謝謝大家來今天下午的雜學校或晚上的講座，今天真是超級瘋狂的一天，（其實我中間還偷偷去錄了一個影），再次謝謝大家的鼓勵與支持。
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#雜學校：我們為何相愛，為何分開
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影片在 inbound.tw失戀花園有，大家可以下載來看，今天在很短的30分鐘當中介紹三個概念：
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1.為何相愛，為何分開？
。為何相愛
--吸引力、自我揭露、強迫性重複
。為何分開
--感覺消失、個性不合、小三出現
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2.四種依戀類型
這個以前談過很多遍了，我就不在這裡多說明（可以上網搜尋看看），不過今天有一個夥伴問到很棒的問題是：知道自己是不安全的人，該怎麼辦？概略的回答大概有2種可能。
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。透過安全的依戀關係改變，這個人可能是你的安全依戀伴侶，或者是你的諮商師。如果你覺得你的狀況牽涉到更多童年的議題，除了可以找一個安全一點的伴侶之外，也可以找一個諮商師專門和你一起談過往的經驗對你現在感情的影響。
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。看破：這只是比較籠統的說法，更準確的用詞是內觀（mindfulness)，坊間有一些相關的課程，大家可以去參加看看，透過覺察自己的感受，不去反應和評價，也可以讓自己不再那麼容易在感情裡面患得患失。
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3.溝通姿態
-超理智型
-討好型
-指責型
-打岔型
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這些溝通姿態都有可能讓關係面臨一些問題，關鍵的點在於在表現這些姿態的時候，當事人並沒有和自己或對方的情緒做連結。
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#愛情業障重
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1.為什麼有些人抗拒承諾？
。除了承諾恐懼症之外，還有可能是對於原生家庭（自己或者是對方的）感到害怕，或者是對進入一段婚姻感到不確定。
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2.如果他愛的人不只你一個
。很多雙性戀的伴侶都擔心，對方會不會愛上別人。但，這並不是雙性戀的錯——所有的人都有可能會愛上別人。
。你可能會說我也知道繼續跟他在一起自己會不快樂，但是就是無法離開。這時候我們就要去區別自己對於這段感情究竟是「需要」還是「想要」。
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3.怎麼知道跟他的關係是磨合還是不適合？
。所謂磨合是在這段感情當中兩個人都嘗試努力，但如果從頭到尾只有你一個人在努力，這個叫強求不叫做磨合。
。如果你在一段關係裡面，愛到自己都不見了（self immerse)，那這樣的狀況可能就要好好考慮是否要繼續留在這段感情裡面。
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4.是否要在感情裡面討論到金錢的議題？
。不論是出櫃與否，或者是金錢的使用，有些時候界線清楚了，感情反而會比較穩固。
。很多時候我們爭吵很在意的議題，往往並不是表面上這些標籤，例如金錢、雙性戀恐懼。真正重要的是這些標籤以下的擔心，例如擔心對方會拋棄自己、擔心這段關係會結束、擔心被拒絕等等的情緒。當這些情緒被看見而且能被對方接住，安全感反而會長出來。
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終於結束了非常瘋狂的一個星期，至於今天提到的男同志、女同志、雙性戀伴侶治療的研究，我其實有做一些筆記，晚一點我再把它整理成文章附上文件給大家：）
