「我們有著共同的需求,同時也是一個獨特的人」
#心理師碎碎念 #玫瑰少年 #你不需要抱歉
昨天是玫瑰少年逝世21年,請容我碎念一下。
在學習心理諮商的過程中,基本的心理學理論是一定要懂的,例如Maslow的基本需求理論、Erikson社會發展理論、皮亞傑的認知發展理論,這些幾乎是在研究所考試常出現的理論,沒有一個提及有性別差異。
是的,每個人的需求與發展歷程幾乎沒有什麼差別。
#榮格心理學 #伴侶關係 #占星與愛情
在榮格心理學中相信,我們內在都有陽性能量(阿尼姆斯)與陰性能量(阿尼瑪)那一面,只是女性陽性的那面跟男性陰性的那面,可能因為成長歷程被壓抑了,才會想要在伴侶關係當中找到壓抑或失落的那一部分。(這就是占星裡頭很愛談的一宮與七宮之間的愛恨情仇)
在現今的社會,我們好不容易跳脫了不少框架,不需要刻意再去拿誰的框架來套住自己;在心理師受訓過程中也極力地提醒我們小心自己的價值觀與人性觀會不自覺地傷害個案。
...每個人在成為一個完整的人都如此不容易,可不可以不要再拿石頭砸自己的腳,否定自己的需求與獨特性?我只希望哪天我們不要再談論性別,而是專注地與當下你身旁的「人」或「自己」相處。
作為練習,于玥在此邀請您跟自己獨處時,問問自己:
1.我喜歡現在的自己嗎?喜歡什麼?不喜歡什麼?
2.不喜歡的原因是什麼?這些「不喜歡」自己的聲音從什麼時候開始的?
3.誰在什麼時候像植入晶片在你腦中一樣地告訴你,「你不討喜」?
4.請給自己秀秀,對自己說:「即使對自己還是這麼嚴苛的你,還是很努力活到現在了呢!這麼努力的你,很值得被疼愛呢!為了犒賞你,我要帶你去吃一頓好料的/泡溫泉/出去走走(自己填選喜歡的選項)
最後還是廣宣一下:
#占星課程
若想更了解自己也歡迎來參與于玥的占星課程
于玥的占星課程正在籌備中,在那之前想聽聽您的需求,麻煩幫我填個問卷:https://www.surveycake.com/s/LwlY6
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★發展認知能力
著名心理學家皮亞傑說:2歲以前的兒童屬於感官動作時期,這個時候的嬰兒靠視覺,聽覺,觸覺來了解這個世界,搭積木可以增強小孩的認識範圍。
★發展手眼協調能力
寶貝在搭建積木工程運用思維的同時,會可以鍛鍊手眼的協調能力。
★發展空間認識能力
美國心理科學協會會刊《心理科學》雜誌刊登一項新研究發現,孩子經常玩積木、拼圖和棋盤遊戲,空間推理能力會更強。美國羅德島大學心理學家傑米·吉羅特博士表示,玩積木類的玩具有益開發兒童的空間感,這直接關係到孩子空間推理能力的培養,也有益於提高兒童智商。
★發展專注力
在專注力的培養上,家長應該充分利用孩子愛玩的天性,用遊戲的方式來進行。玩積木是個好方式。
積木玩具的搭建是件細心全面的工作,一幢樓房需要幾十塊積木才能搭成,因而要求孩子認真、細心、堅定地去實現。
★發展孩子的創造力
★開發孩子的想像力
愛因斯坦把自己的成就主要歸功於想像力:「想像力比知識更重要,因為知識是有限的,而想像力概括世界上的一切,推動著進步,並且是知識進化的源泉。」愛因斯坦小時候用積木搭出鐘樓、教堂、市政廳,還常常自己創造出許多玩法。比如,他喜歡用卡片搭房子,能一直搭到十四層樓高。他看著自己的「建築」時,便感到創造的快樂。
★培養科學思維
積木體現了很多的力學原理。比如大小不同的積木,穩固性是不一樣的,穩固性好的不容易倒塌;用積木蓋房子,孩子會逐漸意識到平衡、對稱等關係。搭積木之前,孩子要先有一個計劃,下面搭什麼,上面放什麼。這些都對培養科學思維很有好處。
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文章取自:2018-01-31 由 教育圈子 發表
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認知發展心理學家皮亞傑說:「孩子是小小科學家」,我們的生活週遭充滿各種大驚奇,而孩子對自己周遭的世界,也總是抱持著驚人旺盛好好奇心。
孩子的好奇心,從 #發現疑問 到 #開始提問,加以思考並且開始提出假設,接下來從反覆實驗、確認、驗證、再試驗,進一步找出真相,這就是科學的精神,就是前往廣大未知世界的殿堂!
