關於 誠實面對自己作文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我爸爸今天去打疫苗。
他本來在三級警戒還沒開始時，還想要去花蓮台東豪華旅館渡假⋯而且我也通過了他的申請（就是幫忙付錢)😈🤣沒想到所有的旅館都關了他只好待在家。
一個多月活動範圍只限於庭院。
我弟弟跟弟媳帶他去打疫苗。今天是第一次出遠門。
宜蘭縣的服務真不錯。
之前打AZ的時候我爸爸沒去。

他自己很會做網路評估🙈，尊重他的個人意見，終於等到了他要的莫德納。

看起來很輕鬆，不過，他之前寫了一個很像告別書的自傳給我們：🙈🙈

如果大家很忙的話就看到這裡下面拜託不要看，因為有點長：而且文筆很一般🙈，說真的「人的記憶會隨時光改變」，有時候會找不到真相哈哈哈⋯⋯
🥭🥭🥭（😈後有不孝女加上的評述，反正我爸爸有點老花可能看不到。

吳教授自傳
民國二十六年(1937)六月，我出生於宜蘭市的一個貧窮家庭，父親是村里幹事，母親辛苦幫人縫製衣服貼補家用，和祖母及雙親和妹妹一家五口住在巷內一間逢雨便漏水的房子。
二戰末期房屋被炸，物資缺乏，我和小我兩歲的妹妹只得到住家附近的南舘市場賣蔬菜和火柴盒（番ㄚ火）貼補家用。（😈這個有點可疑，從沒聽我祖母說過，爸爸你是受了安徒生童話的影響吧？)
我念小學和初中時期理科較差，幸好文科成績優秀，高中以第九名考上宜蘭高中。因數學太差（😈聽說大學聯考數學只有考3分，感謝我媽把DNA平衡過來）而被分到發到甲班就讀(乙班為理組）。髙中時，當了某報特派員，採訪在地的活動新聞，並與許耀文及黃德銘等同學創辦「宜中青年」和「怒潮週刋」，此時對作文產生莫大興趣。（😈原來這是DNA呀？爸爸)
高中畢業前面臨升學問題，因家境清寒，家父堅持只能唸公費的師大。當時的首選是「國文系」「史地系」或「社教系、新聞組」，但當時最夯的是～「英語系」，學長李壬癸説服我轉而臨時改填跟他同系所⋯

放榜的那一天是颱風夜，聽廣播得知考上第一志願，竟然抱頭痛哭，因此非我專長和興趣。（😈考上第一志願還這麼搖擺也只有你了🥭)

果然第一堂課就嚐到苦頭，教授們全程用英語授課，來自鄉下的學生那能和同班超過一半畢業自北一女、建中的同儕相比，後來因「僑生」和「特殊加分」學生相繼進來而分成兩班，再加上沒有學習數學的壓力，期中及期末考倒也相當輕鬆。

畢業後到蘭陽女子高級中學任教七年，也跟陳朝鏘老師合開宜蘭市的第一家補習班。經由女子國小的康秀娥老師及學生陳淑貞的介紹，認識了她的堂姊陳淑美而展開追婚⋯。（😈其實沒有追很久，就是看了幾場電影)

長女淡如和長子育光陸續出生後，趕上了出國留學的熱潮。通過托福考試後，申請到美國兩間大學。最後決定唸邁阿密大學，原因是條件好，氣候佳，海灘美女多。（😈這一句才是實話)後來又獲奬學金赴夏威夷東西文化中心硏究，同樣是海灘美女多（😈真的沒有看過你這麼爽的留學生）回國後經教育部留學生委員會推薦至國立臺北商業大學(前身為台北商專)任教英文作文與翻譯，也在南陽街明明、台大等補習班授課。手頭較寬裕後.決定在台北市區購屋。
因料到長女及么兒會就讀北一女及建中（😈你說得好輕鬆，其實你忙到大概只知道我們念幾年級)便毫不猶豫的買下介於兩校中間、南昌街的四、五F公寓，隨後他們也如其所願的考上了台大法律系和電機系。
填志願時與女兒有點爭執，因當時白色恐怖司法淪為打壓工具，預知她又會上第一志願，建議她填外文系，隨後也認可了她的選擇。
（😈這一段就是我考上第一志願我爸爸要跟我斷絕關係的那一段哈哈哈，爸爸你真了不起，小孩考上第一志願被斷絕關係的，全台灣就是你最敢！)
年逾花甲，突然對運動產生了瘋狂的愛好，舉凡登山，桌球，馬拉松，短跑及三鐵無役不與。得到長青全省運動會的前三名後，獲准出國參加在印度舉辦的「亞運長青4百及8百公尺賽跑」的資格，隨後參加於温哥華舉行的「世界華人桌球公開賽」皆有得名。（😈這一段比較真實)

