「通靈」一詞在現代靈性圈有很多迷思及誤解,最大宗的就是一昩地想要開天眼得神力,就好像能夠替高頻傳訊是被上天選中的獨特人物,代表某程度的權力及力量。這種現象來自早期宮廟特質的語言或思想傳遞,在還有無意識全乩的年代,上天代言人是擁有很大的力量感的,於是它顯現了人的某部分會傾向於臣拜在無形力量上。這其實是一種把力量交付出去,也把生命責任卸載的象徵。
現代「臣服」的概念是順天道法則,該怎樣就怎樣地去接納,不要抗拒也別想掌控。就好像一朵花,它時間到了要開花就開花,要凋謝就凋謝,一切是順應自然,一切都剛剛好。但這並不代表放棄自己人生的自主權,全部交由上天來完成我們今生的功課,任何決定都占卜問神該如何決定及如何做。而是兩相結合,人做人能做、該做的事,其它的信任上天的安排。
然而,若是過度把力量交給無形,無論是上師、宇宙、神佛或天使,那麼靈魂投生於地球當人的經歷就容易被忽略。人的一生之所以珍貴,不是做了對的決定走上對的道路,而是在迷失後找到回家的路,這才是真體驗。如何發覺迷失、如何走失、從何時開始走失、如何找到回家的路、回家路上又遇到怎麼樣的巔跛,這些都是無價的體悟。而通靈此時只是為我們在迷失及找到回家路間,為我們提供指路燈,打亮我們回到自性的那條路。
只要我們有靈魂,就能夠通。每一個靈魂都有醒來的能力,只是今生是否有此安排而已。當時機點到了,也許會為我們的3D視野開啓一個更寬闊的世界,理解時間及空間的限縮實是來自於自我感官的投射。有一個更大更無限的維度,是我們肉眼肉耳看不見聽不到卻真實存在的。若我們能在受侷限的感官世界中跳脫二元,就能夠感受到靈魂無限的愛與勇氣,也就能明白今生只是一場夢,最終有醒來的時候。
👇以下為個案分享:
一開始是被圖片吸引而追蹤了心靈僻靜花園大概2、3年,這次終於做了靈魂藍圖。聽到帶來的能量以及會遇到的課題,內心感覺很特別。
其中提到的一個通靈能量正好是自己將近2年很疑惑甚至從恐懼、懷疑、觀察、慢慢到釋懷同在~近一年多偶爾的預知感跟一些現象讓對於沒有任何宗教信仰的自己感到非常慌恐,但其實沒說出口也不會真正影響日常生活而選擇忽視。唯一缺點只是不知道怎麼開口說出來,於是在一年前不得不開始接觸一些網路或是書籍靈性的相關事情,發現有人也有類似的情形,內心終於有一些釋懷。但當時選擇忽視時,情況一直加強出現的提醒我。讓我不得不去閱讀尋找相關的資料。這次從靈魂藍圖得知自己本身帶有這個能量,也更讓自己內心稍微比較安心。
以及能量提到的會面對的二元課題,更是覺得特別,本身在一個有2種不同宗教信仰、不同政黨立場,甚至是只要自己稍微有偏向一種想法,很快就會讓我體驗另一個我不同意的立場端,直到內心真正理解那個原本完全反對或是鄙視的觀念慢慢的消失。其中提到的1個課題,「生離死別」聽到時覺得非常特別,是因為在多年前的夢裡,我一直不斷的跟一些人進行生離死別,(不得不分離的伴侶、各種淚流的離別方式….)幾年後,才知道學習放下跟認識真我是多麼長遠的課題。
很感謝布蕾兒的文字與圖片在這兩年多陪伴著那個還沒做靈魂藍圖前,內心深處如此疑惑驚慌的自我。認識自己真的是一條很長遠的道路,卻也是如此的重要。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,【一念之轉】工作坊 上課日期:5月18日, 6月1, 15日(三個星期一) 時間:7:30-10:30pm 地點:Zoom網上視訊課 http://www.hypnohealinghk.com/ 【療癒過去,圓滿重生】Day 3A 今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可...
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機會又黎啦!阿池開IFS course呀!😍😍
內在家庭系統 Internal Family Systems(初階)
【報名】https://forms.gle/AJPcu7tD7Zb6DEh19
The Body Keeps The Score「心靈的傷, 身體會記住」一書作者Bessel van der Kolk講過:
“The treatment method that all clinicians should know to treat clients effectively!”
"For me, discovering Internal Family Systems therapy was a breakthrough!"