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以下為本段內容文稿:
在人類的認知運作當中,有一個很有趣的現象,叫做「假記憶」。「假記憶」就是哦,其實它在你過去的生命裡,沒有真正發生過那件事,可是呢你每次回想,甚至於,都會比真實發生的事情,來得更深刻、更明確;而且你還深信不疑。
不知道你有沒有那樣的經驗,就是你一直相信小時候,曾經發生的某件事。可是在事後,在某個特殊的緣分底下,跟相關的人印證、核對之後,你才發現其實並沒有發生那件事。但是,你對於這一切的經過卻異常的清楚。
其實在心理學上,最有名的「假記憶」的例子,就是皮亞傑的故事。皮亞傑呢,他是一位心理學大師,他被譽為「發展心理學之父」。據說皮亞傑在兩歲的時候,曾經被誘拐,在他的記憶裡面,是奶媽阻止了壞人並且救了他。
可是呢,在皮亞傑15歲的時候,收到這位奶媽寄來的信。奶媽告訴他,有關於誘拐的記憶,全部是捏造的。而且所有的情節,都是她自己創作之後,不斷說給皮亞傑聽;也就是說喔,皮亞傑其實沒有被誘拐。
而這一切的故事,都是他的奶媽跟他捏造的。可是對皮亞傑來說,「假記憶」非常、非常的強烈,以導致於他可以把當時的狀況,甚至於,連誘拐現場的感覺,都講得非常、非常的清楚。
這個從小就被灌輸的「假記憶」,就像是一個揮之不去的事實一樣,留在皮亞杰的腦海裡。所以,其實從這裡可以知道,我們人類的記憶,其實是非常不可思議,可是也很不可靠的。
對於皮亞傑來說,就算他可以從客觀的角度,把這個「假記憶」全部否定掉。可是,在他主觀感受上,還是認為那是一件真實發生的事。因為,對他來說這個「假記憶」實在是太真實了。
然而,當你理解到這裡的時候,如果我們面對過去,對於我們遭遇過的一切,其實它都有可能是造假,或者是扭曲的狀況。那麼這時候,我們何不把它反過來運用呢?
什麼叫「反過來運用」?這就是我經常跟學生分享的,你沒有辦法改變的過去,但是你可以「重新詮釋」它。第一個你的過去,那些你覺得不OK的、受傷的,或者讓你很不舒服的,它有沒有可能是假的呢?
那麼如果它有可能是假的,你就不用一直活在自己覺得,自己沒有被好好對待跟照顧,這樣的心理缺憾裡面。可是如果它是真的,那麼你能不能從今天的角度,去「重新詮釋」那一段已經發生過的經驗?
也就是說,可能你覺得在自己的原生家庭裡,你並沒有被好好的對待,可是「重新詮釋」是什麼?
對,我是沒有被好好的對待,但是也因此,我長出了怎麼樣去看臉色、我長出了怎麼樣有效的去適應,別人情緒變化的時候,可以做怎麼樣適當應對,讓自己不會受傷害;甚至於,可以得到自己能得到的。
是的,當你這樣子「詮釋」的時候,你發現了嗎?你至少在你今天,此時的生命,你是有力量的。而且那個帶有遺憾的過去,它對你的影響,就會相對的越來越少。
所以,當你聽到這邊,面對那些在你記憶深處當中,早年的那些缺憾,有沒有可能重新認識它、重新確認它?因為,如果你一直相信的版本,未必是真實的話,那麼很有可能這件事情,你是一直在「假記憶」的認知底下,把自己困住了。
然而,如果你拍胸脯保證它絕對是真的,沒有關係,不管它發生的事情是什麼。每個人都可以有一份自覺跟自主,就是「重新詮釋」這一切。
就像是我們可能都聽過的,那萬年老話一樣,當桌子上有半杯水的時候,你可以說:「只剩半杯水」,你也可以說:「還有半杯水」,這就是一種「詮釋」的方法。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是在12月12號,開課的『人際回應力』。
這一門課,會用有系統的方法,來讓你學會怎麼樣「辨識」對方的情緒,並且依此創造出更好的連結。這也是我們今年最後一期『人際回應力』課程;所以,如果你錯過的話,就要等到明年4、5月之後了。
在我錄音的同時,我們的名額也在倒數了,所以我真心期待,能夠在12月12號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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認知心理學皮亞傑 在 教育心理學01_皮亞杰的認知發展理論1 - 教師板 | Dcard 的推薦與評價
教育心理學01_皮亞杰的認知發展理論1. 教師. 2020年5月21日17:27. 當心情低落時,總是要找些事情來做轉換一下心情,以免自己被負面的情緒壓垮。雖然我自己也不知道PO在 ... ... <看更多>
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