💪💪💪精準營養學隨手筆記:受傷or發炎時的營養攝取💪💪💪
飛教練最近在複習前陣子考完的精準營養學課本,第15章:特殊情況中,除了提到如果客戶發生飲食紊亂的情況時,他的心理及生理層面會有甚麼情況發生以外,後面有一部份,是我想跟大家分享的,就是關於受傷發炎時,我們所需要注意的營養攝取。
當不小心受傷後,我們的身體會經過三個時期
1.受傷發炎期 (Inflammation)
2.增生期 (Proliferation)
3.重塑期 (remodeling)
其中,傳統觀念我們都希望能抑制發炎反應,最好一受傷就趕快吃藥,但是實際上,我們人受傷後,其實是需要有些發炎反應才能幫助身體修復得更好,而不是抑制發炎反應,不然有可能會讓身體復原得更慢,所以受傷馬上吃消炎藥,並不是一個好的選擇,最好是在24~48小時左右後再攝取(每個協會說的不一樣,有些說要三天後) ,但可以適當攝取止痛藥以緩解症狀。
那我們到底要怎麼吃呢??這邊提出了好幾個需要注意的重點,首先再受傷後3-5天
1. 攝取足夠的營養,讓身體有足夠的能量去修復
2. 多吃一些抗發炎反應的脂肪,如:Omega 3
3. 最小化的攝取加工過的碳水化合物,攝取過多會讓身體產生發炎反應,導致受傷較難痊癒
4. 每天喝2-3杯的綠茶(課本裡沒有說原因,但是我覺得跟抗發炎和抗氧化有關)
5. 每餐攝取攝取1-2份拳頭大小的蔬菜和1-2手碗大小的蔬果,並挑選含有豐富維他命A、C,和礦物質鋅和銅的食物
在受傷4-8個禮拜之後可以慢慢開始改變飲食策略
1. 每天攝取5-10g的魚油
2. 多補充綜合維他命,並確定裡面含有維他命D、C、A、礦物質銅和鋅
2.1 其中維他命A能幫助受傷後膠原的形成
2.2 維他命C能夠增強嗜中性顆粒白血球(Neutrophil)和淋巴細胞(Lymphocyte)的活性,其中對於膠原纖維的生成也扮演著重要的角色
2.3 銅可以藉由維他命C,幫助紅血球工作,強化結締組織
2.4 鋅在DNA、細胞和蛋白質合成也扮演著重要的角色
3. 每天攝取5g的肌酸
4.每天攝取精氨酸(Arginine)、丁酸甲脂(HMB)、麩醯胺酸(Glutamine),幫助膠原蛋白合成
4. 多攝取蛋白質
5. 薑黃具有抗發炎反應,也可以多攝取,每天攝取400-600mg的補充劑
6. 大蒜中居有抑制發炎反應的酶,可在每天的食物中加入2~4g
7. 鳳梨酵素也具有抗發炎反應的效果,有些鮮少人知的事情是,有些鎮痛的藥物裡面也含有一些
8. 乳香(Boswellia)也具有抗發炎反應的成分
其實打了這麼多,會發現,受傷之後,可能會因為無法運動,導致活動量減少或是怕胖而刻意少吃一點,但是實際上是不行的,受傷後,更應該要注意飲食,而不是得過且過,好好吃,好好睡才能好的快,趕快開始從事自己最喜歡的運動rrrrrrrrrr
#英文不好 #誤解意思的話請跟我說 #攝取份量請跟營養師討論後補充
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過42萬的網紅謝和弦 R-chord馬槽音樂,也在其Youtube影片中提到,不好意思我很大 如果弄痛妳了 抱歉請妳忍一下 用過的女孩 床上從來都沒有打槍 不信的話 妳可以去問我的前女友 一定是大拇指的啦 不好意思我法大 妳看這大碗寬麵 又圓又長又寬 一帆風順的牙籤 迷姦選妃 還是靡堅不摧 想用錢塞滿妳的嘴 領錢就閉嘴 憑本事約炮 我戰力滿點 根本不用...
