關於 許藍方身材 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

光年映畫 Light Year Images最近代理了許多精彩絕倫但在台灣難有機會欣賞的老日本動畫電影，上回 M.S.Zenky 邀請我去欣賞 #今敏 的 #藍色恐懼 後，對日本動畫電影的認識僅止於宮崎駿以及細田守的我就對於該公司挑片的品味有著十足的信心與濃厚的興趣。今天我們去戲院觀賞的電影是 #大友克洋 在1995年發表的 #回憶三部曲MEMORIES，看完覺得不虛此行，個人認為這絕對是適合二刷以上的經典，下週還有一週的時間可以進戲院欣賞，誠摯推薦大家可以進戲院感受看看！為了不影響尚未觀影的朋友，我略過劇情來稍微分享一些讀過後“應該不會影響觀看感受”的小小觀察與感受。

整部電影是由三篇互不相干的獨立故事組成。第一篇 #她的回憶 是一部發生在2092年的科幻故事，編劇設定是由今敏操刀。我過去只看過一部今敏的藍色恐懼，對這些導演的認識都很初淺，但我仍能很清晰的在首部曲“她的回憶”中感受到今敏對於魔幻寫實的表現手法有著純熟的掌控。不知道為何在這兩部作品中，今敏對於女性角色的刻畫都讓我想到野獸派畫家馬諦斯筆下的女性，原始且真實。故事中用舉重若輕的敘事力道表述頗為深刻的議題，很多地方點到為止，巧妙地在極為有限的篇幅中將龐大的資訊交代得非常清楚，私心猜想應該也有許多“療傷系”日系動漫作品有受到這些經典老作品的影響。內容風格之外，我也可以感受到團隊在製作一部科幻作品時絲毫沒有因為他是一部動畫作品而少了專業的考究，從太空人在面對重力改變時的物理狀態到飛行器在太空中移動時的動力模式都讓我有種在觀看好萊塢電影的錯覺。值得一提的是首部曲在配樂的處理上讓偶爾有機會接案作配樂的我有想要拉娘子出來看上帝的衝動（不過我娘子本來就在我旁邊梅花座一起看ＸＤ）。

二部曲是 #最臭兵器，我覺得大概只有日本人想得出這麼白爛的故事ＸＤ
故事內容稍微暴雷應該也不會影響觀影感受，因為標題一開始就已經自爆了，總之就是男主角打針又吃藥後成為人類最臭兵器的故事，如果我沒有稍微克制自己的衝動的話應該會笑到整排座椅都搖晃....配樂的風格一樣讓我印象深刻，風格像極了咱們花影樂團Bass手蔡牧恭的曲風，讓我倍感親切！有意思的是“最臭兵器”是否致命這件事在看完電影後引起了我們夫妻二人不少討論，不同的答案搭配作品呈現的風格有著許多值得玩味的彈性地帶，而這樣的彈性也讓這部作品能以老少咸宜的方式呈現。（據說當初電影在日本上映時，資深大友克洋粉普遍認為“最臭兵器”很不像他的作品，因為他過去的作品給人的感覺更為陰暗一些。）

三部曲是 #大砲之街，風格應該屬於蒸氣龐克，畫風的呈現讓我想到繪本，獨到的分鏡手法更是賦予了這部大螢幕上的繪本極佳的立體感，美術呈現讓我印象深刻。雖然風格大不相同，但這部作品還是讓我想到日本導演加藤久仁生在2008年製作的動畫短篇“回憶積木小屋”。兩者都創造出了被人類破壞的差不多的世界，前者充滿暴戾之氣帶有幽默，後者則充滿了祥和的筆觸。有意思的是前者的戰爭可以結束，黑色幽默背後還有點所謂的希望，後者的平靜豁達卻是得建立在海平面上升（或時光流逝）這種不可逆因素之上。細思極恐呀.....
本篇故事結構非常單純，一整部短片的篇幅可以說是僅僅闡述背景世界觀而已，當世界觀介紹完，電影就結束了。然而這世界觀講完了，作品想表達的甚至想諷刺的事物也都已道盡，其中角色的身材、跑龍套的抗議標語到說話的語調節奏都藏有許多可以討論的細節，這種寓言式的精短表現果斷又精彩，作為三部曲的收尾可以說是顛覆我過去的美感體驗，在創作思維上有不少養分可以讓我吸收消化。

