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📍台南/說說甜點
✏️中秋組合💲480
🔺鹹蛋黃酥酥 🉐4/5
🔺小山園抹茶流心酥酥 🉐4.1/5
🔺伯爵奶茶流心酥酥 🉐4.1/5
🔺抹茶香草鳳梨酥酥 🉐4/5
🔺伯爵香草鳳梨酥酥 🉐4/5
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今年訂了 #說說甜點 的中秋組合，茶系列都很吸引人🥳結果中秋節都還沒到就先吃完了🌝
#鹹蛋黃酥酥 吃得到鹹蛋黃、白豆沙鹹甜的滋味
#小山園流心酥酥 茶系列的烤完都能聞到濃濃茶香🍃流心部分味道也滿濃郁的🥰外皮很酥，抹茶帶苦👍🏻
#伯爵奶茶流心酥酥 奶茶的比起抹茶的來的清爽一點😌吃得到伯爵茶的清香～
#抹茶香草鳳梨酥酥 #伯爵香草鳳梨酥酥 鳳梨內餡不會太甜，外皮一樣很酥！
整體來說茶系列都滿喜歡滿合我的胃，不愧是我的台南甜點愛店♥️
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🔍 說說甜點murmur pâtisserie
🏠台南市東區光華街229巷28弄9號
⏰週一～五 14:00～18:00
週六、日 12:00～18:00
🚫不定休，店家會公布
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🔗#foodie_ting_台南
#foodie_ting_台南甜點 #foodie_ting_台南抹茶
#台南甜點推薦
#客製化生日蛋糕
https://pboss.tw/murmur-patisserie/
口袋名單交出來！
一直很喜歡的甜點工作室
說說甜點murmur pâtisserie
除了有超多貓貓之外
闆娘的全客製化蛋糕真的很用心又好吃❤️
#吃過好多次的蛋糕
#真心喜歡
#貓奴們絕對要去
📍台南/說說甜點
✏️抹茶的變化式💲260
🉐4.3/5
✏️茶的變化式💲210
🉐4.1/5
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已經數不清幾訪的 #說說甜點 ，看到這次順應台南甜點節出的特別品項，二話不說立馬下訂🤪
#抹茶的變化式 從蛋糕體到奶油甚至是點綴的奶酥都是抹茶口味的，完全就是重度抹茶控的喜好♥️而且這次抹茶粉吃的出來放很多，真的下很重本，抹味非常濃郁但不苦澀，真的很可以🥺很想敲碗闆娘未來再出🤣
#茶的變化式 茶口味的茶味也頗重的，但比較是走清新路線，吃了完全不會有負擔，這個也很讚🥰戚風的部分也濕潤不乾
以上都是限定甜點，不過平常也是有提供不同甜點可以內用或外帶😆
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丁丁吃過的說說甜點在這裡✍🏻
#foodie_ting_說說甜點
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🏠台南市東區光華街229巷28弄9號
⏰週一～五 13:00～18:00
週六、日 11:30～18:00
🚫不定時公休，店家ig會公布
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🔗#foodie_ting_台南
#foodie_ting_台南甜點 #foodie_ting_台南抹茶
#占卜 #通靈 #預約服務
**轉載影片須主動通知詢問，經同意後才能轉載，並標示清楚出處位置
**歡迎使用1.5倍速來看，我自己也喜歡用這速度看XD
原本我有兩個主題在猶豫著，
一個是這個，另外一個是「你需要放掉什麼信念？」，
很有趣的是，這次的答案就是結合了這兩個主題的內容，
而這就是這次我想帶給大家好好思考的機會，
人生是我們自己的，
只有你能療癒自己，
而我始終是陪伴以及引導、給予訊息的角色，
希望都能夠讓大家找回自己的力量！
快留言跟我分享你的測驗結果吧！！
要是喜歡我的測驗歡迎關注我，並分享出去～
以下附上時間軸：
00:06:30 第一個礦石（摩根石）訊息
00:26:00 第二個礦石（藍針黃水晶）訊息
00:47:20 第三個礦石（橘色片沸石共生方解石）訊息
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想要支持我繼續分享，邀請你一起讓這頻道更好，
歡迎贊助我，我也會將贊助的部分收入捐出，一起創造善的流動。
戶名：陳宥穎 銀行：華南銀行華江分行 帳號：（008）159201141131
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YoYo提供的服務內容：
自己在整理服務時，突然發現我會的真多啊😂
但每一個服務都是我傾盡真心的提供，
只為了替大家照亮一段路，讓你無懼前行，
歡迎有需要的朋友私訊聯繫：）
1.通靈療癒個案服務
https://reurl.cc/MkZa7K
2.捕夢網訂製
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5.一對一靈魂溝通及療癒課程
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可透過以下方式聯絡到我👇🏻
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也歡迎到方格子看我的靈性文章：
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現代巫師
通靈、身心靈療癒、蛋糕烘焙、動物溝通、貓咪、捕夢網、水晶礦石、塔羅、宇宙法則
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我是一名通靈師，
一個喜歡神祕學及美少女戰士的男孩(?)