【對象】
1. 希望深入探索人內心世界,幫助自己或他人活出真我(Self Leadership)的朋友 (一般公眾)
2. 心理治療師、輔導員、社工等
3. 正念、非暴力溝通、Focusing、Hakomi、Gestalt、EFT等身心靈修習者
【內容】
課程教授Internal Family Systems的理論基礎和實踐,透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流,幫助學員:
· 學習IFS的理論和發展過程
· 了解IFS對創傷療癒和轉化的突破性發現和實踐
· 認識真我(Self)和部分(Part)的特性
· 掌握進入內心不同部分(Part)的步驟
· 認識和區分內心的保護者(Protector)、其保護機制及在內心系統的角色
· 認識創傷部分(Exile)的特性,以及在內心系統擔任的角色
· 釐清和處理內心不同部分的關係
· 體驗和練習進入真我(Self)的步驟
· 掌握兩種與部分(Part)對話的方法:Direct Access及Insight
· 學習與保護者(Protector)建立信任和安全感
· 學習與保護者(Protector)協商
· 認識和回應內心不同部分之間的衝突關係(Polarization)
· 認識和回應內在批判者(Inner Critics)
· 以真我帶領(Self Leadership)日常生活
【形式】
· Zoom線上課程
· 體驗式學習,結合理論講解
· 現場示範、小組練習、案例分析
· 設每週課外練習
· 學員將組成練習伙伴,每週練習
【名額】
每班12人,小班教學
【日期】
第一班:10月17日至11月28日(逢星期六),10:00am - 12:30pm,共六節 (11月7日沒有課堂)
第二班:10月27日至12月1日(逢星期二),8:00pm - 10:30pm,共六節
【語言】
廣東話 (有少量未有合適翻譯的術語,將用沿用英文)
【學費】
6堂共3,000港元,費用包括一套Inner Active Cards及速遞費用
為了支持大家對IFS 的學習
我們準備了Inner Active Cards,幫助大家辨認內心不同的部分(Part)
【導師簡介】
池 (池衍昌)是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems實踐者及「創傷同學會」發起人。
池有三年Internal Family Systems學習和個案經驗,他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素,尤其擅於個人療癒和轉化。
作為資深的非暴力溝通實踐者,過去五年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解,為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持,分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。在社會變革及機構發展方面,他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。
他同時是外國組織Nonviolent Global Liberation和Cultural Catalyst Network的成員。
【IFS 個案分享】
[個案一] 與恐懼對話,轉化內心的保護者和內在小孩
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156689202496486
[個案二] 轉化愛吃零食的習慣,療癒背後的焦慮和壓力
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156736071561486
[個案三] 遇見內心層層的保護機制,讓真我呈現,聆聽最強勢的保護者
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156751148691486
[個案四] 深入聆聽強迫子女的言行想法,轉化內心控制子女的「支配者」
https://www.facebook.com/chisir/posts/10156802149146486
[個案五] 內心保護者也需要愛和療癒,轉化討好別人的「Pleaser」
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156809200176486
[個案七] 與「未來自己」相遇,見證療癒轉化的無限可能
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156992781026486
【學員經驗分享】
Carmen介紹IFS和個人轉化故事
https://www.facebook.com/curious.carmen/posts/10158850525732059
Debbie擁抱自己內心不同聲音的故事:<<我決定擁抱我的內在家庭>>
https://www.facebook.com/slelupuslivewithme/posts/1314232108766720
Debbie<
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1329175807272350/?extid=tJ9MvehpCzVdqKJo&d=n
Debbie <
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1432728583583738/?extid=TFZ5sHslBSR1ukEx&d=n
【報名】https://forms.gle/AJPcu7tD7Zb6DEh19
【查詢】
池
電話:94251654
電郵:chisir2010@gmail.com
#內在家庭系統
#IFS #Internal_Family_Systems
如果我唔係親身經歷過IFS,
或者我唔會相信係咁powerful!
從此愛上IFS,令我同Internal family傾計變成日常
令我即使記起以前嘅一啲傷心嘅事都唔再難過
多左好多new insights !
最近好忙學業,
但都抽時間去睇書further自己對IFS嘅認識。
因為我唔止幫自己,我亦想喺將來幫人!
認識真我 在 阿龍 Dallas Waldo Facebook 的精選貼文
我最近偷偷發了專輯但其實沒什麼預算推廣 哈哈 只好靠你們嘍!
現在要跟大家分享:「自由之聲|Sounds of Freedom」
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這張專輯的歌曲比較走心,希望透過這些音樂讓觀眾更認識真我!歌詞內容很廣泛,從敏感話題到愛情歌都有,而且中文、英文和台語都有唱喔!像是這首歌「最愛的人」我覺得很特別,因為我從來沒聽過英文跟台語的結合,所以這次我把真正台灣口味跟我的母語混在一起,我覺得特別棒!台語歌詞由我來自高雄的好朋友OA寫的,最後我們邀請來自海地的小畢來大放異彩地唱出副歌!大家覺得怎麼樣呢?
