Q：小孩使用 3C 產品，似乎是導致視力衰退的主因，如何平衡科技學習與眼睛保護？
我的假說是，我認為學習繁體字，是讓台灣的學生跟其他國家的學生，在近視率有顯著不同。這個有統計的喔！
到底近視是怎麼造成的？科學上只有一個原因，就是，用眼距離過近。（請見底下參考資料）
用眼距離過近就是，你實際上跟東西，這個東西可以是手機、可以是平板、可以是書，任何東西都可以，太近！那如果，我們去觀察，小學生他在什麼時候用眼其實是最近的，你會發現大概是在 1、2 年級，開始要寫國字、繁體字的時候。小男生又特別早，因為小男生的手的發育，那個跟小腦跟小肌肉有關係，所以他其實寫不好字的。那寫不好字又被罵然後再罰寫，那你會發現很多的小朋友因為拿不好，所以他拿得很近，然後拿得很近的時候，手的影子會遮到，所以他常常是趴下去寫的，這個其實才是最近的。
那至於 3C 產品的話，我自己的作法是，他們自己是有筆電的，然後有平板，但是沒有手機，因為手機真的太小了。你就去觀察小朋友他什麼時候離東西最近，那我個人覺得，我的假說是，我認為學習繁體字，是讓台灣的學生跟其他國家的學生，在近視率有顯著不同。這個有統計的喔！
哪些學生的近視率特別高，它其實是使用漢字的國家，包括中國學生、台灣學生，一部份新加坡的學生。那美國學生除了他們課外活動多以外，英文不難寫，而且他們對小朋友字醜的忍受度是很高的，不像我們在雕國字雕得那麼凶。
我這樣子的假設，實際上小孩子的狀況，其實是 okay 的。大女兒是學校篩選才發現，所以我們開始點散瞳劑，那一直點到現在，度數都全部穩定住，就是沒有再增加，所以她點散瞳劑生活是不需要戴眼鏡的。兒子的話，是在一年級的時候有假性近視，然後點散瞳劑，而且我們對他的國字是睜一隻眼閉一隻眼，你的手比較有力再來寫沒關係。如果寫生字的時候，大概寫兩三個，只要你該接的地方有接起來就好，不用太好看，我們沒有要寫書法，再寫，你也寫不贏王羲之，就放棄了，所以我們就只要會寫就好。
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#參考資料
先前，新思惟曾經舉辦《新思惟論壇：小孩長大二三事》，其中的講題「關於小孩近視，一切你該知道的。」講者即是第一線接觸大量近視兒童與焦慮家長的眼科醫師，陳祐瑲院長。
影片中，蔡依橙醫師所說明的觀念，包含近視發生的方式，均引述自專業眼科醫師的陳祐瑲院長的演講內容。更多眼睛保健方式，也可以參考陳院長經營的臉書專頁「視力保健新觀念」。
在當天的論壇中，陳院長舉了大量的文獻及案例，以實證角度分析，近視是否要點眼藥？眼藥有沒有效？眼藥有沒有毒？要角膜塑型嗎？有用嗎？要注意什麼呢？要配戴眼鏡嗎？度數怎麼設計最好？是否需要考慮近視手術？
會後，更有高手將與會心得，轉換成問答的形式，內容擷取如下。
問：近視是什麼？小孩近視是因為看太多電視嗎？
答：近視是因為「長時間」的「近距離」用眼，導致眼球的異常生長，使成像無法落在視網膜上；近視看不清楚是「果」，眼球異常生長才是近視的「因」，因此治療近視最重要的是，避免因眼球異常而產生的併發症（例如：視網膜剝離）。而看電視其實是一種望遠凝視，反而可以讓眼球得到休息而可減緩近視發生。
問：小孩才剛近視，度數不深，是不是先不要讓他戴眼鏡？戴度數不足的眼鏡是否可以減緩度數加深？
答：錯，這跟車子行進中快撞到前車了，究竟是要一發現快撞到時就要踩剎車、還是等到撞上去了才踩剎車？是一樣的道理。如果不戴眼鏡、或戴了度數不足的眼鏡，患者為了要看清楚，只好靠更近看，反而會滿足構成近視的要件之一：「近距離」，而使度數更快速增加。
問：近視不應該點散瞳劑，否則會產生依賴？
答：錯，這跟我口渴需要喝水，為了怕我依賴水，所以不該喝水？！是一樣的道理。點了散瞳劑可以讓患者拉長用眼的距離，可有效控制近視（即講師所謂的「撐撐樂」）。
問：台灣近視率算高嗎？
答：全世界近視率最高的地方就是台灣（85%），另外則是澳門，而這兩個地區的共通點就是都用繁體中文。同樣寫一個句子，使用繁體字的小孩需要的時間可能就比較長，恰好呼應了「長時間」+「近距離」這套近視公式。
問：目前是否有有效的治療近視方法？
