩人生 這次為童軍夥伴邀請到的來賓是魏碧珠老師，魏老師從小學游泳隊榮獲台灣區運蛙式冠軍，高山百岳目前已完成98座的艱辛步履，還有她如何考取國際潛水執照、高山嚮導證。又如何兼顧課業幫佳音英語編寫英文教材， 延伸到美術系跨修中文...
觀音山馬拉松 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳解答
最近天氣轉涼，跑起來很舒服
早晨輕鬆跑☺️
接著開始進入馬拉松賽季，Q老師下半年的比賽目前有以下....
10/6觀音山馬拉松10K(陪朋友跑）
11/3岱宇馬 21K
11/17美津濃接力賽
12/7關渡宮祈福路跑(全家一起跑）
你們呢？
有其他比賽歡迎推坑（但我不一定會入坑😆）
也歡迎來比賽跟我相遇喔！😜
#路跑賽季開始
#Q老師動吃生活
#你今天運動了嗎
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接著開始進入馬拉松賽季，Q老師下半年的比賽目前有以下....
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11/17美津濃接力賽
12/7關渡宮祈福路跑(全家一起跑）
你們呢？
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也歡迎來比賽跟我相遇喔！😜
#路跑賽季開始
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觀音山馬拉松 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
海報設計： 失眠的貓工作室
單元主題：時間、紀律，成就精彩人生
這次為童軍夥伴邀請到的來賓是魏碧珠老師，魏老師從小學游泳隊榮獲台灣區運蛙式冠軍，高山百岳目前已完成98座的艱辛步履，還有她如何考取國際潛水執照、高山嚮導證。又如何兼顧課業幫佳音英語編寫英文教材， 延伸到美術系跨修中文研究所的求學歷程，為何現在如此熱愛戶外冒險活動，玩越野腳踏車、激流獨木舟、高山溪谷溯攀、登山技能競賽、徒步長城跨越沙漠，自助旅行世界六十多個國家，並且在玩樂與事業都能兼顧的前提下成為當紅補教名師，達到時間自控、財富自由、心靈富足的多元歷程，今天介紹她的精彩成功故事，值得讓全國童軍夥伴認識她。
1、全國游泳分齡賽暨台灣區運連續三年蛙式冠軍。
2、1998年全國女子游泳分齡賽壯女組蛙式自由式金牌。
3、1999年高雄旗津全國馬拉松游泳賽2000公尺女子組冠軍。
4、2003年11月第三屆全國山岳鐵人登山技能叢林穿越競賽團體組第四名。
5、2004年7月北搜觀音山山難搜救技能競賽壯年女子組冠軍。
6、2006年歐洲最高峰厄爾布魯士峰遠征隊攀登隊員。
7、2007年獨自徒步萬里長城自助寫生旅行。
8、2007年日月潭三千公尺泳渡成功，隔年訓練十七位小學生再次全體泳渡成功。
9、2010年連續二屆獅子會世紀盛宴博覽會總策劃。
10、十年內累積世界自助旅行59個國家 。
