小小網店之一二事💕
值得感動之一二,#做著自己認為對的事。
自從米媽懷著興奮的心情忍不住告訴大家米媽開網店的想法時,其實米媽並沒想到會做到那一步。
只是希望自己可以切切實實,踏踏實實地走著每一步。
每人都會說開網店很易吧,買個罐頭網頁就可以做生意了。
也對吧,幾乎都是這樣容易開始。
但是米媽喜歡食物,喜歡清清楚楚。 為著以後有機會會找尋到一些優質的食物時會需要到的考量時,米媽確確實實成立了公司。
✴️#米媽堅持的是✴️
米媽不會為了那100個讚好的客人而自滿,而要為了那一千零一個顧客可能會因為食物而出現問題的負責。
#高質素 #安全 #有益
❤️我想要每個人都吃到,#高質素,但絕對安全,有益的食物! ❤️
#優質
這個優質,米媽找遍很多地方,一家過一家地敲門造訪,試食物,洽商。成立公司網店有6個月了吧,仍然是零上架,為著就是優質兩字。
#安全
大定都心急米媽你有咩野賣,米媽話未有野賣住,呢個一等就6個月,因為中間斟酌每個細節。
安全,安全是米媽最大的堅持,安全是重於優質,愈優質的食材愈值得去做功夫。但並不是個個都這樣想。當中,也花了很多功夫。
愈優質罕有的因為量少,很多都擔不起成本去做功夫。
#牌照
原來,想要發售一些有中草藥及湯料的,第一步需要拿的就是中藥零售牌照,而這個牌照,需要你有公司,有實體辦公室,儲倉,以及
入圖紙申請,再來反覆上門視察。 前後都6個月了。
#即使一年只此一件的覺悟
米媽以前想到為著未有野賣的一間網店,如果要申請這個牌子,就要有很大的開支,而米媽確實也不是想賣百貨,一年可能也只找到一件想賣的產品。
#即管做 #該做便做
米媽同米爸提及這個開支時,米爸第一句就說,該怎麼做就怎麼做。必須做就要做,所有涉及安全的,牌照的都要做全。不要諗成本,你即管做。
於是,米媽就開始了自己的夢想之旅。❤️
✴️米媽真的希望,✴️每一個人買到米媽店裡的每一件產品時,✴️會會心微笑,✴️吃到安全,✴️吃到健康,✴️吃到米媽送給你們的祝福。🥰
第一件開張產品即將開始可以告訴大家了。 米媽人手有限仍在一步步進行中。
首先,需要的牌照都拿到時,那種感動很想與大家分享。🥰
#米媽百貨小店
#只此一家
#獨家優質罕有
#每個家庭都必須要有的
#每朝5-6點起身為著夢想為著堅持而努力
別人會說,你就好,少奶奶,生活悠閒。
米媽想說,米媽悠閒唔起,米媽盡著自己每一點時間去生活,為自己,為家庭,為朋友為著素不相識的你而努力著。
忙得快樂。 活得比任何一個人努力,正面。
現在,送完米米返學,先回家湊花花,陪花花玩,轉頭就公司了~
同時也有4297部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【智翔的議會質詢-文化局、客家事務局(9/30)】 #大型展覽長期計畫與成效 根據審計報告指出,桃園國際動漫、地景藝術節等大型活動,文化局未訂定衡量指標,尤其此兩項活動與在地經濟、產業方面有高度相關,卻沒有看到有關「產生經濟之效果」或「帶動產業關聯性」的指標。 智翔也知道,以往大型活動的效益,...