答：實證資料證實，點「長效散瞳劑」是有效的，使用時可降低濃度。短效散瞳劑沒效。
文章出處：「自製問答集給 n 年後的我」
http://bit.ly/2BBb4fT
關於小孩近視，一切你該知道的。
http://bit.ly/2BDMDyd
陳祐瑲院長
http://bit.ly/2BCvIfB
臉書專頁：視力保健新觀念
http://bit.ly/2BEyzof
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光華國小演講：在變化快速的網路時代，仔細思考教育後，我是這麼做的。
http://bit.ly/2Gz1yj8
【蔡依橙醫師】
新思惟國際創辦人，也是光華國小校友。現育有兩個小孩（六年級女兒、二年級兒子），是多篇熱門困難教養文作者。
歡迎前往部落格，參考教養系列文章：
http://bit.ly/2GBJAMP
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教養熱門影片：
【素養教育】小孩到底怎麼教：增進孩子腦力與思考的親子互動！
https://youtu.be/pvmxZm5-5Kw
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角膜塑型片戴不上去 在 [硬式] 成人「試戴」角膜塑形心得分享- 看板Contacts 的推薦與評價
大家好，
今天要來分享我試戴了3週角膜塑形片的心得
(因最後沒有配成，只能分享試戴過程)
本身有「眼睛酒糟」的困擾，戴不住隱形眼鏡，大約1-2小時就會非常不舒服、乾澀、疼
痛。
(關於眼睛酒糟，大家可以上網查詢或是去美保板搜尋一下，就不在此多做贅述)
因為有這樣的狀況，我從來不奢求可以每天都美美的不戴眼鏡，
唯一的希望就是能在重要節日或場合時能稍微保持個4-6小時左右((淚
**以下怕有業配嫌疑，因此稱此家眼科為A眼科**
有天在因緣際會下，陪同男友到A眼科做視力檢查及配鏡，
在陪等的時候發現這間特別多爸媽帶者小朋友來配角膜塑形鏡片，
上網搜尋了一下得知角膜塑形片為一種用來「控制」及「預防」小朋友度數再加深的「夜
間配戴硬式鏡片」，
於夜間配戴後，白天可以不用戴眼鏡或隱形眼鏡也能看得清晰。
頓時覺得抓到浮木一樣非常興奮，馬上也掛號加入看診行列XDDDD
-首先是看診前-
會先讓你做很多檢查，包含一般的眼壓、視力以及比較特別的眼球弧度，
檢查完後還需要再等看診
-正式進入診間-
因為年紀較大的關係(?)，醫生先問了我為甚麼想要配角膜塑形，
並告知角膜塑形配戴的幾個重點，若不符合的話就不建議配戴：
1.每天至少配戴6-8小時，不超過10小時，也就是說作息不正常的人不建議！
2.懷孕無法配戴(這我就不知道為甚麼...因為也沒懷孕所以就沒多問XDD)
3.眼睛本身非常乾澀者，可能會因為太乾而造成角膜刮傷
4.騎車開車者也不建議
因為太想做配戴，想都沒想就覺得自己可以完美配合！
於是開始依照剛剛測量的弧度，挑選適合我的鏡片做試戴，
也因我先前有配戴過硬式隱形眼鏡(硬式之路下次再來介紹)，
因此對於異物感這件事非常能適應，零角膜接觸法接觸法也很上手，
戴上去後沒有甚麼適應期，給視光師稍微檢查後，
點上一種黃色的水(為了讓醫生容易看到鏡片跟眼睛的狀況)，
就馬上被召喚回診間給醫生瞧瞧了。
接著又來回換了另一個弧度的鏡片，
確定之後就請我到外面聽視光師做回家配戴的注意事項以及最重要的價格部分！
他們家的鏡片分為兩個廠牌，度數及價格也稍有不一，
1.台廠「美夢」，度數分得比較細，有100.200.....600等等，散光也稍有不同，
價格方面，度數越深、散光越深都會越貴，像我575度/散光100，價格為17500(單片)，好
貴阿阿阿阿阿阿阿阿~
2.美廠「優客」，度數只有400及700，也就是說400度以下就只能戴400的，超過400就只
能戴700的鏡片，
但這個牌子有「高降度」之稱，簡單來說就是比較適合度數較深者配戴，很高的度數也能
壓光光!
價格方面，以我的度數來說好像比美夢稍微高個1000(有點忘記了...)
