感謝方儉的這篇文章,也感謝許多長期耕耘空污議題的專家提出意見及看法。
目前空污議題對於台灣社會是慢性病,沒有特效藥,只能找出各個汙染源,盡最大的力量加以改善。在督促行政單位改善空污的腳步上,我們不曾停止,過去幾個會期也強力督促政府改善空污。
昨天下午,中研院前來說明空氣盒子的研究過程,他們提出空氣盒子的準確度確實還有待改善、也正在努力當中,並早已在網站說明空氣品質還是要根據環保署監測站的數據。我非常感謝他們在繁忙學術研究與發表論文之餘,願意額外從事社會關切議題的研究。
中研院身為台灣最高學術界機構,必須在學術研究的專業上達到更高標準。也基於此,政府才願意投資大筆預算給中研院執行PM2.5相關計劃。但是目前有人認為中研院執行PM2.5的適切性仍不夠完備,社會正反雙方意見分歧。當社會非常關切PM2.5議題的時侯,中研院應站穩學術腳步、有更宏觀的目標。
而空氣盒子正好是最好的例子,在未完成對簡易版PM2.5採樣器的準確度、精準度校正前,與不了解影響PM2.5讀值的因素,甚至不清楚空氣盒子讀值意義之前,就廣為佈建,進行公民科技的研究。結果將原本是生活環境即時監測的空氣盒子的讀值,當作學術專業上的空氣品質指標,不僅違反中研院的初衷,也讓學術界有所質疑,影響中研院的聲譽與地位。
因此為了讓計畫更好,焜裕將不會刪減或凍結計畫預算,但將提出主決議。一、要求中研院應結合國內空污學專家學者盡快完成空氣盒子的基礎科學研究。二、在三個月內,邀請國內空氣污染與空氣品質等領域專家學者與NGO,研討空氣盒子讀值代表的意義,包含對健康影響的關係等,將研討結果寫成簡易版的報告對外公佈與發行,同時對外說明空氣盒子讀值代表的意義。
專業建置需要仰賴政府、民間有志者共同合作推廣,一起找到專業之間的平衡點。建議中研院以這件事當作參考,未來不論從事公民科技、應用科學、或是政策研究,首要條件應該完備學術專業與科學性,如此研究成果才能對國家社會有正面的貢獻,造福台灣民眾,塑立中研院崇高的學術地位,並符合國人與國家的期待。
#應確實做好檢測數據的品保與品管的工作
#說明讀值所代表的意義 #才是真正負責的做法
給吳焜裕委員的一封公開信
這則新聞,不論是否您刪了「空氣盒子」的預算,或是原始的動機如何,這樣的發言在聯合報上刊登,在空污來襲,以及下週即將九合一選舉,對民進黨都將來來負面的衝擊。特別的是,您是民進黨不分區第一名的公共衛生、食安專家,動見觀瞻,影響貴黨之形象甚鉅。
我身為環保公民團體,本來就藉由此次選舉推動環保理念、行動,環保,特別是空污問題,成為今年選舉重要的議題,其中民怨最深的,莫過於之前的「下午公家機關關冷氣」、「滅香、減香」,「禁止中秋節烤肉」,「淘汰十年老車」…等。
這些政策、施政,都沒有經過科學證據,沒有論證,缺乏社會經濟影響評估,更沒有環保的「源頭治理」,只是抓小老百姓,而政府官員的不作為,如果依原有空污法行政,不可能有今天的空污局面,其中最大的,還是財團、黑心廠商的問題。(如果有時間,我可以一一述明「失效樹」是如何形成的。
我去年1月3日、今年4月24日都隨您和陳曼麗委員參訪核研所,我們發現核研所在日本進口食品的輻射檢測方面的缺失,您也依立法委員的權責予以監督、指導,很多人可能不知道。
關於民間的「空氣盒子」是否準確、可信,環保署日前也做過相關的研究(https://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/b0905.aspx),雖然其數值與環保署的偵測儀器比對,有較高的現象,但是在污染程度趨勢上是一致的。
而從環保署公布的比對實驗報告,其實並不符合真正的實驗室品保程序ISO 17025,如果政府要公布報告,更應該依照國際標準程序進行,相關方法論都應該有所論證。
畢竟,我從「測量系統分析」的5種特性:重複性、再現性、偏倚(準確度)、線性、穩定性等方面來看,空氣盒子除了與「真值」的偏倚外,其他在一般民生使用,都應合適。