使用塔羅牌及通靈已有十二年時間，
想要讓大家知道，
每個人都能掌握自己的生命，
只要願意改變，美好離自己不遠！
沈迷於甜點世界，
目標是打造一個療癒甜點店，
讓大家吃一口即可看見生命的奇蹟，
以及找回內在深處的勇敢！
育有三隻可愛小貓，
喜歡跟他們鬥嘴打鬧，
樂於建立人類與動物的良善互動，
從彼此身上感受與學習，
讓世界更好！
現代人越來越注重心靈發展，
對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞，
但真的是這樣嗎？就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧！
想把宇宙以及身心靈療癒的體驗傳遞給大家，
透過我的自身經驗將光與愛散播出去，
保持開放的心，一起來討論吧！
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**我非常懶惰，要是真的需要字幕歡迎留言告訴我，我再看看要不要加ＸＤ
**喜歡我的影片幫我按個訂閱跟喜歡吧：）
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字幕提供：
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感謝你的協助。
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音樂來源提供：
音樂: Soft serve
音樂家: Rook1e
音樂: See You
音樂家: @iksonmusic
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
#占卜 #通靈 #預約服務
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**歡迎使用1.5倍速來看，我自己也喜歡用這速度看XD
今天提到的是脈輪清理，
脈輪是我們的能量中樞，
情緒會累積在相對應脈輪裡，
當脈輪阻塞之後，
就有可能造成我們精神上或者身體上的問題，
所以今天就來帶大家看看自己的脈輪有哪裡需要清理。
快留言跟我分享你的測驗結果吧！！
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以下附上時間軸：
00:03:08 我對於開脈輪的見解
00:11:00 第一個礦石（摩洛哥紅水晶）訊息
00:36:26 第二個礦石（藍晶石）訊息
01:04:18 第三個礦石（白水晶）訊息
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1.通靈療癒個案服務
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5.一對一靈魂溝通及療癒課程
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現代巫師
通靈、身心靈療癒、蛋糕烘焙、動物溝通、貓咪、捕夢網、水晶礦石、塔羅、宇宙法則
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我是一名通靈師，
一個喜歡神祕學及美少女戰士的男孩(?)
使用塔羅牌及通靈已有十二年時間，
想要讓大家知道，
每個人都能掌握自己的生命，
只要願意改變，美好離自己不遠！
沈迷於甜點世界，
目標是打造一個療癒甜點店，
讓大家吃一口即可看見生命的奇蹟，
以及找回內在深處的勇敢！
育有三隻可愛小貓，
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從彼此身上感受與學習，
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現代人越來越注重心靈發展，
對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞，
但真的是這樣嗎？就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧！
想把宇宙以及身心靈療癒的體驗傳遞給大家，
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字幕提供：
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感謝你的協助。
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音樂來源提供：
音樂: Soft serve
音樂家: Rook1e
音樂: See You
音樂家: @iksonmusic
餐廳名稱：說說甜點murmur pâtisserie 消費時間：2018/10 地址：台南市東區光華街229巷28弄9號1樓電話：06-2086182 營業時間：10… ... <看更多>
徵求類別: 求助地點: 台南市東區(必填)徵求內容:說說甜點可愛親人的小橘貓徵求主人~~以下內容代替老闆轉PO他很棒，所以我覺得該替他找個家。 ... <看更多>
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說說甜點 murmur pâtisserie ... 藏身於台南巷弄間的小小老宅，屋子裡藏著貓和甜點。 如需購買預約請致電店裡，或是加入我們的官方賴(@cvt0292r)。 ... <看更多>