市議員李順進 轉傳 [110/07/29 ~ 07/30] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！
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[110/07/30] 高雄市政府 注意！明天起南部地區恐將降下 #致災性豪雨
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4364406803620916
●氣象局預報
○依氣象局資料顯示，受西南風影響，易有短延時強降雨，今(30)日南部地區有局部大雨發生的機率，明(31)日開始南部地區恐將降下致災性豪雨。
○7/30氣象資訊https://bit.ly/3BRtVSl
○注意天氣資訊https://bit.ly/3zHLNgu
●市府因應
○陳其邁ChenChi-Mai市長指示應變中心三級開設，並由林欽榮CharlesLin副市長督導，針對易淹水地區研擬防堵及緊急分流等應變措施。
○市府各局處對於防汛做好整備因應。水利局在前一波豪雨過後，已完成抽水機整備、滯洪池排空等作業；環保局在近日加強側溝清淤工作；消防局也確保救災裝備整備完畢，隨時可應變災情發生。
●特別提醒
○要特別提醒大家：從平地到山區都有可能發生災情。
○請大家記得做好相關整備，沒事盡量待在家，如須出門也請留意路況。各區公所也有提供沙包提供領取。
○請農民嚴防豪雨及注意採收安全 https://reurl.cc/MAmy8X
●緊急聯絡
○緊急狀況請撥119；緊急求援請撥112
○聽語障人士簡訊報案專線0911511917
○需協助事項請撥免費專線1999或「高雄一指通」APP派工通報
●注意事項
○外出請攜帶雨具、小心駕駛，並注意雷擊、強降雨及強陣風。
○居家陽台檢查排(落)水孔是否暢通。
○山區民眾請注意坍方、落石或土石流，低窪地區住戶請慎防淹水，有災害之虞，應及早遷移至安全處所。
○預先準備沙包或安裝防水閘門。
○請盡量不要外出，勿前往山區、溪(河)邊、海邊戲水觀浪、釣魚或從事海上活動。
○請加強固定自家盆栽、廣告招牌等物品。
●敬請關注
○高雄一百臉書 http://bit.ly/2JJsahB
○高雄市政府 line http://bit.ly/2HGUbRT
○「高雄水情e點靈」https://bit.ly/3fWpUD0
○高雄水利局水情資訊網 https://wrb.kcg.gov.tw/WRInfo/
●風大雨大宅在家最安心
○雨天溼答答，點餐免出門，可多利用「高雄好家載」訂餐平台
○異國料理/在地美食通通有 https://lin.ee/LkoeW1G/czvn
○登錄「 高雄市政府 LINE官方帳號」，再抽199元的加菜金 https://bit.ly/3yBtdXq
●萬不得已要出門注意自身安全落實防疫措施
●勤洗手或使用乾洗手液清潔針對經常接觸表面消毒
●戴口罩注意呼吸道衛生、咳嗽禮節保持社交距離
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[110/07/30] 高雄市政府 餐廳開放內用防疫措施及餐飲隔板示意
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4364095846985345
●7/27起三級警戒降二級 關太久想出門 逛累了想在外面吃大餐
○高雄市餐廳開放內用防疫措施及｜餐｜飲｜隔｜板｜示｜意｜
○https://bit.ly/3fu8ehF
○出門在外一定要遵守防疫措施
○全程佩戴口罩保持社交距離
●勤洗手提升疫苗接種率
○高雄市解封原則積極管理有效開放 https://bit.ly/2V5zkEH
○市場及夜市改採人流總量管制 https://bit.ly/3zQvTAp
○高雄市防疫警戒降級相關QA https://bit.ly/3fcsFzd
#緩坡方式 #逐步鬆綁減輕經濟負擔 #提昇社會整體經濟效能
●想宅在家又想吃美食~「高雄好家載訂餐平台」
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●新聞稿
【 高雄市政府 加強百貨賣場美食區之稽查與輔導呼籲業者做好防疫措施，確保消費環境之安全】
