病毒在變異,防疫更要再進化!
最近很多人在問,北市要不要 #公佈確診者足跡?我認為目前已經社區感染,有幾百例的確診者,公佈足跡意義不大,反而增加大家的困擾。
現在公佈的確診案例,經過發病、確診、公佈,都過了好幾天。現在當務之急,要從反向圍堵,讓 #快篩陽性、#PCR確診者 回溯自己的足跡與接觸者,通知有症狀的接觸者去進行快篩;這才是更快、 #更積極的防疫戰略。
另外,由於COVID-19的潛伏期有2到7天,現在看到的篩檢結果,反映的是幾天前的感染狀況。因此雖然昨天北市快篩陽性率是4.6%。沒有繼續上升,但疫情仍在發展中,我們不能有任何鬆懈!
今天我下令,北市所有醫療院所為個案做 #核酸檢測(PCR)時,要同時做快篩。快篩結果20分鐘就出爐,若陽性就先隔離,降低居家傳染的風險,也減少等待的焦慮。而且病人先回家,等兩三天後,再通知病人結果,再決定送去那裡,實在沒效率。
為了更進一步防堵病毒,今天起,台北市 #市有攤販集中場(例如夜市)、捷運地下街、批發或 #公有 零售市場內的飲食類攤商,不再提供內用, #必須外帶或外送。美食帶回家,吃起來更安心!
我也要在這裡特別感謝上千位退職、退休醫護人員,在看到我們發出的召集令之後,主動上線報名,成為我們的後盾。謝謝你們在國家有難的時候站出來,您們的熱血、勇氣、決心,讓前線更有力!
小編備註:
地下街管制範圍:台北(Y 區) 地下街、誠品(K 區)地下街、站前(Z 區)地下街、龍 山寺地下街、東區地下街、中山地下街)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅鐵道事務所,也在其Youtube影片中提到,00:00 Intro 00:59 台北地下街 02:55 中山地下街 04:56 站前地下街 06:37 誠品地下街 08:05 東區地下街 09:10 龍山寺地下街 09:58 西門地下街 10:51 Ending •••🌙•••🌙•••🌙•••🌙•••🌙•••🌙•••🌙•••🌙•••🌙•••...
誠品地下街東區 在 鐵道事務所 - Tetsudo Jimusho Facebook 的最佳解答
【影片來啦】
想挑戰全台最大地下迷宮嗎?
#北捷系列
誠品地下街東區 在 賴予喬YuChiao Facebook 的最讚貼文
每一個人,未必一生能找到自己的天份,所以請繼續緩和加油,探索、尋找。(有時覺得好玩,有時累得哭滿三天三夜,也會晴時多雲有時愛玩。)
今日第四回合10kg深蹲練習。
(上背應該要更挺一些,下巴要再縮一點點!)
昨日,可愛友人問我,演出前我都做什麼準備,我的答案也蠻普通的。
我最常做的準備:
1狂背歌詞、走路背、廁所也背。(最好全背。)
2增加運動量(跑步、重訓、瑜珈、不同的自主訓練ex:tabata、核心運動)、沒事有事都喝水喝水再喝水。
3比平時更早睡、敷臉。
4刻意減少澱粉食量。(甚至一整週、兩週、三週都完全不吃加工的澱粉。)
5 平常完全不吃炸物,如果只有炸肉可吃,我會把炸皮拔掉,擦一擦我不喜歡的炸過的臭油味。
6 還有和加糖的甜的加工食品與其有關的我也全不吃。(一年頂多2或3杯珍珠鮮奶茶。)
因為紅糖、白糖、黑糖都讓我感覺身體發炎、糖讓我感覺身體有痰、影響我的新陳代謝。
心理生理都是發聲的樂器,多愛護、勤保養自己的身體、信念,這個價值讓我們看起來更擁有健康。我們才更有機會好好使用我們的身體語言、各部份的肌肉,才能讓身體全部的連動是和腦中理想的表達、再多一點點自由自在產生出理想的共鳴或是微不足道的平凡力。
「 春麵樂隊ChuNoodle
到底
誠品書店 eslite bookstore音樂會巡演」
#台南文化中心店 - 12/19(六) 15:00-16:00
Add:台南市東區中華東路三段360號
#高雄大遠百店 - 12/20(日) 15:00-16:00
Add:高雄市苓雅區三多四路21號17樓(大遠百百貨)
#誠品信義店 3F音樂館- 12/26(六) 15:00-16:00
Add:台北市信義區松高路11號3樓 (誠品信義店)
#誠品R79頑童學堂前廣場 -2021/01/10(日) 15:00-16:00
Add:台北市大同區南京西路16號B1之中山地下街B1-B48號店鋪
#春麵樂隊
#誠品書店音樂會巡演 #入場方式 #全部免費入場
#到底 #到底你不是真的一個人 #春麵健心房
#請繼續緩和加油 #普通的
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00:00 Intro
00:59 台北地下街
02:55 中山地下街
04:56 站前地下街
06:37 誠品地下街
08:05 東區地下街
09:10 龍山寺地下街
09:58 西門地下街
10:51 Ending
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合作邀約:tetsudojimusho@gmail.com
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