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調整身體 在 放假去邊 OpenHolidays Facebook 的最佳解答
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調整身體 在 護理師【髣髣】愛漂亮 Facebook 的最佳解答
最近我真的太辛苦了，光是肚子脹及嗯嗯不順暢就讓我很煩惱，
讓我覺得再這樣下去真的不行，
於是每天早餐空腹前吃了一顆
#利捷維有酵益生菌膠囊
居然改善了讓我憋了很久的問題。
大家知道嗎？腸道有分好菌及壞菌，
當壞菌太多時，就無法提升保護力，
因此平時吃益生菌維持消化道機能是很重要的。
當時會注意到「利捷維有酵益生菌」原因是：
它結合多支專利益生菌，含有180億＊益生菌、氧化鋅+葡萄糖酸鋅、維生素C及接骨木莓濃縮汁，
這些能調整身體機能、維持正常代謝及保護力，也能幫助維持消化道機能，改善細菌叢生態。
而且也是大廠牌比較安心~
我推薦給平時若有以下情形的人使用：三餐外食飲食不平均、工作忙碌壓力大、常常便便不順暢的人。
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本文為利捷維邀約商品由利捷維提供，心得內容為親自試用體驗感想
*180億cells菌數係指添加總菌數(包含非活菌與活菌)量，但活菌數有機率隨效期遞減，乃屬正常現象。
調整身體 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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調整身體 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
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調整身體 在 小戴 Davina Youtube 的精選貼文
#podcast #科學思維 #科學方法
有些人可能會覺得科學離我們很遙遠，是只有科學家在想的事情。
但其實在我們的生活中，有很多地方是可以運用科學思維的，尤其是可以幫助我們遠離危險。
我們的身體也能透過科學思維來進行一些優化，使自己變得更加健康快樂。
這要如何做，又要注意那些事情呢？讓小戴說給你聽。
● 從保養品的使用來看科學方法 02:26
● 如何觀察自己的身體狀況，進行自我評估 12:28
● 調整身體必須注意的事 20:33
● 感謝聽眾的留言 31:24
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