關於 記得夢境的人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 睡醒後「95%夢境會忘記」！4原因曝光1族群更會做惡夢

許多人都希望能夠一夜好眠，但不少人都經常會做夢，甚至被惡夢嚇醒，但清醒後又難以記住夢境的全部內容。對此，有專家就指出，記不記得夢境跟4種因素 ...

#12. 【夢之科學】發夢並不影響睡眠為何我們會記得夢境？

淺睡期是為了接續的深睡期做準備，在這個階段，體溫、血壓、心跳數會逐漸下降，呼吸變慢，而夢境會在淺眠期就開始出現。其實正常人一般每天晚上必定會做3- ...

#13. 起床後老是記不住自己做的夢，原來是海馬迴醒得太慢- Heho健康

知名的《Elite Daily》網站指出，人們在睡眠時平均會做4到6個夢，但依稀記得的卻只有1到2個。 2011年《神經元》雜誌曾刊載一項研究報告，指當人在入睡之後 ...

#14. 做夢不代表睡不好研究：記得夢才是睡不好關鍵 - 健康醫療網

... 睡7至8小時的人，每個晚上就會經歷4至6次這樣的循環。睡眠過程不記得夢代表睡眠品質較佳其實做夢並非是睡不好的主因，反而是因為睡不好讓你記...

#15. 【發夢可控制？】為什麼有些人記得夢境的內容

為什麼有些人記得夢境的內容，而有些人不記得呢？ 專科資訊 - 腦神經科. 編輯：Irene @ Medical Inspire. Jul 4, 2019. Share This! Facebook; WhatsApp; Copy Link.

#16. 你還記得你昨晚做得夢嗎？來看8個關於夢的有趣真相 - 關鍵評論

有些人能在睡夢中「聞」到香味，所以用不著清醒，他們便能聞到烤肉 ...

#17. 驚！醒後記住夢的內容恐是壓力太大所致 - 優活健康網

新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示，人的夢境分為兩種，一種是在淺層睡眠時做的夢，就是俗稱的「日有所思，夜有所夢」，這種夢通常醒來後會記得大部分的 ...

#18. 做夢醒來全忘光？ 「這5件事」幫你記住夢...睡飽一點

所以在睡醒後還能記得夢中的內容，就表示潛意識中的想法被體現了。白天清醒時不斷的提醒自己要記住睡覺時的夢，潛意識就會將這個訊息灌輸於大腦，隔天實際 ...

#19. 「人為什麼會做夢？好想記得自己夢了什麼！」 專家 - 理財寶

記得夢境 的內容可能是身體發出的警訊。 除了前面提到在REM 睡眠期間被鬧鐘等聲音吵醒，. 或是不規律的睡眠之外，. 如果半夜睡 ...

#20. 習慣從做夢期醒來的人，比較容易記得夢。同理，睡 - Facebook

同理，睡得沉的人比較不容易記得夢境，而淺眠的人容易醒來，當然就會容易記得夢境而感覺自己常常在做夢。有研究顯示，失眠症的患者比起一般人更容易 ...

#21. 醒來仍記得夢境代表瞓得唔好？中醫教4招自測睡眠質素

睡醒後仍然記得夢境，代表睡眠質素欠佳？ 近日有中醫師指出，即使無失眠問題，不少人早上醒來仍然很疲累，或仍記得夢境。睡覺時若出現4種情況，反映 ...

#22. 東川堂

如性格內向的人，對自身的感受很在意，睡眠較淺表，易驚醒並能清楚地記得夢境；情緒抑鬱者常因睡不安穩從夢中醒來，自感夢多；患有神經症的人，認為做夢對健康有影響， ...

#23. 能清晰記得夢境的人，會長壽的概率很大 - 每日頭條

做夢是人類普遍存在的一種生理現象，生物學的原理是：入睡後大腦皮層未完全抑制，在意識中呈現出種種幻象，大多數人都不會記得很具體的夢景，但有些夢 ...

#24. 科學解夢研究發現：夢對創造力是有幫助的| 鏡週刊

做夢一直是很多人感興趣的議題，晚上入睡後，明明已經失去意識了，卻又能不 ... 如果要記得有做夢，必須在夢境中或結束後醒過來，大腦稍微切換到清醒 ...

#25. 為什麼人睡覺的時候大腦會進入光怪陸離的夢世界？ - 阿波羅網

因為人在剛睡醒的時候，要喚醒太多東西了，比如身體的知覺。而夢境本身就是光怪陸離的，大腦不覺得有記憶夢境的必要。我們很難記得夢是怎麼開始的， ...