該做便做 在 黃耀明 Anthony Wong Facebook 的精選貼文
借黃偉文的歌詞分享一下:
無論你是愛他不愛他
還是可將那勇氣帶回家
時代遍地磚瓦 卻欠這種優雅
教人夢想 不要去談代價
最後即使走進浮砂
沉沒中 也會發出光亮嗎
臨近破滅一下 要是信任童話
還是有望看到天際白馬
他出發找最愛 今天也未回來
留低哪種意義 就看世間怎記載
~家明
//初選首日超標完成,好應該跟大家分享報捷的暢快,雖然明天行程緊湊,然而有件事卻一直懸在我心頭。
下午街站期間,一位準備到初選票站的中年叔叔主動走來,跟我聊到呀聰。
「喂,點解羅冠聰呢個逃兵未拉就走㗎」
「我一定唔會投你㗎,好似佢咁,郁啲就走左去,民主派仲得了嘅」
儘管我再一次跟叔叔分析國安法的嚴苛刑罰,還有呀聰在國際戰事從事的工作的險峻,叔叔只拋下一句「預左㗎啦」就離開了。同路人的冷語,比敵人來得刺骨。我想到呀聰的家裡人,很想把話丟回去「你可敢當著他家人的面講啊」
我不能說出口,因為我還在競選。
羅冠聰安全了嗎?我不知道,我沒有準確的資訊判斷,我只知道他這刻尚有手機、尚有網絡。但我也知道中共的黑手可以伸到全球任何一個角落,多少跟這個極權對着幹的人,也是在中國境外被抓,就算有外國國藉,也難倖免。
有人猜度到了外面,就可貪圖逸樂,但看著「攬炒巴」遇襲,我們一班戰友心裡其實只得震驚和擔憂。
更錐心的是,羅冠聰根本從不是自私的人。世上安舒的方式太多,遠的不說,就說他就讀耶魯大學後的時間,大可專心讀書,不去觸碰民主運動的遊說工作。他可以走學術、專業路,更不必回到這塊被管束的土地。
而呀聰所有艱難抉擇的背後,都有著一份政治作為志業的執著。我在羅冠聰身上切實察看到的這份覺悟,正是我所追隨承接的。過去幾年憑著這股精神,他一直佇在風急浪尖之處,離開香港他也沒有放過自己,馬上便又參與了一個足以成為罪證的美國聽證會。
該做便做,敢於接下時代呼召,請就是羅冠聰,也是我對自己的期許。
這場初選,本來就不是人格之爭,而是決定性的路線辯論。這些令人齒冷的說話,我也不再回應太多。不管身在何方,信念已烙下了印,信任我們的朋友,用選票借我們一點力量吧。//
該做便做 在 袁嘉蔚 Tiffany Yuen Facebook 的最佳貼文
初選首日投票率超標完成,好應該跟大家分享報捷的暢快,雖然明天行程緊湊,然而有件事卻一直懸在我心頭。
下午街站期間,一位準備到初選票站的中年叔叔主動走來,跟我聊到呀聰。
「喂,點解羅冠聰呢個逃兵未拉就走㗎」
「我一定唔會投你㗎,好似佢咁,郁啲就走左去,民主派仲得了嘅」
儘管我再一次跟叔叔分析國安法的嚴苛刑罰,還有呀聰在國際戰事從事的工作的險峻,叔叔只拋下一句「預左㗎啦」就離開了。同路人的冷語,比敵人來得刺骨。我想到呀聰的家裡人,很想把話丟回去「你可敢當著他家人的面講啊」
我不能說出口,因為我還在競選。
羅冠聰安全了嗎?我不知道,我沒有準確的資訊判斷,我只知道他這刻尚有手機、尚有網絡。但我也知道中共的黑手可以伸到全球任何一個角落,多少跟這個極權對着幹的人,也是在中國境外被抓,就算有外國國藉,也難倖免。
有人猜度到了外面,就可貪圖逸樂,但看著「攬炒巴」遇襲,我們一班戰友心裡其實只得震驚和擔憂。
更錐心的是,羅冠聰根本從不是自私的人。世上安舒的方式太多,遠的不說,就說他就讀耶魯大學後的時間,大可專心讀書,不去觸碰民主運動的遊說工作。他可以走學術、專業路,更不必回到這塊被管束的土地。
而呀聰所有艱難抉擇的背後,都有著一份政治作為志業的執著。我在羅冠聰身上切實察看到的這份覺悟,正是我所追隨承接的。過去幾年憑著這股精神,他一直佇在風急浪尖之處,離開香港他也沒有放過自己,馬上便又參與了一個足以成為罪證的美國聽證會。
該做便做,敢於接下時代呼召,這就是羅冠聰,也是我對自己的期許。
這場初選,本來就不是人格之爭,而是決定性的路線辯論。這些令人齒冷的說話,我也不再回應太多。不管身在何方,信念已烙下了印,信任我們的朋友,用選票借我們一點力量吧。
該做便做 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最佳貼文
【智翔的議會質詢-文化局、客家事務局(9/30)】
#大型展覽長期計畫與成效
根據審計報告指出,桃園國際動漫、地景藝術節等大型活動,文化局未訂定衡量指標,尤其此兩項活動與在地經濟、產業方面有高度相關,卻沒有看到有關「產生經濟之效果」或「帶動產業關聯性」的指標。
智翔也知道,以往大型活動的效益,幾乎都用參加人數、人次等最便利的方式呈現,但除了以人記次的方式外,是否應該培養,並發展可供長期評估大型活動效益的衡量方式? 以利未來相關的展覽活動提取經驗?
