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Better Leaf 好葉
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詹森效應 在 [討論] 求推薦在極大壓力下也能正常發揮實力- 看板book 的推薦與評價
最近,對兩個心理學名詞
“克拉克現象”、”詹森效應”很感興趣,
有些人可能沒聽過先簡單介紹一下。
克拉克現象:
羅·克拉克
是60年代世界著名的澳大利亞長跑選手,
他曾19次打破5000米和10000米的世界紀錄。
然而,正是這位出類拔萃的優秀運動員,
在他參加的兩屆奧運會上(1964、1968)
均未登上冠軍的寶座,
僅獲得過一枚銅牌。
並且,在兩屆奧運會當年他的最高成績
都大大超過了奧運會冠軍的成績。
因此,克拉克被人們稱為“偉大的失敗者”,
研究者也借用“克拉克現象”來研究
最優秀選手的大賽失利問題。
詹森效應:
如果缺乏應有的心理素質,
即使平時表現再良好,
在競技場上也會失敗。
詹森效應得名於一位名叫詹森的運動員。
他平時訓練有素,實力雄厚,
但在體育賽場上卻連連失利。
人們藉此把那種平時表現良好,
但由於缺乏應有的心理素質
而導致競技場上失敗的現象稱為詹森效應。
在日常生活中,有些名列前茅的學生
在聯考中屢屢失利,
有些實力相當強的運動員
卻在賽場上發揮異常,飲恨敗北等等。
細細聽來,
"實力雄厚"與"賽場失誤"之間
惟一解釋只能是心理素質問題,
主要原因是得失心過重和自信心不足而造成。
看完讓我憶起自己也常常受此困擾,
求學時參加短跑決賽,
但是表現卻比平常練習差很多;
高中模擬考時數學都考滿級,
但大考數學卻烙賽;
面試時連自己已經練過多次的問題
都回答不完整,and so on.
請問有沒有書(或部份內容)
在探討這種「平常表現穩定良好、
但在關鍵時刻卻表現失常」的改善方法,
感謝大家了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.70.108 (臺灣)
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※ 編輯: st54654 (61.227.70.108 臺灣), 02/07/2022 21:28:18
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