每次只要看到一部精彩的電影，就算看不懂，我也會在戲院坐到最後一刻試圖看清楚每位工作人員的名字，儘管記不住這些字樣，劇組人員也不會知道到底有沒有人看，我總覺得自己當下的觀賞是對創作團隊的尊重與肯定，同時這也才算是真正感受完整部作品的呼吸。回家路上，我跟Z一致認為大友克洋絕對是有才華的天才。當然他肯定也很努力，但他的作品中透露出來的才氣應該是一般人努力也學不來的東西。世界之大，許多經典我們這輩子都不會有機會接觸到，能在今天拜賞到這部“回憶三部曲”，我認為是很幸福的一件事。

臉書演算法如何改變我們的世界 (中)

前一篇文章簡單介紹了臉書演算法的運作機制，以及如何在系統的設計下影響著台灣的言論自由，接下來這篇文章會接著聊聊在既有的社群規範中，有哪些行為是會導致觸及被鎖，以及大家在發文時最常犯的錯誤。

易讀版:(上、中集)
https://www.potatomedia.co/s/amfUBoYr
https://www.potatomedia.co/s/ddtaPTx

繼續來聊聊對社群運作有加分的進階篇。

一、持續且穩定的產出內容

對社群平台而言，創作者奠定了平台基礎，越多的產製內容就能擁有更高的基礎，只要能夠持續且穩定的產出，所蘊含的基礎觸擊率就會高出許多，但數量不能過多，經過測試一天一篇的成效CP值最高，一天超過兩篇後成效會明顯下降，如果沒有特別時效性的內容，可以考慮一天兩篇並且間隔至少8小時，讓其有足夠推播。

二、減少時效性內容

現在的粉絲用戶看到內容的時間越來越往後，以往都是講求第一時間看見，現在可以發現時常三四天前的文章你現在才能看到，這也意味著演算法有更多的時間能夠篩選，根據用戶的喜好與系統的過濾來決定這項內容是否能傳播出去，某些程度上這也增加了「黑箱作業」的可能性。

現在時效性高的內容，只剩下極度熱門的內容會有用，例如名人逝世、奧運奪冠、地震文之類的，否則通常都會建議在撰寫的思考中，加入觀眾會三四天後才看到的可能性。

三、社群互動 / 巨人之力

互動性永遠是第一優先，這也意味著能有更多人的參與是能有效加分的，其中臉書將不同粉絲團的互動看成是加權比重的關鍵，如果你的內容能讓更多的粉絲專頁用粉專身分過來互動，就會有效地增加曝光率與互動性。

之前的 聞氫哥
更是藉此一舉獲得優秀的巨人之力。

但除了在別人粉專留言外，其實在自己的貼文下方回文也能增加曝光，回覆粉絲留言也有幫助，所以在行有餘力之際，也記得要留足夠時間給自己的粉絲們。

接下來聊聊常見的社群經營錯誤

一、外部連結

臉書希望所有的流量都留在自己的平台中，才將將用戶資料的廣告效益放至最大，所以只要任何的外部連結都會降低觸及，時間一久還會有懲罰機制，但很多時候可能有商業需求或是像我近期平台在競賽，一定要導流，這種情況下可以用兩種方式降低懲罰。

一種是用縮網址，只要網域沒有被判定商業廣告就都恢復15-20%的觸擊。
一種是將網址放在留言，結合巨人之力使用，好處是觸及不會降低，但導流成效通常不會太好。

可以根據使用情境不同來選擇。

二、無謂的 hashtag #

許多人習慣於偷懶經營，將內容同步更新在IG與臉書，想說母公司相同發文應該沒問題，但事實上臉書系統對於Hashtag有著截然不同的判斷機制，只要用超過五個，而且其內容並無直接關聯性，就會被鎖住觸及。