醫生跟視光師不會特別推銷你較貴的美廠，除非情況特殊，一般都會先讓你戴美夢，
在聽完價格解說以及配戴、清潔的方式之後，會跟你收15000的試戴押金(內涵1500試戴費
)，
試戴後若不適合，會退還押金13500；若確定要配戴15000就會成為預付金，只需要繳剩下
的鏡片費用即可，
但，如果在試戴期間用破鏡片或是不見等等押金可能就掰掰囉~
-試戴第一週-
因為我度數較高，醫生已告知度數會依天數遞減，快慢速度每人不一，
因此請我做好準備可能會發生戴眼鏡也看不到不戴也看不到的情況。
但！我戴的第一天就冒險的去爬山了XDD很推薦大家青山瀑布噢，是個涼夏一下的好地方(
(離題
當天狀況我自己估算大概降到了300度左右，一整天都曖昧模糊的世界，
還好有我兩位好朋友拎著我走
接下來幾天至回診當天大約降至100-200度左右(試戴我弟眼鏡(200度)是看得清楚的)，
不過從來沒有真正清晰的時候，而且疊影非常嚴重，一整個禮拜看近看不到看遠也看不到
，
讓我很擔心是否即將與角膜塑形無緣
-第一週結束-回診情況-
回診同樣會做許多的測量，視力檢測結果0.7/0.8
接者就是跟醫生討論，以為醫生會宣判死刑的我還非常緊張XDD
沒想到醫生問我是否還想要在做配戴，如果我願意的話他會幫我「試到好」！！(覺得醫
生頭頂發亮~~
接下來就告知，因我的度數用美夢可能壓不下來，因此建議我換成優客的高降度片做試戴
，
於是又進入了，第二週的試戴期.......
-試戴第二週-
大約在第三天左右視力開始變好，看得很清楚，但疊影還是非常嚴重，
尤其是晚上有燈光的時候，整個城市都超級亮，亮到刺眼
至於疊影看起來是如何，我找了一張圖，
大概就是下圖這樣的概念(圖片出自網路)，於是絕望的來到了第二週回診的時間
-第二週結束-回診情況-
視力測量1.2/1.2，視力非常完美，但疊影狀況一直無法改善，
醫生透過3D圖發現我的鏡片有壓歪的狀況，
因為我的角膜並不是在眼球最高點的緣故，睡覺時眼球又會震動等等，而跑掉。
為了讓鏡片能好好地待在角膜上，於是換了一個同弧度直徑較大的試戴片，但能不能抓得
比較穩
又開始了第三週的試戴
**重點是，每次回診不需要任何費用，多戴幾週也不用繳多次試戴費噢，男友還嘲笑我15
00給人家試戴到飽**
-試戴第三週-
視力一直都很好，但仍然是疊影的問題，
還試過睡前先故意讓鏡片乾在正確的位置，才闔眼睡覺的方法(雖然有效，但容易造成乾
眼危機)
且因為要工作、上下班要通勤、要出遊的關係，不能一直讓眼睛處於這種狀況，
於是就做好了戴完這週就終結這個試戴之路，乖乖回去戴眼鏡。
-第三週結束-回診-
跟醫生說明不適合之後，他也不勉強，
還跟醫生討論了先前試用的「讓鏡片先乾在正確位置的鏡片固定法」以及一些試戴心得，
他說很感謝我跟他說這麼多心得，因為每個人都是獨立的個體，碰到的問題也都不一樣，
我們的心得也可以讓他們成長，真的覺得醫生好棒！！
再來就到櫃台填寫退款資料，幾天後就收到他們退款的13500，為此試戴行畫下一個句點
。
以下為一些小小建議及問題整理：
1.要試戴角膜塑形者，真的需要幾天的空檔來適應甚麼都看不清楚的前幾天
2.因要一天要配戴6-8小時，因此晚上常有活動的朋友，或是睡覺時數較少及不固定者就
要嘗試了
3.每天早上起床以及睡前皆須花5-10分鐘清洗及配戴，必須比平常還要早起床XDD
4.因為價格昂貴，建議先做試戴再決定要不要配，大家不要太衝動！！！！
5.或許有人會問試戴片跟最後做出來鏡片一定會不一樣，所以試戴不行不代表實際不行，
這問題我也問過醫生了，醫生是告知最終做出來的鏡片跟試戴片不會有太大的差異。
(且診所內有上千片試戴片)
6.因每人角膜彈性度不一，因此矯正幅度每個人都不一樣，有人可以到1.2但也有人只能0
.8
7.到了下午或夜晚，角膜會稍微彈回來一點，可能造成50-100度的近視情況，
若有騎車開車的朋友可能較不建議，或者需要再配一支度數低的眼鏡作為備用
8.角膜塑形不能矯正近視，只能「控制」與「維持」，沒有配戴後，角膜會彈回原樣，
且彈回時間不一，跟配戴前期一樣需要幾天時間(但我的隔天就回復575度了.........)
9.成人不是不能配戴角膜塑形，而是比較少見，但有需要都很建議試試看，說不定開啓人
生另一扇窗
以上就是我試戴了3週的心得，希望對大家有所幫助，
日後還會再分享硬式隱形眼鏡配戴及配鏡心得，謝謝大家~
(手機排版，還請見諒)
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※ 編輯: bbyy (101.137.160.202), 09/19/2018 12:28:41
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