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突然發現這次去小琉球沒有拍在陸地上的照片🤣
啊～不知道什麼時候開始對拍照這種事變得很佛系
以前到了什麼地方都會想要搞一個瑜伽動作拍照
現在只想好好看海看天空曬太陽泡在水裡
也可能拍照對我來說也變成是工作的一部分，拿來招生做課表什麼的
所以能不工作的時候我就會儘量放空，空到最空那種
反正即便我沒有拍那些照片大家也知道我是瑜伽老師
不要再問我要不要辦戶外瑜伽
我不想，要練瑜伽還是在家在教室給我認真練
到了戶外就好好享受戶外的樂趣
認真享受當下
所謂的正念，也是瑜伽練習😌
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#freediving #yogamind #yogainspiration #taiwan #liuchiu #小琉球 #臺灣 #自由潛水
Let's Create your #RanLife
Ran 是2020年創立的台灣自有品牌
從日常生活的細節和極簡風格結合
以微生物酵素開發清潔用品取代市場上以石油提煉的清潔用品
包裝時尚卻環保、成份單純但不簡單、對環境低污染又友善
選擇低污染、省能資源、可回收、可生物分解的原料
最大地減少與自然環境的衝突
將日常生活的細節，揉和自然極簡的風格
訴說平凡生活的品味及情懷
Ran是你最好的選擇
全系列產品都和你我的生活習習相關
最愛的浴室皂垢清潔劑
不可或缺的經典無味無色洗碗精、地板清潔劑
經典衣物洗衣精、細緻衣物貼身衣物手洗精、
寶寶衣物手洗精和寶寶器皿洗滌劑
以及大推的手部清潔露和寶寶泡沫清潔液
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以下是我的試用分享♡
■052 浴室皂垢清潔劑 玻璃/鏡面
首推！必買！必必必！
我家乾濕分離門有了它真的打掃起來超輕鬆
實拍影片拜託認真看要好好下手
適合乾溼分離玻璃門專用、浴室磁磚、玻璃、塑膠隔門、金屬水龍頭皂垢、置物架上皂垢、浴缸清潔...
■ 501 無香抗菌手部泡沫清潔液- 寶寶
娜天天都要使用的好物
吃完手指食物的油膩胖手手都靠它洗乾淨
細緻又綿密的泡沫擠出來，直接均勻輕搓揉手部
因為已經是泡泡狀，不需再做起泡動作很方便
水沖乾淨後，不會過滑或造成手乾澀
■508 手部清潔露 冷杉琥珀
木質調的香味真的太好聞了！
這款聞起來有種小文青的感覺很舒服
是精華液質地，讓洗手增加儀式感
成份非常天然，香味只會在手上殘留一陣子
這是很正常的，因沒有加入留香塑化劑喔！
在洗手時要認真享受Ran每一款香味
■099 經典無色無味洗碗精
液體狀，無添加防腐劑、起泡劑
使用中酵素持續分解可保養水管、中性配方、不傷手
清潔碗盤杯和矽膠餐具都沒問題
Ran最特別是生物分解高達97%以上且不產生壬基酚
#生物分解度越高表示對環境污染度越低
對環境真的非常友善，且環保意識明確
■021 地板清潔劑（須稀釋後使用）
味道舒服且特別是純植物萃取環保中性配方
以尤加利葉及薰衣草調香
抑菌率可達99.99%，連寵物也友善
清潔、亮光、抑菌三合一配方
無腐蝕性、清潔、除臭、除油汙、抗苔防蘚
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做環保還能時尚一下
當一個有質感的主婦吧～～～
冉｜Ran
團購日期｜2021/9/23 - 9/29
團購網址｜https://reurl.cc/OkXyE7
本團運費｜宅配$100、超商取貨$80，訂單滿$1500即免運
#冉 #ran @theran.tw
要別人喜歡你之前
先看鏡子中的自己是不是看得順眼
我還在努力認真對待生活這件事
認真打扮
認真工作
認真保養
認真生活
認真享受
🤍🤍🤍
讓生活每個moment都精彩
丹麥美聲王子 Christopher 來跟 KKBOX 越洋連線！近期成為人父的克里斯多福，先前都將重心放在工作與巡迴上，因為疫情關係找回跟家人相處的歡樂時光，親眼見證老婆從懷孕到生產到養育女兒的過程，讓他有感而發寫下這張新專輯《My Blood》。
除了談論家庭帶給他的改變外，也分享了新專輯與先前的作品最大不同之處，更在談到最近喜歡聽的歌時放聲唱起來，小編差點沒有被融化掉，字裡行間都能感受到克里斯多福面對生命認真、享受的態度。趕快收看完整專訪！
【專輯】《My Blood》🎧
https://kkbox.fm/Ea7Zld
【追蹤西音大大IG】最新西洋音樂資訊都在這👉
https://kkbox.fm/f1XEtC
#Christopher #克里斯多福 #MyBlood #Stones #DanielSchulz #FallSoHard #Ghost
嗨嗨大家～～～
大家假日過得好嗎?
不知不覺我也已經開始上班一個月了?
現在每天都過得非常非常忙碌 但也非常充實!