特別是許多人喜歡將 hashtag放在文章後面當作藍字強調，這種都是大忌，只要使用超過兩週，觸及至少降低30%，要恢復得花上將近一個月才能恢復正常的模式。

只有像是極度熱門的hashtag才能使用，例如臉書流行的串連挑戰，或是達叔過世時，吳孟達與周星馳，或五月四號時專屬星際迷的標籤，才會有幫助。

特別講一個對台灣創作者很重要的變革。

去年暑假的時候，台灣臉書的可見範圍從華語與亞洲開放至全球，所以只要你是妹子類型，特別願意展現身材的，都會在這段時間內粉絲數有爆炸性的成長，從幾千粉絲瞬間漲到破百萬的都有。

好處是，你的追蹤者人數會急速飆高，對於跟廠商談判時能有更高的籌碼，但缺點是你的粉絲組成會從只有台灣的噁男，擴增到全世界的噁男，而且商業轉換效果奇差無比，只剩下斗內變現、流量變現還有一點幫助，如果你在去年看到很多妹子飆破百萬追蹤，都是這個緣故。

內容較多就分集來與大家分享，晚上或明天有空繼續把最後內容做個收尾。

社團目標年底突破兩萬人
鬼才阿水Awater的東吳水軍社團

【 AC面部拉提 週年慶破天荒體驗價 💞 】 #比做臉還享受呢 😳 #已額滿

早期的探索時期，也體驗過許多身心靈療法，
第一次碰到Bars，
那時候感到非常驚艷！
怎麼做完那麼放鬆，煩惱都好像想不起來？
後來越來越了解Bars之後，才發現這個能量運作多麼強大！

也因此，開始進入Access Consciousness（以下簡稱AC）的系統，
然後我遇到了面部拉提 💗 ☺️ 🦄
女人的最愛啦 ❤️
總之它是一套身體程序，在做的過程會感到非常享受！！！
最神奇的是， 你如果真的有拍Before 、After 照，
真的會長得不一樣！ 變得更柔和、更漂亮、更緊實、皮膚更好⋯⋯
(做20次之後就可以定型哦 ！)

面部拉提是AC裡面一套很厲害的身體程序，也可以改變身體的結構藍圖！充滿滋養、溫柔、慈悲的能量 😘

▰ Flora學完之後已經幫朋友做過好多次，現在也準備好要來提供給大家 ❤️
週年慶特別活動， 有十位朋友可以享受體驗價888元，
一人限預約一次， 沒有預約到的朋友或者體驗過後很喜歡的人就是可以享受定價2888元的八八折！

心動不如趕快行動，趕快私訊跟我們預約起來！！！

此活動九月限定，九月須完成匯款，
預約體驗的時間可以拉長到今年年底之前完成即可！

▰Energetic Facelift 所可能帶來的變化與轉化：

面部提升現在已經被應用在全世界各地的的美容中心、醫美診所與SPA養生館。接收與被運行面部提升將可以能帶以許多身體與面容的改變。Energetic Facelift 身體程序因為包含許多不同的能量，因此所能帶來的改變可能性是非常巨大且擴展的。

除了在不同的能量層面改變我們的身體，Facelift 的多元的高頻滋養能量同時也會激活身體外觀的更新。雖然說 AC 面提在每個人身上所能帶來的禮物不一定一樣，但是常見的身體與心理上的改變，以及體驗過臉部拉提的人們有以下列這些或甚至更多、更令人驚艷的改變與反饋：

•臉部、胸部、臀部與其他身體部位下垂的提升與拉提
•使皮膚緊緻、更有彈性
•皮膚更亮、更有光澤
•眼部周圍的皺紋、黑眼圈與眼袋的消融
•身體的放鬆與喜悅增加
•臉部皺紋與細紋的減少與淡化
•頸部皺紋的淡化
•疤痕與皮膚暗層的色澤淡化
•局部改善脫髮
•體態與身材的改變與重新塑形
•細胞的活化與更新
•開始與身體建立更親密的連結
•更加放鬆、更自在
•更有自信、更喜悅
•更願意展現真正的自己
•開始更容易的接收生命中的一切禮物
•慢慢的消融對於自己身體的評判
•改變對於年齡、疾病與老化的觀點與批判
•更有精力與活力