#26. 為什麼小孩容易被驚醒？｜方格子vocus

·睡眠階段分成大腦在休息睡覺的非REM階段與大腦正在快速運轉並做夢的REM階段，而醒來之前的階段就落在REM階段（這也是為什麼有時後睡醒還會記得夢境的 ...

#27. 失眠做夢增強長期記憶4大功能有種人較易記得自己夢境 - Clearisk

這種人容易記得夢境Hello 醫師; 睡覺時做夢好嗎？大腦為何要做夢？研究：這樣影響睡眠品質｜經理人八分生活; 7/17星座運勢適合大膽做夢水瓶事半功倍天秤得到讚揚這星座 ...

#28. 一直作夢是都沒睡? 不要再誤會夢讓你睡不好

不少人白天醒來的時候，只會模糊記得睡醒前的夢境，要想起昨天晚上夢到的事情卻很費力，為什麼呢? 研究指出，睡眠過程中，大腦無法登錄新的訊息進入長期記憶，如果要將短期 ...

#29. 人為什麼會做夢？好想記得自己夢了什麼！專家表示 - Thepw

夢到白天發生的瑣事這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意，做這些夢的人，→ 消化功能胃、吸收功能脾不好。 做夢，是 ...

#30. 醒來記得自己做的夢説明睡眠不好？-新華網

實際上，人只要睡覺就會做夢。人的睡眠分為非快速眼動睡眠（NREM睡眠）和快速眼動睡眠（REM睡眠）。我們每天晚上的睡眠， ...

#31. 【夢境修行指南】多夢睡醒後很累？靈魂半夜也會出任務？

有嚴重睡眠問題、失眠的朋友建議先不要夢修還有做清醒夢了，好好睡飽比較重要。 II. 正常入睡，過程不間斷，睡醒記得夢境有點累：. 如果你是另外一種人， ...

#32. 睡眠質素｜記得夢境等於睡不好？中醫教4招自測睡眠質素

睡醒後仍然記得夢境，代表睡眠質素欠佳？有中醫師指出，即使無失眠問題，不少人早上醒來仍然很疲累，或仍記得夢境。睡覺時若出現4種情況， ...

#33. 夢- 維基百科，自由的百科全書

夢的長度長短不一，可能只有幾秒鐘，也可能長達20-30分鐘。在REM睡眠期間被喚醒的人更容易記得他們的夢。人類平均每晚有3-5個夢 ...

#34. 为什么有人能记住自己做的梦，有的人记不住？ - 知乎

能不能记住梦境确实有个体差异，目前有几种解释：. （1）清醒频率影响梦境回忆. 很早就有研究发现，那些因为失眠、睡眠呼吸暂停等原因，在睡眠期间频繁觉醒的人，更 ...

#35. 正常人每晚會發4至6次夢你記得自己發過咩夢？代表睡眠質素差

台灣新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，其實做夢並非是睡不好的主因，反而是因為睡不好才會讓你記得做過夢，換句話說，睡覺過程中如果不記得做夢，就 ...

#36. 【睡覺這檔事】關於睡覺作夢 - 三燕床墊

人在睡覺時作夢似乎是再正常不過的事有時甚至睡一覺做了三、四個夢卻在早上醒來後就把夢忘得 ... 其實也會作夢只是此階段屬深度睡眠期一般人醒來是不會記得這段夢境

#37. 為何女性比較記得做什麼夢？ 心理學家解析| 做夢| 夢境| 大紀元

人們每天睡覺時都會做夢，但有的人記得住夢境，有的人記不住。若以性別來區分，女性通常比男性更能記住自己做了什麼夢。有心理學家試圖從不同的角度來 ...

#38. 作夢就是沒有休息？ | Sleep321 - 睡眠321

其實，每個人晚上都會作夢，只是早上醒來不記得。一個晚上大約有四個作夢期，過去研究已發現，在作夢期醒來的人，會有較深刻的夢境 ...

#39. 夢生理現象_百度百科- 做夢

做夢- 為什麼有些人記不住自己的夢？ BBC 英伦网 · 失眠做夢增強長期記憶4大功能有種人較易記得自己夢境 · 做夢是什麼原因？入睡就做夢是病嗎？八成離不開這2種情況＊ 阿波羅 ...