https://bit.ly/3lc2dKa
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[110/07/29] 高雄市政府 【錯誤 + 假消息】今天高雄市有9人染疫
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4362433840484879
●COVID-19確診個案相關資訊
○務必依 #高雄市政府 公告為準
○請勿散佈不實謠言
○請勿散佈不實謠言
○請勿散佈不實謠言
○最高可罰300萬元或三年以下有期徒刑、拘役
○請大家留意，疫情相關資訊務必以 高雄市政府 公告為準，散佈不實疫情資訊可能會被 #開罰喔！！
●7/29疫情快訊及確診個案足跡可以看這邊：
○《高雄一百》Facebook https://bit.ly/3yeoL0a
○市府官網 https://reurl.cc/5rN7pM
○回顧本市確診個案足跡 https://bit.ly/3fpUYte
#趕快提醒身邊的親友長輩同事同學
#顧好荷包， #不要亂散佈謠言
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[110/07/30] 高雄市政府 工務局推動太陽光電多元鼓勵措施110年度光電建築認證標章開辦歡迎民眾踴躍申請
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=BF783ACCFFC1A198
高雄市為鼓勵民眾建築物施作太陽光電結合智慧建築，持續開辦「光電智慧建築標章認證」，獎勵金總預算共35萬，標章申請時間為7月8日至9月17日止，歡迎民眾踴躍申請。
工務局表示，在近幾年高雄鼓勵「創能、儲能、節能」的政策下，已經完成許多地面型、水面型及屋頂型的光電設施，因此透過「高雄市光電智慧建築標章認證辦法」鼓勵市民朋友與專業團隊有更多元的綠色能源創意手法。
工務局表示，太陽光電標章認證經評選後之金級、銀級及銅級案件，屬本市優良光電智慧建築案例，獲獎案例可得獎勵金以資鼓勵，金級頒發3萬元、銀級頒發2萬元、銅級頒發1萬元獎勵金。另外，獲選案例也將公開頒證並公告於 高雄市政府 工務局網站，共同提高及優化光電智慧建築之建置水準。
報名資格應為建築物之所有權人、使用人、公寓大廈管理委員會或管理負責人，並應繕具申請表及檢附相關文件向市府工務局申請，受理期間7月8日至9月17日止下午五時止，如有意願申請太陽光電智慧建築認證標章，歡迎市民與該局建築管理處太陽光電窗口聯繫，電洽陳小姐（07-3368333轉2134）。相關光電認證標章事項等內容，請上建築管理處（https://solar.kcg.gov.tw/）-「高雄之光宜居之城」網頁查詢。
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[110/07/30] 衛生福利部 強力推薦，由熱血主播徐展元主持的110年身心障礙福利機構及團體秋節產品聯合推廣展售活動！
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/videos/214855457102074/
#衛福編編分享時間
歡迎一起來看直播，拿好禮！
#衛福編編的話
●快上網搜尋815179
○身心障礙朋友最用心製作的禮盒通通在上面
○只要一指下單，秋節禮盒超放變送到你/妳家！
○無接觸，送好禮，送到心坎裡
●心動就手刀按下訂購網站 www.815179.com.tw
○送禮兼做公益，一起用最實際的購買力，給予身心障礙朋友最大的支持與鼓勵！
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[110/07/29] 衛生福利部 歡迎我們的生食系美食部落客─ #沙門氏菌感染症！
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159245415583407
●【DISEASE│ #疾病擬人】
○採訪、撰文｜超疾編
○生蛋拌飯、三分熟牛排，再來杯蛋蜜汁！
○不怕食材來裝熟，因為越生他越愛
●名字：沙門氏菌感染症
○暱稱：紗紗、鮭魚（Salmon）
○性別：女
○身高：160
○體重：47