▰更多週年慶活動：
https://www.facebook.com/LoveLighthearler.Flora/posts/2408161685995367

▰ 另外你也可以有另一個選擇，直接來學習成為面提能量的執行師，隨時為自己也為他人做，下一班將在10月發生：

Access Facelift®面部拉提 Access 官方一日認證課程 ：10/24 (日)
活動頁面： https://fb.me/e/1uUxWpnYf
報名表單： https://forms.gle/1E3DaSaDaiHY7APA8

備註： 之後會再寫文章跟大家分享更多關於AC與我的故事 ☺️

想要品嚐美味甜點的朋友們，
以下是「酮燁頂級法式甜點」的資訊，
除了有生酮生日蛋糕，還有生酮披薩喔！
臉書搜尋「酮燁頂級法式甜點」
購物網站：https://www.miayeh.com/

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2021就要到了，哪星座要特別注意飲食，小心身材走樣呢？
這次要看你的上昇星座、太陽、月亮、金星，一起參考喔！

變胖指數 90分
魔羯 財氣走旺 心寬體胖
天秤 戀人相揪 頻頻大餐
牡羊 朋友聚會 飲食過量
處女 工作應酬 避吃宵夜

變胖指數 80分
雙子 活動力強 熱量消耗快
巨蟹 為愛瘦身 保持美麗
雙魚 努力鍛練 維持苗條
射手 東奔西跑 保持形象

變胖指數 60分
水瓶 心情起伏 忽胖忽瘦
獅子 操心伴侶 影響胃口
金牛 忙於工作 注意三餐正常
天蠍 深層壓力 學習釋放

◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

更多資訊，請至:
▶️官網:https://www.ruiguang0928.com/2
▶️臉書:許睿光開運研究社
▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
▶️微博:搜尋「光的殿堂」

【課程諮詢、預約個案 】
阿宏：0929-111-466 (LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114)
佳怡：0956-168-850(LINE: magichealer888、ＷeChat:DFX_8888)

本集主題：「我的優質人生從退休後開始」介紹
　　
訪問作者：許惠妙
　　
內容簡介：
人生退休才開始！
以SWOT來分析規劃自己的退休生活！
將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源，
身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖！
　　 　　
成為美美的自己
　　我屬天秤座，所以很愛漂亮，我不希望自己退休後，成了黃臉婆，或身材成為梨子體型，因此退休後，我依然注重衣著，喜歡運動健身，也希望藉由各種學習，來優化氣質，成為美美的自己。
　　 　　
我變聰明了！
　　說真的，過去上班已感疲憊，下班一回到家，還要煮飯，實在很累，所以會想找時間休息。退休了，時間有了，開始花腦筋，菜怎麼煮比較漂亮又好吃？麵要怎麼煮才不會糊掉？水煮蛋要怎麼煮蛋殼才不會破又好剝？家裡要怎麼整理規劃會比較整潔清爽？廚房及浴室怎樣才能維持乾淨？......，心動以後開始有行動，所以我試驗各種方法，然後再回頭看看我所做的成果，很有成就感，有時還會自誇「我變聰明了！」。
　　 　　
老友情如磐石
　　我喜歡結交朋友。在我的認知裡，與朋友相處，不是禮物的你來我往，而是真誠的付出與經營。我的這些朋友，都是一時之選，他們在我眼中，都是才華洋溢、值得敬佩、值得珍惜的一群。2009年母親往生時，一些朋友爭著當乾兒子、乾女兒，來送母親最後一程，這種友誼是萬中選一，非常難得。母親在世時，常說我很會選擇朋友，母親說得沒錯，這些朋友有事相挺、有難相互幫忙，是我這一生中最棒的資產。
　　 　　
　　自從公務機關屆退以後，我沉浸在不斷學習與運動休閒旅遊中。有朋友規勸我不要學習那麼多，都已退休了，毋須如此忙碌。這些話，我曾放入腦中去分析過，想，如果退休了，每天看電視、到公園跳舞或聊天，抑或逛街購物，生活沒有目標，我想那不僅無聊，且缺乏踏實感，這樣的日子對我來說，沒有意義。
　　 　　
　　過去忙碌的職業生涯已過去，退休以後我要過自己想要的生活，所以我要發揮自己的興趣，讓優質人生的的確確從退休後開始。
　　 　　
作者簡介：許惠妙
　　銘傳大學碩士，1981年公務人員高考及格，2009年簡任官等訓練合格。曾服公職46年，兼任空中大學講師12年，2016年1月於交通部航港局屆齡退休，同時辭去講師工作。在職期間經常為文論述，獲獎無數，榮獲中央機關獎勵者，包含：1987年全國法制創作徵文優等獎；2011年人事行政研究發展佳作獎；2012年撰寫（小人物感恩記），經收錄於（細說從頭話人事－行政院人事行政局回顧紀念專輯）。
　　 　　
　　 　　
出版社：崧燁文化