其二是地景藝術節的作品,文化局曾答應訂定《裝置藝術設置管理維護要點》,請問訂定進度如何? 以上兩點針對大型展覽活動首先請教文化局。
文化局長也提及,審計部有提醒大型活動需針對參與民眾「滿意度」做調查,相關的KPI也有提醒相關單位與承辦單位提供,智翔則追問,除了滿意度之外,新增的KPI還有哪些? 何時才會訂定出來? 期望更多面向的成效衡量,能在下個會期的工作報告中看到成果。
至於《裝置藝術設置管理維護要點》的進度,局長在兜了一圈後,也終於回答近期已完成,各負責單位會巡查作品,並每半年檢討一次,智翔也希望有了要點之後,能讓活動結束後的作品在後續處理上更有法規可依循。
#影視相關成果之應用管理
文化局過去六年間,補助了各影視業者拍攝影片,共獲得成果計44案,但針對這些作品,文化局尚未建立影片成果的管理及運用作業機制,請問針對過去的影像作品成果,文化局盤點進度為何? 是否訂定管理及運用作業辦法?
文創影視科科長則稱,受補助的影視作品,桃園市政府有公播三次的權利,但智翔的重點在於,根據過去利用的資料顯示,僅有《幸福路上》這部作品曾在國小辦理露天電影院放映一次,其他作品彷彿花費公帑補助後,便沈睡在檔案庫中,智翔希望文化局盤點後,能妥善利用現有資源,主動積極來展示這些作品。
局長最後回應,未來將策劃主題影展來呈現這些影像成果,或利用光影文化館等場館來舉辦特映會,智翔認為局長不需一時在議會中答應該用什麼做法,要求文化局先將資源趕緊盤點好,並將如何規劃影視作品的呈現方式,整理成一份報告再提供過來。
#館舍工程多次變更設計
另外針對客家事務局,出自同樣的審計報告指出,客家事務局主管多項工程,包括「永安海螺文化體驗園區」、「北區客家會館」、「1895乙未戰役紀念公園暨地下停車場」、「臺灣客家文化館暨周邊景觀工程」,分別辦理2-6次的變更設計。
除了各項工程多次延宕之外,工程經費也較各項決標金額增加三千多萬至一億五千萬元不等(約21.77%至38.23%),智翔建議未來客家事務局再辦理新建工程時,能納入更多工程方面專業人才的意見,畢竟這些工程量體規模甚巨,也拿了前瞻計畫不少補助,工程方面應該更嚴謹。
#世界客家博覽會
同樣是客家事務局將辦理的龐大業務,也同樣是大型展覽活動,智翔曾在年初臨時會上反對的「世界客家博覽會」,也出現在這個會期的工作報告中,客家事務局指出,客博會將延至2023年舉辦。
而根據工作報告,客家事務局希望以既有場館為優先使用,主展區將使用位於青埔的亞洲矽谷及會展中心,智翔則提醒秉持樽節原則,能不蓋新場館就不要新建,減輕市府的財政負擔,若不得已,也請把工程人才找齊,不要如前述工程延宕,屢次變更設計的工程一般重蹈覆徹。
🎞完整質詢影片請看:
https://youtu.be/9VpqYcCfxG8
🎞youtube頻道請搜尋:桃園市議員簡智翔
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9VpqYcCfxG8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IR_KriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLD3zxOKxXcOe04X1q0ZvG4tvxAiOA)
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#台中美食 #台中北屯 #臭豆腐 #大腸麵線 #南北貨俱樂部
臭豆腐是台灣非常膾炙人口的小吃,我想這東西在台灣普及的程度,
應該僅次於牛肉麵!
別看這一塊小小的臭豆腐,要做得好吃也是需要經驗與技術。
以油炸的脆皮臭豆腐來說,店家炸豆腐的功力,幾乎就是美味與否
的關鍵。
永留香臭豆腐是這家店的名字,打從第一次知道這家店之後,
"楚留香"
三個字一直在我腦海裡裊繞....(嚴重暴露年齡!!!!)
相關食記:https://www.dtmsimon.com/2021/06/406-21624.html
永留香臭豆腐
406台中市北屯區松竹路二段67巷(近松竹路口)
+886912062208
營業時間:17:30~24:30
公休日:週一
台灣牛肉麵同好會俱樂部(全球唯一牛肉麵交流社團),歡迎加入: https://www.facebook.com/groups/gubamee
台灣便當同好會俱樂部,歡迎加入:
https://www.facebook.com/groups/bendon
#胖肉爺肉店
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有其他問題歡迎撥打服務專線:0966-304566洽詢
如果喜歡影片,記得幫我們按訂閱並開啟小鈴鐺,最新影片不漏接
南北貨俱樂部@2021
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該做便做 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
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00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
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