○生日：9/21
○星座：處女座
○個性：吃貨，對大部分的事物都興趣缺缺，唯獨熱愛美食；經常在社群平台分享美食心得，致力於推廣生雞蛋拌飯的美味；喜歡結交飯友，「不用問我幾分熟，我是個不怕生的人」是她的至理名言
○喜歡：生蛋、生肉、美食、溫暖的環境、經營個人SNS
○討厭：全熟的蛋黃、過熟的肉類料理、保久乳、消毒水
#超疾編：最近天氣非常炎熱，食物記得要妥善保存，才不會讓沙門氏菌大量繁殖喔！
○了解更多關於沙門氏菌 https://reurl.cc/9Zl9vv
○特別感謝：繪師羅培珊QuanLo
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[110/07/30] 衛生福利部 健保新增長效針劑注射獎勵措施，提升思覺失調症病人服藥順從度
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62443-1.html
為改善思覺失調症病人之服藥順從性，鼓勵醫師透過施打抗精神病長效針劑，協助病人穩定病情，中央健康保險署李伯璋署長表示，「全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案(以下稱思覺失調症方案)」新增長效針劑注射獎勵措施，參與院所年度內每新增連續施打長效針劑個案1人，額外給予1,000點至1,500點獎勵，期以促進病人獲得連續性照護，強化社會安全網。
現行思覺失調症病人之臨床用藥方式，包含口服與注射藥物，但部分不規則就醫、甚至抗拒使用口服藥物之病人，往往因病情控制不佳而有極高機率的再復發及再住院等情形發生。為改善病人生活品質，臨床上常藉由每2週、4週或12週一次施打長效針劑，減少病人口服藥物次數，不僅可達成長期穩定病情之目標，亦能降低再住院率。在立法院，包括王婉諭、吳玉琴及賴惠員等委員，對於思覺失調症之照護及施打長效針劑治療等議題，均表達關注及支持。
健保署表示，本次思覺失調症方案新增長效針劑注射獎勵，已於110年7月29日「全民健康保險醫療服務給付項目及支付標準共同擬訂會議」討論通過，參與方案院所除可依現有品質指標表現獲得年度獎勵費用外，每新增照護1名「當年度連續施打長效針劑4個月以上」之固定就醫個案，可獲得1,000點獎勵；又考量院所在照顧非固定就醫及久未就醫病人相對需投入較多心力，爰給予50%點數加成，每個案獎勵1,500點。
健保署指出，治療思覺失調症病人除定期藥物使用外，還包含社會心理治療等介入措施，這次新增獎勵的目的，主要是希望用額外獎勵方式，鼓勵醫師針對不規則就醫或不規則服藥病人，施打長效針劑並鼓勵病人持續回診追蹤及服藥，讓高風險病人逐漸固定就醫，達到病情穩定，最終回歸正常生活。對全民健保來說，也能因精神病病人反覆住院次數的減少，降低後續醫療費用支出，達到醫療院所、病人及健保三贏的共好局面。
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[110/07/30] 衛生福利部 健保行動快易通申辦健保好輕鬆－您一定要懂的健保防疫法寶！
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62441-1.html
時值莘莘學子出國求學季節，家住臺南的李小姐近日將出國留學2年，她聽人說可到戶籍地公所櫃檯，辦理出國停保，但想到疫情期間臨櫃申辦，需與人接觸，不免有些擔心。經健保署南區業務組人員電話引導，使用手機下載「健保行動快易通│健康存摺APP」，在「健保櫃檯」專區完成申請停保手續，李小姐驚訝的直呼：「真是太方便了！」
健保署表示，在臺設有戶籍的國人，都應持續參加健保繳納保費；從未加保或轉出未在保者，應追溯自合於加保(轉出)日起投保，並依照行政程序法追繳5年內的保費。另已參加健保者，預定出國6個月以上，得選擇停保，暫停繳納保費，每次回國需辦理復保及繳納保費。該署特別強調，許多在公所投保的民眾，習慣至公所或健保署服務據點辦理出國停保手續，返國後再次臨櫃申請復保。其實這類民眾可在手機下載「健保行動快易通│健康存摺APP」，透過健保卡卡號、手機門號及身分證號完成身分認證，就可以到「健保櫃檯」專區，申請出國停保及返國復保，幾分鐘內就可完成；至於在公司行號、工會、農漁會投保的民眾，仍應洽其投保單位申請。