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我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5


———————— 影片中分享單品 ————————
有些是合身剪裁，有些是寬鬆剪裁，我盡力呈現讓大家看清楚大小/合身度，也許或多或少有點落差，畢竟每個人身材不同，每個人能接受的合身度/寬鬆度不同，大家多多衡量一下喔。


【 H&M 單品】
◎ V領蕾絲針織衣 http://bit.ly/2T7PgkQ 我穿XS。質料很普通沒有很好，但穿起來是舒服好看。

裸色針織套裝：
◎ 上衣：http://bit.ly/31at0ds 我穿XXS，很寬鬆的剪裁，厚實的針織材質。
◎ 裙子：http://bit.ly/31atgJs 我穿XXS 蠻貼身的，穿XS也剛好合身 比較不貼身。

◎ 拼色針織上衣 http://bit.ly/2uYkAuo 有三個顏色選擇，我穿XS。

這三件西裝外套以$39美金的價格來說，質量版型都不錯，有對得起它的價格。
◎ 格紋西裝外套 1 : http://bit.ly/31Uud9p 我穿XXS，版型顏色合身度都不錯。
◎ 格紋西裝外套 2: http://bit.ly/3bDMzzO 我穿XXS
◎ 格紋西裝外套 3: http://bit.ly/38vZNwv 我穿XXS ，件是直筒比較寬的剪裁不是合身的，後來覺得它其實很好搭配休閒的穿搭，比較有個性。

◎ 條紋七分袖上衣： http://bit.ly/2OCl0NA 我穿XS 合身，這件質感很不錯！穿起來又好看，我自己很愛。


【Uniqlo 單品】

◎ 寬版休閒褲 ：http://bit.ly/2HLa6kF 我穿XXS剛好，我覺得這件尺碼偏大，這件XXS的腰圍平量是25吋。後來我又加買了米白色和黑色。好像只有美國的尺碼改這樣。有加拿大的網友說這件可以尺碼正常。
◎ 3D 薄針織短袖上衣 http://bit.ly/393JI1e 我穿XXS剛好。每個顏色都超好看。
◎ 領結襯衫: http://bit.ly/2ump0uF 我穿XXS
◎ 3D 七分袖針織上衣 http://bit.ly/2tXMh5O 我穿ＸＳ
◎ 3Ｄ 針織洋裝 http://bit.ly/2SQJXra 我穿ＸＳ



———————— 影片搭配的單品 ————————

◎ 耳環：幾年前在台灣的 Moose Select Shop店裡買的，已經沒有囉。
◎ DeMellier 駝色米色斜背包 https://bit.ly/2URxepf 以放得下iphone 11，最大的 iphone XS MAX 斜斜放可以放進去。有附上長背袋
◎ Moncler 灰色亮面字母長T http://bit.ly/39RWgc4 童裝我穿12Y 和 14Y 都可以。
◎ All Saints Balfern 裸粉色皮外套，舊款的季節色，其他顏色 http://bit.ly/2Vd2BLb 我穿UK2/US00 合身。