我最近也利用電子式的偵測儀器到處測量空氣品質,也發現測值高於環保署、環保局的測站公布數據。因為這些測站位置是「高高在上」10-15公尺左右,不是一般人民活動的位置(1-2米),公布的數據使用的是移動平均值,而且移動檢測,環境條件完全不可測。我們不能拿兩種不同功能、目的的測量系統去比較誰準、誰不準,誰可用、誰不可用。
更重要的是「實驗設計」和「抽樣方式」。民眾的「空氣盒子」24小時在自己家中(室內或室外)監測其活動環境,我使用的行動空氣品質檢測儀器目的是追踪污染可能的來源。
環保單位是要了解更多、更科學的環境空品數據,但據我所了解,他們監測站的設置,並無科學抽樣方法學的依據,雖分有工業、交通、一般等特性,但是並沒有全面的國土地理資訊和環境污染因素的分析。
「空氣盒子」的功能是讓民眾有所警覺,不是恐慌,當然可能引發民怨,但是感受空氣污染是事實,政府應苦民所苦,更要「有感」。
如果您有更進一步的探討,我隨時與討論。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅上班不要看 NSFW,也在其Youtube影片中提到,走鐘獎3rd 官網連結:https://walkbell-awards.com/ 大家好,我是上班不要看的呱吉 aka 台北市議員邱威傑, 感謝各位創作者與觀眾熱情地參與走鐘獎徵件與提名活動,我們已經收到許多投稿,這邊讓我們先致上無限的感激。 而為了能讓更多領域創作者一起共襄盛舉,除了有更多的獎項...
說明讀值所代表的意義 在 上班不要看 NSFW Youtube 的最讚貼文
走鐘獎3rd 官網連結:https://walkbell-awards.com/
大家好,我是上班不要看的呱吉 aka 台北市議員邱威傑,
感謝各位創作者與觀眾熱情地參與走鐘獎徵件與提名活動,我們已經收到許多投稿,這邊讓我們先致上無限的感激。
而為了能讓更多領域創作者一起共襄盛舉,除了有更多的獎項,我們也調整了投稿的門檻。但為了避免大家對規則有所誤解,這邊請容我說明每個獎項的目的、門檻、與本次的評審規則。
#評審的部分:
第一屆走鐘獎由於是公司內部的大型企劃,所以獎項與得獎作品,都特別強調惡搞與意想不到的感覺。
在第二屆,我們開始邀請創作者們參與各個獎項的競爭,但我們仍然希望能保有一個有別於傳統頒獎典禮的態度與快樂輕鬆的感覺。
所以獎項列出後,我們給予評審充分的自由,讓他們依照自己的想法來進行評分,並無任何規範與限制。所以會有不知道該搞笑還是認真評選的問題。因此在第三屆的每個獎項我們會請評審依照獎項的名稱與說明,選出最符合獎項意義的作品。
我們也會在獎項的說明設計上,讓評審與觀眾可以一目瞭然各個獎項的屬性。我們希望認真評選出值得獎勵的創作者,同時也不忘記我們惡趣味的態度。這就是我們第三屆最大的變動。
#徵件門檻:
除了原本就有的YouTube訂閱數標準外,我們另外新增 「Facebook 加上 Instagram」以及「Twitch」平台上 的追蹤數。達成任一條件都可以投稿競逐走鐘獎。若三平台未達標,仍能以2020年出色的影片投稿。
我們希望能邀請更多的創作者,讓更多優秀的作品被看見。雖然會有遺珠之憾,但我們會持續不斷的調整,讓這個獎項的未來更加海納百川。
#獎項說明:
第三屆共有33個獎項,由於本次獎項眾多,評審團除特別獎項外,將分為專業類、生活知識類、生活娛樂類、影片技術類等四組,分開評審。
觀眾票選分為兩階段。4/18前為提名階段,提名截止後,會將名單列在網站中上(不分票數,依照字母順序),並於4/26~5/30開放觀眾投票。投票項目分別為「最佳巧妙置入獎」、「潛力新星獎」及「2020 好聲音獎」,再請各位觀眾註冊與登入網站,投給自己喜歡的創作。每個帳號、每個項目限投一票。請勿使用灌票行為,不然將會取消投票權益。
註冊的帳號也會用於未來的活動座位登記,我們將會進行資料核對,請提供真實資料。
(創作者各獎項詳盡說明與評選標準請見官網或影片介紹)
#目前所遇到的FAQ:
Q1:第二屆有入圍過最佳新人獎的頻道,這屆仍然沒有達到門檻的話還可以再提名潛力新星獎嗎?
