遇著 #羽衣甘藍,即刻想同佢結義金蘭。
#營養圖鑑第二彈|遇著 #羽衣甘藍,真係想立即同佢結義金蘭。即睇羽衣甘藍呢位老友,點解咁交得過↓↓↓
【抗氧化物】護眼,可減少眼攰、眼澀。
【防癌化合物】預防及減低癌症風險。
【維他命C】幫助產生膠原蛋白及恢復受損細胞十分有效。
【β-胡蘿蔔素】增加皮膚面對外界環境的防禦能力。
【膳食纖維】幫助腸道健康、營養吸收、預防便秘。
【鈣質】預防骨質疏鬆。
〖#解構羽衣甘藍〗
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