◎ GUCCI 小蜜蜂小白鞋 https://bit.ly/2RD7VEh 或是 https://slooks.top/3qWI/64 呎碼偏大，建議小半碼或是一整碼，我穿小半碼35號略鬆。
◎ Acne Studio 米白色棒球帽 http://bit.ly/2VcyL9B
◎ AGOLDE 單寧短褲 http://bit.ly/2vTq0qu
◎ Stuart Weitzman Norrie 軍靴  https://bit.ly/2ubSc7k  鞋長略長可以考慮小半碼。

◎ SAINT LAURENT 圓餅包 http://bit.ly/2UyME1E NAP 德國站買，定價995歐元, 加購物車填入美國地址後變成860歐元, 寄台灣875.75歐元，都是含運含稅，比美國官網便宜很多。
◎ scotch and soda 綠色百折裙 (舊款) http://bit.ly/2SQf2uK ，類似款：http://bit.ly/2Ph0PVE

◎ Roger vivier 白色黑邊方頭低跟鞋
類似款 https://bit.ly/39Q6nyg 這雙是類似款也是黑白配色，我穿正常碼35.5剛好。
美國團友請到 NAP澳洲區買 https://bit.ly/2R6DJCA 9折碼『FIRST10』，寄送美國約706澳幣=471美金含稅含運。台灣團友可以在NAP德國站購買 https://bit.ly/39Q6nyg 9折碼『FIRST10』，寄送台灣501歐含稅免運。

◎ REISS 棕色腰帶 https://bit.ly/31nTJnd 或是 http://bit.ly/3244ew2 我用XS剛好。
◎ VERSACE 棕色斜背包 https://bit.ly/2SBElzm ，其他 Virtus 系列包包 https://bit.ly/2uHA3i0
◎ MJ 相機包 https://bit.ly/2CMfYHK
◎ Mango 黑白格紋厚針織小外套 https://bit.ly/2NAtP9f

◎ LOEWE 小號 Puzzle 沙色 http://bit.ly/2unjiJ1 Harrods 價格不錯
◎ Ann Taylor 格紋褲 (舊款) ， Mango 這件 打折的也不錯 http://bit.ly/32kf1T9 蠻像的。
◎ Uniqlo 藍色條紋圓裙 (舊款)，類似款 http://bit.ly/37OWjUL

◎ Valentino 灰藍色高跟鞋 https://bit.ly/33v3UpM 我穿正常碼35.5剛好，很好穿。
◎ NAP 德國站 有同款 漆皮面裸粉色 鉚釘鞋很美 https://bit.ly/2SENZTr ，寄送美國和台灣價格都很好喔！
寄送美國 495歐= $536美金含運免稅，寄送台灣546歐含稅免運。這雙美國定價$845美金＋稅喔，相當於5.8折。

◎ GUCCI Mini GG Marmont 白色鏈條包 https://bit.ly/2Hpx40w 或是 這裡有大ㄧ點的尺寸 https://bit.ly/2vFBqhe

◎ CELINE Teen Classic 包包 http://bit.ly/2SPrbQO 美國精品閃購電商 Rue La La 有 CELINE 閃購 ，很多經典商品，折扣最後一天。
? 大部分都是 Final Sale 不能退換，所以大家購買高價商品要想清楚再買。

◎ Max Mara lilia 羊絨大衣 http://bit.ly/2SQ5Uq7 或這裡 http://bit.ly/2RGk0sr 我穿UK2號。穿過他們家外套會愛上他們的質感。
其他歐洲電商有賣 Max Mara
★ Selfirdges http://bit.ly/2wrTFqV 常常會出現一些款式顏色有歐洲定價。
★ Harrods http://bit.ly/2OZHVl5 也常常會出現歐洲定價。
★ mytheresa http://bit.ly/2HFR7b6



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哈囉 我是位在紐約的 Celine , 熱愛穿搭和生活, 希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的穿搭購物, 美妝, 紐約生活 (lifestyle).
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