健保署南區業務組林純美組長表示，健保行動快易通APP的「健保櫃檯」專區，提供民眾查詢個人及眷屬投保紀錄，申請健保卡；在公所投保的民眾可以在線上繳納健保費，申請投(退)保、出國停(復)保及變更通訊地址等，隨時隨地辦好健保事，減少洽公群聚感染的風險，是值得信賴的防疫好幫手，歡迎民眾多加利用。
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[110/07/30] 衛生福利部 試管嬰兒補助申請踴躍機構代辦線上申請省時又便利
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62444-1.html
衛生福利部 自110年7月1日起實施擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助方案，補助對象由低收入戶及中低收入戶擴大至所有的不孕夫妻，提供醫療服務之人工生殖機構也從原本19家增加至92家，大幅提升服務可近性。且透過機構線上申辦作業，就醫諮詢、申請補助快速便利，截至7月28日止，已有7,636對不孕夫妻申請補助資格通過。
不孕症就醫諮詢、補助資格申請一次搞定
由於現今社會普遍存在晚婚遲育現象，越來越多民眾遇到不孕或想生卻生不出的問題，為減輕民眾進行試管嬰兒療程經濟負擔，一圓生育夢想， 衛生福利部 國民健康署日前公布擴大不孕症治療(試管嬰兒)補助方案，並自7月1日起，開放民眾申請補助，相關規定如下：
●擴大補助對象：一般不孕夫妻一方為我國國籍且妻未滿45歲，並具不孕症診斷證明需進行試管嬰兒療程的民眾。
●補助額度：除低收及中低收入戶維持每次最高補助15萬元外，一般不孕夫妻首次申請最高補助10萬元，再次申請者最高補助6萬元，並依各範圍療程給予不同補助額度，若不孕夫妻實際支出金額未達補助金額上限者，則依照該次療程的實際支出金額，給予補助。
●補助次數上限：受術妻年齡在39歲(含)以下進行試管嬰兒療程並順利活產前，最多補助6次；另年齡在40歲(含)以上至44歲(含)以下者，最多補助3次，如果已經成功生育試管嬰兒者，另一胎次再依受術妻的年齡並依上述年齡區間重新再申請計算其補助次數。
●不孕夫妻應備文件：夫妻雙方身分證正本及影本、低收入戶或中低收入戶證明文件正本1份(一般夫妻免附)及匯款帳戶資料等文件。
●申請流程：不孕夫妻至 衛生福利部 國民健康署特約之人工生殖機構接受醫療服務，由該機構一併協助補助資格的線上申請，取得補助資格後於一年內進行施術，並於療程結束後6個月內請施術的特約人工生殖機構協助該次療程的費用補助線上申請，經國民健康署依人工生殖機構所送的施術範圍項目進行審查，通過後即可撥付至申請者的指定帳戶。
●特約人工生殖機構名單： 衛生福利部 國民健康署官網首頁>健康主題>全人健康>試管嬰兒>特約人工生殖機構。
不孕治療大哉問試管嬰兒補助諮詢專線(02-2558-0900)來解答
政策上路近1個月，民眾對方案內容詢問度相當高，本署為聆聽蒐集各方聲音，已建置試管嬰兒補助諮詢專線，開設5線接聽，同時提供懶人包及問答集資訊，民眾如有任何試管嬰兒補助方案相關問題，服務時間內隨時提供專業人員解答及主動致電回復。詳細試管嬰兒補助方案資訊，可至本署官網「試管嬰兒專區」查詢（https://reurl.cc/zerX07）。
國民健康署呼籲，夫妻只要一方為我國國籍且妻未滿45歲，在沒有任何避孕措施，且有規律性生活經過一年以上仍未懷孕，經醫師診斷需進行試管嬰兒療程者，歡迎至全臺特約人工生殖機構，申請試管嬰兒補助。
延伸閱讀：
【體外受精(俗稱試管嬰兒)人工生殖技術補助方案】（https://reurl.cc/bXYg4E）
【擴大人工生殖補助海報及懶人包】(https://reurl.cc/NrQnpm)
【擴大人工生殖補助QA】(https://reurl.cc/novAWD)
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告
試管嬰兒流程 分享 在 [心得] 試管成功啦! - 看板GoodPregnan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
感謝這幾年好孕版帶給我很多的力量跟方向
在懷孕滿三個月的這天終於可以跟大家分享好消息
也希望大家都能承接好孕
一起畢業!