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Spotify: https://open.spotify.com/album/74dFvgAA8JPGFIImP4teMq?si=v64afVX8QTS3p6Pxp5cK8w
KKBox: https://www.kkbox.com/hk/tc/album/6fo8Sn.-Siph30F4wcHC009H-index.html
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特別感謝 ❤️🙏 Thank You!
賈斯汀 @Justin Caleb Cooper (賈斯汀) 🇺🇸
吳鳳 吳鳳 Rifat 🇹🇷
狄文斯 Divyns 狄文斯 🇫🇷
小畢 🇭🇹
EJ 🇹🇼
Armando 🇲🇽
OA 🇹🇼
Barbie Lin 🇹🇼
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國際Producer
Kid ocean 🇺🇸
JF Beats 🇨🇦
João Carvalho Studio 🇨🇦
Qmix Studio 🇹🇼
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封面 | Cover
尼克 Nico Nikolic 🇫🇷
Sam Perniskie Kulchur Collective 🇳🇿
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【一念之轉】工作坊
上課日期:5月18日, 6月1, 15日(三個星期一)
時間:7:30-10:30pm
地點:Zoom網上視訊課
http://www.hypnohealinghk.com/
【療癒過去,圓滿重生】Day 3A
今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可能會覺得有點深,你可重聽幾次,同時最重要的是這些深奧義理跟你有甚麼關係呢?所以最後我會講解如何將這些義理應用到日常生活中,讓我們找回我們本有的平安與快樂,不論你是初學者或是進階修行者,都會有收穫。
第一二天,療癒內在小孩、療癒跟父母、跟所有人的關係,其實只是為我們準備好去更認識神聖的自己。一切痛苦就是來自我們忘了自己真正的身份,誤以為這個身體裡的就是我,亦錯以為我是一個獨立存在的自我,這就是彿家說的「我執」和「無明」,無明亦即無知,看不清真相。因此,古希臘哲學家蘇格拉底說過要「認識你自己」(Know Thyself)和「未經審視的人生,不值得活」(An unexamined life is not worth living)。
前兩天,我們學習探究我們的在關係裡的信念,該我們學習寬恕。今天我們甚至探究這個「我」是誰,其實就連「我」亦只是一個信念。
甚麼是神聖的自己、真正的自己呢?
就是要找到放下我的角色身份,放下我的性格,放下我對自己是誰、是怎樣的人的概念之後,那剩下來的是誰?或是甚麼?角色、身份、性格、人生處境,全部都會隨著時間改變,我們跟十年、廿年前的自己、甚至只是昨天的自己已不一樣,你可以說這些全部都是我,但也可以說這些全部都不是真正的我。如果你認為「這些全部都是我」的話,亦即每一刻也可選擇做一個全新的我,並無一個不變的「我」存在。
若是「真正的自己」,他應該如如不動,永遠不變,所以無論你現在向前走或向後走一步,都不可能離真正的自己更近或更遠,真正的我一直都在,只是我們從來沒有發現那最顯而易見的東西,就像空氣一樣,你今天有沒有想到過「空氣」?空氣是我們生命中不可或缺的東西,但是我們就很少會想到它,而它卻一直內內外外地圍繞著我們。我剛剛說的「真正的我」(真我)比空氣離我們更近,而這個我就是不能被定義,所以才說要放下一切角色與概念才會找到它,「我是誰」這個問題不是要你告訴一個問案,因為任何說出來的話語都不是「真正的我」,正如老子《道德經》說「道可道,非常道」,真正的道(真理/神/真我)是不能言傳的。
當我們還是幼兒,未學會語言時,我們去了解一棵樹的方式是以整個生命去探索這棵樹,運用視聽觸味嗅五感,去摸、去咬、放在耳邊聽,對幼兒來說每一棵樹都是神奇的奇蹟,但當我們學會了語言,學懂「樹」這個字之後,我們以為自己知道,就不再去認識遇見的樹,我們看見的只是過去,這就是我所說的幻相。現在跟別人的相處,例如你的父母、伴侶,我們都會帶著過去的經驗、我個人的標準去跟他們相處,其實我並沒有認識真正的他,我遇見的只是「過去」,甚至不是「他的過去」,而是「我的過去」。其實我們遇見的每個人,他們都只是「我眼中以為的他」,不多也不少,回想你生命,當有人評斷你是怎樣的人,你是否一定會同意?「我只是你眼中的我」,不多也不少,所以無需對別人的評斷太在意,可以一笑置之!其實我們沒有跟任何人相遇過,我們遇見的都只是自己,我們怎樣看自己就會怎樣看別人。因此,去愛你眼前的人就成為愛你自己的法門,耶穌說「愛人如己」其實是回歸一體,亦即回歸天堂的道路。相反地,仇恨、憤怒只是加強了小我的分裂感,怨恨會讓你更相信自己與他們均是獨立的個體。
就以喝水為例,水起初在我身體之外,它是一般水,而當我把它喝了,進入我體內之後,水就成為我身體的一部分,那杯水本身是「非我」,突然間又成為了「我」,究竟我們怎樣界定「我」或「非我」?