退休後對歌唱丶園藝及健走非常熱衷；但唱歌的確不怎麼樣。偏愛英文及日文歌，只是哼哼唱唱，五音不全。（😈五音不全是誠實的)
時光荏苒；轉眼八十有五，回顧過去，感慨萬千，尤其是聰慧的小兒子走了，慈祥的媽媽過世，加之心愛的太太（😈我媽在過世前最好聽過你叫她心愛的太太過⋯)因肺腺癌也在四年半前永別，令我情緒低潮，心態負面，坐困愁城～（😈咳，咳，其實宜蘭美女也很多)

所幸有取得「專業照服員證書」的洪小姐悉心的照料生活起居，並鼓勵我積極投入各種公益活動及參與終身學習課程後心態轉趨陽光正向。
女兒及兒子、媳婦也非常貼心的安排，並安排多元的自助旅行丶贈送各種營養品及美食，預訂飯店和參觀藝文表演活動等等，生活變得多彩而充實。

回首此生承蒙老天及親友的厚愛;能過得非常愜意，沒太多遺憾，面對因疫情嚴峻而三級警戒，我待在自家位居市區的百坪庭院，種花蒔草伴隨悠揚的音樂聲，樂觀的渡過每日並迎接疫情消除後的美好未來⋯⋯。

這裡結束🔚如果你真的看到這裡！我幫你鼓掌謝謝🙏有看完的請寫「吳教授好棒+1」不用分享哈哈！抽出三位送獎品及張小編保險箱之珠寶！🎁🎁和淡如的版畫袋。（😈如果不懸賞，誰會這麼善良看完？）
🌹🌹🌹張小編:恭禧以下三位朋友得獎了,請跟小編連絡哦!
Kristy Tseng、楊美綺、劉美鈴👏👏👏