比較詳細的試管流程跟費用流水帳寫在網誌內
有興趣的可以再去看看
(1)試管第一個月-檢查 https://goo.gl/haaKVW
(2)試管第二個月-長療程-打針吃藥 https://goo.gl/rsLwFL
(3)試管第三個月-長療程-取卵植入 https://goo.gl/Bo5PxP
這邊主要想分享備孕的過程跟心得
因為媽媽在家安胎 閒得發慌
所以有點長 請耐心服用XD
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公公是家中長子 老公是家中獨子 上有四個姐姐
由此可知婆婆當時生子的壓力也不小
而在我們交往半年~一年左右
公公就直接說對我"你們現在不用避孕了吧"
那時候都還不知道要不要結婚呢
我當時聽到是覺得有點好笑又有點傻眼(公公講話好直接阿阿阿)
所以交往第二年準備要結婚的時候就沒有避孕了
隔年我們結婚了 但新婚滿一年肚皮還是沒有消息
看著身邊的人甚至比我晚結婚的陸陸續續一直懷孕
有的還生了二寶.三寶
就覺得為什麼我都生不出來
不管是看西醫還是中醫 檢查總說我身體沒大問題
但這種沒問題的問題才最大
根本無法對症下藥@@
身邊也沒甚麼為懷孕所苦的人
沒辦法一起大吐懷孕之困難的苦水
只能上好孕版取暖
後來決定去林新作輸卵管檢查
因為之前看有人說做了之後就通了 然後就懷孕了
抱著姑且一試的想法就去做了這個我覺得很後悔的檢查
做得當下不舒服到我很想直接叫醫生停止
應該是我整個備孕做的檢查最不舒服第一名Orz
輸卵管檢查的結果是一邊通 一邊有通不順
醫生是說可以直接作人工了
但我這邊還是想在自然試看看
就這樣一年又過去了 還是沒有消息
前三年(交往一年 結婚兩年)算是比較消極的再備孕
沒有特別做甚麼額外的準備
主要就是自己覺得大概排卵期要來了就做功課
一切都想說順其自然就好
但在第四年的時候發現 再這樣下去不行
因此我決定先去林聖凱婦產科
從照卵泡看排卵期開始認真做功課
但是這樣照卵泡做功課的日子做了三四個月還是沒消息後
林聖凱就問我們要不要做人工
當時我們沒有特別作功課
因為林聖凱是親戚介紹的
所以就傻傻的說好
沒發現林聖凱不是專業做人工的
他可能婦產科這塊很厲害
但人工這邊整個流程跟專業度非常不夠
這是我在之後去劉忠俊做了第二次之後才比較出來的
連打個排卵針都還要回診掛號給醫生看過等半天的診所
真心覺得你好好做你的婦產科就好
不要倘這個渾水
讓人花錢又得不到應有得服務
而第二次在劉忠俊
就更可以深刻感受到專業人工受孕跟非專業的差別!