#40. 你睡覺會做夢嗎？帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質

有一派的人主張自己是從來不做夢，睡眠質量也很好，也有些人覺得晚上一直 ... 的時候，早上醒來會隱約覺得自己好像有做夢，但是不記得夢的內容，像這 ...

#41. 發夢不代表睡眠質素差？醒後這個狀態代表睡得好！ - 50+友

睡醒後清楚記得夢境根據上文解釋過的原理，及法國里昂大學與里昂神經科學研究中心的研究結果，發現常記得夢境的人，在睡眠時確實有較長的清醒時間， ...

#42. 睡眠與夢：快速動眼期 - 創智生物科技

許多研究者都發現如果在「快速動眼睡眠」時把人叫醒，大部分的人會說自己正在 ... 一般來說，在做夢的當下被喚醒，或是剛夢剛結束時醒來，是最容易記得夢境內容。

#43. 夢到自己在飛不是神明指示！多夢愈睡愈累當心健康危機1款茶 ...

許多人睡醒後會記得夢境內容，有人以命理或心理學方式解夢，但中醫師李嘉菱表示，作夢就中醫而言，有對生命的自我暗示。夢境牽動情緒，能反映出人體的 ...

#44. 在「非快速動眼睡眠」發生的異睡症 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

「異睡症」(Parasomnia)表現為一種彷彿混和睡眠與清醒的狀態，這些人可能會在睡夢中突然 ... 夢魘疾患(Nightmare disorder): 從睡夢中不斷驚醒，且通常能詳細記得夢境 ...

#45. 做夢不代表睡不好研究：「記得夢」才是大問題健康中時新聞網 ...

布魯飛斯與鐵人教你彈『吉他譜』美秀集團Amazing Show 做夢的人demo ver. feat.李威『. 做夢 2. 盲人也會做夢後天盲人在夢裡還是可以看到畫面。先天盲人看不到畫面， ...

#46. 一夜多夢愈睡愈累！ - 台視樂活

做夢原本是正常的睡眠反應，但現代人壓力大，再加上聲光刺激，改變睡眠型態，延長做夢的時間，反而讓夢占據了多數的睡眠。 醒來記得夢境與睡眠週期有關做夢是很正常的 ...

#47. 夢- A+醫學百科

夢（dreaming）是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。 做夢與快速動眼睡眠（REM sleep）有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡 ...

#48. 睡覺不做夢，竟會影響記憶和白天精神！教你從做夢看睡眠品質 ...

有一派的人主張自己是從來不做夢，睡眠質量也很好，也有些人覺得晚上一直 ... 的時候，早上醒來會隱約覺得自己好像有做夢，但是不記得夢的內容，像這 ...

#49. 中信專區-睡眠專區-作夢就是沒有休息 - 華人心理治療基金會

其實，每個人晚上都會作夢，只是早上醒來不記得。一個晚上大約有四個作夢期，過去研究已發現，在作夢期醒來的人，會有較深刻的夢境 ...

#50. 做夢不代表睡不好研究：記得夢才是大問題 - 東森新聞

李偉康會解釋，法國里昂大學與里昂神經科學研究中心的Perrine Ruby等人系列研究中也發現，常在早上記得夢境內容且每週至少三次的研究參與者，比少回憶夢境 ...

#51. 做夢代表什麼，6個你經常做夢的原因 - 愛睡噴霧

其他精神藥物如β受體阻滯劑，可能會讓人做惡夢。 睡眠障礙：如失眠、嗜睡症，更容易記得自已的夢境或是做不好的夢。

#52. 發夢- 為什麼我們會做夢?夢又如何影響睡眠? - 失眠治療

雖然這本身不能保證你一定會記得夢境，但它可以鼓勵你記得在開始新的一天之前花時間反思夢境。 如何停止惡夢？ 經常因惡夢而睡不好覺的人應該與醫生談話，醫生可以判定他們 ...

#53. 然而，現代人的生活太複雜，睡眠對很多人來說，從非常自然慢 ...

動眼期一結束便醒來，或被夢所驚醒，自然會記得夢境。做夢期如果沒有完整結束，一半就被喚醒，往往會讓人覺得非常疲憊！ 【失眠的原因】.

#54. 明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能 ... - YouTube

相信這是許多人的心聲，雖然有足夠的時間睡覺，但是睡眠品質卻很差，睡睡醒醒、一直做夢，用智能手環一測，發現深眠時間 ... 記得夢境 =睡眠品質不佳？

#55. 用夢境來療癒自己 - 國泰醫院

人在憂鬱、焦慮、緊張、壓力大時通常. 會比較容易記得夢境，且夢境頻率有可能會. 增加；此外，研究指出在身體不佳的狀況下. ，如感冒、疲勞等，也會如此。所以當你這. 陣子 ...

