【女力】
「40歲就該開始認真運動,因為,___。」困住自己無非是多餘的雜念擔憂。一段不趕路的人生,意味著能夠從容掌握屬於自己的節奏,並且一切由你作主。
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,嚴格節食加上認真運動,體重卻降不下來嗎?別再因為減肥停滯期放器啦!快看看77老大這次提供那些方法,讓我們突破撞牆期! 影片授權: @77老大 (https://youtu.be/1r0YTjM2cpk)(basil_77777) ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) ...
「認真運動」的推薦目錄:
- 關於認真運動 在 Facebook 的最佳解答
- 關於認真運動 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於認真運動 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於認真運動 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
- 關於認真運動 在 羊羊양양 Youtube 的最佳貼文
- 關於認真運動 在 Ksnancy Youtube 的最讚貼文
- 關於認真運動 在 [討論] 甚麼機緣讓你開始起心動念認真運動減重? - 看板FITNESS 的評價
- 關於認真運動 在 說好的認真運動‥‥ #梗圖#健身#運動... - World Gym健身 ... 的評價
- 關於認真運動 在 Relive '晚上的認真運動' - Pinterest 的評價
認真運動 在 Facebook 的最佳貼文
動起來avbody
看看我們心姐多認真運動
不要再偷懶了
@popmama_mag
#奧莉薇雅成長記錄
#Olivia0801
#1y1m26d
#babygirl
#babylife
#寶寶成長日記
#mydaughter
#二寶
#育兒日記
#成長日記
#二寶媽
#instababygirl
#babyvideo
#popmama
#寶寶日常
認真運動 在 Facebook 的最讚貼文
我也得了「媽媽手」—腕隧道症候群
懷孕生產那陣子因為右手中指長血管瘤治療中,很多像是擠奶、洗奶瓶、抱小孩的工作都落在左手上⋯⋯⋯於是,我開始出現前三指麻木的「腕隧道症候群」!夜間哺乳也需要側躺,躺到整條手臂都麻麻的~~好在住家附近就有很棒的復健診所,這禮拜加強復健,等固定的護腕寄來也要每天戴10小時以上!希望趕快好!兒子越來越有肉啦🥰老公說他手指也會麻,對他來說應該是滑鼠手🖱️
今天公佈10/5後疫情相關規範要再鬆綁!期待早日大家可以出門不用戰戰兢兢~~雖然我請假到年底,還是期待在健身房看到大家認真運動的身影喔!
ℹ️腕隧道症候群ℹ️通常發生在需重覆手腕動作的人身上,例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等,尤其好發於慣用手,而且症狀會因為工作而加劇。女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3~10倍。有三分之一的女性,在懷孕第七個月至第九個月時,會出現腕隧道症候群。
認真運動 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
嚴格節食加上認真運動,體重卻降不下來嗎?別再因為減肥停滯期放器啦!快看看77老大這次提供那些方法,讓我們突破撞牆期!
影片授權: @77老大 (https://youtu.be/1r0YTjM2cpk)(basil_77777)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/g6u70bpAnYE/hqdefault.jpg)
認真運動 在 羊羊양양 Youtube 的最佳貼文
安妞大家好🐏🐏
終於買Apple Watch S6😁 (要認真運動!!)
這次使用Shopback回饋平台 非常簡單使用~
還想買Nike或Adidas的運動裝備剛好也可以回饋🥰
🐑用羊羊推薦連結註冊先賺100獎勵金:https://app.shopback.com/npjF7wQjEgb
🐑 SHOPBACK全台灣最省錢的現金回饋優惠網站
希望大家喜歡這次影片~
🐏Instagram : https://www.instagram.com/eun.0.0
🐑Facebook : https://www.facebook.com/aka.yangyang
💐E-mail : young@ruredi.co
💟想寫信給我:台北古亭郵局第581號專用信箱
🦋串珠IG : https://www.instagram.com/by.eun_shop/
#羊羊體驗 #ShopBack #現金回饋
#韓國女生 #applewatch #s6
#開箱#血氧 #vlog #快樂缺氧
🎵 Track Info:
Title: Stardust by Roa
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright
———
🎧 Available on:
Spotify: http://spoti.fi/2OSWZVx
iTunes: http://apple.co/3cA0mJ6
Deezer: https://deezer.com/us/track/1215273002
YouTube: https://youtube.com/watch?v=wJQDN7P-Vmg
SoundCloud: https://soundcloud.com/roa_music1031/...