劉忠俊說我子宮前傾所以要趴著植入
所以我必須要跪著把屁股抬高
讓醫生從後面植入
後門大開沒有遮掩的被人看
真心覺得很羞恥
也許醫生看到不想看了
但我還是第一次這樣大辣辣的給別人看阿
那種羞恥感真的是令人一輩子都忘不掉
但是接連兩次的人工都沒有讓我成功受孕
在休息一兩個月之後
內心的壓力已經大到無法承受
我想每個備孕的人應該都經歷過以下歷程:
在每個排卵期跟老公要求做功課
做著做著最後變成例行功課 沒甚麼情趣
而且還要做一休一
如果明明有提醒老公排卵期到了
他如果忘記做或說很累沒做
就會有點生氣但又不好意思再要求
當月只要有做就覺得有機會
如果月經來遲了一兩天就會很期待
但過兩天月經來了就超級失落
曾經有一次晚了10天
那時候超開心
但連續兩天用驗孕棒驗孕卻都超級乾淨
一條超淡的線都沒有
還懷疑驗孕棒是不是壞了?過期了?
就算月經真的來了
也會跟自己說搞不好只是著床性出血
每個月經來時都會很失落 會想哭
這幾年這樣的情緒累積下來
那個精神壓力真的不是普通的大
但我覺得壓力最大的是來自公婆那邊無形的壓力
因為婆婆自己本身也是壓力過來的(生了四個女兒一個兒子)
所以其實他並不會一直催促我們
只是偶爾會笑笑跟我們說加油喔之類的
我知道他們很想要但都沒說出口
因為不想要我們壓力太大
但這種一直生不出來的壓力跟連兩次人工的失敗
讓我在過年前崩潰了
在跟老公大哭聊完這幾年備孕的辛酸壓力後
我希望老公可以跟公婆問清楚他們真實的想法
如果我真的一直都沒辦法懷孕
如果試了5年. 10年都還沒有結果
那........該怎麼辦?
我也老實跟老公說
如果他們說真的生不出來只好離婚
那我可能還覺得比較輕鬆......
後來過年的時候我老公就偷偷在我洗澡的時候
跟公婆講了我的想法
等我洗完澡出來
一家子嚴肅的做在客廳等我
讓我有點尷尬
不過後來上演了類八點檔的感人戲碼
公公說不管怎樣我永遠都是他們家的媳婦
更令我震驚的是公公竟然說如果真的不行就去領養沒關係
(我的公公好飛遜喔)
但我婆婆感覺不想領養XD 對公公皺了一個眉
轉頭跟我說不管有沒有生小孩我們永遠是一家人
說著說著大家就哭成一團
這時我才真的覺得這幾年的壓力有被放下的感覺
因為努力到最後 真的覺得生這孩子不是為了我自己
是為了給他們一個交代
我也曾經跟老公說
如果真的懷孕了
我覺得我可能不會覺得很開心
而是覺得鬆了一口氣
因為終於可以給妳爸媽一個孩子了
總之雖然壓力放下了
但我還是要生孩子阿
我不想拖到35歲之後變成高齡產婦才再那邊辛苦懷胎
因此2018這年我們決定直上試管
找了全台灣甚至是世界有名的李茂盛
原本很猶豫到底要找誰做試管
也有考慮榮總的陳明哲
因為聽說陳明哲會依照你的身體需求給藥劑，所以整體費用會比較低
李茂盛則是都給到滿甚至更多，因此整體費用會比較高
但因為榮總離我們家比較遠 約２０分鐘車程
李茂盛約１０分鐘而且身邊也有人是去李茂盛做試管成功的
所以最後決定還是給經驗老道的送子爺爺試試
那邊不虧是試管出名
每次去都聽到一堆英文 一堆外國人在那邊等待掛號 詢問問題
也有專門的翻譯人員跟她們溝通
忽然覺得自己好幸運
我就住在台中 也不用南北奔波
也不用像外國人一樣還要特地做飛機來做試管
只要騎機車十分鐘就可以抵達
於是2018/4/3 開始了我的試管之路
也在今年七月份成功驗到傳說中的兩條線!!
到九月已經滿三個月
真的很開心~~也鬆了一口氣
終於今年的過年不會在被親戚問了!!!