A1:可以,只要沒有達到創作者徵件訂閱數或追蹤數門檻的創作者,都是可以在潛力新星獎被提名的。
Q2:想更新上傳時的影片連結,該怎麼辦?
A2:如創作者報名的徵選規則第七點所說明「投稿期間內,創作者可上傳更新投稿影片,截止時最新上傳影片即為當獎項之投稿影片」因此,截止時最新上傳的影片,我們即視為當獎項之投稿影片喔!
Q3:於主頻道的觀看次數沒有抵達門檻,但授權外部媒體的同一支影片觀看次數有超過投稿門檻,這樣是否能以主頻道的名義來進行投稿呢?
A3: 這部份如創作者報名的徵選規則第四點說明所提「投稿需附上後台管理資訊截圖,若非頻道主本人親自投件,將在查核後不予列入計算」因此,為了報名的公平性及獎項的代表性,走鐘獎的獎項會以:該頻道上傳者報名為主。
如果取得外部媒體授權之報名資料是可以進行本年度獎項報名的,但以外部媒體的名義報名,那麼未來入圍獎項或是得獎時,頒布的入圍者及領獎人會是以外部媒體的頻道名稱來做頒布;而頒布的影片名稱也會以外部媒體所發佈的影片名稱來頒發。
Q4:如果平台符合徵件條件中任一項,例如:Facebook + Instagram 兩平台合計追蹤數 60 萬(含)以上,那投稿影片來源是否限定在Facebook + Instagram這兩個平台?
A4:只要符合平台徵件條件中的任一項,就可以使用任意平台的影片連結進行投稿(一個獎項一次只能投稿一個連結),若未達標平台徵件條件,但有一支影片觀看數有達觀看數條件,就可使用該影片進行任意獎項的投稿。
Q5:一片可以多投嗎?重複投的話或更新該如何計算?
A5:只要符合門檻,所有獎項創作者都可投稿一支影片連結參與徵選;同支影片可多投不同獎項,但同一獎項不可以投件多支影片。截止後,各獎項會進行審查,以該頻道在該獎項最後提供的影片投稿資料為進入獎項角逐的依據。
文長感謝閱讀:)
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當你遇到別人誤解你的情況,你能好好說清楚自己,讓關係圓滿、事情順利嗎?
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歡迎來到「一天聽一點」,你有沒有被人誤解的經驗呢?
就好像在職場上,你可能是個業務高手,每天跟同事一起拜訪客戶,服務客戶,甚至帶了業績回來,卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤,這讓你很受傷。
被貼標籤,怎麼辦?
而你為了顧及同事間的和諧,不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」,所以你試著放慢腳步,但沒想到腳步一慢,業績少了,上司卻覺得你退步,這讓你衝也不是,不衝也不是,有一種不上不下的感覺!
這時候你可能會有一個疑惑,是不是多做多錯?可是不做,你又覺得很空虛,不喜歡虛度日子的感覺,然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。
最近我就聽到一位朋友,有類似的困擾,他的情況是這樣子的~
我這位朋友,是家網路行銷公司的主管,負責推廣產品,常常需要撰寫行銷文,就上網應徵「行銷文案」這類的人才,陸續用了幾個人,可都達不到他的要求,於是他想起一位老同學。
這個老同學是個設計師,很喜歡寫東西,經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事,文筆還不錯,所以我的朋友就說服老同學兼差,寫寫看文案,說不定可以發展出第二春。
原本以為交情好,合作起來應該會很有默契才對,結果沒想到文案一寫下去,雙方對於「行銷文」的想像有落差。
溝通幾次後,這位行銷主管覺得老同學「太難搞」,而被請來寫文案的同學,則是認為行銷主管「太粗暴」。
兩個人差點要撕破臉,文案不僅生不出來,關係還變得很尷尬,彼此情緒都很滿,不曉得該怎麼收尾。
溝通陷入僵局,怎麼解?