【TRPG閒聊】GM帶團在做什麼，而模組（劇本）的定位又是什麼呢？
　　我曾經為使用CoC的模組，準備團務寫過這篇文：https://yuukotrpg.weebly.com/247362337630340trpg308623086224565/-coc3786493
　　（這篇文如今回頭看真的冗言贅語一堆，真想找時間重寫……(´・ω・`)）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　我直到現在，還是有個很堅定的主張是：「🔹帶團是主持人的工作，而非模組。」
　　模組的定位是工具箱，而使用這套工具箱打造出團務的，是主持人和玩家。
　　也因此，我也主張主持帶團絕對是一門專業。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　稍微簡單聊聊自己帶團前做的準備的話，雖然時至今日也不一定每一次帶團總是數張A4萬字筆記了，
　　但是至少我必然會準備好一份便於翻閱的文檔，紀錄的是我當日帶團時的重點、哪個場景的重點描述與資訊、NPC的所知與動機、可能預計發生的對話，
　　一些重視氣氛的場合，也會準備好描述講稿。
　　然後必然預留一個最顯眼的地方，用來筆記每一個玩家角色的特徵、重點，來思考可能在劇情中有所表現、或是在對戲時需要注意的部分。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　當然因應文字團和面團，筆記準備的方向也不太一樣，文字團的字數一定更多，因為多的是需要時能複製貼上稍微修改就送出，降低處理時間的內容。
　　而面對新手團或老手也不太一樣，新手團帶一些比較多規則的系統時，也會準備好規則的簡易整理文件方便參考上手等等。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　筆記之外，最重視準備的應該就是BGM了，我個人依然覺得BGM背景音樂是營造氣氛的不二之選，選到好的BGM，對團務的正面加成是非常大的。
　　其次，我在帶團前通常會給自己留一段時間，看著自己為ＮＰＣ寫下的扮演重點、動機與設定，試著揣摩一下心境、準備演出的語氣與動作，
　　文字團的話，就是開著記事本開始打些當天角色可能會說的話、語氣與描述等，就算可能用不到，總之就是為了，帶團時能更好的切換狀態。
　　（講白話一點的話，我把這動作叫做讀取，事實上我當玩家的時候，若要盡全力嘗試投入演出也會這樣。(*´艸`*)）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　至於很多人重視的圖片素材，如ＮＰＣ形象或地圖，雖說有時間會準備，但這反而不是我最優先的。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　如果是不重視絕對位置的系統，很多時候會選擇只用簡單的參照物，現場白板畫一畫，甚至純口述。
　　尤其是如CoC（克蘇魯的呼喚）這種重視氣氛的系統，模糊的參照有時候會比一個擺在眼前的參考物有更多的想像空間。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　而NPC形象，這對我來說優先度又更低了，－－因為我覺得那是應該要靠我來演出，而不是被形象先入為主。
　　（加上，這對沒有繪畫力的我來說會花太多時間，或者可以誠實點說，對我真的很懶，懶去找符合我心中想像的紙娃娃，ㄉㄅㄑ，什麼要靠自己演是藉口。(つд⊂)）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　另外也就是，在我個人的經驗中，過於精美的圖片素材往往會模糊了玩家的重點。
　　曾經因為我準備了ＮＰＣ形象，因為該ＮＰＣ形象中有個髮飾，於是在我沒有描述的情況下，玩家紛紛討論起該ＮＰＣ的髮飾是不是某種秘密、某種暗示、甚至對話也開始圍繞著髮飾。
　　以至於我必須用到「嘿，以我的扮演和描述為主，那不重要。」
　　當然，這很出戲，也很破壞節奏，所以在某個時間點後，所有圖片素材在我的備團優先度中，總是排的相當後面很低。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　我希望我帶團時，玩家看的是我本人，展現給他們的訊息，而不是糾結於圖片素材給予的資訊。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　當然我能理解，有些人覺得就是要精美漂亮賞心悅目才是用心。
　　但對我來說，帶一場團，能用心的部分絕對不只是看的到的部分呢❤。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　TRPG帶團主持是一門專業嗎？我覺得是的。
　　雖然疫情當下少了很多面團，但我現在手邊帶文字團的同時，我仍然會試著自己一個人，對著鏡子演出，旁白、描述、ＮＰＣ，因為我不希望疫情結束後，有任何的生疏。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　但是不到專業就不能帶團嗎？並沒有，帶團跑團是一門娛樂，如果玩家開心自己也滿意，那也是皆大歡喜，親朋好友玩什麼，只有親朋好友間自己說了算。
　　親友一起玩，那很棒，有人想在帶團這條路上窮究專業，那也很棒，這完全沒衝突呢。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　那模組不重要嗎？倒也未必，寫的好的模組且遵守規則的前提下，模組就像稱手的工具，能大幅減低主持人準備團務的心力，並且重現模組創作者本人意圖傳達的故事。
　　以我上述我自己所做的準備為例，如果今天有模組可以使用，那我在準備筆記時會省去非常大的功夫，因為模組會幫你預想可能的發展、ＮＰＣ的扮演重點與設定，不用完全原創架構劇情。
　　更甚至模組本身也會提供相對應的圖片素材，也是省了相當多的功夫。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　說了許多不著邊際的，其實我想說的是，
　　無論是否使用模組，如果想在主持帶團的道路上追求些什麼，試著去研究一個系統規則也好、試著和玩家溝通也好、參考一些前輩的經驗也好。
　　無論如何，嘗試前進鑽研TRPG主持這門專業的人，應該是不會得到「模組（劇本）比主持人重要」、「帶團主持就找劇本照著唸唸」等的結論。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　應該啦。(´･_･`)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　但我也不否定這類的玩法，嗯，祝福玩得開心，那也是很好的事情。
　　我們還是可以在各自的遊戲中獲得樂趣，不是嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
　　你在帶團時有什麼獨特的準備習慣嗎？你是否喜歡／又會如何使用模組（劇本）呢？歡迎留下你的想法哦！📣

是否有時覺得接電話很煩，寧可傳傳訊息，發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾，已經是我們現在多數人的生活模式。（本文略長，文末有塵封七年的書寫曝光）

是否覺得很奇怪，為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時，搭配收看他人的吞嚥咀嚼，彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星，甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳（英鎊單位）。

為何有人願意進入直播間打賞？有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金？（請見留言處我會貼她的資料）

榮格說：「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被認可。」

我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀，跟多年前相比，過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展，我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待，此刻多半處於半閉鎖狀況。