#56. 睡覺一直做夢 - studioeli.cz

此外，記不記得夢境還跟以下4種因素有關： 性別：根據調查，女性比男性 ... 白日夢、善於創意和思考、懂得正念冥想的人，更容易記得自己做夢的內容。

#57. 我為什麼會常常做夢？要怎麼改善睡眠？ - 喪彪．柳飄飄。

以我個人來說，我自己就是那種會時常記得夢境的人，但我即便醒來知道自己做夢了，卻也從來不會覺得累，因為我的深度睡眠時間足夠。會記得自己的夢，可能的 ...

#58. 醒來就忘記做什麼夢？ 「4大原因」曝光：你太無聊了！

... 不適；此外，脂肪肉類、油炸物同樣會影響你的睡眠品質，在睡前吃進這些東西，讓腸胃持續消化食物，體溫升高造成睡眠品質下滑，此時就容易做夢，讓人記得夢境內容。

#59. 做夢不代表睡不好研究：「記得夢」才是大問題 - 觸mii

李偉康會解釋，法國里昂大學與里昂神經科學研究中心的Perrine Ruby等人系列研究中也發現，常在早上記得夢境內容且每週至少三次的研究參與者，比少回憶夢境 ...

#60. 難得記住夢嗎？ - 工具城市

研究人員說，幾乎每個人晚上都會做幾次夢，但一般人只記得一半左右的做夢時間。有些人記得每晚的夢，有些人卻幾乎不記得夢。

#61. 解密打擾你睡眠的可怕惡夢- 科學月刊Science Monthly

2020-08-01解密打擾你睡眠的可怕惡夢 608 期. Author 作者蔡宇哲／心理學博士，臺灣應用心理學會理事，也是哇賽心理學創辦人與總編輯，著有《神奇的心理學》、《哇賽！

#62. 睡一晚要經歷4~6次夢境！人為什麼會做夢？其實睡不好不是 ...

你在睡覺時常常做夢嗎？你會記得所經歷過的每一場夢境嗎？為什麼有些夢會被記得，有些卻不會呢？今天就跟著《DailyView網路溫度計》一起來探索夢境的 ...

#63. 為何老是「做惡夢」？ 惡夢連連可以治療嗎？ 重症醫警告：別 ...

潮健康／綜合報導. 你經常做惡夢嗎？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，約有4%的人長期蒙受做惡夢的影響，甚至嚴重干擾睡眠、對身心靈造成危害。

#64. 【睡眠x 夢】我晚上一直做夢，搞得我白天好累！

睡眠管理職人：「等等，睡覺過程中如果不記得做夢，其實代表你睡得很好！！！」 為什麼這麼說呢？ 一般來說，有不少人白天醒來的時候，只會模糊記得睡醒前 ...

#65. 神經內科-光田醫療社團法人光田綜合醫院

楊鈞百醫師解說，一般人入睡後循睡眠周期進入到快速動眼期（又稱做夢期）時，夢境 ... 卻只記得夢境中自己好像遭受攻擊而有激烈的反應，如哭喊或拳打腳踢等激烈動作。

#66. 圖資電子報第1期：書夢之間

了解閱讀與利用圖書館的關係，以及閱讀與夢的內容、做夢的次數和夢境記憶的關係。 ... 不過睡眠時間較長的人，比較常告訴別人做了什麼夢，因為他們的夢境記得比較清楚 ...

#67. 在夢裡，我們相聚一千次– 醫師作家陳豐偉的科學寫作

由於佛洛伊德名著「夢的解析」，許多人認為精神科醫師一定很會解夢、分析夢。 ... 除非被夢嚇醒，或有研究人員把你搖醒，你才有機會記得夢的內容。

#68. 一直做夢讓你睡不好？跟睡覺時「這件事」有關

一般來說，有不少人白天醒來的時候，只會模糊記得睡醒前的夢境，想要想起昨天晚上夢到的事情卻很費力，這是為什麼呢？ Koulack and Goodenough於1976年的 ...

#69. 瞓醒唔記得發咩夢？ 4種因素較易記得夢境| likemagazine.com.hk

有關大腦活動嘅研究都指出，人喺10歲之後一晚可以發夢3至6次，每個夢境約可持續5至20分鐘。通常發夢發生喺快速動眼期(REM)，即大約入睡後90分鐘。夢境會喺 ...