目前想了一下成功懷孕之前有做的事情
雖然可能沒有太大的直接關係
不過也給備孕的人做一點參考
1.吃中藥(健保藥+水藥+龜鹿二仙膠)
我是比較重效率的人 所以一直覺得吃中藥調身體太慢
才會先做了兩次人工
但在兩次人工失敗後 在今年過年後花了三個月找中醫調身體
中醫師是說我的子宮感覺沒有特別的大問題
可能只是比較寒
然後我晚上膀胱不太能憋尿 常會半夜起床尿尿
醫生說可能跟子宮寒也有關係
但吃了三個月沒有成功懷孕後就沒繼續吃了
2.旅遊+早睡早起+吃三餐
因為之前看到有人說備孕要三餐正常吃
也盡量要11點前睡覺 但我們都是晚上10點才下班 所以真的很難做到
但做試管前剛好要去日本玩八天
在日本時 每天八九點就睡覺 早上七點多就起床吃早餐
後來回台灣之後 就習慣十一點左右睡覺
早上九點多會先起床喝了綠拿鐵在睡回籠覺(下午才上班)
覺得身體有被調整到比較正常的狀況
3.開始喝綠拿鐵
六月底從日本回來後我跟老公開始每天早上都喝綠拿鐵
因為兩人都是外食族 平常蔬菜跟水果都很少吃
那時候開始喝綠拿鐵 只是單純為了健康
老公也有去健身房運動
在試管取精的時候數字有比之前做人工的時候好很多
不知道有沒有關係
但老公覺得精神有明顯好很多 以前都要睡午覺
喝了綠拿鐵之後中午都比較有精神
4.喝滴雞精養卵
在試管流程中 早上都有空腹喝一包滴雞精
後來取卵的時候取了17顆 當然跟年紀也有關係 我目前是32歲
可能年紀在更大一點卵會更少
以上是我有想到有做的事情
其他像吃好孕維他命 買助孕潤滑劑 我也都試過
大概除了求神拜佛以外的都有大概試過
但最後還是因為試管而成功
基本上我覺得人工一次沒有的話 就可以直上試管了
尤其年紀越輕 成功率會更大
其實我原本也已經做了試管一次不會成功要做兩次以上的心理準備
畢竟也看了版上很多失敗的文章
而我卻很幸運的可以在第一次做試管就成功
真的很感恩
希望這篇文章能給還在備孕的你們一些信心
能做的事情就做
因為沒做就會覺得自己是不是因為甚麼沒做所以沒成功
做了就算沒成功 也可以讓自己知道原來不是因為這個原因
讓自己可以更有方向
備孕的路真的走的很累
在備孕五六年後
很開心我可以從這個版畢業了
希望分享好孕給各位
(原本想分享好孕棉 但我是用棉條 現在不能送棉條了Orz)
祝大家都能盡快轉到媽寶版 XD
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我在做人工前後的那段時間有去健身房
一週三次 做重訓 但那時候沒中
跟做試管中間隔了一年
這一年後來大概一個月去一兩次健身房健走半小時而已
所以覺得運動對我來說不是因為成功懷孕的關鍵
所以沒特別提
但運動本身是要讓身體健康
所以應該是原本就要持續做的事情
而不是因為要懷孕才運動
能保持良好的運動習慣當然是最好嚕
其實比起老公
公婆那邊更難知道真實的想法
當然也會怕
但我覺得知道後不管好壞
反而可以更直接的去面對往後的日子
希望你老公也可以勇敢去問清楚爸媽的想法
加油加油！！
※ 編輯: himandher (49.216.134.44), 09/26/2018 21:52:56
綠拿鐵其實是蔬果汁
只是水果的比例比較重大概水果7蔬菜3
也不濾渣 比較不會都喝到甜份
是給比較不敢喝蔬果汁怕菜味的人另一個選擇
哈哈哈 我一開始也以為是咖啡的一種
最近一兩年流行起來的蔬果汁
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