#日日朵朵愛之花
你說,你想去尋找世界上最美的花,
你相信一旦找到了那朵花,
你人生裡的一切迷惑都可以得到解答。
但也許你該做的不是向外尋求,而是往內探索。
那朵最美的花就開在你自己的心裡,
當你的內在旅程到了一定的深度,就會找到她。
親愛的,愛你自己吧!往內探索你自己!
你就是獨一無二的花,就是一切的解答。
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🌹《日日朵朵愛之花》
從「朵朵小語」中精選365則愛的經典短語,
每日讀一則,讓生活充滿愛的能量與芳香的氣息;
煩惱時占一則,讓心靈感到喜悅與平靜。
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你缺少什麼,
就會在關係中期待什麼
★在親密關係裡,先認清自己的痛點,才能真正獲得療癒――
▍你是「碎片人」,還是「整個人」?→婚姻中最殘酷的不是出軌,而是忽視。
▍當我們無法接受自己「弱小」,就會尋找「強大」的伴侶→你缺什麼,就會在親密關係中期待什麼。
▍想跟老公談心,先等億萬年→傷害關係的不是別人,而是自己的「想當然」、「自以為是」、「不假思索」。
▍所有的創傷,都是來自傷痛而無人陪伴→婚姻中我們需要脆弱相對。
▍為什麼所有人都會離開你?因為你不知道自己有多麼討厭,你也不知道自己有多麼討厭自己。→因為有你的陪伴,我成為更好的自己
★我們經由重建親密關係,可以更有安全感地去面對當年無法面對的,接受無法接受的,原諒無法原諒的,愛無法愛的,恨無法恨的,認識無法認識的,放下無法放下的。
《讓你愛的人重新愛上你》這本書是回到親密關係中,看見自己的黑暗與醜陋,並且重新整合出一個全面且堅定的自己。如果我們愛的人裡面,沒有自己,或許,我們很難相信自己能多被他人愛。
我們一直在關係中尋覓不到的,最後終究要靠自己補上。真正認識了對方的脆弱,一種基於理解的愛,才能展開。
這本書會連續分享好幾天,也會進行贈書直播。讓我們透過這本書,遇見未知的自己,展開一段內在旅程。
祝願您,能放下對美好關係的幻想,在不完美中重新學習愛自己與對方!
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以上部分文字取自
讓你愛的人重新愛上你:與心理諮商師對話,療癒親密關係,走出孤獨
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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當我們越是向內探索自己,
越是不那麼想操控他人來滿足自己
我喜歡讓思想自由,我希望聽聽他人,對同一個事件的不同看法,可以解一點我自己的淺薄。所以,我也不想妨礙他人的思想自由,就算是孩子的天馬行空,荒誕、滑稽,也常讓我有許多收穫。
不過,有些人自己的思想受到種種限制,習慣之後,他不但不想突破,還想限制身邊的人。思想上的限制,像一堵又一堵的牆,把心隔成很多塊,那這樣,一次只能看到一個小小塊,什麼時候能看得透自己?
「你可以活在催眠的狀態下,百分之九十九的人都是這樣過活的。或者你也可以帶著極強的覺知去生活,如果你能活在覺知中,你就成熟了,否則你只是變老而已,變老不是變得有智慧。假設你年輕的時候是個傻子,現在你老了,你只是變成一個老傻子,事情不過是如此。單單變老並不足以使你有智慧,有可能你還會變得更笨,因為你跟著一些機械性的習慣已經太久…」
這是奧修大師的話,談到「變成熟」跟「變老」的區別。看不透自己,常以為內心的混亂,來自外在。
當我們越是向內探索自己,突破那一道又一道的關卡,讓思想自由、讓情緒流動,越是不那麼想操控他人來滿足自己。操控他人來滿足自己,其實很沒「效率」,效果不好。操控本身,就會變成另一個我們心裡,亟需填滿的洞—因為他人不見得會乖乖受我們操控,這令我們不時就會受挫。
操控,常是一種過度的依賴,只是行為者不自知而已。
「成熟與你的生命經驗沒有關係,而是與你的內在旅程、你裡面的經驗有關。當一個人愈深入自己內在時,他就會變得愈加成熟。」
一個人經歷了許多,也不一定能成熟。照片會泛黃模糊,記憶也會隨時間褪去,所見所聞需要被整理,否則也可能成為我們的負擔。藉由整理記憶,我們更深一層地認識了自己,知道怎麼讓我們安然處世,知道我們的歸處,在內心的安定。這些是我從奧修大師的話中,猜想揣摩的心得。
一個人的內在不夠豐富,常會想要拿外在的來補滿。
「成熟的靈魂正觸動著你內在的天空,當你安定於內在的天空裡時,你就到家了…」
奧修大師此處所定義的家,在內而不在外。感謝各位朋友,有空就來聊聊,像在彼此心中搭建一座善意的橋,找出一些我們彼此暫時都能贊同的話。聊完之後,或許我們有機會把回家的路,觀照得更明亮,然後,您回您的家,我回我的家,安心靜養。
歡迎回家!
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(確定網頁與出版日之後再跟大家報告)
新書分享會
日期:2017.05.20(六)
時間:14:30~16:30
地點:台北市藝文推廣處會議室(八德路三段25號4樓)
(免費入場,因會使用到書,希望大家能帶書一起來)
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