以下節錄、修改自部分《＃孤獨世紀》摘要（也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔）。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。

大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域，孤獨者對於他人承受苦難時，他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。

此外，孤獨者會強化「壓力反應」，讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺，會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。

因為孤獨者的心靈，在焦慮與警覺影響下，會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說：「在樹林漫步時，孤獨的心靈，隨時都會看到蛇。」

孤獨者的血液中，「正腎上腺素」（Norepinephrine）特別高，這種賀爾蒙在面臨生命威脅時，會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時，特別如癌症，他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。

「壓力賀爾蒙」，也就是皮質醇，孤獨者的分泌速度快。相同的，膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是，孤獨者的「杏仁核」，就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應，會讓身體感覺危險意識比較久，會導致白血球製造比較多，還會增加發炎反應，綜合上面幾點。

孤獨者的心靈壓力，確實影響了生理健康。

「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」，因為孤獨，因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等，成就了書寫想像上的豐厚羽翼，或是正值青春年華，愛情激發出我們另一個嶄新人格。

然而，無法逃避的是，孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關，孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶，沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。

我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代，想想很諷刺，明明科技讓我們距離縮短了，但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。

工業革命後的財富分配，到2000年、2008年金融海嘯之後，導致巨大傳統產業變化，工時變長，人們疲於應付繁雜行政庶務，自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨，尋找不被打擾的節奏，享受一個人的怡然靜心。孤獨，成為當代人的集體約束。

我們某種程度上，被迫孤獨。

《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜．赫茲，如果你想了解，想知道更多數據。不管是醫學或是經濟，這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止，原來孤獨並非我們想像那樣而已，孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。

孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知，未來，2030年之前，全球將有40%的人口是獨居（相當於34億人）。這本書對於某些人來說，也許覺得「大驚小怪」。

孤獨不就那樣嗎？有需要這樣研究嗎？但作者的田野調查很認真，甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外，孤獨更擴大了民粹主義，讓那些不被瞭解的人，在政治上找到了宣洩之處。

作者也觀察了美國政治上的川普競選活動，找到他當年的競選，確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下，我們台灣不也有？

已經好久沒有寫新書分享報告，希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀，從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊！

寫到這裡，其實想題外補充一下。

大概是2014年左右，有出版社找我寫關於孤獨的散文集，我也覺得這個寫作文體很有意思，於是開發了「一個人」的系列短文，從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來，寫了大概有十個章節，後來發現寫作過程實在耗掉太多體能，最後只能暫時擱淺。

不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看，免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看，這本書像是當年那本還沒完成的書稿，背後的一份大數據考究資料。

前言

獨自來到，獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學，我們越來越習慣一個人，一個人成為多數人的社會縮影進行式。

但是，當一個人面對多數人追求戀愛方程式，或是成家立業的理想勝利組時，彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動，一個人勢必慢慢取代兩個人，一個人，越能獨處面對寂寞星光，也必能更誠實地面對自己。

本書分為四個選項：分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊，並且理解人生。數好了，一二三，開始。

溫度＝親密與永恆之間，我們在黑夜持續失溫

一個人的小宅（完成）
一個人的被單（完成）
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發（完成）
一個人的餐桌（完成）
一個人的衣櫥（完成）
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記

夢遊＝關於記憶，選擇夢沒有開始的地方

一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜，節慶之後，動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story

西遊＝延冉而上，取經朝貢胃海洋

一個人的菜市場
一個人的Costco，不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱

召喚＝引力是不變的黏膩，追尋失語者的咒語

一個人的書店（完成）
一個人的KTV
一個人的旅行（完成）
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影，不用買一送一
一個人的病床

這是當時書的結構章節，如果你覺得有興趣也歡迎告訴我，或許哪天我就有動力把這本書完成了，那我就會很感謝如今留言的你與妳。

來幫辛苦的出版社工商服務一下。

《孤獨世紀：衝擊全球商業模式，危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
商業周刊1739期書摘推薦
誠品選書．香港誠品選書．讀冊選書
圓神書活網 http://bit.ly/P0700151
書展優惠中，推薦搭配桑德爾《成功的迷思》
博客來 http://bit.ly/P0700151-B
誠品　http://bit.ly/3qw5RON
金石堂　https://bit.ly/3s3doEX
讀冊　http://bit.ly/2Nh4BR1