YouTube Music: https://music.youtube.com/watch?v=wJQ...
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/rVywUY-j5AE/hqdefault.jpg)
認真運動 在 Ksnancy Youtube 的最讚貼文
生完兩個小孩認真運動飲食控制也一年了, 但因為懷孕造成的腹直肌分離還有小腹上那塊肉真的很難消去,這次終於來體驗號稱30分鐘療程就有做兩萬次仰臥起坐效果的「肌動減脂」,詳細過程就紀錄給大家看了!
🌟肌動減脂問更多→https://bit.ly/3ri633K
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片!
看完人生會更好系列➳ https://bit.ly/2zBj3wg
別人家都比較美系列➳ https://bit.ly/3dACAeE
咬牙撐18年就好系列➳ https://bit.ly/3ct85XZ
📷 相機:Canon G7 X Mark II http://bit.ly/2H4Fbgi
📹 剪輯軟體: Adobe Premiere
本宣傳名稱與仿單不同(部分為手術方法介紹,或口語化供民眾理解,「倍達樂」磁波刺激器,衛部醫器輸字第033403號,仿單https://reurl.cc/XeWVm7 坊間俗稱肌動減脂,僅供參考;正式療程/儀器名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。本訊息僅供參考,有關適應症、禁忌症等副作用等問題,醫師將依個案說明。
More Nancy over here 👇👇👇
►IG ➳ https://www.instagram.com/ntsai25/
►FB ➳ https://www.facebook.com/ntsai25/
►Website ➳ ➳ http://www.ksnancy.com
✉️ Business Inquiries please contact Henry at 『 hi@madebydys.com 』
🚩合作影片.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/x9qFJfX_M2w/hqdefault.jpg)
認真運動 在 說好的認真運動‥‥ #梗圖#健身#運動... - World Gym健身 ... 的推薦與評價
#AI運動風險檢測 你有試過嗎? 透過檢測你可以知道 身體的哪個部位需要注意的風險 如何做肌肉按摩、拉伸 設計出適合自己的運動菜單 哪裡可以預約 ... <看更多>
認真運動 在 Relive '晚上的認真運動' - Pinterest 的推薦與評價
Relive '晚上的認真運動'. View my walk: 晚上的認真運動. Visit. Save. Visit. Save. More like this. Nuns, City Photo, Aerial, Quick ... ... <看更多>
認真運動 在 [討論] 甚麼機緣讓你開始起心動念認真運動減重? - 看板FITNESS 的推薦與評價
(不知道是不是月經文,請包涵)
今天中午跟同事一起吃飯朋友,聊到office中XXX也開始上健身房
(腦海浮現XXX目前腰圍>38"的身形),
同事就問了我一些運動相關的議題,
ex:
健身房會費多少?
每次去多久?
一周去幾次?
去都作什麼運動?
這樣會不會很累?
巴拉巴拉巴拉...
然後,我開始分享我開始健身到現在的心得,
還有我跟他說我有上ptt、看YT、借書(運動營養學、肌力訓練等相關書籍)來看,
我告訴他我走的是科學的健身方式,
(但其實我已經默默的跑步跑了10年了)
而且我告訴他:
訂下一個"適當"的目標,這樣讓自己不會太受挫也不會期待過高,
然後我同事就回我:
光聽就好累喔...(差點沒翻白眼)
想想當初自己每天也都黏在客廳沙發上,懶得動,
一起來分享一下,當初是什麼動力起心動念開始運動的?
我先分享我的,
純粹是跟家人吵架,家人在一個家族聚會上,為了不打包菜尾(剩菜),
家人脫口而出了"我們家的XX已經這麼胖了,不要在叫他打包剩菜了..."
因為這個回到家後跟家人大聲的抗議了一番...
之後開始了我的瘦身之路...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.125.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566541763.A.C31.html
※ 編輯: submarineche (140.112.125.92 臺灣), 08/23/2019 15:46:15
了,拍照的人還在大家面前叫我"ㄟ~你要縮肚子呀..." orz
所以會在健身房裡遇到也是失戀、失婚的另一半嗎?
重點是大家都在變好的情況下相遇!!!
結果長期下來背痛、頸肩僵硬、腰痛,練完核心,跟背肌後,
應該可以(坐)撐得比較久一點吧...哈(歪)
※ 編輯: submarineche (140.112.125.92 臺灣), 08/28/2019 13:02:19
... <看更多>