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【吃飽想消除脹氣？ 來試一招「臥姿抱膝」排氣式】
你有脹氣的困擾嗎？教你一招簡單瑜伽，可緩解脹氣帶來的腹部不適。
來看圖解如何做？下背不舒服的人，不一定要將大腿拉向腹部，先釋放緊繃的臀部肌肉即可。馬上來學⬇️⬇️⬇️
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【20多年來都維持標準體重、皮膚無斑光滑...名醫的水果養生術大公開 能解脹氣、安神、補血回春】
20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。看看其他相對應的疾病可以吃哪些水果保護自己？水果清單列給你⬇⬇⬇
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【健康的人平均每天排氣14次！ 5種人易肚子脹氣…伴隨「這些症狀」必須立刻就醫】
氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著排氣排出體外。而健康的人平均每天排氣14次，但因脹氣頻繁地打嗝或放屁總讓人尷尬，是哪5種人特別容易脹氣呢？
如果小心改善飲食和生活習慣，仍無法紓解脹氣，且還伴隨「這些症狀」，別猶豫，趕快向腸胃科醫師報到⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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肚中藏氣球 腸胃發脾氣 脹氣生萬病
「這種脹氣」不能等，很可能心臟疾病、癌症上身！肚子腫腫的，到底是脹氣還是腹水？然而，如何別讓 #脹氣 上身？教你怎麼吃...
播出時間：03/14(六)晚間七點
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👩🍳👩🍳簡單做出好滋味 - 🍋🍋🍋蜂蜜檸檬篇
屏東好環境好氣候，生產出非常多優質的蔬果，檸檬就是其中一項哦 😍
屏東a檸檬，全台產量第一👍，占總產出7成以上，更外銷全世界🎊，今天來介紹一杯，二姐愛喝的蜂蜜檸檬，推薦給您。
🍋🍋🍋喝蜂蜜檸檬 好處多 ‼️
👉消暑解渴
👉助消化、解脹氣
👉富含豐富維他命C
👉保持肌膚水嫩Q彈
台灣檸檬全年生產，而每年6~10月是屏東檸檬的產季，產量、品質都是最佳，泡杯蜂蜜檸檬取代手搖飲料，是個非常好的選擇哦😋 ‼️
播放GIF 腹脹和排氣是人體消化分解食物的過程中產生的正常現象。當人體廢氣難以通過打嗝或腸胃脹氣的方式釋放出去的時候，往往就會在消化道聚集， ... ... <看更多>
2. 奶粉- 因為脹氣所以考慮是不是要換奶粉因為現在是喝水解的而且寶寶腸胃滿敏感的可以換成一般非水解 ... ... <看更多>
解脹氣 在 解脹氣掌握6 訣竅，腸胃不再「氣嘟嘟」 （來源：Heho健康）... 的推薦與評價
解脹氣 掌握6 訣竅，腸胃不再「氣嘟嘟」 | Heho健康. 吃了東西之後，老是會覺得肚子很脹嗎？那代表著腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物，才會一吃東西就 ... ... <看更多>