「誤解意思的話請跟我說」的推薦目錄:
誤解意思的話請跟我說 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的最佳解答
不好意思我很大
如果弄痛妳了
抱歉請妳忍一下
用過的女孩 床上從來都沒有打槍
不信的話 妳可以去問我的前女友
一定是大拇指的啦
不好意思我法大
妳看這大碗寬麵
又圓又長又寬
一帆風順的牙籤
迷姦選妃 還是靡堅不摧
想用錢塞滿妳的嘴 領錢就閉嘴
憑本事約炮 我戰力滿點
根本不用轉帳就能看到全露三點
女生沒有高潮 那就像是自慰
自己爽完 漫無目的 空幹交配
大蟒蛇一出動就頂到肺
謝謝妳恨我 對我充滿偏見 無解的誤解
那些說我是渣男的小姐
快跟我出來約會零秒帶妳回家睡
我一定把妳弄到壞掉 搞到要崩潰
也一定讓妳投降求饒 哭著要升天
我們的運動 絕對讓妳懷念又回味
妳會發現 原來我的強項不是做音樂
妳想要微解封 我想看微乳溝
我來自鐵時空 很感謝陳時中
想來點小確幸 只約妳有限定
我想要吃妳的腳 因為我有戀足癖
希望起床 可以因為妳而搭帳篷
希望睡覺 可以因為妳而做春夢
希望妳是壞女孩 裝乖的別聯絡
希望有天我們 可以沒有罪惡感的抽
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當你遇到別人誤解你的情況,你能好好說清楚自己,讓關係圓滿、事情順利嗎?
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歡迎來到「一天聽一點」,你有沒有被人誤解的經驗呢?
就好像在職場上,你可能是個業務高手,每天跟同事一起拜訪客戶,服務客戶,甚至帶了業績回來,卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤,這讓你很受傷。
被貼標籤,怎麼辦?
而你為了顧及同事間的和諧,不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」,所以你試著放慢腳步,但沒想到腳步一慢,業績少了,上司卻覺得你退步,這讓你衝也不是,不衝也不是,有一種不上不下的感覺!
這時候你可能會有一個疑惑,是不是多做多錯?可是不做,你又覺得很空虛,不喜歡虛度日子的感覺,然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。
最近我就聽到一位朋友,有類似的困擾,他的情況是這樣子的~
我這位朋友,是家網路行銷公司的主管,負責推廣產品,常常需要撰寫行銷文,就上網應徵「行銷文案」這類的人才,陸續用了幾個人,可都達不到他的要求,於是他想起一位老同學。
這個老同學是個設計師,很喜歡寫東西,經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事,文筆還不錯,所以我的朋友就說服老同學兼差,寫寫看文案,說不定可以發展出第二春。
原本以為交情好,合作起來應該會很有默契才對,結果沒想到文案一寫下去,雙方對於「行銷文」的想像有落差。
溝通幾次後,這位行銷主管覺得老同學「太難搞」,而被請來寫文案的同學,則是認為行銷主管「太粗暴」。
兩個人差點要撕破臉,文案不僅生不出來,關係還變得很尷尬,彼此情緒都很滿,不曉得該怎麼收尾。
溝通陷入僵局,怎麼解?
我試著問行銷主管,他所謂「太難搞」是什麼意思?他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳,所以文案開頭寫得落落長,把要「產品」壓到最後才寫,這完全違反行銷上的「產品優先」原則!他求好心切,給建議時很直接。
偏偏這位同學是搞藝術的,個性比較敏感、纖細,就是俗稱的玻璃心,所以行銷主管的話,聽在耳裡都是一種否定,「覺得」行銷主管的話太直接粗暴,到最後兩個人根本無法溝通。
開班授課這麼多年,我很清楚人跟人的誤解和糾葛,之所以會越來越深,往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚,造成巨大的鴻溝。
所以我繼續往下問,我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎?主管很快回答:「當然不是,我同學很細心,也很負責任的!」
我接著再問:「那你有對他說出你這份欣賞嗎?」這位行銷主管沒說話,只有對我搖搖頭。
我又問他,以他對老同學的了解,同學會說他太直接、粗暴,可能的原因有什麼?