我試著問行銷主管,他所謂「太難搞」是什麼意思?他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳,所以文案開頭寫得落落長,把要「產品」壓到最後才寫,這完全違反行銷上的「產品優先」原則!他求好心切,給建議時很直接。
偏偏這位同學是搞藝術的,個性比較敏感、纖細,就是俗稱的玻璃心,所以行銷主管的話,聽在耳裡都是一種否定,「覺得」行銷主管的話太直接粗暴,到最後兩個人根本無法溝通。
開班授課這麼多年,我很清楚人跟人的誤解和糾葛,之所以會越來越深,往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚,造成巨大的鴻溝。
所以我繼續往下問,我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎?主管很快回答:「當然不是,我同學很細心,也很負責任的!」
我接著再問:「那你有對他說出你這份欣賞嗎?」這位行銷主管沒說話,只有對我搖搖頭。
我又問他,以他對老同學的了解,同學會說他太直接、粗暴,可能的原因有什麼?
結果這位行銷主管想了想,才緩緩的說:「老師也知道我一急起來,嘴巴就跑得比腦子快,直接批評他的文案,太文青、不落地,一點銷售的力道都沒有,但我真的是為他好,才這麼說⋯⋯」
文青與商業,怎麼平衡?
故事先說到這邊,不曉得你聽出來了沒有?事實上,這兩個人能維持長時間的友情,一定有某種程度的契合和了解,很少有人會故意跟好朋友作對。
所以回到「行銷文案」這件事情上,他們其實都很想把事情做好,只是一直站在自己的立場,少了從對方的「出發點」來看事情的角度,這件事才會無解。
幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力,經過我的陪伴之後,他對自己的「直接」有些懊惱,如果時間能倒轉,他會願意換個方式表達。
例如他可以說:「敏感和纖細是好事,有敏感跟纖細才能寫出好文字,只是在『行銷文』上,產品才是第一順位,而不是『氣氛』。」
我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用,只要放對地方,氣氛的營造也很重要。
要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時,兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車,澄清彼此心中的優先順序跟具體方向,再往下走,就能避免爭執。
後來,他帶著這些體會,回去找老同學,重新表達一次,老同學能體諒他的求好心切,坦承自己對行銷文的掌握度不夠,實在沒必要反應這麼大,還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。
現在他們倆恢復了友誼,而且雙方的合作也越來越上軌道~
二個方法,讓人靠近你
從這個小例子,我們可以清楚的看見,人跟人相處時,也許事情本身並沒有對錯、好壞之分,就像是文案要賣產品,本來就是寫文案的目的。
假如文案能多寫出氛圍,提高文案的質感,沒有什麼不好,也就是說,寫文案這件事情是中性的。
真正讓情緒失控的原因,是受到片面反應,或是不完整的言語刺激,就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響,進而導致人際關係上的災難。
那麼要是你也渴望說清楚自己,不讓他人有誤解的空間,同時又能照顧到對方的感受,讓人願意靠近你,我可以提供你兩個簡單的步驟,那就是~1.覺察自己,完整詮釋、2.關注他人,標定善意。
打個比方來說,就像是我們一開始說的「業務高手」,因為動作快、又熱心的情況下,幫整個部門拿回業績,卻跟同事有些嫌隙,受到排擠時。
就可以先使用第一個步驟,覺察自己的本意,先對同事說明:「我提早把事情完成,是怕拖越久變數越多」。
再來,第二個步驟則是把焦點放在同事們身上,好好的說:「不過,我能拿下這些業績,是大家一起努力耕耘的結果,沒有你們,我一個人是辦不到的,謝謝大家的協助~」
我相信,只要你能這樣完整的表達自己,又能看見他人的善意和付出,就能擁有很多支持者~
要是你對自己的期望更高,不希望跟人有了磨擦,或是對人造成傷害之後,再來挽回和彌補,我再提供一個更根本的方法~那就是學習「隱喻」的語言。
如何使用「隱喻」的語言?
「隱喻」在古希臘文裡,代表著「轉換」的意思,特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說,你是個很注重時間,很守時的人,但你今天跟一個朋友約,對方遲到了半小時,一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因,就開始聊天,這時候你很生氣,但又不想發脾氣壞了友情,可以怎麼使用「隱喻」的語言呢?
你可以溫和且堅定的跟朋友說:「一寸光陰一寸金,我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了,哪天我缺錢時,我會記得跟你要喔!」
你可以感受一下,像這樣子把時間比喻成「黃金」,是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象,又看不見的東西,它對你的具體意義是什麼?
