#認回自己的情緒、你就認回了自己
兩天的課程、大家浸泡在情緒與愛當中、
感受情緒的能量、讓內在情緒流動、進而擁抱情緒,
BEST情緒療癒法、作法其實簡單說、
就是讓你內在受傷的情緒被你看見、然後「流動」(flow)
「看見、聆聽、接觸、釋放」情緒療癒基本四個步驟
如果您也有興趣體驗、
9月底台中班歡迎您把自己帶來。
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#課程最後來自香港母女的現場真實對話、
感動了所有的人、(感謝她們的勇敢示範)
唯有把內在真實的聲音、情緒,好好說出來,被聽見、被理解,
母女的關係才能真正的「和解」。
於是、我們才能靠近彼此、好好相愛。
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情緒過不去,關係好不了
#不開心會生病
情緒治療、童年逆境、身心療癒
「創傷修復---BEST情緒治療工作坊」
●台中班:2019年9月28、29日(週六日,早上10點到下午5:10。即將額滿)
第二梯次台北班:12月14、15日(現在開始受理報名)
詳細課程內容,請進入「敘事部落格」網站
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/587810169
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穿越童年逆境、走過愛的蠻荒
從文國士的故事談「生命療癒」之道
【家庭創傷✽故事療癒一日工作坊】
●2019年10月6日(週日,早上9點半到下午5:10)只有一天。
這是半公益性的課程,請支持我們的愛
詳情請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588104213
感謝張逸葦 (Iris Chang)的心得分享
這個週末在參加
敘事周志建老師的修復情緒工作坊
一個多月前看到臉書
心想我要去(歐耶)
接著又想:自己是花精諮詢師,作了好多個案,我還需要去嗎?
跟著我問自己
這個「不需要」是什麼?
一種「我需要」是很丟臉很羞愧的感覺浮現⋯⋯⋯
這些年協助許多人突破
自己也知道(我卡住了)
立刻手刀報名
很期待但不預設⋯⋯
一個工作坊有近60位朋友
從金門、新竹、香港
還有兩對母女檔
每個人都有自己的生命故事
我們的文化
總認為
家醜不可外揚
不可説 不可説 不可説
我們的文化語言
永遠在阻斷我們的情緒
哭的時候 你説「不要哭」
遇到喪事説的是「節哀順變」
志建老師開玩笑説順便節哀好了
長久以來我們很多的感受
一直存在身體的細胞裡
壓抑 變質
啃蝕著我們的「身心靈」
自覺是治療的開始
療癒是從受苦的處境所發生的
生命是一種「緩抵達」
生命療癒來自小小的改變
生命自己會找到出口
允許每個人用自己的方式找到出口
包括你自己~
把沒走完的情緒走完
你就不需要再被情緒綁架
第一天我就收穫滿滿
❤️❤️❤️
第一天出門抽的彩虹卡
我學習把痛苦當作一個
提醒自己去傾聽
一個身體智慧的信號
今天第二天抽的彩虹卡
我很高興我在這裏
#我有這個需要有什麼好丟臉的
#我的需要説出來
#我的需要需要被聽見
回應就是一種「在一起」
同時也有1828部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅tizzybacvideo,也在其Youtube影片中提到,Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」 2019/12/14 at 天母體育館 特別感謝 Guitar:林維軒(杉特) Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋) 嘉賓:方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車) 𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ...
認回自己的情緒 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最讚貼文
認回自己的受傷、認回自己的情緒,永遠是療癒的第一步。
認回自己的情緒 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳貼文
關閉情緒,
等於把自己囚禁在一座黑牢裡,不見天日。
唯一的救贖之道是:
打開天牢,
讓情緒「重見天日」。
認回自己的受傷、
認回自己的情緒,
永遠是療癒的第一步。
http://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/213227654
認回自己的情緒 在 tizzybacvideo Youtube 的最佳解答
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar:林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋)
嘉賓:方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久,後來安排了兩段組曲,這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼;〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品,沒有放在第一張反而放在第二張,只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣;〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲,聽起來好像很性感,所以嘗試寫點成人取向的歌詞,MV倒是很好玩( https://youtu.be/UgppI7wDSZo ),我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的,完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰,覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美?
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
認回自己的情緒 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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認回自己的情緒 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最讚貼文
您是否正努力地學習更好的教養方式,來幫助孩子,但家裡其他人卻一直用負向的教養方式,來對待孩子呢...?如果是,請看以下這位家長的提問,與羅老師的回覆。
影片內容包含:
a 釋放內心情緒的引導
b 撫慰自己受傷的心靈
b 給予內心正向的資源
c 確認愛給孩子的力量
d 相信自己一定做得到
大家也可以閉上眼睛用耳機來收聽,跟著引導靜心喔。
#羅寶鴻的安定教養學