#70. 晚上睡覺惡夢連連小心患上夢魘症

楊醫師表示當一個人在熟睡時(動眼期)，很容易做夢。 然而所做的夢如果都是非常恐怖的，甚至讓人心理感受到威脅的話(如可能夢見被人追 ...

#71. 做夢不會影響睡眠品質！反而還有這4個優點 - 嬰兒與母親

失眠（Insomnia）的人會比一般人更記得自己的夢，嗜睡症（Narcolepsy，又名猝睡症、發作性睡病）患者的夢境，則會偏向負面。不過如果睡覺的時間不夠長， ...

#72. 夜間多夢怎麼辦?從中醫證候,經絡與中藥理解！

正常人每天晚上都會做3-5個夢，多數人早上醒來之後都會忘記，但是有些人很容易記得起來這些夢，這屬於「有故事性」的多夢症，醫學儀器檢查不出異常 ...

#73. 作夢是不健康的嗎? 做惡夢怎麼辦? - 健康護照Health Passport

在做夢時，被喚醒的人可能更容易記住，因為清醒後即使是很短暫的，也可以讓大腦有時間將夢記入記憶，睡眠時間較短的人往往記得較少的夢，因為在快速眼 ...

#74. 老是作惡夢...先別急著解夢.有可能是身體出狀況！

很多人覺得酒精可以幫助入眠，睡前會小酌一杯，但其實睡前喝酒反而會讓人淺眠，快速動眼期的睡眠時間也會減少，容易導致睡眠中斷或做惡夢。 6.懷孕. 在 ...

#75. 健康網》睡醒還是覺得累？ 中醫：符合4條件才算睡得好

... 會也公布睡眠的4個條件，要符合以下條件，才算睡得好：躺床後30分鐘之內入睡、睡眠期間不會中斷睡眠、起床後不會感到疲憊、不記得夢境的內容。

#76. [問題] 大家會記得夢的內容嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

每次聽到我同事分享他的夢境時我都很驚訝他可以記這麼清楚我只覺得睡起來感覺好跟不好而已其他都忘的一蹋糊塗--

#77. 【衛教專欄】“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！” 認識睡眠週期

這時如果環境中有聲響，大部分人能被吵醒，然後做出反應。 ... 下回當你又從夢境中醒來時，記得告訴自己“做夢是正常的，做夢表示我有睡覺”，然後開心 ...

#78. 醒來就忘記做過的夢不是你記性差，關鍵在你無不無聊！ - 報橘

睡眠專家Kelsey Down：「飲食會影響到人們的做夢情形，常做夢且記得夢境的人，多半飲食習慣較差。」研究顯示有睡前進食習慣的人，因為睡覺時腸胃仍然 ...

#79. 兒童作惡夢怎麼辦？如何減少惡夢機會？ - 媽媽經

註：因為做惡夢是在作夢期睡眠的現象，所以和在深睡期發生的夜驚不同，特別是「記得夢境的內容」、「害怕情緒」、「難再次入睡」，且多是發生在睡眠的「下半夜」。

#80. 睡醒後遺忘夢境跟這四原因有關| 生活 - NOWnews今日新聞

外媒「Elite Daily」指出，事實上人在睡眠中，平均會做4到6個夢，但醒來後通常只記得1、2個，甚至全部忘記，奪走我們夢中記憶的罪魁禍首，就是以下這4個。

#81. 關於夢境的9個小常識- Zuvio 校園話題

仰睡：容易不記得夢境內容，2. 左側睡：比較容易做噩夢，充滿負面情緒，3. 右側睡：平靜愉悅的夢境，4. 趴睡：被困住、囚禁的夢境，5. 把臉蒙住睡：跟性有關夢，No.7 ...

#82. 夢屬於短期記憶不見得每個夢境都記得 - 人間福報

事實上，在上述每一期人都會作夢，只是不一定每個夢境都會被記憶或查覺。 由於夢境屬於短期記憶，當人在其中一個睡眠周期結束時醒來，該周期的夢境就較難 ...

#83. 【Ted-Ed】人為什麼會做夢？ Why do we dream? - Amy Adkins

每個人都有做夢的經驗，但每個夢的形式、場景都因人而異(像小V 小時候會 ... 人為什麼會需要做夢呢？ ... 為什麼有些人記得夢境，有些人卻不記得？

#84. 現代捕夢網 - 科學人雜誌- 遠流

早期主流看法認為夢境是快速動眼睡眠期（REM sleep）的獨特產物，現在研究則 ... 不過問題是，願意撰寫並上傳夢境內容的人，表示睡醒時還清楚記得夢， ...