而且不帶攻擊和指責,不讓對方感覺受傷,又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為,對你來說是「重大損失」,明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是,有了使用隱喻的能力,你不必強忍情緒,就能適當的表達自己,
而那些原本對朋友遲到的負面情緒,像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中,因為多了一份詩意和美感,讓負面情緒可以平安落地,也就不會跟人撕破臉,傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用,也很想學習的話,我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師~哈克,黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程,除了能幫助你更容易建立關係,跟人產生連結之外,更難得的是,哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」,哈克曾經說過一段話,他說:「為什麼我們要探索自己的內在?這是因為當我們探索、好奇自己多一點,我們對自己多懂一些,於是當別人想要靠近我們的時候,就多了語言和文字可以表達~」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中,哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻,那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言,我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量,而月亮則是輕輕柔柔,隨著潮起潮落,每天都有盈缺的變化~
帶著這樣對太陽和月亮的認識,回到人際關係裡,到底要怎麼運用「隱喻」呢?這就像是前面提到的那位行銷主管,要是他先上過哈克的課程,在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候,他就可以先打預防針,好好的跟同學說:「我能帶給人的能量是『明確、迅速』,這樣的能力是我的太陽,請享用它,同時我也有月亮,我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』,這是我的柔軟面,請善待它」。
有了重新了解的基礎,當他跟老同學針對文案意見不同的時候,那位敏感、纖細的老同學,對他的理解就會是想把事情做好,所以心急了,就不會直接被他的太陽灼傷,甚至有可能因為懂他的月亮,願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的,開啟一段內在旅程,探索自己的太陽與月亮,你就能了解自己、讓人懂你,更喜歡跟你靠近~
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
最近我讀到了一個很有趣的詞彙,叫做「時間地標」;它跟我們具體的路標、地標,其實是有一點像的。
比如說我們在路上,我們會看到左轉的指示、右轉的指示;我們也會看到現在正在哪裡,或者是我要到下一個地方還有幾公里。
那「時間」,其實也有這樣的時間地標性。
比如說,一年裡面的第一天、1月1號,或者是一些值得紀念的日子、你的生日;甚至於是你把自己設定的期限,這些部分,都可以視作是「時間的地標」。
那關於這方面呢,還真有研究者去做了一些研究。這些研究者,從「「時間地標」裡面發現了一些,對於我們的行為跟決定,很有趣的影響跟現象。
這個研究是在2014年,有三個來自於賓州大學,華頓商學院的學者。他們發表了一篇關於「實際科學」的論文。
他們花了很長的時間,分析了將近8年半Google的搜尋資料;他們就發現關於「節食」這個關鍵字的搜尋。
它總是會在每一年的1月1號飆高,比平常的日子高出80%。這如果回到我們的真實行為裡,其實你也很容易推估的出來。
每年的一剛開始,總是會有很多人會有「節食」的計劃,新年新希望嘛!
但是除了這個之外,其他的時間的搜尋次數,特別是每個月的第一天,和每個星期的第一天,也都會有同步攀升的現象。
這些代表「第一」的這種日子,會有某種特殊性,會能夠開啟我們想要改變,或者想要為自己做一些事情的動機。
其實呢,研究人員還發現喔,在健身房裡也有類似的模式。他們在一個大學裡面,做了一些資料的蒐集。
因為這個大學的學生,必須要刷卡才能夠進入健身房;所以研究人員就收集了,超過一年的每天健身房的人數資料。