早上努力上班 認真享受生活的忙碌
晚上為了可以持續產出影片給大家看
幾乎貢獻了所有可以休息的時間(甚至連愛的迫降我也要分三天才看得完一集XD)
現在在我身上的兩件事都是我很喜歡的 也是讓我很有成就感的
所以在能力所及內 我還是希望兩邊都可以好好的活著
我們還年輕嘛！多一點挑戰有何不可?
也許會很累 但我們就一起加油吧??
然後然後 一直還沒跟大家更新
我總共有四個室友～～ 我們五個人一起住
卡比是其中一個室友的貓
關於Room Tour 可能還需要一點時間才能拍出來給大家看（跪
因為我搬進來的時間正是我剛開始上班的時間
老實說真的是一個生活大轟炸?
我真的忙到沒有時間去打理所有事物
只能東偷一點時間西偷一點時間 來把每件事做好
等我們整理了差不多後 會再拍給大家看ㄋㄡ～～～
先謝謝大家ㄉ等候惹❤️
最近疫情有點高漲
希望大家好好注意健康！！
一定要多多洗手 隨身物品包括手機也要每天消毒
除了保護自己也是保護家人✊?
那就祝大家有個美好的一週了?
Have a nice week?
Cheers！
#StaySafe
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?Music Credit:
Hello Ramona - Solar Sun
Pretty Little Liar - Candelion
Today Is a Good Day to Live - John T. Graham
Nothing Makes Sense Anymore - Daniel Gunnarsson
The Journey Is Not Ours - Volcan Peaks
Enough to Get By - Daniel Gunnarsson
In And Out Of Love - The Eastern Plain
Pretty Little Liar - Candelion
Golden (Tribute Version) - Tommy Ljungberg
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?FAQ:
相機品牌｜Canon 90D / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
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?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en
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合作邀約請洽PressPlay☀️
Email(Business Inquiries)：Audrey@pressplay.cc
FTC：This video is NOT sponsored.
本集主題：「這就是法國人：從食衣住行育樂了解法式生活」新書介紹
訪問作者： 陳麗伶
內容簡介：
★一本帶你了解法國人認真享受人生的生活工具書★
法國人熱愛美食、珍惜古物、講究專業技能、鼓勵小孩親近自然並多方學習，他們是一個開心享受生命，也認真地看待生活的民族。
以食衣住行育樂六大單元，多元角度切入法國人的生活與文化，展現真實的法國人樣貌！
[食] Alimentation
認識法國人享受「吃」的起源，並帶你了解正式餐館的用餐規矩。法國人開店講究證照與專業，廚師、服務生、選酒師都是成就一家好店的要素。想要像老饕一樣品嘗法國菜的精華？那就得先認識地方菜色有哪些。還有法國人喝咖啡、吃乳酪、選擇有機食品的想法，讓你看了長知識！
[衣] Habillement
法國製造的服飾、精品世界聞名，但法國人日常穿衣講究的是要合「個性」也要合「場合」，只因這是教養，也是尊重人的表現。某些念舊的法國人，會因特別喜愛某個年代的服裝而到處尋覓，造就「Vintage」舊服飾店與舊貨市場深受各年齡歡迎的社會現象。想要打扮得更像法國人？香水、帽子與飾品的選擇與配搭，也一定要知道。
[住] Habitat
巴黎美麗市景的幕後功臣首推國王亨利四世，但也多虧歷代市民願意保持市容、愛護房子，以及熱愛種植花草的習性，才得以造就這座令世人稱頌的城市。而法國人善用小空間的設計巧思，也令人驚豔。1970年代起，都市人興起到鄉間、古城買下廢棄房舍的風潮，不只整修成為度假屋、藝品店，也會地方經濟帶來新活力。羨慕法國人住百年老宅，擁有可愛的居家環境？那你得先了解他們進行老屋整修的手法，還有退休族「退而不休」熱愛動手創作的活力。
[行] Transports
法國大都市公共交通發達，然而城市人也大多有愛走路、儘量在社區附近購物的習慣。法國人對火車有一股念舊的情感，也對TGV抱著無限的驕傲。在都市開車？他們會告訴你，不只停車一位難求，最好也要學會撞開前、後車的基本停車法。既想省錢又要方便？許多法國人會說：「那就租車吧！」
[育] Education
法國擁有制度健全的公立托兒所，另外也有「家長組織化托兒所」這種小規模場地，供家長們共同照顧幼兒。在小學，指導老師擁有自主決定教材與進度的權利，從博物館教學、兩地學校交換學習、到鄉間學習大自然生活，樣樣都帶著小朋友學習與體驗。而「訓練專才、不成就通才」的教育制度，不僅讓中學生對於未來有選擇，也是奠定法國職人的基礎。
[樂] Loisirs
法國人擁有一年5周的有薪價，每年過了暑假，沒曬黑的人會被同事視為沒去度假的怪胎。不僅度假方式多樣化，他們還有邀朋友一起租屋度假，或是合買遊艇的習慣。這個愛歡樂的民族，在生日與結婚外，還有一堆可以拿來慶祝的奇怪名堂，例如退休宴、種樹宴，採橄欖宴等等。
作者簡介：陳麗伶
駐法旅遊美食達人，持法國文化部觀光局國家導遊執照，經歷27年法國國家美術博物館專業講解。
著作：《台灣食客法國戀曲》(麥田)、《普羅旺斯味蕾地圖》(麥田)、《開始遊法國喝葡萄酒》(太雅)
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