#85. 夢中的你 @ 黑玫瑰

如果一個人夢中人能夠走出夢境。 做夢是個很普遍又奇妙的現象而記得夢境對一些人來說是個很幸運的一天而如果你像我一樣天天都能記得夢境？

#86. 有沒有做好夢？專家教你解讀睡眠檢查- 照護線上

上一回我們講到如何從睡眠檢查報告裡面看出來這個人睡的好不好，有沒有失眠，然後看到這個人有沒有睡眠呼吸中止，有沒有會嚇死人不償命的暫時停止呼吸的 ...

#87. 我們有可能進入別人的夢中嗎？ - 今周刊

作夢也是人類睡眠循環中的必備特徵。睡覺的時候，我們大約花兩小時作夢，每個夢持續五到二十分鐘。算下來，人的一生平均作夢時間高達六年。

#88. 每天睡覺都做夢，該怎麼辦？

上網看了一下原來很多人都有這方面的困擾，我每晚睡覺都做不同的夢，且夢完一個故事 ... 睡起來時通常都會記得大約的夢境，且夢境不好的居多，我並沒有任何壓力(金錢.

#89. 科學家提出三個小技巧，幫助人們體驗清醒夢 - 明日科學

不過，「清醒夢」（lucid dreams）是個例外——人們會意識到自己正在 ... 依賴於人的前瞻記憶（prospective memory），即人記得將來要做某件事的能力。

#90. 解讀夢境的心理學: 從做夢到懂夢, 探索不可思議的夢境世界 ...

也就是說，有許多人都是在實驗室描述自己的夢境，而不是在自家。相反地，如果在非快速動眼睡眠期間把受測者叫醒，有很大比例的人會回答自己什麼都不記得 ...

#91. 健康知識：7招解夢技巧，擺脫惡夢好好睡一覺！

另外有些人屬於緊張大師，容易焦慮、過度擔心，這樣的人在夜晚睡覺時，警覺系統比一般人活躍，因此睡得很淺，容易醒來，也造成他記得比較多夢。 如果自己 ...

#92. 晚上狂做夢睡不好問題到底出在哪？ - 華人健康網

很多人都有夜晚多夢的困擾，夢境有時候好像連續劇，有時候只是零碎的片段， ... 但若起床以後還記得夢境，甚至知道自己多夢，就代表沒有睡好；而且，通常是睡不好才會 ...

#93. 談惡夢：需要治療或改善嗎？

惡夢的特徵是不斷重覆出現很廣泛的內容，感受非常不愉快的夢境，醒來後會很清楚記得完整內容的夢，通常是會危及生命、損害安全或是破壞身體完整性，甚至是死亡的內容。

#94. 有夢最美加深記憶幫助清創/陳柏熹醫師 - 成大精神部

陳柏熹主任解釋，夢在睡眠中占有一定的比例，人每天都會做夢，差別只在於是否記得。睡眠歷程分為快速動眼期及熟睡期兩個時期，而夢通常會發生在眼球會快速移動的快速 ...

#95. 清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？ - 晶荷花精

睡眠中斷保持清醒的時間，有實驗發現清醒60分鐘的效果比30分鐘好，不過考慮到個人時間安排及有些人醒那麼久之後不容易再次入睡，大多數清醒夢者會選擇20 ...

#96. CUP 專稿｜醒來時不要睜開眼，就能記住夢境嗎？

一覺醒來，能否記得夢中發生何事？事實上，很多人難以記住夢中細節，英國廣播公司（BBC）報導指出，原因大多出自睡眠中的複雜週期。記得記不得，有時 ...

#97. 被惡夢困擾的倖存者——聊聊PTSD中的睡眠問題 - 哇賽！心理學

為什麼睡不好反而記得作夢？簡單的答案：因為你醒來時，大腦處於一個跟清醒很類似的狀態，所以能夠記得完全醒來前的夢境。

#98. 隨時保持最佳狀態– 雙語主持人Ariel

認識我的朋友都知道我是一個有固定作息的人，非常重視充足的睡眠時間與好 ... 不只晚上做夢，隔天還會清楚記得夢境，也因為多夢，醒來時經常覺得睡眠 ...