結果這位行銷主管想了想,才緩緩的說:「老師也知道我一急起來,嘴巴就跑得比腦子快,直接批評他的文案,太文青、不落地,一點銷售的力道都沒有,但我真的是為他好,才這麼說⋯⋯」
文青與商業,怎麼平衡?
故事先說到這邊,不曉得你聽出來了沒有?事實上,這兩個人能維持長時間的友情,一定有某種程度的契合和了解,很少有人會故意跟好朋友作對。
所以回到「行銷文案」這件事情上,他們其實都很想把事情做好,只是一直站在自己的立場,少了從對方的「出發點」來看事情的角度,這件事才會無解。
幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力,經過我的陪伴之後,他對自己的「直接」有些懊惱,如果時間能倒轉,他會願意換個方式表達。
例如他可以說:「敏感和纖細是好事,有敏感跟纖細才能寫出好文字,只是在『行銷文』上,產品才是第一順位,而不是『氣氛』。」
我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用,只要放對地方,氣氛的營造也很重要。
要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時,兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車,澄清彼此心中的優先順序跟具體方向,再往下走,就能避免爭執。
後來,他帶著這些體會,回去找老同學,重新表達一次,老同學能體諒他的求好心切,坦承自己對行銷文的掌握度不夠,實在沒必要反應這麼大,還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。
現在他們倆恢復了友誼,而且雙方的合作也越來越上軌道~
二個方法,讓人靠近你
從這個小例子,我們可以清楚的看見,人跟人相處時,也許事情本身並沒有對錯、好壞之分,就像是文案要賣產品,本來就是寫文案的目的。
假如文案能多寫出氛圍,提高文案的質感,沒有什麼不好,也就是說,寫文案這件事情是中性的。
真正讓情緒失控的原因,是受到片面反應,或是不完整的言語刺激,就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響,進而導致人際關係上的災難。
那麼要是你也渴望說清楚自己,不讓他人有誤解的空間,同時又能照顧到對方的感受,讓人願意靠近你,我可以提供你兩個簡單的步驟,那就是~1.覺察自己,完整詮釋、2.關注他人,標定善意。
打個比方來說,就像是我們一開始說的「業務高手」,因為動作快、又熱心的情況下,幫整個部門拿回業績,卻跟同事有些嫌隙,受到排擠時。
就可以先使用第一個步驟,覺察自己的本意,先對同事說明:「我提早把事情完成,是怕拖越久變數越多」。
再來,第二個步驟則是把焦點放在同事們身上,好好的說:「不過,我能拿下這些業績,是大家一起努力耕耘的結果,沒有你們,我一個人是辦不到的,謝謝大家的協助~」
我相信,只要你能這樣完整的表達自己,又能看見他人的善意和付出,就能擁有很多支持者~
要是你對自己的期望更高,不希望跟人有了磨擦,或是對人造成傷害之後,再來挽回和彌補,我再提供一個更根本的方法~那就是學習「隱喻」的語言。
如何使用「隱喻」的語言?
「隱喻」在古希臘文裡,代表著「轉換」的意思,特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說,你是個很注重時間,很守時的人,但你今天跟一個朋友約,對方遲到了半小時,一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因,就開始聊天,這時候你很生氣,但又不想發脾氣壞了友情,可以怎麼使用「隱喻」的語言呢?
你可以溫和且堅定的跟朋友說:「一寸光陰一寸金,我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了,哪天我缺錢時,我會記得跟你要喔!」
你可以感受一下,像這樣子把時間比喻成「黃金」,是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象,又看不見的東西,它對你的具體意義是什麼?
