#星期五 #凱蒂帶你來進補 #如何背單字
你一定有遇過一種狀況，考前抱佛腳，考單字都沒問題，但是考完立馬單字忘光光。這是為什麼呢？
如何背單字，網路上隨便查就有一大堆的資料/方法/app，今天我想談的是比較理論面的東西。
背單字，不論方法是什麼，我們都希望這個字不是只停留在短期記憶，而是可以進入長期記憶，能夠被記得被使用出來。
想要讓單字進入長期記憶，很重要的一個方法就是複習。
心理學家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)提出遺忘曲線(Forgetting Curve)，他透過記憶沒有意義的音節(亂碼)，去研究在記憶完過了多久，大腦還記得這些東西。雖然這個研究有歷史了，加上樣本數少(只有他本人XD)，但是還是有一些我們可以參考的地方。
底下是他的實驗數據：
把東西都背好之後
過了20分後，42%被遺忘掉，58%被記住。
過了1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。
過了1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。
過了1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。
過了1個月後，79%被遺忘掉，21%被記住。
從這數據中，我們可以發現，在最一開始很多東西很快就會被忘記，但是慢慢地，還是會有東西被忘記，但是並不多。從這些數據中，也可以回答一開始的問題，為什麼考前看一下考試都會，但是馬上就忘記。
要怎麼樣不忘記呢？我們要做的就是，在單字快要被忘記前，再複習他，讓他可以繼續留在我們的大腦中。
舉個例子，就像今天養一盆植物，你如果每天澆水，他會越長越好。如果你沒有澆水但是在發現植物快死掉時，幫他澆水，植物還是會活。但是如果你一次澆一個禮拜份的水，然後一個禮拜不給他水，你的植物八成會死掉。
艾賓浩斯還有一項研究是看背誦沒有意義的音節，跟有意義的音節，各要重複被幾次才背得起來。這個我想大家應該也猜的到吧！當然是有意義的音節比較容易背起來。
透過以上的理論，我們來簡單結論一下：
1. 單字一天背一點，隔天背新的，也複習昨天的，不要一次背一大堆，這樣只會忘一大堆。
2. 在背單字時，盡量讓單字是有意義的，所以例句與用法記得要看。如果能的話，自己造句用看看。
3. 多閱讀或是聽英文，這樣可以在文章或對話中，遇到你背過的單字，讓單字是有意義的。或是透過閱讀跟聽到的東西中，去學習單字。
上面這三點，有沒有覺得很耳熟，應該聽過很多老師這樣講吧！那要記得聽進去哦！
坊間有一些網站/app，是照類似這樣的設計來幫助學生背單字，我之後再來寫一篇介紹。
對於遺忘曲線有興趣的
可以參考：
📌Spaced repetition in learning theory (影片)
https://ppt.cc/fgDWMx
📌The Ebbinghaus Forgetting Curve – And How To Overcome It
https://ppt.cc/f3Uoex
📌智庫百科：記憶遺忘曲線
https://ppt.cc/ff0Hrx
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