而健身房的造訪率的呈現,跟Google搜尋其實是一樣的。在新的一個星期、在新的一個月,一年的開始的時候;進入健身房的這些人次,都會明顯的提高。
但是除了這些日子之外,還有其他日子,也會讓學生開始站上跑步機。比如說,他們會在學習開始的那一天,和學校放假後的第一天,做比較多的運動。
進一步如果深入個人的研究,還發現每一個人在生日後的第一天,也會有比較高的機率,進入健身房。
所以呢,這些研究資料的蒐集,在在的都說明一件事,我們呢,會對於這種所謂的「第一天」、所謂「新的開始」,這種「 時間地標」的影響。
這些研究者喔,還取了一個新名詞,叫做「全新開始效應」。而這個「全新開始效應」的啟動,通常會跟兩種「時間地標」有明顯的相關。
一種是「社會的」,一種是「個人的」。社會的地標是大家都共享的,比如說星期一、每個月的第一天、國定假日。
而個人性的時間地標,就是對於個人有獨特的意義。比如說生日、紀念日、換工作後的第一天,或者是幫自己設定的那一天。
而且呢,後續的研究還告訴我們,新年的第一天長久以來,對我們的行為都有特殊的影響。我們翻開日曆的第一頁,去看見那所有美好的空格,開始啓用我們新的時間手帳。
但是呢,在我們那樣做的時候,往往是處於不經意的狀態;我們對於所依賴的心理機制,有可能是視而不見的。
而「全新開始效應」,能夠讓我們在很多日子裡面,用上同樣的技巧;不過是有意識、刻意的使用。
說到底喔,「新年新希望」其實不是一個自我安慰的口號。研究告訴我們哦,當新的一年開始一個月之後,大概會剩下64%的新希望還在執行。
這個時候如果你能有意識的,建立自己的「時間地標」;運用時間地標,一方面是自我檢核、一方面告訴自己「全新開始效應」。
當你這麼做的時候,你就會有更多的機會,能夠重新振作起來、重新面對自己想去的地方。
而我自己喔,在還沒有接觸到「時間地標」這個概念之前,我其實已經在用同樣的方法了。熟悉我的朋友可能都知道,我會做時間的手帳。
那一般人來說,一年就是用一本時間手帳;但是呢,我一年是用兩本手帳。為什麼一年用兩本手帳呢?因為第一本它是用前半年,1月到6月用第一本。
每當我打開第一本手帳的時候,我就會把今年的目標,很多每個月的執行項目,還有一些重點、我想要完成的事情寫在裡面。
然後隨著時間的進行,1到6月就是按照我的行程、即將要做的事情去做記錄;而後面7到12月,我就把它當成是自己的筆記。把它當成是自己做一些平常、日常性的會議,或記錄的一個雜記本。
可是呢,到了6月底,即將邁入7月1號的時候,這個時候我就會拿新的一本;而這一本就是從7月1號一直到12月31號。
當初年初,我把所有的年度目標、把所有我想做的事情,我還會再重複謄寫一遍;寫在同一年所啓用的第二本。這就是一個很有趣的「時間地標」。
因為對多數人來說,一年的開始,就是那一天1月1號;然而我一年會有兩天開始,1月1號跟7月1號。
這無論是給我自己內在的心理暗示,還是實際的目標檢核,都會有很明顯的效果。因為當我這麼做的時候,我已經給自己心理的暗示是,我把一年當兩年用。
但是呢,我卻可以因為這樣子,在沒有過分壓榨自己、讓自己忙得要死的狀況底下,我依然持續的按照自己的節奏。
但是我常常發現哦,要不就是我每一年的目標不僅達標,而且提早達標;或者是數字、數額,超過了我原本設定的部分。
再不然就是因為7月1號,把它當成是這一年的第二次重新開始;所以呢,我就發現有很多更衍生的、更多的、更能夠讓自己更好的。
或者是自己更想要的,在同樣一年裡面,多了一次的機會好好面對、好好檢核、好好執行。所以呢,這就是我自己用「時間地標」的方法,我一年會用兩本手帳。
而我接下來呢,再邁向2020年,我也給自己一個實驗,叫做我一年用三本手帳;也就是第一本1到4個月,第二本5到8月,第三本9到12月。我看看這樣子,會發生什麼樣的效果跟影響。
那當然了,我自己也很清楚,這種事情不能矯枉過正;如果你聽到這裡,你覺得一年用12本手帳。
我猜可能不用到第三本你就麻痹了,這個所謂的「重新開始效應」,可能就沒有具體的效果了。
所以我想喔「三本」,可能是我設定適可而止的極限。如果2020過完,發現三本的效果,跟兩本沒有差太多,我還是會用回兩本的。
但是總而言之喔,今天要跟你分享這個「時間地標」,無非呢就是一個提醒。其實喔,每一個人在生命的任何時刻,你都永遠可以重新開始。
面對!永遠不嫌遲。希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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當你即將要面對2020年,可能你有很多的目標跟計劃,這一切都要透過有效的時間管理;還有能夠去掌握自己心智運作的模式,來幫助自己效率最佳化。
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