而且不帶攻擊和指責,不讓對方感覺受傷,又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為,對你來說是「重大損失」,明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是,有了使用隱喻的能力,你不必強忍情緒,就能適當的表達自己,
而那些原本對朋友遲到的負面情緒,像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中,因為多了一份詩意和美感,讓負面情緒可以平安落地,也就不會跟人撕破臉,傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用,也很想學習的話,我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師~哈克,黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程,除了能幫助你更容易建立關係,跟人產生連結之外,更難得的是,哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」,哈克曾經說過一段話,他說:「為什麼我們要探索自己的內在?這是因為當我們探索、好奇自己多一點,我們對自己多懂一些,於是當別人想要靠近我們的時候,就多了語言和文字可以表達~」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中,哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻,那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言,我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量,而月亮則是輕輕柔柔,隨著潮起潮落,每天都有盈缺的變化~
帶著這樣對太陽和月亮的認識,回到人際關係裡,到底要怎麼運用「隱喻」呢?這就像是前面提到的那位行銷主管,要是他先上過哈克的課程,在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候,他就可以先打預防針,好好的跟同學說:「我能帶給人的能量是『明確、迅速』,這樣的能力是我的太陽,請享用它,同時我也有月亮,我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』,這是我的柔軟面,請善待它」。
有了重新了解的基礎,當他跟老同學針對文案意見不同的時候,那位敏感、纖細的老同學,對他的理解就會是想把事情做好,所以心急了,就不會直接被他的太陽灼傷,甚至有可能因為懂他的月亮,願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的,開啟一段內在旅程,探索自己的太陽與月亮,你就能了解自己、讓人懂你,更喜歡跟你靠近~
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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#書單 #隔離 #卡謬
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瘟疫來襲,你被隔離了嗎?或者很宅又沒朋友(?)的你,其實已經「自我隔離」很久了呢?
你知道即使沒有瘟疫,這個世界上還有很多阿宅,其實也等於長期自我隔離嗎?
你知道世界文學史上眾多名著都是以「孤獨」為核心的嗎?
這是本集的主題,來自伊格言老師的文章:〈給我們的訓誡書──瘟疫書單8種〉。這是伊格言應邀為香港端傳媒所寫的文章,你可以在影片下方的頻道資料處找到全文連結。
你聽過英國間諜小說家勒卡雷(John le Carré)嗎?事實上,「間諜」很可能就是世界上最孤獨,最「隔離」的職業之一。
我們今天要讀的倒不是勒卡雷的小說,而是他的自傳《此生如鴿》(The Pigeon Tunnel:Stories from My Life)。
沒錯,勒卡雷自己就曾在冷戰時期的德國柏林當過間諜。
當間諜都在幹嘛?每天都跟007電影一樣飛簷走壁、殺來殺去嗎?當然不是;這是完全錯誤的印象。伊格言這樣寫:
勒卡雷當然是位大師,你不會懷疑這件事──如果你看得下他的小說的話。這其實是種恭維,因為正是他的博學、精密、旁徵博引、拒絕簡化,遂令我們得以一窺一個隱遁於煙硝之外的,間諜的真實世界。是的,你以為間諜成天都在殺人或被殺嗎?當然不。幹嘛殺人呢?殺人多麻煩,屍體難以收拾,要是在他國領土殺人,還得去「按捺」別人的治安機關和情報組織;稍一不慎,還可能引爆外交危機或戰爭。對,非不得已,間諜當然不殺人──他們的大宗日常工作,也就是在蒐集情報、傳遞情報而已。
有道理吧?說穿了,驚險、血腥能免則免;我們對情報工作的誤解,其實來多數自於電影的誇大戲劇化效果。
真正的「間諜日常」,其實非常寂寞,近乎自我隔離,因為那幾乎都是一個人的資訊蒐集作業──
沒錯,當然是「近乎一個人」,難不成你還能酒後對好友吐露心事說你正在當間諜,蒐集情報很辛苦嗎?
所以間諜當然是孤獨的──情報員的快樂,就是這麼樸實無華,且枯燥。
勒卡雷的回憶錄《此生如鴿》英文題名原為「鴿子隧道」(The Pigeon Tunnel)──鴿子隧道是什麼?