例如一棵樹,起初我們只是看到一棵樹,當我們深入觀察它之後,就會發現所有「非樹」的元素,如雨水,太陽,風,土壤,甚至是牛糞,牛,昆蟲,種子,森林,前人的灌溉等等,深入觀察這一棵樹,我們會看到整個宇宙,這就是佛經說「須彌藏芥子,芥子納須彌」,須彌山比喻三千大千世界,芥子就是芥菜的種子,宇宙裡藏著一粒種子不難理解,同時種子裡面亦可看到整個世界,這其實不是比喻,而是真實,這亦是佛家說的「空性」,這才是終極的實相,一切東西皆為空性,「空性」不是指空(甚麼也沒有),「空性」是一切的潛能,它亦指沒有東西能獨立存在,連一粒塵都不能少,少了一粒塵,整個宇宙都不存在,這亦是科學裡的能量不滅定律。
這些深奧的義理跟你有甚麼關係呢?那粒塵跟我有甚麼關係?就是我們要知道世上萬事萬物,就連一粒微塵都很重要,如果我們用心去理解的話,我們會開始理解我們遇見的每個人事物都很重要,包括你買菜時遇到的菜販、你樓下的看更(守衛)、你搭電梯遇上的人、還是你的先生、父母,他們的重要性其實一樣的,重點是:任何此時此刻在你眼前的人,就是最重要的人。我常跟我的學員說,現在這要跟你們說同一番說話,就是「我的整個投生就是為了這一刻跟你說這番話」,很浪漫的一句話口,同時是真的,我所有的生命意義就在此時此刻,如果每一刻、每個人都同樣重要的話,相反地說就是沒有一刻、沒有一個人特別重要,我們就可放下分別心,每刻都用心連結眼前的每個人,用心做好眼前的每件小事。試想一下,如果我們能做到這樣的話,你的生命會有甚麼不一樣?
如果有個房間,裡面的牆畫上好幾個黑點,我走進房間就會先注意到幾個黑點,卻很少留意白色的牆。我們的生命就猶如這面白色的牆,而生命情境就猶如這些黑點,其實生命所有的故事只佔我們生命不成比例少的部分,但我們卻將焦點放在幾件小事上,而忘卻了整個生命。當把焦點移向那無限的生命,你會發現,任何一個生命情境都微不足道,我們自然而然會放下那些生命故事,而找回無限的生命本身,這無限才是真正的自己。
因此,我一開始才說第一二天療癒內在小孩和跟別人的關係,只是讓我們清掉過去,空出空間,去用心來認識真正的自己,當發現生命情境根本微不足道的話,還有甚麼故意要去處理的需要?
所以我才說生命最根本的療癒不是療癒原生家庭,而是了解跟宇宙的關係,認識我是誰。
#我是誰 #認識真我 #斷輪迴
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認識真我 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳貼文
【世上最根本的療癒】
有人說:我們跟父母的關係,影響著我們所有的關係,因為父母無意識下為我們植入的制約性信念(如婚姻是如何、男人女人應如何、金錢多重要、成功是甚麼,等等數不清的信念),將會影響我們一輩子。
起初做治療師時,我發現療癒原生家庭,即跟父母的關係,就可療癒當事人很多的生命課題,帶來正面的轉變。
慢慢地,隨著修行的進展,我發現更根源的東西,就是我們跟宇宙(你可稱呼那為真我/神/道/創造者)的關係支配著我們的一切關係與如何反應世界的模式。
在人間,父母給予我們生命,是我們「身體的創造者」,跟父母的關係其實只是象徵著我們跟「心靈的創造者」——神的關係,跟這源頭、真我的關係。
現在,在我療癒的個案當中,我會按當事人的接受程度,有時會處理原生家庭與內在小孩,但更多時候,我會直接跳過這部分,去「打大佬」,即是直接處理我們跟神、宇宙、源頭的關係,成效更顯著,更根本,當事人的改變都會體現在他們的其他關係中。
所謂「處理」我們跟神的關係,不如說是「認識」、「憶起」我們真正的身份是誰,需要修正的只是我們對自己、對別人、對神的知見,我們如何反應世界都只基於我們以為自己是誰,想一想!想像自己是不同的身份時,我們就會有不同的反應,不是嗎?
認識真我,了知我是誰,是世上最根本的療癒。
#我是誰 #覺醒 #奇蹟課程
導師:Michelle Tse 謝稀如
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