那是蒙地卡羅賭場的娛樂設施。還是個青少年的勒卡雷有一次被他不成材的父親帶去賭場開眼界;那裡養了一群鴿子,配置了隧道。
鴿子們依序由隧道飛出,此生唯一目的是讓賭累了想活動筋骨的紳士們舉槍進行不定向飛靶射擊,權充娛樂。伊格言如此述寫:
你覺得鴿子很可憐是嗎?是的,勒卡雷說,許多他尚未定名的小說檔案,在電腦裡都先叫做「鴿子隧道」。為什麼呢?讀者們可以自己想想看:若有一日,大自然或上帝心血來潮,突然決定以病毒對人類進行不定向飛靶射擊,你覺得人類像什麼?
這是作家勒卡雷的悲觀;也幾乎是所有他小說的共同主題──愛國的疲憊,間諜的虛無。
為國熱血奉獻的情報員,在過了大半輩子提心吊膽的生活之後,也總會有那麼一瞬間,懷疑起這一切是否值得吧?
問題是,人真能有選擇嗎?或者其實我們的一生,總像那些依序飛出隧道的鴿子一樣,徒勞且別無選擇呢?
講到這,伊格言說,我們也該來讀讀法國作家卡謬的名作《異鄉人》了。
對,此刻我們可能更容易聯想到他的另一本書《瘟疫》;但提到孤獨與隔離,最令人難以忘卻的卻是《異鄉人》。
讀過這本書的朋友們都知道,這是殺人犯莫梭的故事。
對,莫梭沒什麼朋友,無疑是個孤獨的人;但我們要問的是,在日常中,你難道沒有「不太清楚為什麼」而做了一件錯事的經驗嗎?
比如,被老闆訓話時,突然覺得自己站在這裡聽訓似乎有點可笑;於是你福至心靈,笑了那麼一下──其實並沒有強烈對上司不敬的意思,但你卻因此被開除了......
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伊格言,小說家、詩人,《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄:伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字,並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等;並入圍英仕曼亞洲文學獎(Man Asian Literary Prize)、歐康納國際小說獎(Frank O'Connor International Short Story Award)、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」;著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會(Literarisches Colloquium Berlin)駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊(IWW)訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1:如果在YouTube,一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2:那些關於孤寂的問題,以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 香港文匯報報導:棄醫從文 伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
☞ 關鍵評論網專訪:透過YouTube頻道展示文學,我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR05NUrcGYIO3CsGLtBwld1XzR2nRnADvGqidEEJzqqpytThgaI2-lABsGc
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小說是什麼?我認為,好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼?猜想一則符號系統(於此,是文字符號系統)中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小,甚至有可能終究無法被證明(哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事);但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明,是我們閱讀此則猜想,從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性,那麼,它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
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老公算是蠻照顧人的,很基本的事情不用我去說,
他都有做到,例如:
1.家務
2.突然天冷會把身上的外套給我穿,
說自己沒關係
3.他在外面餐聚時,有好吃的都會想到我,打包回去
給我
4.去超貴的餐廳吃飯時(可能一生只去一次)
如果他套餐裡有我喜歡吃的東西,他會夾給我,有
時偷吃他的也沒關係
5.默默記住我喜歡的東西,特殊節日送我
平常的日子偶爾會有小驚喜
6.不會計較金錢付出是否平等,特別是節日,他送的
永遠比我送的還要貴
7.相處自在,不會嫌棄有時78的我
以上,更不用說跟異性保持距離和請假照顧生病時的我 或有求必應及包容 等這些更基本
的事情 他該做的都有做到
缺點:大概就是常誤解我的意思(以自己觀點去
看,有些自我中心)不太會規劃、沒
這麼細心 常常沒想到或沒注意到一些小細
節、不聰明、講話的梗不會更新 都是老梗
可能缺點方面就是我要去教他吧=.= 但他也有慢慢改變,想說也還好
如果優點和缺點有些矛盾,請原諒我沒辦法解釋,我看到我經歷到的就是上面這樣
……………………………
正文:
有次散步的時候,他發現我鞋帶鬆了,就主動蹲下來幫我綁 (其實也不是第一次了)我
除非踩到鞋帶,不然我沒感覺鞋帶鬆…
但走路過了一大段時間,他鞋帶鬆了,他希望我幫他
綁鞋帶(但公園附近都是人) 我覺得這樣也太難為就拒絕他, 他就不高興的自己綁,嘴
裏碎念對我很失望,都幫我綁鞋帶好幾次 ,我都不做之類的
可事實上我都沒有叫他幫我綁,都他自己蹲下來幫我綁,我也自己綁居多..我一直都覺得
叫別人去做這件事很奇怪…他之前主動的時候,我一開始有點嚇到,但想想應該是想紳士
一點吧
我也不知道怎麼說,我沒想到他會叫我做這種事..
如果他叫我做家事啊或幹嘛的我也會去做,可是幫綁鞋帶就感覺很奇怪......
男生主動幫女生綁鞋帶 我可以把美化成紳士
那男生叫女生綁他鞋帶..那…這是…?
我上網查都查不到這種案例~
平常這麼照顧我的老公(第一大段),居然會這樣?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.120.128 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1677509999.A.595.html
※ 編輯: clare247429 (223.137.120.128 臺灣), 02/27/2023 23:05:29
自己要主動吧!
就像女生叫男生做事那麼男生就是工具人,如果男生自願主動做事 那就不是工具人是暖
男..
新立異..
算是我沒主見吧
嗎
?
事查不到才發文問的
我覺得「自願」和「主動」比較好
方幫忙)
說什麼拒絕他的好意
當工具看,之前交往時,我老公一直說我可以依賴他沒關係......我後來跟他說,你可以
多
觀察我就知道我需要什麼了
所以我們過節都不會送錯禮物,也不必問對方「xx節快到了 要送些什麼」
怪怪的
※ 編輯: clare247429 (223.137.120.128 臺灣), 02/28/2023 00:07:42
如果要不給他吃 我早就把餅乾藏起來了
會不滿我打槍他的好意
通常他綁鞋帶的情形,都是我不知情的時候(就是我不知道我鞋帶鬆啦)
了~
什麼送我~
大多都是自動自發的,送的禮物也是對方平時對我的觀察 察覺我的需要送的(他講的)
我不喜歡把人當工具看=.=
※ 編輯: clare247429 (223.137.120.128 臺灣), 02/28/2023 00:33:48
我不太喜歡看女生指使男生做什麼送什麼,也感覺不浪漫=.=不過我也不會去選擇被動的
男生,真的讓人好工具QAQ
嗯
※ 編輯: clare247429 (223.137.120.128 臺灣), 02/28/2023 00:47:52
但交往久了,如果還要靠「沒說出來誰懂女生的意思,然后又要人猜」 代表男生其實沒
有很愛,沒有興趣觀察另一半並了解
種好奇問問題的,他們反而覺得我來亂的
就去載交友軟體一樣的道理
不知道怎麼說 有些奇怪,特別是兩手空空的時候
對吧QQ
但我就沒有那些問題啊
剛剛跟老公出去玩,現在才看到,sorry
太多了 打字變得很慢,但上面多少還是回覆一些
然后…今天..我鞋帶又鬆了,一樣是老公發現,他說「老婆你鞋帶鬆了欸」我立馬說「我
自己綁就好」
畢竟我和他手上都沒東西,還不用麻煩他
我只跟他說「兩手都有東西的時候再幫綁」(換作是他也是)
這文章其實我從頭到尾 只是在疑惑彼此都兩手空空為何不自己綁鞋帶?(當然手上有東
西、不方便的時候就例外啦)
有些鄉民拿 手上有東西幫綁來講,這我當然知道啊
我也會這樣做
只是沒遇過兩手空空的這樣說..
可能就像某樓說的 他想被呵護照顧這樣
明天要上班 先睡啦 謝謝各位發言 晚安
※ 編輯: clare247429 (42.76.84.215 臺灣), 03/01/2023 00:01:58
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